Wat doe ik zoal door de week? Lees het hier!

Nora’s week 21: Murph, Feestje in de Kerk, een overdosis knoflook en een ongemakkelijke dag bij Bio Vakantieoord

Beetje aan het balen bij biovakantieoord

Haa hoi! Week 22 is inmiddels al halverwege, kom ik nog een keer aan met het overzicht van week 21 *grijns*
Maar welkom! Heel erg leuk dat je weer meeleest. Het was de week van het Feestje in de Kerk! En van Murph! En ik heb zelfs een 10km run gedaan. Lees maar!

Ik probeer het een beetje kort te houden vandaag, omdat ik eigenlijk ook nog een hele berg werk heb liggen. Maar als ik eenmaal lekker aan het bloggen ben, dan staat er zo een lap tekst op het scherm. Dus ik beloof niks 😉

Ready? Let’s gooooo!

Maandag ♥ 28 mei

Murph bij CrossFit0294

Weer eens wat anders dan een CrossFit-actiefoto 😉 Ik had een Murph PR! Maar het was ook de eerste keer dat ik Murph deed…

Omdat het vandaag ‘Memorial Day’ in Amerika was, deden vrijwel alle CrossFitboxen ter wereld de WOD ‘Murph’.
Op de site van CrossFit0294 vertel ik je precies wie Murph was, wat de WOD Murph inhoudt en waarom het zo EPISCH is.

WOD ‘Murph’

  • 1 mijl (1,61 km) hardlopen,
  • 100 pullups,
  • 200 pushups,
  • 300 squats
  • en weer 1 mijl hardlopen.

En omdat Murph dus heroïsch is, maar ik ‘m nog nooit gedaan had, wilde ik zeker meedoen vandaag.
Ook al was het 30°C buiten.

Voor de kenners: ik heb Murph zonder weighted-vest gedaan. En de pull-ups heb ik geschaald: 10 kipping, 40 met elastiek en 50 ringrows. Verder had ik gewoon 3 dagen spierpijn hoor.

Dinsdag ♥ 29 mei

Wat ik precies gedaan heb vandaag? Geen idee.
In elk geval heb ik gewerkt. En ik at watermeloen.

watermeloen salade

Hallo nieuw een-na-lievelingseten als de zon schijnt! Nr. 1 lievelings eten als de zon schijnt = ijs.

Woensdag ♥ 30 mei

In het kader van ‘ik hou het even kort vandaag’: ik werkte op de praktijk en ik ging zwemmen met Jo.
Zwemmen is als prep voor de Beach Throwdown. Dit was de tweede keer pas hoor, in de Zandzee in Busssum.
Het leuke van de Zandzee is, dat je ná het baantjes zwemmen nog even lekker van de disco-glijbaan kan! En er is een Turks stoombad. En een stroomversnelling. En dan ook nog een bubbelbad. Ik vind het enig.

wij hebben gezwommen

Zwembad-selfie. Lekker zonder make-up #gedurfd

Donderdag ♥ 31 mei

Ik werkte ’s ochtends met Stef aan een website over scheiden. Echtscheidingen dus.
Ik zit zelf tot over m’n oren in de huwelijkse voorwaarden en bruiloftsvoorbereidingen, maar zakelijk ben ik me in de wondere wereld der echtscheidingen aan het verdiepen. #lekkerverwarrend
Maar serieus: een goede, pakkende en niet te lange tekst bedenken over scheiden is niet makkelijk.
En dit bedrijf is écht anders dan de meeste echtscheidings-toko’s. Het is zelfs een gat in de scheidingsmarkt. Er ligt dus een zware taak op mijn schouders…

Zorgeloos scheiden: want je huwelijk is voorbij, maar je leven niet!

Deze ↑ is het niet geworden. Ik ben er nog mee bezig. Ik hou je op de hoogte als de site live is.
Dan kan er naar hartelust gescheiden worden.
Grapje. Dat natuurlijk niet hè.
♥ LET LOVE RULE ♥ (dit las ik afgelopen week in een mail. Lijkt me een prima motto.)

’s Avonds deed ik samen met Jo een Beach Throwdown prep: veel thrusters met axle-bar (dat is zo’n dikke bar) en ook buddy-carry over straat. Dus als er iemand toevallig langs is gefietst: het kan best zijn dat je een vrouw met een andere vrouw over haar schouder zag lopen. Dat was geen hallucinatie/ fantasie/ droom. 😉

Vrijdag ♥ 1 juni

Een hele leuke dag op m’n werk: ik zat in een ontzettend fijne werk-flow, er was een meeting met een SEO-specialist (leerzaam!) en er waren broodjes kroket tijdens de lunch, omdat de hond van de baas jarig was.

’s Avonds ging ik naar de Grote Kerk, voor een rehearsal voor de kerkdienst van zondag.
Maar eerst aten we broodjes shoarma met zelfgemaakte knoflooksaus. Met de nadruk op knoflook.

broodje shoarma

Kip shoarma met zelfgemaakte knoflooksaus. Met terugwerkende kracht wil ik me verontschuldigen aan iedereen die in het weekend bij me in de buurt is geweest.

Zaterdag ♥ 2 juni

Heb je wel eens van Bio Vakantieoord gehoord? Daar kunnen gehandicapte kinderen met hun familie onbezorgd vakantie vieren. Een goed initiatief dus.
Zaterdag was er een sponsorloop voor Bio Vakantieoord. Save-Me was uitgenodigd om op het evenemententerrein te staan.
Dus: Jur en ik stonden zaterdag om 7.00u op, om op tijd in Bio Vakantieoord te zijn. Dan konden we ons mooi klaarmaken voor de beloofde drukte. Want JAJA, het zou storm lopen.

*krekelgeluiden*

Er waren wel wat mensen hoor bij Bio Vakantieoord. Maar die zaten lekker aan picknicktafels. Heel begrijpelijk.
Verder was het naar mijn zin veel te rustig voor een sponsorloop voor zo’n goed doel…
Gelukkig had ik mijn hardloopkleren meegenomen! Ik heb meegedaan met de 10km loop. En WOW wat een prachtige, supermooie, mega-adembenemende route!! (Het was echt heel mooi, maar ik wil JULLIE vooral enthousiast maken om volgend jaar ook met deze run mee te doen. Voor Bio Vakantieoord. Dat het wat drukker is dan. Dat verdienen ze.)

een aparte dag bij bio vakantieoord

De Biothlon bij Bio Vakantieoord. Tja, wat zal ik daar nou eens van zeggen.

Zondag ♥ 3 juni

We werkten er al maanden naar toe: en vandaag was het zo ver. Het ‘Feestje in de Kerk’!
Samen met dominee Marije Hage en Petra en Eric organiseerde ik een kerkdienst.
Uiteraard was het geen ‘gewone’ kerkdienst, hoewel ik daar eigenlijk niks over kan zeggen, want ik heb nog nooit een ‘gewone’ dienst meegemaakt. Het was een kerkdienst waarbij het draait om verbinding en inspiratie.
Ik citeer even een stukje van mezelf 🙂 uit m’n column van deze week in het WeesperNieuws:

Ik hoorde tijdens de dienst prachtige en vooral inspirerende verhalen, waar ik maar aan blijf denken. Bijvoorbeeld het verhaal van Dima. Zij vluchtte met haar gezin uit Syrië, met slechts vijf koffers. In die vijf koffers zat alles wat het gezin had, maar toch waren de koffers heel licht en gemakkelijk te tillen. Er zat namelijk liefde en menselijkheid in en dat weegt niks, iedereen zou dat met zich mee kunnen dragen. Als de koffers gevuld waren met haat, racisme en afgunst, dan zouden ze zwaar en niet te tillen zijn.

Tijdens de kerkdienst besefte ik dat ‘geloof’ niet altijd voor verbinding zorgt. Sterker nog, er zijn oorlogen ontstaan vanwege godsdienstige verschillen. Maar liefde en menselijkheid zorgen vrijwel altijd voor verbinding, daar geloof ik wel in.

De kerk had zelfs de rode loper uitgelegd voor vandaag! En het was druk: er moesten stoelen worden bijgezet. Zo gaaf!!

Feestje in de Kerk

Feestje in de Kerk

Er waren 5 sprekers, die stuk voor stuk hele persoonlijke verhalen deelden. Toen werd er aan ‘de zaal’ gevraagd of ze hun inspiratie wilde delen. Er was een tafel met een groot vel papier, waarop iedereen mocht schrijven.
Ik was oprecht geraakt door alle mooie dingen die ik later terug las.

wat inspireert je?

Op de vraag ‘wat inspireert jou?’ heeft dit jongetje een duidelijk antwoord 🙂

Er waren zelfs mensen die (in de microfoon!!) hun verhaal en inspiratie wilden delen, vol emoties. Toen ik de kerk rondkeek zag ik hier en daar ook wat tranen.
Echt bijzonder hoe mensen ‘geraakt’ worden en zich ook veilig genoeg voelen om over persoonlijke onderwerpen te praten. Ik was onder de indruk, wat een Feestje in de Kerk!

Wat een emoosies!

Nou jongens. Dit was het weer. Mijn week.
Komend weekend wordt het menens. Maar dan echt. Want dan zijn Aad, Jaap, Jo en ik (aka team Watskeburpee) het hele weekend in Amsterdam, bij The Battle of Amsterdam. Ik ben nu al zenuwachtig. Op zaterdag doen we een WOD om 9.15u, om 13.27u en om 17.35u. DUIMEN DUS.

En daarna is het aftellen tot volgende week woensdag, want dan vlieg ik met Jur naar Milos voor een pre-honeymoon 🙂

Hoe was jouw week? Wat vond je van het Feestje in de Kerk (ook als je er niet bij was: hoe vind je dit idee?)

Liefs! Nora

Nora’s week 20: fietsen in Limburg, zwemmen in Bussum, veel asperges en een wandeling met zwarte palen

finish Roparun 2018 met Save-Me

Hoi allemaal! Het is inmiddels dinsdagnacht (nu precies 23.45u als ik dit typ #cijferfreak) en ik sta op het punt om je bij te praten over mijn afgelopen week.  Heel tof trouwens dat je weer meeleest, want de laatste tijd is er niet echt peil op te trekken wanneer ik weer wat post hè? Och, het verrassingseffect heeft ook wel wat toch? Nooit saai!

Het was een volle, maar leuke week! Zo was ik samen met Jur bij de finish van de Roparun (in de VIP-lounge), at ik asperges bij m’n moeder, deed ik m’n eerste zwemtraining van het jaar en was ik een weekendje in Limburg! Lees je mee?

Maandag ♥ 21 mei

Tweede Pinksterdag. Ik vraag me elk jaar tijdens Pinksteren af wát er nou eigenlijk gevierd wordt. En zoals elk jaar google ik dit. En dan weet ik meteen weer waarom ik het zo slecht onthou: ik begrijp het gewoon niet helemaal.

Met Pinksteren herdenken de neerdaling van de Heilige Geest over de apostelen. (bron: Quest)

Wat is ‘neerdaling van de heilige geest’? Dat iedereen ineens geloofde in Jezus of God (of wie is die heilige geest eigenlijk)?!
Dus wie het weet mag het zeggen.

