Berichten

, , ,

Wat heb ik gedaan?! | Hoogtepuntjes van 2016

Never look back…. Behalve naar 2016.

Ik loop een beetje op de feiten voor uit, I know. Want 2016 is nog lang niet afgelopen. De knusse feestdagen moeten zelfs nog beginnen!! Maar alvast kort terugblikken kan geen kwaad, toch?

Even de balans opmaken: wat heb ik afgelopen jaar allemaal gedaan? Maar dan de hoogtepuntjes dus, ik ga heus niet alles opsommen wat ik afgelopen jaar heb gedaan (578 keer m’n haren gekamd, 351 koekjes gegeten… NEE).

Noor de wereldreiziger

Man, ik heb nog nooit zoveel ver-weg-reisjes gemaakt in m’n leven als in 2016. Wow.
Terwijl ik helemaal geen globetrotter ben. 

Begrijp me niet verkeerd: ik hou ONTZETTEND van reizen, nieuwe plekken ontdekken, het vakantie-gevoel, niet-hoeven-werken, cultuur snuiven en bruin worden op het strand. Maar ik vind Nederland ook fijn. En vooral Weesp♥

Ghana

ananas blueskies AH foundation ghana
Er was natuurlijk mijn trip naar Ghana!
Samen met de
Albert Heijn Foundation ontdekte ik de mango- en ananasfarms van Blueskies (die maken die kant-en-klare bakjes fruit van de Appie, remember?). Deze te gekke reis heb ik enigszins te danken aan mijn blog (yeah!!), dus ik schreef er ook maar meteen over.
Als eerste maakte ik deze blog over Ghana.
Toen kwam Ghana blog nummer 2.
En na 2 kwam 3. Logisch.

Vietnam

markt Hoi An Vietnam

En dan Vietnam. Heel veel hartjes voor Vietnam. 
Daar was ik met het beste gezelschap: the boyfriend! Die in Vietnam trouwens meer dan een ‘boyfriend’ werd…

Ho, wacht even. Wat??!!!

Ik zei ‘ja’ en volgend jaar zeg ik nog een keer ‘ja’ 🙂 Best yes of my life♥
Tot zover deze CONFESSION.
Hier kun je nog eens nalezen hoe fantastisch we het hadden in Vietnam, en hier nog meer jaloersmakende foto’s.

Hongkong

En als bonus was ik ook nog wat dagen in Hongkong #bofkontje.
Samen met vriendin U. trotseerde ik onder andere een typhoon. Huh?! Ja kijk hier maar hoe dat ging. 

Je zou denken dat ik wel genoeg heb gereisd dit jaar, maar de laatste week van 2016 ben ik in Frankrijk. #kusjedoei

Rennend het jaar door

Rode draad in 2016 was (is!!): HARDLOPEN. 
Veel rennen, veel trainen, veel loopjes en veel kilometers. Maar we hebben het hier over hoogtepuntjes hè.
Dus dan denk ik meteen aan de marathon van Rotterdam. Gemengde gevoelens als ik er aan terug denk…
Waarom?
Lees dit maar.
Maar ik heb het wel gedaan! Een marathon, met plenty ruimte voor verbetering. 
marathon Rotterdam 2016 the day after

En dan natuurlijk de Weesper kwart triatlon. En dan met name de weg er naar toe.
Want de triatlon zelf ging niet echt fantastisch.
Ha! Weer ruimte voor verbetering. #thema

Maar de hardloop-interviews, de trainingen en de awesome reacties op al m’n blogs: TE GEK!!!

En door!!

Leuk leven heb ik eigenlijk:-) En het wordt alleen maar leuker, joehoeee!! 
Ik ga me nu bezinnen over alle fantastische dingen waar ik blij van word, en hoe ik dat kan en wil voortzetten in 2017. 
Want het is tijd voor nieuwe doelen! To be continued….
Eerst 2016 nog afmaken.

