start Weespertriatlon 2014 Kom van Weesp
, , ,

Weesper 1/4 Triatlon: countdown #2

Nog 2 weken. OMG. Ruim 2 weken hoor. #datscheelt Dan is de Weesper ¼ triatlon 2015. Dus over ruim twee weken lig ik in m’n zwempakkie (swimsuit) in de Kom van Weesp, tussen ongeveer 200 andere sporters te wachten op het startschot. Ik…
agenda 2015 Weesper 1/4 triatlon
, , ,

Weesper 1/4 Triatlon: countdown #1

Nog 4 weken. VIER weken?! Niet eens! Nog minder dan 4 weken dus. Op zondag 6 september 2015 is de Weesper ¼ triatlon. Ik doe mee!!! Joehoe!! Al een half jaar leef ik naar die triatlon toe. Bij elke meter die ik ren en kilometer die ik fiets…
bordjes Hel van de Heuvelrug
, ,

De Hel van de Heuvelrug | Review

Kleine oogjes en witte snoetjes: zo zagen Jur en ik er zondagochtend uit. Na de iets te gezellige vrijdagavond en enorm drukke zaterdag(-avond) was zondagochtend 7.30u best vroeg. Voor een zondag. Maar we gingen iets heel leuks doen: de HEL…
wind richting vlag fietsen tegenwind blog miles & more nora
,

Fietsen met tegenwind: niet tof…. | 6 tips om het makkelijker te maken!

Halleluja wat een wind!! Storm. Code rood. Welkom in Nederland. En ik wilde nog wel een rondje op m'n racefiets doen vandaag. ... Fietsen met tegenwind: niet tof. Zwoegen, harken en zweten en toch maar 22km/u (als je geluk hebt…) op je teller…
wielrenner bandenspanning wielrennen fiets bike milesandmore goede voornemens
,

‘Kijk uit TRUT!’ | Nederland is een fietsland, geen wielerland.

Ik ben (ook) een wielrenner Ik wandel. Ik ren. Ik fiets. Ik rij auto. Ik ben deel van het verkeer. Maar ik hou ook van wielrennen. Op m’n racefiets dus. En ook dan ben ik deel van het verkeer. Want als wielrenner moet je op het fietspad,…
you just got chicked Miles&More blog marathon
, , ,

You just got chicked!!

Ik ren. Ik ren heerlijk. Volledig in mijn eigen wereld, muziekje op mijn oren en zweet op mijn voorhoofd. Langs prachtige weilanden vol koeien, over kleine paadjes met hobbels en langs slootjes en de Vecht. Mijn hoofd leeg, just me and the road. Plotseling…
met Marianne Vos bij We Own Yellow
, , ,

We own yellow | Take the stage – review

Al 3 maanden geleden heb ik me, samen met m’n buurvrouw, ingeschreven voor “We own yellow- take the stage”. Een toertocht van 85km (of 45, of 145, maar wij vonden 85km een prima afstand) alleen voor vrouwen. Even wat achtergrond info: ‘We…
voeten in het zand en zee
, ,

Bloody hot? Hitteplan treedt in werking!!

  Oh lord. Wat is het warm. Elke vorm van beweging levert een zweet-uitbraak op en ik loop met chronische zwoksels (= zweet-oksels). Daar kan geen deo tegenop. Alleen al tijdens het typen van deze blogpost ben ik een liter verloren… En…
vechtloop weesp 2015 op 's Gravelandseweg
, , ,

Vechtloop Weesp 2015 – Review

Toen ik vanmorgen wakker werd, enigszins katerig en brak (leuk die Middenstraat-BBQ…), hoorde ik al vrijwilligers in de weer met hekken. Yes! Vechtloop-time!! Voor mij is de Vechtloop in Weesp een heel speciaal loopje: 2 jaar geleden ben…
lang leve de fietser
,

Lang leve de fietser!!

Nederlanders die fietsen leven een halfjaar langer!!   Dit bijzonder goede nieuws las ik maandag in een onderzoek van Universiteit Utrecht. De onderzoekers hebben uitgerekend dat mensen gemiddeld ongeveer een uur langer leven door…
slippers strand
, ,

Holiday Run | hardlopen kan overal!

Op dit moment, precies NU ja, ben ik ontzettend hard aan het genieten van m’n vakantie op Zakynthos! Even een weekje zonneschijn, lekker eten en drinken en liefde!! Maar dat betekent natuurlijk niet dat ik niet ren! Op vakantie ren ik JUIST!…
bloemen pollen zomer hooikoorts
,

Hooikoorts horror: 5 tips voor hardlopers

Het is een soort loterij: hooikoorts. Heb ik er vandaag wel of geen last van? Het kan zelfs per jaar verschillen! Er zijn jaren dat ik af en toe een beetje kriebel voel in m’n neus, verder niks. Maar nu is het HEL. Ik snotter van ’s morgens…
mexico strand Tulum team no boobs kleine borsten
,

Team No Boobs | 5 voordelen van kleine borsten

No Boobs No Worries! Sinds ik op instagram zit, zie ik best vaak #teamnoboobs voorbijkomen. Ik hoor bij de club. Ben ik daar trots op? Mwah. Kan ik er wat aan doen? Tuurlijk. #teambigboobs Wil ik dat. Nee. Toen ik nog wat dikker…
derailleur fiets blunders beginners
,

5 beginners-‘blunders’ op de racefiets…

Weet je het nog? De eerste keer dat je op de racefiets stapte? Misschien is dat al wel 10 jaar geleden. Of pas 2 jaar geleden, zoals bij mij. Ik weet het nog precies. Intens trots op m’n ‘nieuwe’ tweedehands racefiets. Alles voor…
bed en koffie
, ,

DO or DON’T? Trainen op een lege maag

Ik doe het wel eens: als ik ’s ochtends een uurtje ga hardlopen, dan ontbijt ik pas daarna. Net omdat ik denk dat dat goed is, maar uit luiheid… Want als ik net een havermoutje achter de kiezen heb, moet ik minstens en uur wachten voordat…
Driedorpenloop 2015 Kortenhoef
, ,

Driedorpenloop 2015 – Review

Wauw! Wat een knus loopje! De jaarlijkse Driedorpenloop (Kortenhoef, Ankeveen en ’s Graveland) is een race-je vlakbij, dus dat is perfect om op een zondagmiddag wat gezellige, getimede kilometers te maken. En wauw, wat hadden we een zonnetje…