wielrenner bandenspanning wielrennen fiets bike milesandmore goede voornemens
,

Mijn ‘goede’ FIETS voornemens voor 2017…

Goede voornemens Nieuw jaar, nieuwe kansen. Net zoals de rest van de wereld heb ik ook goede voornemens. #eenheidsworst Alle HATERS zouden zeggen: 'Waarom per se op 1 januari met goede voornemens beginnen? Als je echt wat wilt veranderen…
top2000 cafe 2016
, , ,

Nora’s week: strand, junkmiles, Top2000 en happy new year!!

Happy new year!! Als allereerste: De allerbeste wensen voor 2017! (en ook voor daarna hoor.) Hopelijk hebben jullie een goed feestje gevierd met oud&nieuw, is de kater inmiddels over en hebben jullie al je vingers en ogen nog (want je…
jur Nora Frankrijk vakantie
, , , , , ,

Nora’s week: naar Frankrijk, autopech en een dikke kater…

Feeling fabulous in Frankrijk Ja!! M'n weekoverzicht!! Iets later dan gepland, sorry!! Want op dit moment, ja precies NU, zit ik über-chill in Frankrijk, met een cappuccino'tje naast me en de Top2000 op de achtergrond. Goed geregeld vind ik. Maar…
, , ,

Nora’s week: kerstliedjes, kerstkransjes en een halve marathon

Jaaaa!!! Hoi. Weer een weekoverzicht. En deze week heb ik verbazingwekkend veel kerstliedjes gezongen, dat kwam zo uit. Met als gevolg dat ik nu MAXIMAAL in de kerststemming ben!! Laat het maar sneeuwen jongens!! Tijd voor kerst! ◊◊◊ Maandag ♥…
midwinterduinloop 2016
, , ,

Nora’s week: een radio optreden, de Midwinterduinloop en vieze-woorden-kalligrafie

Halloooooo! Daar ben ik weer met een nieuw weekoverzicht 🙂 Deze week stond vooral in het teken van gezellige afspraakjes met veel eten, met als gevolg dat de alom bekende extra-kerst-kilo's er bij mij dit jaar vóór de kerst al aan zitten....…
vragen als je voor een marathon traint Miles and More Nora gepolariseerd trainen
, ,

Wat is gepolariseerd trainen?

Marathon schema Sinds een paar weken train ik weer met een schema. Dus geen junk-miles meer, maar alle loopjes uitgedacht en gepland. Met als doel: marathon Rotterdam 2017. Het schema is gemaakt door de triatlon-Goeroe (daar is 'ie weer)…
burgerlijk wnadelen spiegelplas weekoverzicht Nora Miles&More
, , , ,

Nora’s week: nieuwe Garmin, pepernoten-test, burgerlijkheid-ten-top en wijntjes bij Toeters

Weer een weekoverzicht. Welja. Toen ik begin dit jaar trainde voor de marathon hield ik een weekoverzicht bij, weet je nog?  Ik vond dat leuk, en de Google-Analytics-cijfers toonden aan dat 'men' dit ook leuk vond. Leuk hoor. *vind-ik-leuk* #boeiend In…
verschil hardloopshirt Nike en Kalenji, Nora MIles&More
, , ,

Verschil tussen een hardloopshirt van €20 en van €75

Een van de belangrijkere regels des levens is: Je kunt nooit genoeg kleding hebben.  Met deze regel is mijn vriendje het overigens niet eens. Maar je hoeft niet ALTIJD op één lijn te zitten in een relatie 🙂 Geen speld tussen te krijgen Het…
appels voor appeltaart en benodigdheden
, , ,

De lekkerste appeltaart ooit.

Dit is het recept voor de lekkerste appeltaart ooit. Beloofd.
twiskemolenloop 2016 Nora eerste vrouw 16,1km
, , ,

De eerste keer dat ik eerste werd! | Twiskemolenloop

#lifegoals Uit de categorie #lifegoals kan ik weer wat afvinken: Eerste (vrouw) worden bij een hardloopwedstrijdje! Yep. Did it. 🙂 En ik kreeg zelfs m'n eigen fietser!! (Zo iemand in een geel hesje die voor je uit fietst. Ik was echt intens…
halve marathon Amsterdam 2016 startvak Save-Me
, , ,

Mijn halve marathon van Amsterdam | foto’s

Zo halverwege vorige week kreeg ik ineens een goed idee. 'Zal ik proberen een startbewijs te fixen voor de halve marathon van Amsterdam?' Redelijk last-minute, want 4 dagen voor de start. Startbewijs met een traan Ik zette een berichtje…
wedstrijd checklist marathon rotterdam en halve marathon Amsterdam gepolariseerd trainen
, , ,

5 nutteloze tips om te SHINEN tijdens de 1/2 marathon van Amsterdam

Dus je gaat zondag de halve marathon van Amsterdam lopen? Ik ook!! BOKS!! Of ga je zelfs 'de hele' doen?! RESPECT!! Startbewijs Ik kreeg deze week ineens de hardloopkriebels: toch wel zin om weer eens een wedstrijdje te doen. En als ik iets…
Nora en Gonda bij Weespernieuws triatlon 2016 Weesp
, , , ,

VLOG Triatlon Weesp 2016

Wat een sfeer!!! Tja, het is alweer bijna een maand geleden!! Triatlon Weesp 2016.  Och jongens, hebben jullie ook zo genoten? Ik maakte wat sfeerbeelden 🙂 Die heb ik natuuuuuurlijk al via FaceBook gedeeld (mènnnn die ging LOS! Thanx…
racefiets pijn bikefit
,

Waarom ik bijna m’n racefiets te koop zette…

Wow. Clickbait of niet? *grijns* Maar serieus. M'n racefiets en ik zijn momenteel ietsje gebrouilleerd. Ik zal vertellen wat er is gebeurd. Pijntjes Het begon allemaal op het moment dat ik op een racefiets stapte 🙂 Tuurlijk moest ik wennen…
teff pannenkoeken ontbijt Damloop 2016
, , ,

Damloop 2016 | mét kampioenen-ontbijt recept

De één vindt het te druk, de ander te commercieel.... En ik?? Ik ben GEK op de Dam tot Damloop!!♥ Mijn ALLEReerste hardloopwedstrijdje OOIT was de Dam tot Damloop, dat was volgens mij in 2012. Kijk, en dan heb je een speciale band met…
suppen op de Vecht
, ,

Suppen op de Vecht

Jaaaa zomer!! Waar ik om me heen iedereen hoor klagen en zuchten vanwege de hitte, ga ik zelf erg lekker op dit warme weer! I looooooove zomer!! Begrijp me niet verkeerd, ik heb inmiddels ook al 4 zakken pepernoten weggewerkt, want ook daar…