Nu JOUW terugblik! Wat zijn jouw leukste herinneringen van 2016? En wat is jouw grootste sportieve prestatie van afgelopen jaar? Ik ben heel benieuwd!

Liefs! Nora

, ,

Nog 14 dagen… #TriatlonWeesp

Triatlon-ready yet?

Nog 14 dagen, dus 2 weken, voordat dit triatlon-gekke stadje weer LOS gaat! Superleuk, want de sfeer is sowieso goed tijdens de triatlon in Weesp!!
Maar dus ook nog maar 14 dagen om nog enigszins te trainen. Hoewel, deze 2 weken gaan het verschil niet meer maken gok ik…

Training

Deze ultieme sportzomer ben ik wel gemotiveerd om lekker te trainen. TENMINSTE: als het lekker weer is 🙂 Hardlopen in de regen gaat nog wel, eigenlijk vind ik hardlopen altijd leuk. Maar fietsen in de regen?! NO THANKS. #mooiweerfietser
Hier een korte update van mijn trainingsstatus:

[easy-image-collage id=2311]

 

Status hardlopen: going strong! Het is ‘maar’ 10km tijdens de triatlon, en natuurlijk wil ik SNEL zijn. Maar stiekem heb ik ook wel weer zin om wat langere afstanden te doen na de triatlon. Misschien kan ik nog via-via een startbewijs voor de Dam-tot-Damloop bemachtigen. Of ergens een halve marathon? HO!! Eerst 4 september, Weesp….

[easy-image-collage id=2316]

 

Status fietsen: tja…. Ik heb een bikefit gedaan, want ik zat totaal niet lekker. En eigenlijk gaat het nog steeds niet helemaal top, lees hier maar waarom. Ik heb wel kunnen trainen hoor. Maar ik heb er (nog) geen goed gevoel bij. Gelukkig wordt het komende week weer zonnig: kan ik m’n nieuwe zadel iets beter inrijden.

Status zwemmen: M’n voornaamste training was vooral heel goed kijken naar Michael Phelps 🙂

Hulp

muscle concepts shake met spirulina

Groenige spirulina eiwitshake van Muscle Concepts… Met banaan en zoetstof van Nora.

Ik heb uit onverwachte hoek wat hulp gekregen: Muscle Concepts stuurde me een pakketje op! Ik probeerde een aantal eiwitshakes met spirulina uit. WTF is spirulina?? Een soort alg, dit schijnt gezond te zijn. Maar daardoor wordt de shake dus ook een beetje groenig. De shakes van Muscle Concepts zijn vrij van allerlei extra toevoegingen en alleen gezoet met stevia. Maar ik ben nogal een zoetekauw, dus ik vond de shakes iets te ‘flauw’… Ik heb er nog een lekker schepje chemische zoetstof doorgedaan (#sorrynotsorry). Toen was het een prima post-workout snack!!

Ik kreeg ook BCAA Bodyguard (BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids). Er is me verteld dat door voor of tijdens de training BCAA’s te gebruiken, je tegengaat dat het lichaam spiermassa gaat afbreken om aan de benodigde aminozuren te komen voor energie. Ik weet niet helemaal of dit echt werkt, maar ik voelde me wel goed bij deze bodyguard!!
De Total Recovery die ik ook kreeg, gebruikte ik na m’n trainingen, ten behoeve van mijn spierherstel en het optimaliseren van de eiwitsynthese. Echt meetbaar is het resultaat niet, maar ik voelde me energiek: zelfs na een zware training! En ik heb geen spierpijn gehad. Works for me!! Deze ‘total recovery’ is trouwens wel intens goor qua smaak…. 
Is bovenstaande review gesponsord? Hell yeah!! Lees hier mijn disclaimer!