In elk geval een vrije dag! En zon, whoehoeeee!
Jur was zakelijk uitgenodigd om bij de finish van de Roparun in Rotterdam te zijn. In de VIP-lounge. Met alle luxe die je je bij een VIP-lounge kunt voorstellen. En après-ski muziek #geengrap
En ik mocht mee!
We juichten de longen uit ons lijf voor alle Roparun-superbikkels en keken onze ogen uit. Wat een evenement zeg.
Ondertussen hadden we vrienden gemaakt met een leuk stel. Jur wist zeker dat hij hen ergens van kende en zowel de man als de vrouw wisten zeker dat ze ons (dus ook mij) ergens van kenden. Voor mij waren het gewoon onbekenden. Geen herkenning.
Maar goed, ze waren wel heel aardig! En we weten nog steeds niet waar we ze van kennen, maar we mogen wel op zijn verjaardag komen volgende week. Joe!

finish Roparun 2018 met Save-Me

Op de voorgrond: Nora. Op de achtergrond: burgemeester Aboutaleb en oud-wereldkampioen sprint Nelli Cooman.

Vanuit Rotterdam reden we door naar Gouda: M’n moeder en haar vriend hadden ons uitgenodigd om asperges te komen eten! I love asperges. En ook gezellig om m’n moeder weer te zien natuurlijk.

bij gonda en mari aan tafel

Aan tafel! De gesprekken gaan tegenwoordig nogal vaak over spierballen..

Asperges bij Gonda en Mari

Als ik dit bordje zie, krijg ik meteen weer zin in asperges!

toetje semifreddo

Mari’s succes-toetje: semifreddo. En ik nam twee keer.

Dinsdag ♥ 22 mei

Ik werkte op kantoor, ging tussendoor naar de logopediepraktijk voor een overleg en ging meteen na werk door naar de kerk voor een fotoshoot. Dat laatste klinkt vreemder dan het is. Volgende week (3 juni) is er een kerkdienst die mede door mij wordt georganiseerd. En voor een stuk in de krant moesten we een foto maken.
Ik maak even gebruik van de gelegenheid om nog wat reclame te maken.

Poster Feestje in de Kerk 3 juni

Het wordt voor mij de eerste keer in mijn leven dat ik op zondag naar de kerk ga. Kom je ook? Dat zou gezellig zijn!

Toen at ik snel een omelet en sjeesde ik door naar het zwembad in Bussum. M’n CrossFit-buddy Jo en ik vinden namelijk dat we zwemtraining nodig hebben voor de Beach Throwdown, waarvoor we ons gekwalificeerd hebben. Voorgaande jaren zat er namelijk altijd een stuk zwemmen in een van de WODs.
Zwemmen is niet perse m’n lievelingssport. Maar het ging best ok vandaag! Ik had slechts één bijna-dood-ervaring door een grote slok water op een onverwacht moment.
En het leuke van het zwembad in Bussum is: je kunt ook van de glijbaan, in de stroomversnelling, in de stoomcabine en in het bubbelbad. Dus dat deden we ook. #top

Wij hebben gezwommen.

Zwemhoofden.

Woensdag ♥ 23 mei

Ik werkte op de praktijk en ging naar CrossFit. Prima dag!
En oja, ik bouwde sushi-bowls als avondeten.

sushibowl liefde

Jongens, hebben jullie ooit wel eens een sushibowl gemaakt? Als je van sushi houdt maar geen zin hebt om uren lang in de keuken te staan (of een kapitaal te spenderen aan take-away-sushi) dan is een sushi bowl GOUD! Wel de smaak van sushi, niet het werk. #tipvanNoor

Donderdag ♥ 24 mei

Omdat ik morgen eerder weg zou gaan van m’n werk, moest ik vandaag even flink wat werk verzetten om niet volledig achter de feiten aan te lopen. Dus ik besloot om ’s ochtends op kantoor te gaan werken in plaats van thuis.

Aan het einde van de ochtend ging ik even gezellig koffie drinken bij… Mo! (de logeerpoes van een paar maanden geleden). Ok, eigenlijk ging ik koffie drinken bij Louise, maar dan zou ik meteen Mo weer even plat kunnen knuffelen♥
Helaas deed Mo alsof ze me niet meer kende… #snik Ik denk dat het de ouderdom is. Van Mo dus.

Bij MO op bezoek!!

Kennen jullie Mo nog? Die lieve, schattige, oude logeerpoes!

Van de ene poes naar de andere: want die mega leuke en vooral grappige Puss/ Rode Kater/ Fien/ MOOO (we wisselden een beetje van aanspreekvorm, puur op gevoel en wat er op dat moment in ons opkwam. Puss heet eigenlijk Phoenix) werd deze middag opgehaald. #snik
Dus we moesten afscheid nemen. En Puss ook. Volgens mij had hij het prima naar z’n zin bij ons 🙂

Puss wil niet naar huis

Puss wil niet naar huis 🙂

’s Avonds deed ik nog een teamtraining met Team Watskeburpee. Eigenlijk met ¾ van Watskeburpee, want Aad had dinsdag een baby gekregen! Die had dus belangrijkere dingen te doen.
Na de training moest ik INSANE snel door naar de logopediepraktijk voor een vergadering. Iets te veel gepland deze avond…

Team Watskeburpee zonder Aad

Team Watskeburpee zonder Aad. maar met Jo en Jaap. Volgende week zijn onze team-shirts klaar, dan komt er weer een foto 😉

Vrijdag t/m zondag ♥ Limburgs Mooiste

Vrijdag werkte ik eerst een halve dag op kantoor. Precies lang genoeg om alles nèt niet af te krijgen, hahaha!
Maar dat mocht de pret niet drukken (?), want om 14.30u stapte ik met Jur in de auto om naar Limburg te gaan.
Het plan was om op tijd te vertrekken, zodat we rond 18u voor ons tentje op de camping in Heerlen lekker een fles wijn konden opentrekken. Maar mennnnn, wilde iedereen naar Limburg ofzo? Het was moeilijk druk onderweg #boe
Om 19u kwamen we aan op de camping en trokken we alsnog die fles wijn open.

Daarna fietsten we naar het centrum van Heerlen om ons startnummer voor Limburgs Mooiste op te halen. En we aten een pizza, want we waren er toch!

Pizza in Heerlen

Zowel over de pizza als over Heerlen kan ik zeggen: mwah. Jur was het hiermee eens.

Na een knus nachtje in onze tent (waarin we ook slapen na onze bruiloft! Ja, onze huwelijksnacht is in een tweepersoonstentje op een luchtbed, dat is pas LIEFDE 🙂 ) zaten we zaterdag om 7.45u op de fiets. Ik fietste 75km door de Limburgse heuvels, Jur deed er 130! #bikkel
Ik moet zeggen: fietsen in Limburg is best wel gaaf. Die heuvels zijn pittig, maar ik heb inmiddels best wat kracht in m’n benen. Ik fietste weer op mijn eigen fiets. De leenfiets was geen succes. Ik ben nu ook wel klaar met alle bikefits en dingen uitproberen. Dit is het en met deze fiets moet ik het doen.
Heel even kort zeuren over die takke pijn in m’n rug tijdens het fietsen, terwijl ik in het normale leven noooooit pijn in m’n rug heb. Daardoor vind ik fietsen niet zo leuk meer. Maar ik geef niet op.  Ik ga ook minder zeuren vanaf nu. Afgesproken.

Limburgs Mooiste, fietsen in Limburg is warm ja

De eerste 55km konden we samen fietsen, daarna splitsten onze routes…
Hier waren we bij een tussenstop en DAMN wat was het warm…

Na het fietsen dronken we biertjes, zaten we op een terras, aten we zuurvlees met friet en dronken we nog meer biertjes.
Toen kwamen we collega Sander (van Save-Me) en schilder Carlo (die het huis van onze buren schilderde) tegen. Met hen dronken we nog meer biertjes. Eerst op het evenemententerrein van Limburgs Mooiste en daarna gingen we verder op de camping: daar stonden zij namelijk ook. En het was me toch een potje gezellig.
Zo gezellig dat we zondag even moesten uitslapen.

We besloten van de zondag ook maar een vakantiedagje te maken. Om precies te zijn deden we dit:

  • Uitslapen. Tot we de tent uit werden gebrand door de zon.
  • Koffie bij Carlo en Sander op de camping. Want: gezellig! En zij hadden koffie, wij niet.
  • Tent opruimen.
  • Koffie en Limburgse vlaai op een zonnig terras in Gulpen.
  • Een wandeling. We hadden een route gevonden van 7 km. Het enige wat we hoefden te doen is ZWARTE PALEN volgen. Je zou denken dat ZWARTE PALEN best opvallen, omdat ze vaak groot zijn. Deze betonnen palen dus hè, ik weet niet over welke ZWARTE PALEN jij denkt dat ik het heb? Maar goed: we misten een ZWARTE PAAL en maakten per ongeluk een wandeling van 12,7 km.
    En toen we koffie wilden drinken en daar niet konden pinnen, maar we geen cash bij ons hadden, werden we door de cafe-eigenaar ook nog weg-gebonjourd. Terwijl het net nogal hard ging hagelen. God-zij-dank waren er twee gezellige dames die ons een kopje koffie aanboden! Ok, waarschijnlijk wilden ze koffie drinken met Jur en baalden ze dat ik er ook nog bij was, maar ik kreeg ook een kopje.
  • Lunch op een zonnig terrasje in Slenaken.
  • We kochten asperges bij een Duits kraampje.
  • En we reden naar huis. Geen file deze keer.
puppy love

Buurman Bert kwam z’n nieuwe puppy Maggie aan ons laten zien. Bert is een jager en heeft al een jachthond: Merel. Maar Merel is oud en mag bijna met pensioen. Ze moet alleen eerst Maggie ‘opleiden’ tot jachthond. Ik vind dit geweldig. En deze schattige puppie ook. Het is trouwens een English Springer Spaniel.

Dit was mijn week. Einde. (Wie kent kabouter Wesley nog?)

Genoeg over mij. Hoe is het met jou? Wat heb JIJ gedaan afgelopen week?
En oja: zie ik je aanstaande zondag in de kerk? Leuk!

Liefs! Nora

Nora’s week 19: wijn drinken voor een goed doel, Geinloop en heel veel dierenliefde

Selfie met Noa

Ja hoi!! Na weer een week geen weekoverzicht, is er deze week weer een weekoverzicht! (top zin)
Het blijft een gepuzzel om tijd te vinden om te kunnen bloggen: een luxe-probleem, I know! Dus als het lukt: joehoe! Maar als ik een keer geen tijd heb om te bloggen: so be it. Geen stress in elk geval.

Ik ben nog een beetje bezig m’n draai te vinden in m’n leven met twee banen. Want ik wil dus werken, bloggen, sporten, gezellige dingen doen, chillen en soms ook slapen. Krijg dat maar eens in een dag 😉 Het lukt me steeds beter.

Maar goed: afgelopen week dus. Het was een groot dierenFEEST bij ons thuis, want we hadden niet alleen een logeerpoes, maar ook een logeerhond. En dat ging ook allemaal heel gemoedelijk samen. Verder werkte ik op de praktijk en op kantoor, trainde ik met Team Watskeburpee voor de Battle of Amsterdam en deed ik de Geinloop!! Ja echt, ik deed eindelijk weer eens mee met een loopje. Ik zal je zo alles erover vertellen.

Zondag ♥ 6 mei

Ik begin m’n weekoverzicht voor de verandering een keer op zondag (omdat ik dus vorige week geen weekoverzicht had gemaakt).
Want vorige week zondag was toch zo leuk!

