Nora schrijft, onderneemt, leeft, rent en geniet zich door het leven. En hoe dat gaat lees je hier.

, , ,

Wat heb ik gedaan?! | Hoogtepuntjes van 2016

Never look back…. Behalve naar 2016.

Ik loop een beetje op de feiten voor uit, I know. Want 2016 is nog lang niet afgelopen. De knusse feestdagen moeten zelfs nog beginnen!! Maar alvast kort terugblikken kan geen kwaad, toch?

Even de balans opmaken: wat heb ik afgelopen jaar allemaal gedaan? Maar dan de hoogtepuntjes dus, ik ga heus niet alles opsommen wat ik afgelopen jaar heb gedaan (578 keer m’n haren gekamd, 351 koekjes gegeten… NEE).

Noor de wereldreiziger

Man, ik heb nog nooit zoveel ver-weg-reisjes gemaakt in m’n leven als in 2016. Wow.
Terwijl ik helemaal geen globetrotter ben. 
Begrijp me niet verkeerd: ik hou ONTZETTEND van reizen, nieuwe plekken ontdekken, het vakantie-gevoel, niet-hoeven-werken, cultuur snuiven en bruin worden op het strand. Maar ik vind Nederland ook fijn. En vooral Weesp♥

Ghana

ananas blueskies AH foundation ghana
Er was natuurlijk mijn trip naar Ghana!
Samen met de Albert Heijn Foundation ontdekte ik de mango- en ananasfarms van Blueskies (die maken die kant-en-klare bakjes fruit van de Appie, remember?). Deze te gekke reis heb ik enigszins te danken aan mijn blog (yeah!!), dus ik schreef er ook maar meteen over.
Als eerste maakte ik deze blog over Ghana.
Toen kwam Ghana blog nummer 2.
En na 2 kwam 3. Logisch.

Vietnam

markt Hoi An Vietnam

En dan Vietnam. Heel veel hartjes voor Vietnam. 
Daar was ik met het beste gezelschap: the boyfriend! Die in Vietnam trouwens meer dan een ‘boyfriend’ werd…

Ho, wacht even. Wat??!!!

Ik zei ‘ja’ en volgend jaar zeg ik nog een keer ‘ja’ 🙂 Best yes of my life♥
Tot zover deze CONFESSION.
Hier kun je nog eens nalezen hoe fantastisch we het hadden in Vietnam, en hier nog meer jaloersmakende foto’s.

Hongkong

En als bonus was ik ook nog wat dagen in Hongkong #bofkontje.
Samen met vriendin U. trotseerde ik onder andere een typhoon. Huh?! Ja kijk hier maar hoe dat ging. 

Je zou denken dat ik wel genoeg heb gereisd dit jaar, maar de laatste week van 2016 ben ik in Frankrijk. #kusjedoei

Rennend het jaar door

Rode draad in 2016 was (is!!): HARDLOPEN. 
Veel rennen, veel trainen, veel loopjes en veel kilometers. Maar we hebben het hier over hoogtepuntjes hè.
Dus dan denk ik meteen aan de marathon van Rotterdam. Gemengde gevoelens als ik er aan terug denk…
Waarom? Lees dit maar.
Maar ik heb het wel gedaan! Een marathon, met plenty ruimte voor verbetering. 
marathon Rotterdam 2016 the day after

En dan natuurlijk de Weesper kwart triatlon. En dan met name de weg er naar toe.
Want de triatlon zelf ging niet echt fantastisch.
Ha! Weer ruimte voor verbetering. #thema
Maar de hardloop-interviews, de trainingen en de awesome reacties op al m’n blogs: TE GEK!!!

En door!!

Leuk leven heb ik eigenlijk:-) En het wordt alleen maar leuker, joehoeee!! 
Ik ga me nu bezinnen over alle fantastische dingen waar ik blij van word, en hoe ik dat kan en wil voortzetten in 2017. 
Want het is tijd voor nieuwe doelen! To be continued….
Eerst 2016 nog afmaken.

Nu JOUW terugblik! Wat zijn jouw leukste herinneringen van 2016? En wat is jouw grootste sportieve prestatie van afgelopen jaar? Ik ben heel benieuwd!

Liefs! Nora

/0 Reacties/door
, , ,

De eerste keer dat ik eerste werd! | Twiskemolenloop

#lifegoals

Uit de categorie #lifegoals kan ik weer wat afvinken:

Eerste (vrouw) worden bij een hardloopwedstrijdje!