Parcours

Het viel mij toevallig op dat precies op het punt waar de zwemmers het water uitkomen (bij Aquamarin) alles opgebroken is. Ohoh!!
Ik zag trouwens wel stratenmakers (?) hard aan het werk daar. Zal vast goedkomen. #nog2weken

Oproep

Mocht je nou niks te doen hebben op 4 september: kom naar Weesp!! Zoek een mooi plekje langs het parcours, en schreeuw de longen uit je lijf om alle triatlon-eindbazen aan te moedigen!!

Nieuwe vrienden

Dankzij mijn blog voor het WeesperNieuws heb ik 14 keer gerend met iemand uit Weesp die ik nog niet kende! En deze 14 Weesper-triatleten zijn stuk voor stuk TE GEK!! Dus hardloopinterview-vrienden: heel veel succes op 4 september!! En natuurlijk ALLE andere triatleten ook heeeeeel veel succes!! Drinken we met z’n allen een biertje na afloop? 🙂

Guys, girls: zijn jullie klaar voor 4 september?? Laten we Weesp ROCKEN!!!

Liefs! Nora

,

Hardloopinterview | achter de schermen

Hebben jullie het al gelezen? Mijn wekelijkse hardloopinterview voor het Weespernieuws?
Deze zomer heb ik het extra druk: naast mijn ‘gewone’ werk heb ik er een job bij: ik interview wekelijks een triatleet uit Weesp. En het leuke is: die gebeurt rennend!! Dus met een voicerecorder in de hand, een vodje met vragen erbij, en m’n telefoon binnen handbereik (voor de foto’s) ren ik samen een rondje met een ONBEKENDE.

hanrdloopinterview Weespernieuws

Wat?! Waarom doe je dat?

Ik hou van hardlopen. Dat is belangrijk om te weten. En ik hou van bloggen.
En ik hou er ook van als mensen mijn blogs lezen.
Toen dacht ik: als ik nou het één met het ander combineer? Mijn idee voor een hardloopinterview paste, in mijn ogen, mooi bij de voorbereiding op de triatlon in Weesp. Een groot evenement dat erg leeft bij alle deelnemers en eigenlijk bij heel Weesp! Dus zou het niet fantastisch zijn om, als een soort voorpret, daar naartoe te leven? Ik bedacht dat ik wekelijks een triatleet zou interviewen, met vragen over sport maar ook over de rest van het leven, en dat dat misschien wel in samenwerking kon met het Weespernieuws (want: veel lezers en hoofdsponsor van de triatlon). Top ideetje, als zeg ik het zelf 🙂

Ik legde m’n plan voor aan de hoofdredacteur van het Weespernieuws, hij was ook enthousiast, en voila!! De eerste drie interviews zijn zelfs al geplaatst!!

Ik rende met Paula, Leo en Brent en met Wessel, en alles wat ze me tijdens het rennen toevertrouwden kun je lezen op de site van het Weespernieuws!

Is dat niet moeilijk?

Hardlopen en kletsen gaat best samen! Als je niet te hard loopt (en dus een lage hartslag hebt) dan heb je voldoende ademsteun (ik gooi er even wat logopedische vaktermen in) om te praten! En bovendien: tijdens de hardloopinterviews die ik doe, stel IK de vragen. Daarna mag degene die naast me loopt uitgebreid antwoorden 🙂 Ik zeg alleen af en toe: ‘oh!‘ en ‘ja‘ en ‘dat meen je!‘ en ‘wat gebeurde er toen?‘. Goed te doen!

En de foto’s?

Het leuke is dat ik het interview zo lang mag maken als ik zelf wil! Ik heb geen woord-limiet en ik mag zoveel foto’s plaatsen als ik zelf nodig vind! Yessss, ik noem dit voor het gemak artistieke vrijheid 🙂
Voor de foto’s probeer ik steeds een anders plekje in (en om) Weesp als decor te gebruiken. Een mooie shoot aan de Vecht, een knus bruggetje, of bruut op de weg: HET KAN! Tijdens het maken van de foto’s ontpopt zich een ware fotograaf in me: ik regisseer en geef aanwijzingen: ‘een beetje naar links‘, ‘blik op oneindig‘, ‘doe maar alsof je stretcht‘. 