Vriendin Anita nam ons mee naar Passata: daar aten + dronken we voor het goede doel. Haha, klinkt goed he?
Het was een wijnproeverij en uitgebreide lunch, waarvan de opbrengst naar het Emma Kinderziekenhuis ging. Te gek dus.
En zo gezellig!

eten bij passata voor het goede doel.

Kijk nou hoe gezellig! En dan nog lekker eten erbij: yesss! En dan ook nog een wijnproeverij: joehoeeee! En adat allemaal voor het goede doel (het Emma kinderziekenhuis). Mijn ideale uitje 🙂

Eigenlijk moest ik zondagmiddag nog een column en een advertorial schrijven, maar na 5 wijn leek me dat niet het beste idee.
Wat wel een goed idee was: doorgaan met wijn drinken in de tuin van Ruud en Anita 🙂

Fien in de jungle

We hadden logeerkat Fien maar even meegenomen naar de tuin van Anita en Ruud: kon ze even klauteren enzo.

Maandag ♥ 7 mei

Eerst een dag werken op de praktijk en toen….. werd logeerhond Noa gebracht!
Noa is een Golden Retriever, en haar baasje ging een paar dagen weg. Natuuuuurlijk mag Noa dan bij ons logeren!

logeerhond Noa

Dit is Noa. Ik vind dat ze op een wollige puppy lijkt, maar eigenlijk is het een oud dametje van 12 jaar. Maar ze is intens lief en knuffelig. Ik ben verliefd.

We hadden natuurlijk al logeerpoes Fien. Maar die twee gingen prima samen! Een beetje gedoogbeleid, maar daar houden we in Nederland wel van.

Deze kat kan chillen

Dit is logeerkat Fien (officiele naam: Phoenix). Deze kat kan dus ultiem chillen: buik vooruit en dan een beetje hangen, slapen en likken. Prima leventje lijkt me.

Dinsdag ♥ 8 mei

Ik liep vandaag met Noa naar kantoor. Een wandelingetje van maximaal 15 minuten duurde nu 45 minuten: Noa is niet zo snel. Het is een oud hondje hè. We werden onderweg zelfs ingehaald door een vrouw met een rollator. Geen grap.
Maar wat was het gezellig! Als Jur en ik weer een hond uitkiezen, dan wil ik hem/ haar ook mee naar kantoor! Zo leuk.

Selfie met Noa

Noa en Nora, je snapt dat we een match hadden? Plus: ik ben goed met ouderen.

Woensdag ♥ 9 mei

Het was nog steeds zo heerlijk warm! Ik hou er van, laten we het zo houden.
Ik werkte op de praktijk, maar iedereen was traag en sloom door hitte/ halve vakantie/ waardoor eigenlijk?!

Van een bedrijf dat wereldkaarten voor aan de muur maakt, mocht ik een mega wereldkaart uitzoeken. Ik had toen al meteen bedacht dat ik een wereldkaart voor kinderen wilde, voorop de praktijk. Er waren trouwens meer dan 100 toffe wereldkaarten om uit te kiezen. De is op canvas, maar ik kon er ook voor kiezen om ‘m te laten afdrukken op hout.

wereldkaart op de praktijk

M’n nieuwe wereldkaart op de praktijk.

Donderdag ♥ 10 mei

Hemelvaartsdag. En ik werd wakker met spierpijn: dinsdagochtend begon de spierpijn van de WOD van maandag. Die spierpijn was woensdagavond voorbij, dus ging ik weer naar CrossFit. Hopla, spierpijn all over again.

Ik interviewde Petra en Eric over het ‘Feestje in de Kerk’ en ik schreef een blog over m’n lievelingshardloopschoenen. Verder geen werk vandaag.
Wat ik wel deed? Lekker wandelen met Noa. En buiten zitten.
En ik deed WOD 9 van The Nationals, samen met Aad.

Oja nu ik het er toch over heb: op zondagochtend 3 juni is er in de Grote Kerk in Weesp een kerkdienst voor iedereen. Dus ook voor mensen die nooit naar de kerk gaan of zijn geweest (zoals ik). Het heet ‘Feestje in de Kerk’, klinkt goed he? Er komen o.a. sprekers van verschillende culturen en er is live muziek. Het is de bedoeling dat het een inspirerende ochtend wordt (van 10.00u tot 11.15u ongeveer). En ik zou het VET LEUK vinden als je ook komt! Ik ben er ook. Het is gratis. En in de kerk dus 🙂 En na afloop is er koffie en lekkere taartjes enzo, kunnen we nog even gezellig kletsen.

puss drinkt graag uit de kraan

Ik lijk wel een crazy-cat-lady met al m’n kattenspam… Maar k had geen andere foto van vandaag. Nooit genoeg dierenliefde!

Vrijdag ♥ 11 mei

Ik werkte op kantoor en had Noa natuurlijk weer meegenomen.
s’ Avonds deed ik eerst nog een teamtraining met Team Watskeburpee: samen met Jaap, Aad en Jo heb ik me gekwalificeerd voor The Battle of Amsterdam (9 en 10 juni), dus er moet getraind worden op synchroon-burpees en worm-thrusters enzo 🙂

Daarna at ik met Jur bij La Base, het pizzarestaurant in Weesp. De vorige keer dat ik bij La Base at, werd ik neit echt blij van de pizza, terwijl pizza juist mijn aller-lievelings-eten is! Maar de pizza die ik toen kreeg dreef in het vet. Bleh.
Het was tijd voor een herkansing voor de pizza toko waar iedereen doorgaans zo enthousiast over is. En deze keer was ik wel blij! Intens lekkere pizza, lekker wijntje erbij en Scroppino als toetje.

eten bij la Base Weesp

Met deze knappe man. Rustig: hij is al bezet.

Zaterdag ♥ 12 mei

Een rustig dagje! Boodschappen doen, badkamer poetsen, wijntjes drinken in de zon. Heerlijk.
Jammergenoeg werd Noa ’s avonds weer opgehaald… 🙁

Noa ging ineens zwemmen

Dit was vanmiddag: ik lette even niet op en meteen lag Noa in het water. Lief beest, maar haar vacht stonk zo ontzettend #boe. Na deze zwemsessie werd het nog erger ja…

Zondag ♥ 13 mei

Geinloop!! Ooit, lang geleden (5 jaar geleden) was dit mijn allereerste 10 km loopje. Toen was ik vet zenuwachtig.
Nu ook weer.  Ik ben eigenlijk altijd zenuwachtig als ik iets sportiefs ‘voor het eggie’ moet doen… Best onhandig.
Maar nu was ik zenuwachtig omdat ik de laatste tijd niet superveel gerend had. Ook omdat die KAA UU TEE blessure nog een beetje aanwezig is (veeeeel minder hoor! Ik voel m’n hiel alleen een beetje zeuren, maar ik wil niet dat de pijn weer helemaal terug komt) heb ik niet heel veel getraind.

Maar nu moest ik dus wel 10 km rennen. Door het Gein. Met Jur! Dat was leuk.
En het ging eigenlijk SUPER LEKKER! We renden gemiddeld 5.07 min/km en ik verbaasde me erover hoe fijn dat was. Want van te voren hadden we bedacht dat we een gemiddeld tempo van 5.15 min/km zouden aanhouden, en toen twijfelde ik al of ik dat zou volhouden…. Maar missie ruim volbracht zou ik zeggen.

Geinloop 2018 Nora en Jur

Onze kleur bewijst dat we écht gerend hebben. Dit keer geen bier en bitterballen op de foto, want we finishten al om 14.00u: dat vonden we iets te vroeg 🙂

Dit was mijn week! Wat vond je er van?
Komende week heb ik weer wat avond-vergaderingen en daar ben ik eigenlijk nooit dol op, want: hele avond weg. En komende week ga ik klimmen bij een Klimbos!! Zo tof! Dat wilde ik altijd al een keer doen. Ik ga proberen je er volgende week alles over te vertellen. Tot zover tot morgen!

Liefs! Nora

PS. Hoe was jouw week?

PPS. Zullen we contact houden? Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 1000 volgers op Instagram zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar zie!

Nora’s week 17: worteltjestaart, weer een fotoshoot, een schilderij van Herman Brood (of toch niet?) en Artis!

nieuwe nep bontjas

Hoi! Hoe is het met je? Toffe Koningsdag gehad? Lijkt alweer lang geleden hè, of heb je nog een kater?
Ik vond het vooral heerlijk dat dankzij Koningsdag het weekend extra lang leek te duren♥

Maar nu is het werkende leven weer begonnen. Is het alweer dinsdag ja? Hoog tijd voor m’n dagboek, want het was een drukke maar toffe week en daar wil ik natuurlijk over schrijven. Zo had ik een fotoshoot, bakte ik een worteltjestaart voor m’n schoonouders die vervolgens hun auto -niet expres- lieten wegslepen, kochten Jur en ik een bijna-echte Herman Brood (dit is een goed verhaal, lees maar verder) en vierden we de 65e verjaardag van m’n vader in Artis!

Nieuwsgierig geworden? Of gewoon wat tijd over? Lees maar doorrrrr!

Maandag ♥ 23 april

Met dank aan de meivakantie had ik iets minder cliënten vandaag op de praktijk en was ik al om 15.00u klaar. Dit wist ik natuurlijk al, daarom had ik om 15.30u afgesproken met de fotograaf van Pfizer.
Op de nieuwe website van Pfizer komt (o.a.) een interview met… tromgeroffel… MIJ! Haha. Over mijn (sportieve) leven met reuma, m’n stokpaardje 😉
Het interview had ik een paar weken geleden al gegeven, nu was er nog wat beeldmateriaal nodig.
Pfizer stuurde een fotograaf vanuit Den Haag naar Weesp. De ontzettend aardige Bart maakte 2 uur lang foto’s van… tromgeroffel… MIJ! Haha. En het was fantastisch, ik hou wel van spotlights.
Ik heb al wat foto’s teruggezien die Bart van me heeft gemaakt: echt allemaal te gek! Jammer dat ik er op een aantal niet zo charmant op sta… #lelijk
Sowieso complimenten voor Fotograaf Bart: Het is namelijk niet niks om iemand die alleen maar overdreven kan lachen op de foto ‘spontaan’ vast te leggen. Bart did it.

Pas als de site ‘live’ is mag ik de  foto’s gebruiken op mijn blog en social media. Dan laat ik mijn ontspannen, foto met spontane glimlach zien, ok?

fotograaf van Pfizer buiten

Je denkt misschien: hee, Windows XP! Of misschien denk je wel: Teletubbies!! Maar nee hoor #gefopt. Deze foto maakte ik ZELF op de Achtkant in Weesp. Een foto van iemand die een foto maakt van iemand die een foto maakt van iemand die een foto maakt….

fotoshoot Pfizer

De foto’s van de fotoshoot mag ik officieel nog niet laten zien, met uitzondering van deze sneak peek.

Ik ging vandaag ook nog naar een Volle Maan Meditatie. Say What?! Ja echt.
Mediteren vind ik ‘zweverig’, maar eigenlijk is (of was!) dat een vooroordeel, omdat ik nog nooit gemediteerd had. Iemand sprak me daar, terecht, op aan toen ik weer eens riep dat mediteren iets te spiritueel voor mij was.
En zo kwam het dat ik besloot om dan maar eens aan te sluiten bij een Volle Maan Meditatie, zodat ik zelf kon ervaren wat ik er van zou vinden. En zodat ik misschien wel m’n vooroordeel over zweverigheid kon weggooien.