Yep. Did it. 🙂
En ik kreeg zelfs m’n eigen fietser!! (Zo iemand in een geel hesje die voor je uit fietst. Ik was echt intens gelukkig.)

Twiskemolenloop

Een paar keer per jaar organiseert AV Waterland (in Landsmeer) de Twiskemolenloop: een knus loopje door het mooie Twiske, met als hoogtepunt: de Twiskemolen. Zeer verdrietig om te melden is dat de Twiskemolen sinds een paar weken ‘onthoofd’ is… De nok is er tijdens een heftige storm afgewaaid… Dus dit was een Twiskemolenloop zonder Twiskemolen.

twiskemolenloop-2016-twiskemolen foto door Jeroen Otten

foto: Jeroen Otten

Ik had eigenlijk nog nooit aan dit loopje door ’t Twiske meegedaan, dus ik ‘miste’ de molen ook niet echt. Uiteraard leef ik mee met de onfortuinlijke molenaar…

Last-minute

Vriend en ik besloten redelijk last-minute dat we wel zin hadden in een loopje. Dus zondag 30 oktober stapten we in de auto naar Landsmeer.
Ik had nét iets meer zin om te rennen dan Jur, dus ik schreef me in voor de 16,1km, en Jur besloot de 10km te doen.
Bij AV Waterland gaat het er allemaal heel gemoedelijk aan toe: in de kantine van de atletiekbaan kun je je inschrijven en eventueel nog een kopje koffie drinken. Mensen staan overal verspreid een beetje te rekken en te kletsen: chaos.
Er zijn verschillende afstanden (21,1km, 16,1km, 10km en 5km, en ook nog 3 en 1,5 geloof ik) en om de 5 minuten is er een startschot. Beetje opletten dus (note to self). 10 seconden voor de start stond ik bij de startlijn, ik was net m’n oortjes in aan het doen toen het startschot ging. Prima timing!

10 Engelse mijl

De afstand was goed te doen: ik had 2 weken geleden nog een halve marathon in Amsterdam gedaan, dus ik maakte me niet druk. En het was echt heerlijk weer!! Koud, maar niet té. En lekker veel zuurstof in de lucht. Denk ik. Dat heb ik niet gemeten ofzo. Puur subjectief.

Tijdens het rennen zag ik niet zoveel vrouwen om me heen. Er waren sowieso niet zoveel mensen: een rustig loopje door een rustig natuurgebied. Er was 1 dame die me zo nu en dan inhaalde, en dan haalde ik haar weer in: zo hielden we elkaar lekker bezig.
Tijdens de laatste 5 (?) km heb ik haar AFGESCHUD. Mwoehahahaha. (eigenlijk onbewust, ik dacht namelijk dat ze vlak achter me liep… Dat gaf me precies dat gejaagde gevoel, waardoor ik m’n tempo hoog kon houden 🙂 )
En toen gebeurde het: *tromgeroffel* ik kreeg een eigen mee-fietser!! (hoe heet zo iemand?!). De vrouw in het het gele hesje op de fiets riep naar me: ‘je bent eerste dame’. Vervolgens vroeg ze ook nog hoe het met me ging, of ik lekker had gelopen en of ik blij was. Ik moest toen nog 2km tot de finish, dus een gezellig kletspraatje was eigenlijk geen optie. En ik vond het ook wat vroeg om te juichen.

twiskemolenloop 2016 Nora 10EM 16,1km

Dit was trouwens niet de vrouw die me steeds inhaalde en andersom. Dit was gewoon iemand die hier ook toevallig liep. foto: Jeroen Otten

Want zoals bij elke wedstrijd, kan er maar EEN de winnaar zijn 🙂

Vlak voordat ik de atletiekbaan weer oprende stond Jur langs de kant. Ik wilde roepen: ‘Kijk ik heb een eigen fietser!!’, maar ik had niet genoeg adem. 
Op de atletiekbaan hoorde ik al galmen:

…. eerste dame….. 16,1km…… NORA……

En daar was de finish. Ik probeerde zo heroïsch mogelijk m’n laatste meters te rennen. Het voelde als slow-motion, ik zag Jur in de verte al staan♥
Op de finish stond een man met een bos bloemen, die kon ik zo in mijn vaart meepakken. Tsjonge wat prachtig.