Make love to the camera!!

Typ-miep

En dan komt het uitwerken. Het lastigste klusje. Want hoewel de voicerecorder het best goed doet (mits ik ‘m niet vasthoud, maar degene die wordt geïnterviewd), er is toch veel ruis te horen. Zeker als er net een auto voorbij rijdt. Dus ik zit met gespitste oortjes (met m’n oordoppen in) het interview terug te luisteren. Steeds op STOP drukken, antwoorden uittypen, weer op PLAY drukken en snel weer op STOP. De zinnen mooi opschrijven, leuke grapjes en commentaren erbij bedenken, en er toch één geheel van maken, is best wel een karwei! Maar zodra het dan af is, en ik het resultaat aan the boyfriend laat lezen, ben ik toch een beetje trots! En als het interview dan eenmaal online staat, wordt die trots een beetje groter *bloos*. Ik krijg ook ZO VEEL positieve, leuke reacties! Van de cassière van de Appie, tot de makelaar, tot een onbekende man-met-hond: iedereen lijkt het te lezen en leuk te vinden! Joehoe!!

Ik heb nog een stuk of 10 interviews te gaan, ik zal me niet vervelen deze zomer 🙂

Nog een leuk weetje

De hardloopinterviews worden nu gepubliceerd onder de naam: ‘Nora neemt een loopje met….‘ (zelf bedacht 🙂 )
Origineel was de werktitel: ‘Zweten met triatleten‘ (uiteraard ook zelf bedacht 🙂 ). Maar deze naam werd afgekeurd.

Heb je al een van de interviews gelezen? Wat vind je er van? Zijn er vragen die ik volgens jou ook echt moet stellen aan de Weesper triatleten? Ik hoor het graag van je!!

Liefs! Nora

, ,

Hardloopinterview (try-out)

Nora neemt een loopje met…. Jur van der Slikke (46)

Natuurlijk ken ik Jur al een tijdje. Drie jaar zo ongeveer. Maar omdat ik vanaf juni wekelijks voor het Weespernieuws een triatleet uit Weesp ga interviewen (en Jur is een Weesper-triatleet!), besloot ik mijn try-out hardloopinterview met hem te doen! Uiteraard met zijn toestemming 🙂
Dus Jur en ik trokken onze hardloopschoenen aan, ik pakte mijn voicerecorder en briefje met interview-vragen, en we vertrokken!

Wie is Jur eigenlijk?

Jur is geen geboren-en-getogen Weesper, maar hij maakt al een aardige tijd deel uit van de harde kern der Weespers. Met een huis midden in het centrum, een hond, en een gezonde sociale drang, is de kans groot dat je Jur wel eens hebt gezien in Weesp. Jur woont samen met Nora (ik dus *grijns*) en Monster (dat is de hond). Hij heeft een dochter van bijna 15, zij woont in Amsterdam.
Jurs eigen bedrijf, Save-Me, is net in de lucht, maar nu al razend druk. Save-Me is een platform waar je je persoonlijke en medische gegevens kunt koppelen aan allerlei producten (zoals armbandjes, stickers en sleutelhangers). Door de QR-code op de producten te scannen, wordt je persoonlijke profiel weergegeven. Dit kan heel handig zijn in geval van nood: als je zelf niet meer in staat bent om te vertellen wie je bent (en wie er gebeld moet worden!) dan kunnen hulpdiensten dit dus zelf vinden! Ik vind dit in elk geval SUPER handig, aangezien ik zelf nogal vaak alleen op pad ga om te rennen/ fietsen (en je weet nooit wat er gebeurt…). Dus ik ben inmiddels de trotste eigenaar van een ROZE Save-Me armband mét een marathon-icoontje en een icoontje van een hartje♥: veilig en hip. Ik ben blij.
Save-Me sponsort trouwens het Save-Me Trivana triatlonteam (uit Weesp!) en de Redlee Brothers (ook triatleten uit Weesp!).