Maar wat blijkt? Mediteren is zweverig!
En niks voor mij.
Iets genuanceerder: de meditatie-vrouw was heel aardig en prettig, ik voelde me op m’n gemak. Ik werd ook niet gedwongen om er ‘iets’ van te vinden. Vrije expressie zal ik maar zeggen.
Wat ik heb geleerd: ik heb teveel energie en onrust om te mediteren. Sporten is mijn vorm van meditatie. En dat telt ook.

vollemaan meditatie

Ennnnn mediteren maar. Mijn gedachten: ‘ik moet focussen, ik moet focussen, ik moet…. HEE! als ik nou worteltjestaart maak voor Koningsdag, past dat mooi in het oranje thema. Oh nee KAK: FOCUS!! Denk aan die volle maan, focus focus focus fo….. HEE! Misschien kan ik morgen wel even m’n double unders oefenen tijdens CrossFit. En pull-ups! Oh nee, niet aan denken!! Mediteren, nergens aan denken, hoofd leeg, nergens aan… HEE! Had ik die facebook-post nou al klaargezet? etc…

Dinsdag ♥ 24 april

Een dag op kantoor. Sowieso vermaak ik me daar omdat er GENOEG werk te doen is, maar nu ik iedereen wat beter leer kennen wordt het steeds gezelliger 🙂

Na werk ging ik langs Save-Me om daar een hele berg bestellingen te versturen, omdat Jur voor werk aan de andere kant van het land zat.
En daarna ging ik ook nog even CrossFitten. Heerlijk ja.

lieveheersbeestje weesp

Hansje Pansje kevertje die klom eens op een… bolder langs de Vecht in het pittoreske Weesp.

Woensdag ♥ 25 april

Ik werkte op de praktijk en ging naar CrossFit.
Goed verhaal, lekker kort.

Donderdag ♥ 26 april

Normaal werk ik op donderdag altijd thuis, maar omdat ik vanwege Koningsdag vrijdag een dag op kantoor zou missen, besloot ik donderdagochtend daar even een paar uur te werken. Veel gedaan, nice!

’s Middags deed ik veeeeeel boodschappen en bakte ik een worteltjestaart!
Waarom worteltjestaart?

  • Worteltjestaart is INTENS lekker.
  • En het is oranje en dat past dan weer goed bij Koningsdag.
  • Ik had zin om weer eens wat te bakken.
  • Jurs ouders kwamen ’s avonds bij ons eten, dus ik had toetje met wow-effect nodig.
homemade worteltjestaart

Ik kreeg al telefoontjes van Heel Holland Bakt of ik als-je-blieft mee wil doen met seizoen 372, maar ik heb vriendelijk bedankt.

Ontzettend gezellig geborreld en gegeten met Jurs ouders. De wijn vloeide rijkelijk, niet overvloedig, maar precies genoeg om niet meer te mogen rijden. Behalve voor de moeder van Jur, want die was Bob, dus zij mocht gewoon rijden.
Toen Jurs ouders weer in hun auto wilden stappen, bleek deze ineens weg te zijn.
Huh, raar.
“Waar hebben jullie de auto geparkeerd?”
“Op de markt. Er stond wel een bord dat je er niet mocht parkeren vanaf 18.00u op 26 april, maar dat is morgen pas.”
“Euh, dat is vandaag…”
“Oeps.”

De auto bleek weggesleept te zijn naar ’s Graveland. Natuurlijk had Jur of ik de (schoon)ouders met onze auto naar ‘S Graveland kunnen rijden, zodat ze hun auto konden ophalen. Maar had ik al verteld dat we gezellig wat wijntjes hadden gedronken? 100% Bob 0% op, maar dan andersom. Dus wij mochten niet rijden.

En toen was daar: Bert van de Oranjevereniging. Hij bood aan om de ietwat gestresste schoonmoeder en totaal ontspannen schoonvader naar het sleepbedrijf te brengen. Bert was namelijk druk bezig met dranghekken plaatsen voor Koningsdag, toen hij een dwalende schoonmoeder zag, op zoek naar haar auto.
Bert weet wel wat ze met foutparkeerders doen in Weesp. En wij + schoonouders nu ook. Een rit naar ’s Graveland en €242,- aan het sleepbedrijf armer, konden m’n onfortuinlijke schoonouders hun weg naar Rosmalen vervolgen.
Mét een stuk worteltjestaart voor thuis.

Vrijdag ♥ 27 april, Koningsdag!

Koningsdag is niet per se een van mijn favoriete feestdagen. Koninginnedag was dat ook al niet.
Prima dagje hoor om vrij te hebben, maar het is niet zo dat ik al weken bezig ben met wát ik ga doen deze dag. Dit jaar hadden we besloten om ‘gewoon’ in Weesp te blijven.
Jur en ik waren vroeg wakker, dus we besloten om meteen maar een rondje over de vrijmarkt te wandelen.

Misschien komen we wel verborgen schatten tegen en zitten we binnenkort bij ‘Tussen Kunst En Kitsch’ als hoofdact 🙂 en is ons pensioen ook meteen geregeld.

En we vonden een schat! Achter wat kledingrekken en tussen de boeken en andere ouwe zooi zag ik een prachtig schilderij staan. Groot ook. Ik wilde het meteen kopen, maar twijfelde: waar moesten we dit ding ophangen?
De mevrouw die bij het kleedje hoorde, ze hoorde ook bij de makelaar, zei:” Vijftien euro!
Jur vond het schilderij ook mooi, dus we dachten: we kopen het gewoon en dan kijken we wel even waar we het ophangen.

nep herman brood

Dit schilderij dus.

Toen we thuis kwamen zagen we dat er allemaal foto’s op de achterkant allemaal geplakt waren. En een echtheidscertificaat met een visitekaartje van Pistolen Paultje er bij. Het schilderij bleek ook geen poster te zijn, zoals ik dacht. We zagen duidelijke verfstrepen zitten.

OMG hebben we net een échte Herman Brood gekocht voor €15?!

Op internet zocht ik deze afbeelding van Herman Brood op. Maar die bleek toch een beetje anders te zijn. Ok, verwarring.
We googleden wat en kwamen zo op een site van Koos van Dijk, de ex-manager van Herman Brood.
Deze man is trouwens niet de meest eerlijke man op aarde: tijdens het googelen ontdekten we dat hij na de dood van Herman Brood lukraak echtheidscertificaten heeft uitgegeven voor schilderijen die dus helemaal niet echt waren. En het tv programma RamBam is daar achter gekomen. Spannend ja.

Koos van Dijk biedt momenteel als service dat je een foto van je eventuele Herman Brood schilderij mag opsturen, dan kijkt hij of het echt is. Dus dat deden we.

Een nagemaakte Brood door Pistolen Paultje

In de linkerbovenhoek zie je uitgelicht hoe de achterkant er uit ziet. Rechtsonder een close-up van het echtheidscertificaat en visitekaartej van Pistolen Paultje.

We vonden ondertussen ook allerlei info over Pistolen Paultje: die is ooit door Peter R. de Vries beschuldigd van het handelen in vervalsingen van Herman Brood schilderijen…
Inmiddels waren we natuurlijk MEGA nieuwsgierig naar de herkomst van ons schilderij.

En ex-manager Koos mailde terug:

Hi Nora
Is zeker een collectors item dit is een echte Pistolen Paultje
was vriend van Herman Brood en liet zich 100% inspireren
door Herman dus maakte alles in zijn style 1 op 1 na.
Brood4ever
mvg
Koos van Dijk

Hopla! We hebben een ECHTE Pistolen Paultje gekocht! Hahaha!
En die hangt nu in de woonkamer. Want alleen  het verhaal bij dit schilderij vinden we al geweldig. Dat doet het vast goed op feesten en partijen 😉

nieuwe nep bontjas

Deze een-beetje-overdreven-nepbontjas kocht ik voor vijf euro op de vrijmarkt. GOUD! Altijd al een nepbontje willen hebben. Past goed bij onze nep Herman Brood. En bij m’n haarkleur (ook nep)

Zaterdag ♥ 28 april

Vandaag, de dag na Koningsdag dus, zaten Jur en ik om 7.30u in de auto op weg naar Rotterdam.
Save-Me heeft een samenwerking met Roparun, dus we stonden vandaag op de teamexpo (een soort minibeurs).

teamexpo Roparun

De expo was soms heel druk, maar daarna hadden we ineens een uur niks te doen, omdat iedereen bij een presentatie was. Dit was in het Luxor Theater in Rotterdam trouwens.

Omdat we toch in Rotterdam waren, zochten we na de expo een gezellig lunchtentje uit. Het was al 14.30u, dus we vonden dat we best een wijntje bij de lunch mochten drinken 🙂

Rotterdam ja toch niet dan

Als je in Rotterdam bent, mag je best wat sightseeing doen. Ja toch niet dan?

Zondag ♥ 29 april

Vandaag vierde m’n vader z’n 65e verjaardag in Artis! Zo leuk!

Jur en ik zagen op buienradar dat het de hele dag zou gaan regenen…. Dus we besloten op de fiets naar Amsterdam te gaan #logisch.

Als ik door Amsterdam fiets, waar ik trouwens 8 jaar heb gewoond, dan voel ik me altijd een ‘vrouw van de wereld’ haha! Heerlijk! Zelfs als het regent 🙂 Op deze site  staan trouwens allemaal toffe fietsroutes door Amsterdam, met wetenswaardigheden over dingen waar je langsfietst. Wij deden vandaag de ‘Amsterdam East Biketour’ plus nog wat extra, want we kwamen natuurlijk vanuit Weesp. #spon

Maar goed: Artis dus. En m’n vaders verjaardag. Wat een fijne dag! Ik denk oprecht dat ik de liefste vader van de wereld heb.
De dag in foto’s:

met jarige papa

M’n vader en ik, tijdens de koffie (en cadeautjes)

koffie in Artis

Koffie in Artis. Met wat chaos, want zo doen Schenkjes dat.

selfie met de jarige

Een koffie-selfie met de jarige!

vlinder in artis

Zelfgemaakt met m’n iPhone. Ik was ook verbaasd dat dit lukte.

3 apen op een rij

3 apen op een rij. V.l.n.r.: Aap, m’n zusje, m’n vader. 🙂

familieportret

familieportret tijdens de lunch bij De Plantage

En dit was mijn week 17! Het verbaast me dat ik tijd heb weten te vinden om dit weekoverzicht te schrijven. Ok, het is nu, op het moment dat ik dit schrijf, maandagavond 23.30u. Maar ik heb weinig slaap nodig 🙂
Ik heb eigenlijk geen idee wat er komende week in m’n agenda staat, behalve werk dan. Misschien moet ik dat eens bekijken.

Voor nu: hele fijne week allemaal! See you soon!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 1000 volgers op Instagram zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom!