Interview

Na de finish mocht ik meteen een diepte-interview geven aan de Mart Smeets van AV Waterland (dit was een vrouw overigens). 
Vrouwelijke Mart Smeets: ‘Waar kom je vandaan?’
Ik (net 1 seconde geleden gefinisht): *hijg* Weesp *hap naar adem*
Vrouwelijke Mart Smeets: ‘Heb je al eerder meegedaan aan de Twiskemolenloop?”
Ik: ‘nee’ 
Vrouwelijke Mart Smeets: ‘Geniet er van, fijne zondag!’

Wat is ze lekker gewoon gebleven hè?

Jur en ik stapten in de auto en reden naar huis. 
En thuis bakte ik een ei. Want het leven gaat gewoon door, ook al ben je net voor het eerst EERSTE geworden.

Zo, heb jij dit weekend nog dingen van je wishlist/ bucketlist/ to-do-list kunnen afvinken? 🙂 Laat het me weten!!

Liefs! Nora

/3 Reacties/door
, , ,

5 nutteloze tips om te SHINEN tijdens de 1/2 marathon van Amsterdam

Dus je gaat zondag de halve marathon van Amsterdam lopen? Ik ook!! BOKS!!
Of ga je zelfs ‘de hele’ doen?! RESPECT!!

Startbewijs

Ik kreeg deze week ineens de hardloopkriebels: toch wel zin om weer eens een wedstrijdje te doen. En als ik iets wil, dan wil ik het zo snel mogelijk.
Dus ik kwam vanzelf uit bij Amsterdam, aanstaande zondag. De halve marathon was al uitverkocht, maar via de site regelde ik last-minute nog een startbewijs, yessss!!

21,1km ja?

Om heel eerlijk te zijn: ik heb al een tijdje geen ECHTE lange duurlopen meer gelopen… Ik heb nog wel af en toe 15km gedaan, maar meer niet…
Dus, omdat ik me enigszins zorgen maak over die 21,1km van zondag, ben ik op internet op zoek gegaan naar tips voor het rennen van een (halve) marathon. Genoeg tips te vinden! Maar vooral OPEN DEUREN en UITGEKAUWD geouwehoer, zoals:
– Ren je eigen race!
– Zet je spullen van te voren klaar!
– Wees op tijd!
– Geniet! (ja, daar heb je ‘m weer)

Dit soort tips heb ik niks aan. Kan ik zelf ook wel bedenken. Kan ik zelfs BETER bedenken 😉
Dus, tadaaaaaa: hier zijn mijn tips!!

Nutteloze tips voor het rennen van een ½ marathon

  1. Make love to the camera!!!

    Zoek van te voren uit waar de camera’s langs het parcours staan, en zorg dat je LACHT!! Je wilt natuurlijk niet voor eeuwig vastgelegd worden met een sjaggo en/of arrogante kop!! Ik heb dit door schade en schande geleerd, bij de Damloop 2016 ging dit nog niet soepel (getuige de foto’s…):
    arrogante en boze kop op foto bij Damloop 2016 arrogante en boze kop op foto bij Damloop 2016

  2. Draag waterproof make-up!!!

    Dit geldt natuurlijk alleen als je überhaupt make-up draagt tijdens een halve marathon. Maar geloof me: je gaat zweten tijdens het rennen!! En dan gaat je mascara z’n eigen marathon lopen…. Gevolg: Je ziet er uit als een gothic-pandabeer. Dat wil je niet. Zeker niet als je denkt aan al die foto’s (zie punt 1). Dus WATERPROOF mascara/ eye-liner/ oogpotlood/ oogschaduw/ lippenstift inslaan!!

  3. Zorg 400m voor de finish dat je haar goed zit!!

    Want die finish-foto is meedogenloos. Je wilt toch laten zien dat je die halve marathon hebt GEROCKT? Zorg dus ruim voor de finish (ik zeg: vanaf 400m, want je moet niet te vroeg pieken) dat je er uit ziet om door een ringetje te halen!! Haartjes mooi, zweet weggeveegd en met een grote grijns die finish over, alsof het je NUL moeite heeft gekost! Na de finish mag je huilen van ellende en wegstrompelen, ok?