Save-Me armband roze

Mijn Save-Me armband: mooi roze!! Dus als ik ergens half-dood lig: scan deze even, dan weet je wie ik ben!! En wie je moet bellen. En welke allergieën en aandoeningen ik heb (handig voor de ambulance-broeders). En dat ik een donor-codicil heb. Safety first!


Gelukkig had ik met Jur afgesproken dat we niet te hard zouden rennen tijdens het interview, zo had ik af en toe tijd om op m’n spiekbriefje te kijken 🙂 De voicerecorder bleek achteraf, toen we weer thuis waren, het mannelijke stemgeluid van Jur niet echt duidelijk af te spelen. Kak! Dus ik moest veel van Jurs antwoorden uit m’n geheugen reproduceren (en af en toe nog wat navragen, dat is het handige van een try-out met je vriendje 🙂 ). Goed leermoment: betere voicerecoreder fixen. Of het microfoontje in de buurt van de mond van de ander houden als ‘ie praat. En de microfoon vooral NIET in de wind houden….

hardloopinterview Weesp Jur

Jur en de Weespernieuws triatlon

Ben je altijd al zo sportief geweest?

Nee zeker niet!! Vroeger deed ik wel volleybal, maar daar ben ik na m’n pubertijd mee gestopt. Pas in 2005 ben ik met hardlopen begonnen. Dat kwam eigenlijk door een avond in de kroeg. Samen met een vriend heb ik toen besloten, uiteraard na een aantal biertjes en er waren ook sigaretten bij betrokken, dat het tijd werd om een sportieve prestatie die er toe doet neer te zetten. Al gauw werd dat concreter: we zouden ons inschrijven voor de New York marathon. Dus dat deden we! Ik heb toen veel te veel getraind aan de hand van een schema van Asics, dus ik kwam zwaar overtraind in New York aan. Maar ik heb de marathon uitgelopen! (in 3.42!!). Daarna had ik wel het hardloop-virus te pakken. Ik begon hier in Weesp met Jim Hagestein te trainen: hij maakte een marathon schema voor me. En dat schema heb ik de 10 marathons na New York gebruikt.

Waarom doe je mee met de Weespernieuws triatlon?

Zoals waarschijnlijk elke Weesper heb ik vaak langs de kant gestaan van de triatlon: wat een sfeer!! Het leek me supergaaf om daar een keer deel van te maken. Dus ik kocht een tweedehands racefiets van m’n buurman en ben gaan trainen! Inmiddels wordt 2016 mijn 5e Weesper-triatlon. Ik heb overigens nog nooit ergens anders aan een triatlon meegedaan. Ik hou het bij Weesp, mooi zat.

Wie hoop je dat je staat op te wachten bij de finish van de triatlon?

Mijn vriendin!! Oh nee, eigenlijk niet, want dat zou betekenen dat zij voor mij gefinisht is, hahaha!! (hier Nora: ik hoop natuurlijk wel dat ik sneller ben, dan wacht ik Jur met LIEFDE op bij de finish.)

Hoe combineer je het trainen met je dagelijkse leven?

In principe plan ik mijn trainingen goed in: ik zet ze in de agenda. Meestal is het dan goed te doen. Maar deze zomer gaat het wel lastig worden, want ik ga 10 weken naar Hongkong en China voor werk. Ik verwacht dat ik daar weinig mogelijkheid heb om te trainen… Ik neem zeker mijn hardloopspullen mee, en misschien kan ik ook nog wat zwemmen daar. Maar als blijkt dat ik helemaal niet heb kunnen trainen deze zomer, dan twijfel ik wel of ik mee zal doen aan de triatlon op 4 september. Ik ben namelijk wel een beetje prestatie-gericht 😉

hardloopinterview weesp weespernieuws Jur

Wat is je grootste sportieve prestatie tot nu toe?