,

Nora’s week 16: homemade advocaat, qualifiers Beach Throwdown, en een leen-racefiets.

hardlopen in de zon

Ha hoi!! Ik ben er weer! En superleuk dat jij er ook weer bent.
Het was je misschien al opgevallen dat er vorige week geen weekoverzicht was. ‘Week 15′ ontbreekt in het rijtje 🙂
Waarom geen dagboek? Die vraag kreeg ik ook een paar keer te horen (ok, te lezen. Het was via app/ socials). Heel erg tof dat m’n blog wordt gemist als ‘ie er niet is. Maar sorry jongens! Er was vorige week geen weekoverzicht omdat ik er geen tijd voor had… #duimomlaag

Nu m’n ‘werkende leven’ zich nogal heeft uitgebreid, merk ik dat ik weinig tijd over heb om te bloggen. Vroeger ~ die goeie ouwe tijd ~ kon ik nog wel eens drie blogposts per week schrijven. Nu lukt soms eentje er al niet meer…

Het bloggen is vooral iets wat ik leuk vind om te doen. Het MOET niet, het is een hobby 🙂 Ik wil dus geen ‘stress’ hebben omdat er nog een blogpost moet verschijnen ofzo. Ik wil bloggen als ik wil bloggen. Maar ik wil wel bloggen!
Ok. En door. Tijd voor m’n weekoverzicht, nu wel 🙂

Maandag ♥ 16 april

Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen: deze week stond wat betreft CrossFit in het teken van de kwalificaties van de Beach Throwdown. Samen met m’n buddy Jo doe ik mee in de scaled divisie. Naam: team Trouble Unders, want double unders vinden we problematisch. Verder geen ‘troubles’ daar beneden ofzo #FYI 😉

Vandaag ging ik na een dag op de praktijk naar de CrossFitbox om met Jo een qualifier WOD te doen We moeten er in totaal 3 doen. Elke WOD moet je opnemen, zodat het later kan worden goedgekeurd.
En daar ging het mis vandaag: de camera KAPTE ermee halverwege de WOD…. Maar dat hadden we pas door NA de WOD #gdvrdgdvr
Deze WOD moest dus opnieuw. Een keer. Niet vandaag, want: moe.

Thuis nam ik, om de pijn te verzachten, nog lekker wat zelfgemaakte advocaat. De avond er voor had ik die namelijk gemaakt als toetje voor een etentje.
Denk je nu: Jesus Christ hoe oud is die Nora eigenlijk?!
Leeftijd staat hier los van MENSEN.
Zelfgemaakte advocaat is gewoon fan-tas-tisch. Echt waar, probeer maar eens.

homemade advocaat na de qualifier WOD

Dit gele kwakkie is zelfgemaakte advocaat met slagroom. Ik ben het met je eens: het oog wil ook wat. Maar ik had hier al lukraak uit gelepeld toen ik me bedacht dat ik er wel een foto van kon maken.

Dinsdag ♥ 17 april

Een dag op kantoor. Lekker gewerkt, kan ik verder kort over zijn.
Na werk trok ik snel m’n hardloop tenue aan, want sjongejongejonge wat was het lekker weer! En toen wist ik nog niet eens dat het de rest van de week nóg lekkerder zou worden.

hardlopen in de zon

Lopen met mooi weer is toch wel een van de fijnere dingen des levens, wat jullie?

De rest van de avond zat ik met collega’s om de tafel om een AVG verklaring te verdienen.
AVG = Algemene Verordening Gegevensbescherming. Aan deze nieuwe privacy wetgeving moet elk bedrijf dat persoonsgegevens verwerkt (hoi logopediepraktijk) vanaf 25 mei 2018 voldoen.
Goede zaak. Want dankzij de AVG is de bescherming van persoonsgegevens in alle landen van de EU op dezelfde manier geregeld en gelden in elke lidstaat dezelfde regels. Vind ik leuk.
Maar om aan alle voorwaarden en verplichtingen te voldoen kost best veel tijd. En niet alleen nu, maar dat blijft zich herhalen. Vind ik niet leuk.

Maar Logopediepraktijk Weesp heeft de AVG-verklaring binnen! Bedankt voor alle felicitaties, bloemen en speeches 😉

Woensdag ♥ 18 april

Ik werkte op de Logopediepraktijk. Ja precies: die praktijk die de nieuwe wet voor het beschermen van persoonsgegevens zo goed en grondig handhaaft.

Hierna was ik weer met Jo in de CrossFitbox voor een qualifier WOD. En deze keer deed de camera het wel!
Mennnn wat was dit een heftige WOD (we deden vandaag 18.1). De temperatuur was inmiddels ook bijna zomers te noemen, misschien maakte dat het iets zwaarder nog?

Voor als je interesse hebt, dit zijn de 3 WODs die we gedaan hebben.
Als je geen interesse hebt: DOORSCROLLEN.

Donderdag ♥ 19 april

Jongens, dit was toch zo’n heeeeerlijke dag!!
Ik begon met wat werk thuis: sponsordingen voor de Vechtloop, website dingen voor een opdrachtgever, nieuwsbrief voor Save-Me. Rond 11u bleek het zulk intens lekker weer te zijn, dat ik op m’n (stads-)fiets stapte naar Abcoude. Daar zit namelijk een ontzettend fijn terras: De Witte Dame. Het leek me zo te gek om daar op het terras m’n laptop open te klappen en even lekker te werken.
Helaas was ik niet de enige die vandaag op het terras wilde zitten, dus ik kwam een beetje in het verdomhoekje terecht. Maar dit was eigenlijk juist heel fijn, want zo kon ik ongestoord en rustig werken en zat ik niet tussen het getetter van alle terras-piepels.

werken in de zon

En precies zó had ik me het leven van een freelance tekstschrijver voorgesteld!

’s Middags stapte ik samen met Jur op de racefiets voor een rondje om de Loosdrechtse Plassen.
Ik heb sinds vorige week een leenfiets van Handmade. Misschien schrijf ik nog wel een blog over het hele verhaal hier achter. Misschien ook niet.
In elk geval mag ik deze fiets uitproberen. En fietsen met dit zomerse weer is hashtag-genieton.

 fietsen met Jur

Die achterste fiets is mijn leenfiets. Je ziet ‘m bijna niet, dat komt door de camouflagevlekken 😉

’s Avonds sprong ik weer op de gewone fiets. Samen met Joost, Louise en Ilse fietste ik naar Muiderberg (Het gebeurde per ongeluk dat we door mijn toedoen drie keer verkeerd reden. Ik heb het richtingsgevoel van een ui: wie laat MIJ dan ook de weg wijzen?).
In Muiderberg aten we op het strand allemaal lekkere hapjes die we zelf meegenomen hadden. En we dronken bubbels en wijn. Het was prachtig. En het was zonnig en warm. Totdat de zon onder ging, toen werd het direct koud.

Vrijdag ♥ 20 april

Ik werkte op kantoor. Maar ik baalde natuurlijk dat ik binnen zat, want buiten was het ontelbaar veel lekkerder dan binnen…
Eigenlijk had ik vandaag gewoon weer op het terras meoten gaan werken. Kon prima. Gemiste kans, jammer.

Na werk ging ik meteen door naar de CrossFitbox (= 500 meter verderop) voor een qualifier met m’n buddy Jo.
We deden 18.3 voor de 2e keer, zie filmpjes hierboven ↑.
We moesten deze opnieuw doen omdat de camera het niet deed afgelopen keer, maar nu hadden we ook veel meer reps!! Wat fijn.

Zaterdag ♥ 21 april

’s Ochtends deed ik zaterdag-dingen: beetje schoonmaken, boodschappen bij de slager/ bakker/ kaaswinkel, koffie drinken, etc.
’s Middags fietste ik met Jur naar Amsterdam. Daar lunchten we echt zo gezellig met m’n vader en zijn vriendin.
Groot PLUSPUNT was ook dat het 27ºC was. Ik hou er van.

terrasje in de zon met papa renee en Jur

Oh jongens, dit was toch zo fijn! Lekker op een terras in de zon, met m’n vader en Renee en Jur! #knus

Zaterdagavond ging ik naar de verjaardag van een vriendinnetje in Zaandam. Zij woont, met haar vriend en twee kinderen, aan de Zaan. Dus de borrel begon lekker buiten aan de Zaan. Prima plekje!

Zondag ♥ 22 april

Zondag stond ik al om 9.00u met Jur in de AH. Vanmiddag hadden we een borrel met de buren en er moesten drankjes en hapjes worden ingeslagen. Vervolgens stond ik om 10.00u al guacamole te maken. En te proeven. Want guacamole kan altijd.
Om 12.00u: De laatste van de qualifier WODs met Jo voor de Beach Throwdown…. Het ging gesmeerd, al zeg ik het zelf 🙂 Ook mede dankzij judge Jaap die ons behoorlijk zat op te fokken. En dat hadden we nodig, dat had hij goed gezien.

De borrel met onze lieve buren was heerlijk buiten in de zon. En het bleef zowaar netjes!
Haha, eigenlijk altijd wel beschaafd, don’t worry, maar soms loopt het wat uit, qua tijd 🙂

[Hier had een foto kunnen staan van de nachos met guacamole die ik maakte, of van de gevulde eieren. Of van de gezelligheid met de buren, of van de drank van een-of-andere zichzelf-voortplantende-zwam die buurvrouw Caroline meenam. Maar ik ben helaas vergeten deze foto’s te maken. Die drank met die zwam heet trouwens Kombucha en is alcoholvrij, dat je het weet.]

En dit was mijn week, VRIENDEN!
Inmiddels is het alweer dinsdag en ben ik gewoon weer aan het werk. Het is nu al een volle week. Zo had ik gister (maandag) een fotoshoot voor Pfizer en een ‘volle maan meditatie’…. WHAT??! Ik zal je er volgende week ALLES over vertellen ok? En het is deze week natuurlijk Koningsdag. Maar we zijn niet van plan om wilde dingen te doen ofzo. Die tijd is geweest.

Hoe was jouw ZOMERSE weekend? Ook lekker gesport?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 14: wat deadlines, wijntjes in de zon en een nieuwe fiets?

hardloopselfie

Een hele zonnige HOI! Want het is nu echt lente♥
Ik heb m’n winterjas officieel weggeflikkerd. Dat ding viel namelijk van ellende uit elkaar: op vier verschillende plekken hadden draadjes losgelaten, waardoor de vulling er uit kwam…. Dus ook in dat opzicht was het tijd voor de lente.
Laat die zonnige hardlooprondjes, avonden op het dakterras en wijntjes in de zon maar komen!

Ok, nu niet teveel afdwalen, want eigenlijk gaat dit bericht gewoon over mijn afgelopen week 🙂 Tof dat je weer meeleest.
Mijn week stond in het teken van DEADLINES. En dat bracht wat drukte met zich mee. Maar dat is ok. Ik werk efficiënter onder druk, want dan zet ik WEL m’n telefoon op ‘vliegtuigje’ en klik ik andere tabbladen weg op m’n Mac. Dat zou ik eigenlijk vaker moeten doen ja. Dat zou schelen.
Weer afgedwaald. Hier is mijn week!

Dinsdag ♥ 3 april

Omdat het Pasen was, begon de ‘officiële’ week pas op dinsdag. De werkweek dus.
Vandaag werden er twee websites gelanceerd, waarin ik best wat werk had zitten. Maar toen de ene site live was, bleek er toch nog behoorlijk wat te mankeren #mehhhh
De andere site, veel minder uitgebreid, is ook live gegaan, maar daar moet nog steeds veel aan gebeuren: extra pagina’s etc.

Wat is de moraal van dit verhaal? Als je denkt dat je iets kan afronden, omdat je naar iets toewerkt, hoeft dit niet meteen te betekenen dat al het werk ook is gedaan. In dit geval leverde ‘de einddatum’ juist veel werk op. De ‘einddatum’ was meer een ‘begin van nog meer’.
En eigenlijk vind ik dat alleen maar leuk! Heerlijk om een beetje te puzzelen met woorden, mooie teksten, passende zinnen etc.

eenden op het industrieterrein

Ik maakte vandaag een random foto. Dit verliefde eendenstelletje is op huwelijksreis naar het industrieterrein in Weesp. Zooo romantisch!