  4. Onderweg plassen? Maak je broek rennend los!!

    Je wilt natuurlijk geen tijd verliezen met je plaspauze. Dus hou je ogen open voor een Dixie langs de route, maak al rennend je broek los (die kut-touwtjes kunnen namelijk behoorlijk tegenwerken op het moment-supreme) en ren zo die plas-keet in!! Klaar met plassen? NIET afvegen en vooral NIET je handen wassen. Dit kost tijd!! Hygiène is een woord dat geen enkele atleet kent.

  5. Gefinisht? Tijd voor bier en bitterballen!!

    Ja jongens. Dit is de gouden tip. Bier en bitterballen maken een race TE GEK. Bier en bitterballen horen bij een hardloopwedstrijdje, zoals doping bij wielrennen hoort: het hoeft niet, maar het maakt nét het verschil.

En? Ik had je gewaarschuwd hoor: redelijk NUTTELOOS. Maar je hebt ze toch gelezen. Ha!

Wil je toch wat nuttige tips? Check dan deze handige checklist voor VOOR de wedstrijd. 

Dus, zie ik je zondag? Welk startvak zit je? Ik start om 13.20u (heb een startbewijs overgenomen van iemand die dacht dat ‘ie binnen de 1.30u zou finishen. OMG. Dat red ik dus niet. Ik doe chill). Of misschien sta je langs het parcours?? Dat zou TOF zijn: alle support is welkom!! Tot zondag!!!

Liefs! Nora

/1 Reactie/door

Waarom ik een koude douche verdien #brrrr

Hier spreekt de grootste koukleum ooit.

Ik heb het dus altijd koud. Koude handen, onderkoelde billen, en ook m’n voeten zijn ijsklompjes….(ik weet zeker dat er nu veel vrouwspersonen zijn die dit PRECIES ZO hebben. Hear, hear!! Je bent niet alleen!! Ice-queens united!!).
Je snapt dat ik het liefst uren onder een superwarme douche sta. Toch draai ik sinds een maand m’n douche naar IJSKOUD, maar wel nadat ik uitgebreid warm heb gedoucht. Dat laatste minuutje koud douchen lijkt een soort zelfkastijding, maar ik vind het best lekker 🙂

Waarom is een koude douche goed voor je?

Op het moment dat ik de douche naar ‘koud’ draai, denk ik altijd: Waarom doe ik dit?!
En dat is precies wat ik eigenlijk wil weten: Waarom is een koude douche goed voor je?

Ik weet niet eens precies waarom ik (midden in de zomer) ben begonnen met het laatste minuutje koud douchen. Waarschijnlijk was het gewoon bloedheet buiten en had ik behoefte aan verkoeling 🙂
Maar ik kan me ook iets herinneren in de trant van ‘beter herstellen na een activiteit‘ ofzoiets. Echt geen idee waar ik dat gehoord/ gelezen heb, of dat ik het zelf bedacht heb. Tijd om dit uit te zoeken!! Want misschien is koud douchen totaal onnuttig, en heeft het dus GEEN ZIN om mezelf dagelijks te kwellen. In dat geval kap ik er direct mee.

5 voordelen van koud douchen

Ik google-de wat, en kreeg hele lijsten met voordelen van koud douchen!! Joehoeee!! Spoiler: koud douchen is dus goed voor je. Ik heb de 5 beste redenen om koud te douchen in een handig rijtje gezet:

  1. Het bevordert herstel na inspanning! Ik las (in dit artikel) dat het nemen van een koud bad (of douche) na het sporten een mogelijk positief effect heeft op je spierpijn. Maar het gaat hier wel over topsporters…Want topsporters gebruiken tegenwoordig steeds vaker koude baden na een training of competitie, met als doel: vermoeidheid tegen gaan en herstel te bevorderen. Maar als het voor topsporters werkt, dan zal het vast ook voor de gemiddelde hobby-sporter (hoi!) goed zijn 🙂
  2. Koud douchen is goedkoper! Kraanwater in Nederland is ongeveer 10 graden Celsius. Ik douche het liefst met water van ongeveer 40 graden, dan moet het dus 30 graden verwarmd worden. Dit kost energie en dat kost weer geld. Hier lees je dat het verwarmen van het water, duurder is dan het water zelf. Bespaar dus geld door lekker een koude douche te nemen!
  3. Je krijgt het minder snel koud! Je lichaam ‘went’ aan de kou (tijdens die koude douche dus), waardoor je het bijvoorbeeld in de winter minder snel koud hebt! Hiervoor kon ik geen significante bewijzen vinden, maar het klinkt aannemelijk. Ik reken het goed.
  4. Het geeft energie! Dit kan ik zeggen uit eigen ervaring. Een koude douche geeft mij een enorme energie-boost!! Bring it on!!!
  5. Je wordt een badass. Dat lijkt me logisch. Warm douchen is voor watjes. Bron: ikzelf.

bronnen: www.sportrusten.nl, www.gezonderleven.com, www.fit.nl (hier vind je nog veel meer (niet onderbouwde) voordelen van koud douchen)

En, heb ik je om? Het is het proberen waard toch? Of douche je al koud? 