Poeh! Dan twijfel ik tussen mijn marathon tijd in Rotterdam van een paar jaar geleden: 3.26-nog-wat en het fietsen van de Mont Ventoux: toen had ik namelijk net een maand m’n racefiets, maar toch is het me gelukt om twee keer de Mont Ventoux op te fietsen!

Staat er dit jaar nog meer op je sportieve agenda?

Limburgs Mooiste (half mei), en meer eigenlijk nog niet, want vanaf half juni ben ik weg naar China!

Met wie zou je wel eens een hardloop-rondje willen doen (je mag IEDEREEN kiezen!)

Met jou!! Maar dat is al gelukt 🙂
Als ik dan toch iedereen mag kiezen: ik wil wel met Poetin en Obama een rondje rennen in Weesp. Hardlopen verbroedert en maakt dat je toch weer anders tegen dingen aan kijkt. Dus dat lijkt me helemaal geen verkeerd idee.

Wat is je favoriete hardlooprondje in Weesp?

Mijn ‘rondje natuurmonumenten’: over de Vechtbrug, dan een stukje over de Lange Muiderweg, rechtsaf richting het spoortunneltje, maar daar niet onderdoor. Doorlopen dus tot de weg, linksaf richting Natuurmonument. Dan over de Keverdijk en ’s Gravelandseweg terug. Een fijn rondje om even ’s avonds te doen!
Fietsen doe ik liever in de buurt van Veenendaal en Rhenen: veel mooie routes daar! Ook veel leuke toertochten die daar georganiseerd worden! Ik fiets trouwens ook graag in Limburg: ik heb dit jaar Amstel Gold Race gedaan en ga over een paar weken Limburgs Mooiste doen. De hoogtemeters in Limburg maken het wel zwaar.

Als je niet aan het sporten of aan het werk bent, waar kunnen we je dan vinden?

Thuis! Op de bank of achter m’n laptop. Soms ook in de kroeg of op een terras, of bij vrienden.

Waar ben je heel goed in zonder dat wij het weten? (buiten het sporten om)

Dingen organiseren en regelen. Ik ben iemand van de details. En ik ben best handig. Ik repareer graag dingen! (Nora hier: dat is inderdaad HANDIG! Als er iets stuk is: Jur kan alles maken!!)

Gebruik je een app of een horloge om je trainingen te tracken?

Tot een jaar geleden gebruikte ik Runkeeper, maar dat werkte niet echt goed. Nu gebruik ik Strava, voor hardlopen en fietsen. Ook leuk om te kijken wat andere sporters presteren op de verschillende segmenten, En ja, ik probeer ook wel eens de snelste te zijn op een segment 😉 Lekker competitief.
En als ik train voor een marathon ren ik met een hartslagmeter. Ik heb 10 jaar geleden bij Bijvoet een Polar gekocht, die volgens Hans (van der Pouw) niet voor hardlopen was maar voor fitness. Ik ben eigenwijs en gebruik die Polar gewoon voor hardlopen.
Ik heb verder niet veel gadgets, maar uiteraard heb ik wel altijd mijn Save-Me armband om!
hardloopinterview Weesp Jur

hardloopinterview Weesp Jur

Train je graag met muziek? En welke muziek luister je dan het liefst?

Ik fiets nooit met muziek op. Bij hardlopen luister ik soms naar muziek. Het liefst wat hardere muziek: Metallica, Nirvana, Pearl Jam en dat soort bands.

Als je ergens voor traint, hou je dan rekening met wat je eet?