Woensdag ♥ 4 april

Een dag op de praktijk. Met een eerstejaars stagiaire die een snuffelstage kwam doen. De stagiaire in kwestie was ouder dan ik en zat bomvol goeie verhalen. Eigenlijk zag ik een beetje op tegen deze dag: m’n woensdag op de praktijk zit echt rammend vol met cliënten. Om dan ook nog een stagiaire erbij te hebben (voor een dag, die dus niet echt iets kan doen maar vooral wil kijken en dingen wil weten) kan best vermoeiend zijn. Maar dit was leuk!

’s Avonds ging ik nog even naar CrossFit. En dat was ook al zo leuk!
En zo werd een doodnormale woensdag best een prima dag.

vreemdste plek ooit geslapen

Alweer een random foto. Mijn antwoord op dit theezakje: in een sleeping-POD op de Urban campsite op Science Park. (Klik op de foto voor het hele avontuur). Wat was jouw meest vreemde plek waar je hebt geslapen?

Donderdag ♥ 5 april

Ik begon de dag bij Handmade.
Wat achtergrondinfo: Mijn racefiets en ik gaan niet zo lekker samen. Ik vermoed dat ik ook een lastig persoon ben om mee samen te zijn. Voor racefietsen dan hè. Ik heb al meerdere bikefits etc. gehad. Maar nog steeds zit ik niet lekker op m’n fiets.
En nu wil ik van mijn fiets af.

‘Wat?! Gaat ze nooit meer fietsen?’

Jawel. Want ik wil er een nieuwe fiets voor terug. Een fiets waarop ik lekker lange stukken kan rijden, zonder dat ik na 15km pijn in m’n rug krijg.
En bij Handmade hebben ze heel veel kennis en expertise op het gebied van racefietsen. En het zijn nog aardige gasten ook. Dus ik leg mijn racefiets-lot vol vertrouwen in hun handen. Dit komt goed!
Vooralsnog is er ‘work in progress’, maar ik laat het je weten als ik weer on the road ben!

bikefit deel 100

Welkom bij aflevering 88 van ‘Nora vs. racefiets’.

Vrijdag ♥ 6 april

Een grote dag voor het bedrijf waar ik twee dagen per week werk: een nieuw bedrijf werd vandaag officieel gepresenteerd! Bij dit bedrijf ben ik vanaf de start betrokken, dus ik vond het ook een beetje spannend vandaag. Deze dag was dus weer een soort ‘deadline’ waarvoor er veel gedaan moest worden. Maar alles liep gesmeerd.
Er waren mannen uit Litouwen ingevlogen om te vertellen over hun toffe product. En deze organisatie is dan weer een samenwerkingspartner van het bedrijf waar ik voor werk.
Snap je het nog?! Het is ingewikkeld. En niet zo belangrijk voor dit weekoverzicht.

mannen uit litouwen en chinese lunch. Alle deadlines gehaald.

Er waren mannen uit Litouwen en er was lunch uit China (ok, Tong-Ah. Maar dat is Chinees toch). Het was een multiculturele dag.

Een uitgebreide lunch, drie presentaties en een hilarische borrel* verder, plofte ik thuis moe op de bank. Ik had de hele dag moeilijk hoge hakken aangehad en dat gaat je niet in de spreekwoordelijke kouwe kleren zitten.

*Hilarisch, omdat er met een drankje op prachtige verhalen ter tafel komen 😉 Van sommige collega’s had ik toch een andere eerste indruk dan ik nu heb na deze borrel.

Zaterdag ♥ 7 april

LENTE!!!
Met hoofdletters ja. Zo ben ik. Capitals en uitroeptekens, lekker schreeuwerig.
En dit heerlijke lenteweer schreeuwde ook. Om een hardlooprondje wel te verstaan. Dus dat deed ik!

ezel tijdens hardlopen

Deze leukerd kwam ik tegen tijdens het hardlopen. Net als een schattig kalfje van een galloway rund, heel veel ieniemienie lammetjes en een ooievaar op een nest. Het was echt een lenteloopje en het voelde alsof ik ADHD had, omdat ik telkens afgeleid was door alles wat ik tegenkwam.

Er was vandaag ‘Vechten op de Vecht’: sloeproeien in Weesp. Nu is roeien niet echt mijn sport, maar de start van deze wedstrijd, waarbij alle sloepen vanuit de Kom vertrekken, is wel heel tof. En met de heerlijke zon van zaterdag er bij was het echt fantastisch.

Jur en ik wilden even op een terrasje wat drinken, maar alles zat vol. Dus toen hebben we een fles wijn uit onze eigen koelkast gehaald en zijn we neergestreken op een stoepje langs de Vecht. Hier zaten we heerlijk in het zonnetje en konden we alle boten zien finishen.
Man wat was dit fijn en man wat kunnen wij het leven vieren! #proost

Niet veel later stonden we met vrienden Henri en Ineke te dansen op de lekkere deuntjes van een band die boven op een grote Amerikaanse auto stond te spelen.
Dansend in de zon met een wijntje in m’n hand: je snapt dat ik blij was.

vechten op de vecht

Vechten op de Vecht, in de volle zon. Prachtig.

Zondag ♥ 8 april

Jur moest vandaag vroeg op, want hij ging de ronde van Arnhem fietsen. Echt vroeg voor een zondag, want om 7.00u ging hij de deur uit…
Helaas was ik toen ook wakker. Ik kan sowieso niet zo goed uitslapen.
Maar omdat ik twee deadlines had voor maandag, besloot ik maar even aan het werk te gaan.

Eind van de ochtend had ik met Team Watskeburpee afgesproken om twee qualifiers te doen voor The Battle of Amsterdam.
The Battle of Amsterdam is een CrossFit Throwdown, waaraan je als team van vier personen kunt meedoen: twee mannen en twee, je raadt het al, vrouwen. Er moeten totaal drie qualifier WODs gedaan worden. En op basis daarvan ga je wel of niet door naar de finale op 9 en 10 juni.
We gingen best lekker, maar de concurrentie is nogal sterk. Dus fingers crossed.
Ik hou je op de hoogte.

Ik dacht vandaag trouwens heel veel aan alle bikkels die Rotterdam Marathon aan het doen waren. Wat een mooi evenement en wat geweldig om mee te doen. Ik hoop dat jullie jezelf allemaal hebben overtroffen! 

’s Middags had ik ook nog een interview voor een stukje over de Vechtloop. Elke maand vertelt iemand in het WeesperNieuws  over zijn of haar ‘mooiste hardloopplekje in Weesp’. En die stukjes schrijf ik. Vandaag ging ik met een hele leuke interview-kandidaat naar het Diemerbos. Voor foto’s dus.
Het was echt gezellig, maar daardoor duurde het ook langer dan ik gepland had. Ik moest dit interview nog uitwerken EN ik moest nog een column schrijven. Allebei met deadline: MORGEN. Dus ik moest aan het werk.
Ik besloot m’n Macbook open te klappen op het dakterras, in de zon. En het was heerlijk. Ik verbrandde een beetje, maar dat maakte niet uit. Want ik zat als een digitale nomade te werken. En dat is precies zoals ik het me voorgesteld had toen ik m’n tekstbureau startte♥

diemerbos

Precies op deze plek zette ik de ontzettend leuke persoon op de foto voor in de krant. Kijk woensdag maar in het WeesperNieuws voor het resultaat! En lees dan ook meteen m’n column 😉

Inmiddels is het dinsdag en kom ik erachter dat mijn weekoverzicht steeds later verschijnt 🙂 Zondag is de laatste tijd niet echt haalbaar, sorry. Verder is het tot nu toe een lekkere drukke werkweek ennnnn heb ik ook nog wat leuke plannen voor de rest van de week. Zo heb ik twee etentjes: eentje op zaterdag en eentje op zondag. En worden de qualifier WODs van de Beach Throwdown bekend gemaakt, die ik donderdag meteen met m’n buddy Jo (Team Trouble Unders 😉 ) ga doen. Eentje dan hè. Niet meteen alle drie de WODs. Dat doen alleen debielen.
Tot zover tot morgen!

Hoe was jouw week? Heb je Rotterdam gedaan? Of iets anders sportiefs? Vertel het me! Vind ik leuk 🙂

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 13: Rummikub, sushi, Paasbrunchen en -wandelen en limoncello maar dan anders.

Nora in de lente

‘Beter laat dan nooit’ is best een mooi spreekwoord toch? Vandaag wel. Want mennnn het is alweer DINSDAG en nu pas komt m’n dagboek online. Het Paasweekend zat er even tussen. En heel veel werk. Want ik hik nu een beetje tegen wat deadlines aan (lees: VANDAAG (op 3 april dus) worden 2 websites gelanceerd, waar ik (deels) verantwoordelijk voor ben… Best spannend dus!

Maar goed, behalve werk deed ik afgelopen week nog meer hoor! Ik maakte sushi en limoncello-sinaasappel-style, wandelde bij de Weerribben, deed 2 qualifiers met team Watskeburpee en ik rende ook nog een stukje. En meer. Ready? GO!

Maandag ♥ 26 maart

Ik werkte op de praktijk (en we hadden een maatschappelijke stagiaire van het Vechtstede College: zeer goede zaak dat 3e klassers een maatschappelijke stage moeten doen! Daar werken we graag aan mee.)
Na werk maakte ik sushi. Want: helemaal niet zo moeilijk, maar wel MEGA lekker.
En ik pakte nog een WOD mee om 20.45u. Dit is eigenlijk te laat, want daarna sta ik nog 3 uur te stuiteren… Lastig.

homemade sushi

Kijk nou, dit pareltje zou wat mij betreft niet misstaan in een culinair tijdschrift 🙂

Dinsdag ♥ 27 maart

Disndag = kantoordag. Met de deadline van 2 websites in zicht, had ik een drukke dag… Gelukkig kwam iemand vlak voor de lunch een paasstol van 1 meter (echt letterlijk één meter) brengen. Nice. Ik heb niet de hele meter op hoor. Ik nam gewoon een stukje, dat was al goed.

Na werk had ik een vol hoofd. Maar omdat ik laat thuis was, redde ik m’n hardlooptraining nèt niet meer…
Dus gingen Jur en ik lekker oud-HollandSCH Rummikubben!! Heerlijk. Ik hou van Rummikub.

knus Rummikub

Rummikub ROCKS!!

Woensdag ♥ 28 maart

Ik werkte op de praktijk (en de maatschappelijke stagiaire van 15 kletste werkelijkwaar de oren van m’n hoofd. Wel gezellig eigenlijk.) Ik heb geen idee meer wat ik ’s avonds heb gedaan…

Nora in de lente

Lente hoihoihoi.