Liefs! Nora

Even over de foto: dit bad was warm hoor. Ik DOUCHE koud (aan het eind) maar een koud bad?! No way.

Royal Senchi hotel Ghana koude douche

/0 Reacties/door
, , , ,

VLOG Triatlon Weesp 2016

Wat een sfeer!!!

Tja, het is alweer bijna een maand geleden!! Triatlon Weesp 2016. 
Och jongens, hebben jullie ook zo genoten?
Ik maakte wat sfeerbeelden 🙂 Die heb ik natuuuuuurlijk al via FaceBook gedeeld (mènnnn die ging LOS! Thanx voor alle likes♥)
Hier kun je m’n VLOG van de WeesperNieuws kwart-triatlon 2016 bekijken: ↓

En nu we het er toch over hebben: volgen jullie mijn YouTube kanaal al?? Dat zou ik leuk vinden!!

Geflitst!!

M’n moeder en ik zijn op de foto gezet door het WeesperNieuws. Het is voor het eerst dat ik er best leuk op sta. Maar wat ben jij aan het doen mam? Whahaha!! 😉

Nora en Gonda bij Weespernieuws triatlon 2016 Weesp

Was je er ook bij? Sfeertje hè in Weesp?

Liefs! Nora

/0 Reacties/door
, , , ,

Ronde van Abcoude 2016 | VLOG

Ronde van Abcoude

Hebben jullie wel eens van de Ronde van Abcoude gehoord? Nee?! Dat dacht ik dus al….
De Ronde van Abcoude is een jaarlijkse run in Abcoude (joh), ergens eind augustus, namelijk aan het begin van hun feestweek. Je kan 10 km of 5 km rennen, en voor kinderen is er ook een afstand. Heel knus allemaal!

Wist je trouwens dat Abcoude de enige plaatsnaam in Nederland is die met ABC begint? #leukomteweten

My run my rules!

Ik deed dit jaar HELEMAAL IN M’N EENTJE mee 🙁 Nou ja, er deden nog zo’n 200 andere mensen mee, maar niemand die ik kende!! Dus ik maakte er maar een VLOG van, dan had ik toch nog wat om tegen te praten 🙂

Miles van Noor

Volgend jaar met z’n allen?

Alleen is maar alleen 🙁 Dus zullen we volgend jaar met z’n allen lekker een stukje gaan rennen in Abcoude?
Lijkt me gezellig 🙂

Liefs! Nora

/0 Reacties/door
, , , ,

Hongkong report!! | VLOG

What happens in Hongkong….

Je raadt het al: ik was in Hongkong!!! Mijn vriendinnetje Ushi (=pseudoniem 🙂 ) woont daar sinds januari, dus het was de hoogste tijd dat ik haar eens ging opzoeken! 

Ik was maar twee-en-halve dag in Hongkong, dus echt ieniemienie-kort 🙁 Maar ik heb de hoogtepunten vastgelegd in een VLOG!!
Wat?!! Ben je aan het vloggen Noor?!
Eigenlijk (nog) niet, maar ik wilde het eens proberen. #eenheidsworst
En om eerlijk te zijn: ik vond het vet leuk!! Dus misschien (als ik er iets handiger in word) ga ik dit wel vaker doen!! Vlog-tips zijn overigens van harte welkom 🙂

Hongkong vlog Nora Miles&More

Hongkong in een notendopje

Maar goed, Hongkong dus!! Ushi en ik zijn de eerste dag dat ik er was flink op pad geweest. We gingen met een enorm hoge kabelbaan naar de Big Buddha en de Po Lin Monastery. Big Buddha was ook echt BIG. We moesten ook aardig wat trappen op om hem (buddha dus) te bereiken. In de bloody-hitte. Met een luchtvochtigheidsgraad van 95% (ofzoiets). Zweten dus.
Verder aten we über-Chinees op Temple Street, en dronken we een schreeuwend-dure mojito in een rooftop bar!!! 

