vegan weekend Brighton badplaats
,

Een VEGAN marathon weekend | gastblog

VEGAN vrijdag Hopla: een nieuwe rubriek op m'n blog! Vegan vrijdag. Vrijdag is een mooie dag om (zo af en toe, dus niet elke vrijdag. Rustig!!) een kijkje te nemen in het leven van een veganist, en misschien kunnen we ook wel eens wat receptjes…
fluff whey eiwit protein
, , ,

Fluff van whey proteine| Dit recept wil je maken!!

Ik dacht: nog even snel voordat ik naar Ghana vertrek dit receptje met jullie delen. Want: FLUFF van WHEY♥ Fluff van whey Ja het kan, HET KAN. Ik dacht eerst dat je alleen deze delicious eiwit-met-lucht kon maken met caseïne-eiwit,…
gezonde en makkelijke tonijnsalade recept
, , , ,

Gezonde en makkelijke tonijnsalade

Als het warm en broeierig is buiten, heb ik niet echt zin in een zware maaltijd, jullie wel? Een salade, of iets lekkers bij de borrel (want dat is dan wel weer lekker met dit weer 🙂 ) is vaak al goed! Bijvoorbeeld een tonijnsalade!! Tonijnsalade…
zoete aardappel mexican style
,

Gepofte zoete aardappelen Mexican Style! | Recept

Texmex uit een pakje Van Santa Maria kreeg ik een groot verrassingspakket met allemaal kruidenmixjes, tortilla, taco's en salsa's, om eens lekker mee te gaan kokkerellen. Lief! Dus ik ben maar meteen de keuken ingedoken!!  Zoete aardappelen ♥ Omdat…
macaroni ovenschotel koolhydraten stapelen voor marathon
, , ,

pre-Marathon Macaroni | Recept

De Marathon van Rotterdam 2016 Alweer een dikke week geleden rende ik de marathon van Rotterdam. Mocht dit volledig langs je heen zijn gegaan (ja dat kan, er is leven naast de marathon...), lees hier hoe het ging (en hier kun je m'n voorbereiding…
proteïne fluff recept Miles&More
, , ,

Zo maak je Proteine Fluff!

Op veler verzoek heb ik HIER voor jullie het recept van mijn nieuwe verslaving: proteïne fluff!Geloof me, dit is zo lekker!! En echt sport-voer!! Want zo'n heerlijke bak proteïne fluff zit vol met eiwitten (20 gram!!), vult ENORM en heeft…
regenboogsalade Miles and More recept gezond vitamientjes
, , ,

Regenboogsalade

Gezondheid! Snotneusje? Hoesten? Algehele malaise? Dan kan je wel wat vitamientjes gebruiken!! Vitamientjes zijn je vriendjes! Ik neem zelf elke ochtend een vitamine bruistablet (wij noemen het wel BT (= Bruis Tablet, joh), afgeleid van GT…
courgette brownie recept Miles and More Nora
, , ,

Brownie met courgette | Recept

Huh? Een brownie met courgette?! Jep, je leest het goed. En geloof me: het is een TOP COMBI!! Door de courgette wordt de brownie heerlijk smeuïg: just the way I like it 🙂 En, pluspuntje, dit recept is ook nog best gezond!! Er zit namelijk…
aardappel puree torentjes celavita recept Hollandse pot
, ,

Aardappelen | saaie Hollandse pot of HOT?

Aardappelen door de brievenbus Post! Ik kreeg een grote (koel-)doos vol met aardappelen. Cadeautje van CelaVita. Of ik er wat mee kon. Nou zal ik eerlijk zijn. Eigenlijk eet ik niet vaak aardappelen. I LOOOOOOVE friet, begrijp me niet verkeerd.…
courgetti courgette pasta recept miles&more Nora

Courgetti met avocadosaus | Recept

Pasta van courgette Als je van pasta houdt, maar even rustig aan wilt doen qua koolhydraten is courgette-pasta aka courgetti of zucchetti, een ideale uitvinding! Je proeft (haast) geen verschil, de bite is bijna hetzelfde als bij 'gewone' spaghetti,…