Donderdag ♥ 29 maart

Ik werkte thuis: en yessss ik streepte lekker wat puntjes van m’n to-do-list af!! #fijn

Aan het eind van de ochtend kwam onze bruiloft-cateraar langs om wat laatste dingen door te spreken: Over ruim 3 maanden is het al zo ver…. Oeeehhhh SPANNEND!!! #jaikwil

Vlak na de lunch had ik een afspraak met een vrouw van Pfizer (= medicijnfabrikant). Ze kwam mij interviewen, en jij mag raden waarover:
a. Anti-aging pillen (want: hoe komt het dat ik me altijd moet legitimeren als ik drank koop?)
b. Anabole steroïde (want: ik schijn op een Roemeense discuswerper te lijken. Bijna dan.)
c. Hardlopen met Reuma

Kies maar!
Tiktaktiktaktiktak. Tijd voorbij!
Het juiste antwoord is c. Hardlopen met reuma. Mijn stokpaardje, zoals je misschien weet.
Het interview, incl. foto’s die nog gemaakt moeten worden, verschijnt op de website van Pfizer: dit wordt een soort dossier over verschillende aandoeningen, met tips, adviezen, succesverhalen (ik!!) etc. Het is namelijk BIJ WET VERBODEN om over medicijnen te schrijven, dus dan moet je als medicijnfabrikant iets anders verzinnen voor je website.

Heel toevallig had ik vandaag ook de laatste vergadering van de projectgroep ‘Hardlopen met Reuma’. De subsidie is op… (het verhaal zit iets complexer in elkaar eigenlijk, maar dit is niet de juiste plek om daar op in te gaan.) De hardloopgroepen voor mensen met reuma blijven door het hele land bestaan hoor, alleen de projectgroep stopt.
Om het jaar af te sluiten gingen we na de vergadering uit eten. Bij Fijnkost (in een zijstraat van de Overtoom).

restaurant FijnkostRestaurant Fijnkost heeft ‘bijzonder’ eten…

vage selfie tijdens eten

Toen iedereen naar het eten keek, kon ik stiekem even een selfie maken 🙂

Vrijdag ♥ 30 maart

In het kort:
– keihard werken ivm deadlines…
– ook een borreltje op de zaak.
– toen een drankje thuis
– ook nog wat spelletjes → Rummikub en Yahtzee.
– en klaar.

[hier had een foto kunnen staan van de bubbels tijdens de vrijmibo, of van mijn Yahtzee-formuliertje met alleen maar overwinningen. Maar ik vergat foto’s te maken.]

Paasweekend ♥  zaterdag 31 maart, zondag 1 april en maandag 2 april

Een lekker lang weekend!! Heeeeeeeerlijk.
Ik deed van alles, dus hierbij mijn Paasweekend in foto’s:

vergaderen over WOD

Op zaterdag deed ik met team Watskeburpee de qualifier WOD1 van de Battle of Amsterdam. Het plan van aanpak maken en de evaluatie achteraf waren eigenlijk nog belangrijker dan de WOD zelf (want die gaan we opnieuw doen).

paasbruch bij oma

Op zondag reden Jur en ik naar Leeuwarden voor een Paasbrunch bij oma! Dit was echt heel gezellig hoor! Ook al lijkt het hier alsof oma steeds zat te bellen (dit was maar 1 keer, en toen waren we eigenlijk al klaar met eten. Toen oma zat te bellen bedacht ik me pas dat ik een foto moest maken).

workout bij oma

Ik maakte even van de gelegenheid gebruik: workout oma-style 🙂

wandelen met pasen

We sloegen de meubelboulevard over en gingen even knus wandelen met Pasen. #burgerlijk.
Dit was trouwens bij de Weerribben-Wieden.

selfie bij weerribben

Had ik al een selfie gemaakt deze week? Oja.

limoncello van sinaasappels

Ik maakte dit weekend ook nog limoncello, maar dan van sinaasappels. Dat heet dus geen limoncello. Maar hoe heet dit wel? Ik kreeg al verschillende suggesties: oranje likeur, likeur royale, orangefit en koningsdrank (= mijn favoriet so far). Maar als je een betere naam hebt: let me know!!

rennen in discobroek

Op tweede paasdag rende ik nog een lekker stukje. Interessante outfit-keuze wel, met m’n discobroek, driehoekjes-jack en kuikentjes-gele schoenen.

Dit was mijn week (plus de maandag) alweer! Tijd vliegt hè vrienden.
See you soon!!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 12: stemmen x 3, overdosis vergaderingen en ik ben een accordeon-virtuoos

Ankeveense plassen

Haaaa hoi! Het is inmiddels alweer maandag, dus HOOG tijd voor m’n dagboek.
Ik merk dat ik de laatste tijd zoveel te doen heb, dat m’n blog er een beetje bij in schiet… Ik heb echt enorm veel toffe ideeën voor blogposts etc, maar ik kom er gewoon niet aan toe #duimomlaag
Met m’n wekelijkse dagboek probeer ik m’n blog toch een beetje levend te houden 🙂

Afgelopen week had ik zowel overdag als ’s avonds een vol programma. Soms heb je zo’n week… M’n week was zelfs zo volgepland met vergaderingen, werk en besprekingen, dat ik de helft van de tijd vergeten ben om foto’s te nemen… Wordt een beetje saai dus, een weekoverzicht met weinig foto’s. Maar aan de andere kant: hoe interessant is een foto van een vergadering? Precies.
Ik heb wel een foto van een stembus #spoiler. Super interessant.

Ok, de inleiding is lang genoeg, ik steek van wal!

Maandag ♥ 19 maart

Een ‘gewone’ dag op de praktijk (VOL!). Na werk sjeesde ik naar de appie voor boodschappen. Snel eten en doorrrrr naar een bespreking over de ‘kerkdienst voor dummies’ (aka ‘Feestje in de kerk’) dat ik organiseer met een paar andere enthousiastelingen.

Nu we het er toch over hebben: op 3 juni is er in de Grote Kerk in Weesp een ‘Feestje in de Kerk’. Het begint om 10.00u (kerkdiensttijd op zondag dus.)
Ja → het wordt een kerkdienst.
Nee → het gaat niet de hele tijd over God en geloof. Ik verwacht zelfs dat het helemaal niet over God zal gaan.
Nee → het wordt niet ‘zweverig’ of ‘spiritueel’.
Ja → JIJ mag ook komen!! IEDEREEN mag komen!! En dat zou ik ontzettend tof vinden. Hup, die hele kerk vol.
Meer info volgt!!

Na de kerk-bespreking, racete ik door naar Het Hart van Weesp (= hotel) voor een vergadering over de Vechtloop.
En om 22.15u plofte ik thuis weer op de bank.

[nul foto’s van vandaag. Excusez moi.]

Dinsdag ♥ 20 maart

Werken op kantoor. Met mega veel besprekingen. Ik had het bijna voor elkaar gekregen om m’n hele dag vol te plannen met besprekingen, maar daardoor had ik dus minimale tijd om ook echt te werken aan klusjes die op me lagen te wachten.
Gevolg: m’n to-do-list bleef in z’n huidige vorm bestaan, en een prioriteiten-lijstje (ook wel: werk voor ’s avonds en in het weekend’) ontwikkelde zich in razend tempo.

Na werk had ik een bespreking met m’n collega’s van de Logopediepraktijk. Over AVG.
Ik gok dat iedereen inmiddels weet wat dat is. Want vrijwel ie-de-reen krijgt er mee te maken.
M’n collega’s en ik hebben de AVG-flow te pakken, maar we moeten nog veel doen… Dus binnenkort weer een avond AVG-en…

praktijk met collega's

Bij gebrek aan ‘echte’ foto’s van vandaag plaats ik deze maar. De foto is gemaakt door een fotografe op de Logopediepraktijk.
Ok. Deze foto is een beetje geënsceneerd. Maar ‘normaal’ gaat het wel zo tijdens vergaderingen.

Woensdag ♥ 21 maart

Om 8.00u stonden Jur en ik bij de stembus!! En maar goed ook dat we zo vroeg waren, want vanaf 8.30u stond er een riante rij hoorden we.
Ha. Een-nul voor de ochtendmensch.

3 keer stemmen in weesp

In Weesp mochten we trouwens 3 keer stemmen. Je zou de uitzending van Arjan Lubach kunnen bekijken om te zien wat hij van het referendum van de ‘Weespenaren’ vond. (best grappig trouwens, dus doe maar!)

De rest van de woensdag werkte ik op de praktijk. Tussen 18.00 en 19.00u was ik even thuis, maar om 19.00u moest ik ALWEER op de praktijk zijn. Voor een vergadering, jawel. Deze keer met de kwaliteitskring van logopedisten waar ik bij zit.

(En na vergadering ging ik met Jur om 22.30u nog naar het stadhuis, om de sfeer bij de verkiezingsuitslag in Weesp even te proeven… #Amsterrrrrdaaaaaam #referendum #hiephoi)

Donderdag ♥ 22 maart

Een heeeeele dag om aan m’n to-do / prioriteiten-lijstje te werken. Dus dat deed ik.
Natuurlijk kwamen er steeds allerlei dingen tussendoor (of ligt dit aan mij?!), dus de lijst wordt niet korter. Maar ik heb wel lekker gewerkt!

Ik wilde een WOD én een Open Gym bij CrossFit gaan doen. Maar vanwege de APK van onze auto en onhandig gedoe bij de garage, moest ik de Open Gym laten schieten…. Kak.

[Hier had een foto kunnen staan van de blaren op m’n handen van de 100 power snatches tijdens de WOD. Maar ik heb geen foto’s gemaakt. Sorry!]

Vrijdag ♥ 23 maart

Een dag op kantoor! En de baas was jarig, dus slingers!
Eigenlijk was het een hele goeie dag. Veel gedaan, lekker doorgewerkt.
En gezellig geborreld, want een goeie vrijdagmiddagborrel is natuuuurlijk onvermijdelijk als de eindbaas jarig is 🙂

[Echt: bij zaterdag en zondag staan WEL foto’s. Hou vol.]

Zaterdag ♥ 24 maart

Ik rende vandaag 11 kilometer en daarna had ik nauwelijks pijn aan m’n hiel!!!! JEEEEEE dit gaat zo goed jongens!
Het wordt tijd dat die irritante blessure verdwijnt.
’s Middags deed ik ‘zaterdag-dingen’: boodschappen, opruimen en koffie drinken bij ’t Heertje.

Om 17.00u stonden vrienden Ruud en Anita voor de deur. Borrelavonden met hen lopen altijd enigszins uit de hand: dan is het zo gezellig en gaat er nog een flesje wijn open, en nog een. En voor je het weet is het midden in de nacht en ben je dronken.
Vandaag gingen we niet alleen borrelen, maar ook eten bij Aaltje. Goed plan, want een wijntje valt bij mij net iets beter als ik een volle maag heb. Alsnog voelde ik de wijn wel hoor…
Maar mennnn, wat een bijzonder gezellige avond!

eten bij Aaltje met Ruud en Anita

En dit was me toch een potje gezellig!

nora op accordeon

Zo’n avond ja. (ziet er professioneel uit he? Maar ik kan geen noot spelen op zo’n ding..)

Zondag ♥ 25 maart

Het is het laatste weekend van de CrossFit Open. Dus WOD 18.5.
Ik zag er nogal tegenop, omdat de WOD alleen bestond uit thrusters (kan ik wel) en chest-to-bar pull-ups (kan ik niet).
De twijfel sloeg toe: zal ik de WOD ‘scaled’ doen? Dus met vervangende oefeningen zeg maar? Of zal ik gewoon GAAN en kijken wat er gebeurt?
Ik besloot om voor de laatste optie te gaan, mede door aanmoediging in de box (‘gewoon doen’.)
En je raadt het nooit: op wonderbaarlijke wijze kon ik ineens chest-to-bar pull-ups. Echt.
Twee maanden geleden liep ik nog te janken om de pull-ups die totaal niet lukten. En nu dit. (dit is pull-up beyond). Ik vond het zelf nogal tof! #blij

chest to bar pull-up c2b

Ik deed vandaag mijn allereerste chest-to-bar pull-up OOIT. En het werden er meteen 12. Hopla.