Check hier mijn Hongkong-vlog!!!

Je kunt ook op mijn YouTube-kanaal  kijken!
Maar… TADAAAAA hier is VLOG #2 van Hongkong!!


Nu ben ik dus HEEEEEL benieuwd wat jullie er van vinden!! Laat je het me weten??

Liefs! Nora

/6 Reacties/door
, , ,

Vietnam | mijn favorieten #1

Long time no hear!!

Ja jongens, ik ben terug! Er was namelijk een reden dat ik even niet blogde: ik had vakantie 🙂 En wat voor een…
Mijn vriendje zit voor werk 10 weken (TIEN WEKEN *snik*) in China. Maar precies op de helft van die 10 weken hadden we een dikke week om samen vakantie te vieren. We besloten dat ik net zo goed naar die kant van de wereld kon vliegen, hij was er toch al. Dus ik vloog naar Hongkong, m’n vriendje ook (het weerzien was zoals in een romantische film, inclusief naar elkaar toe rennen enzo♥) en samen vlogen we door naar….. Vietnam!! Danang om precies te zijn. Dat was een half uurtje rijden van Hoi An: daar bleven we 8 dagen.

Ik kan denk ik wel een trilogie schrijven over mijn fabulous-Vietnam-vakantie, maar in deze blogpost zal ik eerst even al mijn favorieten aan jullie laten zien!!
Er komt SOWIESO een aparte blogpost over het eten in Vietnam, want believe me: dat was geweldig.

Favoriete reisgenoot

Tja, hoe kan het ook anders: Jur natuurlijk!! Het was FANTASTISCH om hem weer te zien na bijna 5 weken! 

koffie Hongkong airport

Net re-united!! Nu eerst koffie.

Favoriete hotel

We verbleven in het Muca Hoi An Boutique resort & spa (poeh dat is een lange naam, wij zeiden gewoon ‘Muca’). Dit is echt een dikke aanrader voor iedereen die naar Hoi An gaat!! Het hotelletje is namelijk lekker knus, aan de rivier, met een prachtig floating restaurant!! De tuin van het hotel was een grote oase met overal fruit en bloemen, met als hoogtepunt het idyllische zwembad (met uitzicht op de rivier). Zoek je een knus plekje om een romantische week door te brengen?? This is it.

Muca hotel Hoi An floating restaurant

Zie hier het ‘floating restaurant’. Perfecte plek voor fijne borreltjes bij zonsondergang.

Favoriet marktje

In Hoi An is volgens mij elke dag markt: aan de rivier verkopen vooral oude Vietnamese vrouwtjes groente, fruit, vis (veel vis) en vlees. En zo’n marktje ziet er dus PRECIES uit zoals ik me een Vietnamese markt voorstelde: de vrouwtjes met van die typische hoedjes, hun handeltje uitgestald op de grond, veel kleuren en vooral heel veel geuren (niet altijd lekker).

markt Hoi An Vietnam

Deze foto zou toch zo uit een reisgids kunnen komen??

markt Hoi An Vietnam

Smalle paadjes tussen alle marktkraampjes: genoeg te zien!! (en te ruiken)

markt Hoi An Vietnam

Levende kippen worden verhandeld alsof ze al dood zijn…

Favoriete pedicure

Och ja, why not? Op elke hoek van de straat kun je een manicure, pedicure, massage, nep-nagels, snorharen-epileren en meer van dat soort dingen laten doen. Mijn voetjes zijn na al die trainingskilometers niet mooiste van de wereld (niet eens ‘misschien’), en aangezien ik wel van plan was om lekker op slippertjes te lopen besloot ik er maar een pedicure tegenaan te gooien! Dat ging uiteraard lekker op z’n Vietnamees: op plastic krukjes, met 2 vrouwtjes die tegelijk aan m’n voeten friemelden, en geen communicatie mogelijk omdat zij geen Engels konden en ik geen Vietnamees… Maar daarna waren m’n voeten weer slipper-proof!!
Jur liet overigens op hetzelfde moment z’n haren knippen (in dezelfde zaak) en kreeg meteen een uitgebreide massage van mijn hoofd en gezicht  🙂