Daar heb ik dus totaal geen invloed op! Mijn vriendin doet de boodschappen en kookt altijd. Dus dat eet ik maar gewoon op. Het is wel altijd gezond. Zij denkt er namelijk wel over na. (Klinkt als een TOP vriendin 😉 )
De avond voor een belangrijke wedstrijd drink ik sowieso geen alcohol. Maar tijdens de trainingsperiode drink ik wel eens een biertje, wijntje of Gin-Tonic, dat moet gewoon kunnen vind ik. En op de dag van een hardloopwedstrijd of toertocht ontbijt ik altijd met havermout. Gemaakt door Nora uiteraard. En na de wedstrijd: biertjes drinken!!!

Heb je nog tips voor de Weespertriatleet? Of voor mij?

Focus niet op tijden en op anderen. Het is maar eens per jaar dat je aan de Weesper-triatlon mee MAG doen: geniet van dat mooie stuk zwemmen naar Aquamarin, geniet van je fietsrondje en geniet als je het Grote Plein op rent!! De sfeer is zo fantastisch!

Wow, mooie laatste woorden! Ik krijg direct zin in de triatlon!!
Jur, schattie, SUPERbedankt dat jij mijn ‘try-out-interview’ wilde doen!! Op 4 september zal ik vast een biertje voor je bestellen als ik ben gefinisht, hahahaha, grapje!

Liefs! Nora

hardloopinterview Weesp Jur

, , ,

Weesper 1/4 Triatlon: countdown #1

Nog 4 weken. VIER weken?! Niet eens! Nog minder dan 4 weken dus.

Op zondag 6 september 2015 is de Weesper ¼ triatlon. Ik doe mee!!! Joehoe!! Al een half jaar leef ik naar die triatlon toe. Bij elke meter die ik ren en kilometer die ik fiets denk ik aan die zondag in september. Ge-high-light staat het in mijn agenda.

 

agenda 2015 Weesper 1/4 triatlon

Op zich is het fietsen wel te doen: 37,5km. Ook het hardlopen moet lukken: 10km. Over het zwemmen (1km) maak ik me enigszins zorgen. Maar zwemmen-fietsen-rennen achter elkaar…. Oioioioi, ik ben super zenuwachtig.

Vorig jaar heb ik m’n allereerste triatlon gedaan. Ook een ¼. Ook in Weesp. En MENNNNN wat was dat te gek!!! Dat is de reden dat ik dit jaar natuurlijk weer mee wilde doen: en gelukkig werd ik ingeloot. Yesssss! Vorig jaar finishte ik in 2.24.44. Ik was niet ontevreden. Ik was zelfs heel blij! Onder de twee-en-half uur!!
Prestatiegericht als ik ben, wil ik dit jaar sneller.
Ik dacht zelf aan een eindtijd van 2.22.22, dat is mooi toch? Aangezien het m’n tweede triatlon is. Alles 2. Twee is het nieuwe 1. Twee is oké. Twee telt mee.
Sneller dan 2.22.22 reken ik ook goed voor mezelf 😉

Dus:
Inschrijving: check!
Streeftijd: check!
Wat betreft materiaal heb ik ook alles: swim-suit had ik vorig jaar al gekocht. Ik heb een awesome nieuwe fiets, aka racemachine. Dat kan alleen maar in m’n voordeel werken. Sinds vorige week heb ik ook snelveters op mijn hardloopschoenen: zodat de bike-run-wissel supersoepel kan gaan. Check, check, check!!

oranje snelveters op mijn hardloopschoenen voor de triatlon Weesp

Oranje snelveters op mijn hardloopschoenen.

Nu keihard trainen!! Eigenlijk train ik nooit niet 🙂 Ik heb afgelopen maanden veel gefietst en gerend. Maar deze laatste weken ben ik toch wat meer gefocust. Ik wil jullie #ontheblog de komende weken op de hoogte houden van m’n aanloop naar de Weesper ¼ triatlon. Olé voor de voorpret!!

Wordt vervolgd dus!

 

Hoe staat het met jouw training?

 

Liefs! Nora