’s Middags ging ik lekker burgerlijk wandelen met Jur bij de Ankeveense Plassen. En dit was fijn!!

Ankeveense plassen

Lekker burgerlijk wandelen (want: zondag) in m’n tokkiebroek (want: zondag)

Dit was het weer jongens. Snel getypt, maar hopelijk geen typo’s (anders hoor ik het wel van m’n vaste eindredactie 😉 )
Komende week wordt hopelijk iets rustiger wat betreft avondprogramma, want ik vind een avondje LUI op de bank ook wel eens fijn…

Hoe was jouw week? Heb je ook gestemd? Blij met de uitslag?
See you next week!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 11: congres-gastvrouw, werken en sporten (repeat) en wat nachtelijke activiteiten….

bij de kapper

Haaaa hoi! Hoe is het met je?
Met mij uiterst rustig: op het moment dat ik dit typ (zondagavond) lig ik languit op de bank. En eigenlijk heb ik dat de hele dag gedaan. Maar de rest van de week gebeurde er wel wat hoor. Maar toegegeven: dit was niet de meest bijzondere week uit m’n leven. Ik werkte vooral (ik was zelfs een dagje gastvrouw op een congres) en ik sportte wat.

Dus vanaf de bank en in m’n onesie (want: zondagavond) neem ik even de week met je door. Komt ‘ie!

Maandag ♥ 12 maart

Een dag op de praktijk. En daarna pakte ik een WOD mee bij CrossFit.
Past perfect in het thema van deze week: werken en sporten.

backsquat maandag, werken en sporten

Backsquats op maandag.

Dinsdag ♥ 13 maart

Ik werkte op kantoor en de dag vloog voorbij. Klinkt nogal suf he? Maar ik kan er niks mooiers van maken.

Na werk besloten Jur en ik een avondwandeling te maken. Ook al zo suf eigenlijk. Maar wel heel fijn. Want: even lekker naar buiten. We kozen een route door straten in Weesp die we niet goed kenden. En dit was dus heel leuk! Ik hou ervan om in het donker langs gezellige huisjes te lopen en dan een beetje naar binnen te gluren #moewhahaha.
Maar het is ook fijn om even samen te wandelen en te kletsen zonder afleiding van tv, telefoon, krant etc. Heerlijk 1-punt-0 dus.

[Hier had een foto kunnen staan van de mooie sterrenhemel tijdens de wandeling. Of van de heerlijke overschotel die we aten als avondeten. Maar ik heb geen foto’s gemaakt. Sorry guys. Mijn dag was echt 1-punt-0. Misschien moet ik dat vaker doen.]

Woensdag ♥ 14 maart

Een chaotisch drukke dag op de praktijk. Nu ik nog maar twee dagen per week op de logopediepraktijk ben, moet ik alles in die dagen proppen. Maar dat kan niet, want op andere dagen (vooral op dinsdag) willen m’n collega’s uit de logopediepraktijk ook allemaal dingen van me. Maar dan ben ik dus met ander werk bezig. En op dagen dat ik als logopedist werk, willen m’n andere opdrachtgevers ook allemaal dingen van me.
Mennnn ik ben nog maar 2 weken op deze manier aan het werk, en ik loop NU AL tegen dit soort dingen aan. Of misschien JUIST NU (in het begin). Want ik moet hier zelf m’n weg in zoeken en vooral duidelijk zijn naar iedereen. Nu gaat dat mis.

Ik zat tot 19.00u op de praktijk (en ik had totaal niet door dat het al zo laat was, want het was nog helemaal licht buiten), maar nog steeds was m’n to-do-list enorm. Look on the bright side: ik verveel me tenminste nooit!

Om 20.45u ging ik naar CrossFit. Ik doe normaal NOOIT zo’n late WOD, maar het kwam dus even zo uit vandaag. Groot nadeel: na zo’n late WOD sta ik nog 3 uur te stuiteren terwijl ik eigenlijk moet slapen…

Maar ik moet zeggen: hard gelachen tijdens het trainen 🙂
Laat ik het maar CrossFit humor noemen:

  • een pull-up WAVE, met 10 personen (ik vond het leuk)
  • En dan dit pareltje↓↓ (zie filmpje van Instagram) Die oefening heet ‘around the world’ en HEEL TOEVALLIG kwam toen dat liedje van Daft Punk ook langs. Maar echt toevallig.

Donderdag ♥ 15 maart

Ik was best een beetje zenuwachtig voor vandaag: want ik was gastvrouw op een congres. Een congres over circulaire huurwoningen.
Je denkt nu misschien: hoe komt ze daar nou weer terecht?!
Goede vraag. Eigenlijk dankzij Jur. De organisator van dit congres heeft zijn kantoor in hetzelfde pand als Jur. Hij zocht iemand die hem tijdens zijn congres wilde helpen om alles vlekkeloos te laten verlopen, alle deelnemers welkom te heten, naamkaartjes uit te delen en dat soort rocketscience. En Jur vond dat wel wat voor mij.
Vorige week had ik een voorbespreking met Thijs (de congres-man dus), afgelopen dagen zocht ik zelf nog van alles uit over de deelnemers en sprekers (om goed voorbereid te zijn. En vandaag was dus DE DAG.

Amersfoort

Het congres was in Amersfoort. Vroeger kwam ik daar best vaak, omdat m’n zusje en haar vriend (nu man) daar woonden. Maar nu wonen ze in Gouda. Maar ik heb goede herinneringen aan Amersfoort. Echt een leuke stad.

Het congres verliep vrijwel vlekkeloos. Ik had m’n default-glimlach aan staan. En dit werkte ook goed voor m’n eigen humeur: ik had een ontzettend leuke dag! De organisator en de sponsoren waren dik tevreden en blij, zo heb ik vernomen. En daar word ik dus weer blij van 🙂

Een hele dag congres (we waren er om 9.00u en om 19.00u gingen we weer weg) voelde als een ochtendje.
Behalve dan m’n voeten, want damnnnn wat had ik pijn aan m’n voeten. HOEZO wilde ik perse hakken aan, terwijl ik wist dat ik de hele dag moest staan?!

naamkaartjes congres

Het was mijn taak om alles vlekkeloos te laten verlopen. En dat begon bij het alfabetiseren van de naamkaartjes 🙂 Onmisbaar was ik, haha.

Eenmaal thuis besloten Jur en ik om een hapje te eten bij de Walrus. En vooral ook een wijntje te drinken. De wijn was heerlijk, maar m’n eten niet (ik bestelde gegrilde aubergine mét feta en olijven, maar ik kreeg gefrituurde (of gewoon hele vette) aubergine zónder feta en olijven maar met een overdosis knoflook. Echt zoveel knoflook, dat kon ik gewoon niet aan).

***Ik merk dat ik de laatste tijd best kritisch ben op eten in restaurants. Oh mennn. Ik wil niet zo’n zeikerd zijn. Maar niet lekker is gewoon niet lekker. Zonde om het dan wel op te eten toch?***

Vrijdag ♥ 16 maart

Vrijdag = kantoordag.
Met vrijdagmiddagborrel. Maar die hield ik nu heel beschaafd, want ik ging nog even m’n handstand-push-ups trainen (in WOD 18.4 van The Open (die ik zondag ga doen)  zitten namelijk nogal veel handstand-push-ups…
En Jur was de hele vrijdagavond weg, omdat weer een andere vriend van hem 50 werd en een mannenfeestje hield.

(Ik zit in een levensfase waarin iedereen om me heen trouwt en/of kinderen krijgt. In de vriendenkring van Jur worden nogal veel mensen 50 op het moment….)

tess in allemaal kleurtjes

Dit is Tess. Ze is een kantoorhond (en de hond van de baas). Heel fijn om doelgericht wat frisse lucht te kunnen halen op kantoordagen door de hond uit te laten. Plus: Tess is lief.

Zaterdag ♥ 17 maart

Zoals ik net al schreef: Jur was gisteravond op een feestje in Amsterdam. Hi zou met de laatste trein terug komen.
Ik had al een paar keer aangeboden om hem op te halen met de auto. Vind ik niet erg! Maar dan kan ik er rekening mee houden. Maar dat was niet nodig, hij zou gewoon de laatste trein halen, aldus Jur.

Toen ging ineens om 1.45u (’s nachts ja) m’n telefoon: ‘schatje…. ik heb de laatste trein gemist’.
Dus ik, half slapend, de auto in, op weg naar Amsterdam Centraal om Jur te halen. We hadden aan de telefoon afgesproken dat ik hem op A’dam CS zou oppikken. Maar blijkbaar was ik zo slaperig dat ik niet had gehoord dat dit aan de achterkant van het station zou zijn…
Sowieso ben ik nogal een NERD in het vinden van de weg (als ik een winkel in ga en er 5 minuten later weer uit kom, dan weet ik zelfs al niet meer van welke kant ik nou kwam…). Dus met de auto ‘even’ A’dam CS vinden is lastig.
Oplossing: Google maps!
Alles leek goed te gaan, tot ik ineens aan de voorkant van het station stond en Jur dus niet…. Ik moest naar de achterkant.

Om een lang verhaal kort te maken: het ging niet soepel en de sfeer werd er niet beter op. Midden in de nacht.

En toen, na een brakke nacht (want toen we eenmaal thuis waren kon ik van al het ‘gedoe’ niet meer slapen) ging zaterdag om 7.30u m’n wekker.

Waarom zo vroeg?! HET IS WEEKEND!!!

M’n wekker ging zo vroeg omdat ik naar de kapper wilde. En mijn kapper maakt geen afspraken. Je moet gewoon op tijd zijn, of heel lang wachten. Ik koos voor op tijd zijn. Met dus maar 3 uur slaap #mehhhhh

bij de kapper

Dit plaatje doet anders vermoeden, maar m’n haar is weer prachtig! En ja, dit is de #mooiemeidenkapper (check m’n column)

Zondag ♥ 18 maart

Ik was nog zo gaar joh…. Een nachtje ‘doorhalen’ voel ik meteen het hele weekend…

Maar vandaag moest ik wel een beetje SHINEN, want ik ging namelijk 18.4 van The Open doen (bij CrossFit0294 dus).
Deadlifts en handstand-push-ups. Verder kwam ik niet 🙂

deadlift 18punt4

Deadlifts om te beginnen. Toen HSPU’s. 21-15-9 stuks, met een timecap van 9 minuten. Ik haalde net de eerste HSPU van de 15. (Had dus 58 punten: 21+21+15+1)

De WOD duurde 9 minuten, en meer dan die 9 minuten activiteit heb ik ook niet gehad zondag.
Ik hing op de bank, begon vast met dit weekoverzicht (maar maakte het niet af) en ik las wat tijdschriften. Heerlijk.
Oja, ik deed wel boodschappen en ik poetste de badkamer.

En nu is het weer maandag.
En het was vandaag de allermaandagste maandag der maandagen. #duimomlaag
Hopelijk wordt de rest van de week beter.

Genoeg over mij. Hoe is het met jou? Vertel me iets leuks, make my day. Ik kan wel wat vrolijkheid gebruiken!!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?