proteïne fluff recept Miles&More
, , ,

Zo maak je Proteine Fluff!

Op veler verzoek heb ik HIER voor jullie het recept van mijn nieuwe verslaving: proteïne fluff!Geloof me, dit is zo lekker!! En echt sport-voer!! Want zo'n heerlijke bak proteïne fluff zit vol met eiwitten (20 gram!!), vult ENORM en heeft…
regenboogsalade Miles and More recept gezond vitamientjes
, , ,

Regenboogsalade

Gezondheid! Snotneusje? Hoesten? Algehele malaise? Dan kan je wel wat vitamientjes gebruiken!! Vitamientjes zijn je vriendjes! Ik neem zelf elke ochtend een vitamine bruistablet (wij noemen het wel BT (= Bruis Tablet, joh), afgeleid van GT…
courgette brownie recept Miles and More Nora
, , ,

Brownie met courgette | Recept

Huh? Een brownie met courgette?! Jep, je leest het goed. En geloof me: het is een TOP COMBI!! Door de courgette wordt de brownie heerlijk smeuïg: just the way I like it 🙂 En, pluspuntje, dit recept is ook nog best gezond!! Er zit namelijk…
aardappel puree torentjes celavita recept Hollandse pot
, ,

Aardappelen | saaie Hollandse pot of HOT?

Aardappelen door de brievenbus Post! Ik kreeg een grote (koel-)doos vol met aardappelen. Cadeautje van CelaVita. Of ik er wat mee kon. Nou zal ik eerlijk zijn. Eigenlijk eet ik niet vaak aardappelen. I LOOOOOOVE friet, begrijp me niet verkeerd.…
courgetti courgette pasta recept miles&more Nora

Courgetti met avocadosaus | Recept

Pasta van courgette Als je van pasta houdt, maar even rustig aan wilt doen qua koolhydraten is courgette-pasta aka courgetti of zucchetti, een ideale uitvinding! Je proeft (haast) geen verschil, de bite is bijna hetzelfde als bij 'gewone' spaghetti,…
ontbijt pannenkoeken met eiwitpoeder recept
, , , ,

Eiwit pannenkoeken, sunday breakfast! | Recept

Pannenkoeken ontbijtje, anyone? Wat is er nou heerlijker dan op zondagochtend lekker rustig aan te doen, een krantje te lezen, kopje koffie nippen, en dan een verrukkelijk ontbijtje van pannenkoeken erbij? Samen met je liefje natuuuuuurlijk.…
banaan chimpanzee proteine koekjes post-workout snack Nora blog Miles&More
, , ,

Chimpanzee proteine koekjes | Recept

Koekjes craving? Proteine powerrrrrr!! Ja lekker, koekjes!! Speculaasjes, chocolate-chips-cookies, roze koeken: ik hou er van ♥ Soms heb je gewoon zin in VEEL koekjes! Of jij niet?! Deze proteïne koekjes kun je zonder schuldgevoel eten,…
havermoutpap kampioenen ontbijt miles en more puur en kracht
, ,

Kampioenen-ontbijt | Havermoutpap

Voor de site Puur & Kracht schreef ik een blog over mijn ontbijt voor het sporten: HAVERMOUTPAP! Pap?! Dat eten bejaarden toch?? Ooit was havermoutpap suf en ‘uit-grootmoeders-tijd’. Tegenwoordig is het weer helemaal HIP. Je kan havermout…
zoete appel loempia recept milesandmore zoet recept
, , ,

Zoete appel loempia’s | Recept

Appeltje, eitje: loempia! Toen ik vorige week in het huisje van mijn oma in Drenthe was, kocht ik langs de weg een grote zak met Goudrenetten. Verser dan vers, net geplukt. Ik bakte er vorige week al een SUPERlekkere appeltaart van (check het…
sushi taart sushitaart milesandmore taart opeten met wijntje er bij
, , ,

Sushi taart | Recept

Sushi? Saaaaaai…. Been there done that. Tijd voor iets originelers: sushi taart!! Met deze sushi taart steel je de show: het WAUW!!-effect is zeer aanwezig, maar het is supermakkelijk om te maken! En ook nog erg lekker: je kan er namelijk…