Hoi An pedicure

Mijn hardloop-voeten hebben twee vrouwen nodig om het enigszins toonbaar te maken…

Favoriete cocktail

Mojito!!! En de ALLERLEKKERSTE dronken we gewoon in ons eigen romantische floating restaurant!! Daar hadden ze trouwens ook happy hour van 17.30u tot 19.30u, dus dat kwam prima uit!! Schaaltje pinda’s erbij om lekker van te knabbelen, prachtig uitzicht op de rivier, ventilator voor een fris windje, en het beste gezelschap: perfect!!

mojito cocktail Muca Hoi An

Mojito en liefde ♥

mojito cocktail Muca Hoi An

Cheers!!

Favoriete eiland

Vlak voor de kust ligt Cham Island, wij gingen er heen met een speedboat, we snorkelden wat onderweg (prachtige zeesterren, papegaai-vissen, zeekomkommers, zee-egels en koraal gezien!!) en relaxten daarna intens fijn op het droomstrand! Wow!!!

[easy-image-collage id=2218]

Favoriete podium

Bij restaurant Nam Long (resultaat: Lang Lam) was een fantastisch podium op de rivier. De avond dat wij er waren was er helaas geen optreden… We besloten ons tafeltje te verplaatsen naar het podium 🙂 Midden op de rivier, tussen de gezellige lampionnetjes, dronken we biertjes en aten we fantastische Vietnamese gerechten. De groep Chinezen die er ook was keek niet eens raar op dat er twee blanken midden op het podium zaten te eten. Wij vonden het te gek♥
dineren op het podium Hoi An

Ik heb nog veel meer favorieten! Maar…. wordt vervolgd!! Dus stay-tuned!!

Ben jij wel eens in Vietnam geweest?? Wat vond je er van? Laat je berichtje achter!!

Liefs! Nora

/2 Reacties/door
,

Nieuwtje!! Weespernieuws feat. Miles&More

Miles&More feat. Weespernieuws

Jongens, groot nieuws!! Ik ga samenwerken met het Weespernieuws! Of ‘samenwerken’, ik ga een ontzettend leuk ‘project’ doen voor DE krant van Weesp!!
Zoals bekend is het Weespernieuws de grootste sponsor van de kwart-triatlon in Weesp: het heet niet voor niets de Weespernieuws Triatlon 🙂 In aanloop naar de triatlon in Weesp (de triatlon is op 4 september 2016) ga ik deze zomer wekelijks een Weesper-triatleet interviewen! Dit interview wordt niet in de papieren-krant gepubliceerd, maar online op site van het Weespernieuws en via Social Media kanalen. Want: het digitale tijdperk is al een tijdje gaande (joh) en de online versie van de krant biedt veel meer mogelijkheden! Zo heb ik voor mijn interviews namelijk geen woorden-budget: ik mag zoveel schrijven als nodig! Daarbij mag ik veel mooie foto’s toevoegen, want: visueel = belangrijk.

Maar ‘mijn’ interviews zijn niet helemaal standaard….

Hardloopinterview

Ik doe elke week een hardlooptraining met een Weesper-triatleet. Dat betekent dat ik tijdens het hardlopen dus het interview ga doen! Ik denk namelijk dat het veel leuker is om sporters te spreken tijdens een sportieve activiteit, om zo een ontspannen gesprek te hebben, in plaats van saai aan een tafel de vragen af te vuren. Plus: ik hou van hardlopen!! Dus dat komt mooi uit.

Deze interviews gaan niet over de uitgekauwde onderwerpen als ‘streeftijd’ en ‘wat is je favoriete triatlon-onderdeel’, maar ik wil vooral ‘de mens achter de triatleet’ in beeld brengen: zodat de Weespernieuws-lezers die tijdens de triatlon langs het parcours staan triatleten ‘herkennen’ en meer weten dan alleen een streeftijd en sport-feitjes.

Uiteraard hoort bij een interview ook een foto (of fotoshoot!! 🙂 ) op een mooie plek in Weesp. Ook dat regel ik!!

Let’s get it started!

Vanaf juni 2016 worden de interviews gepubliceerd, maar ik zal tegen die tijd nog wel even een reminder posten hoor! 🙂
Maar omdat ik niet weet of het vanaf dat moment lukt om wekelijks een interview te doen en uit te werken, heb ik besloten om NU alvast te beginnen met de interviews! Regeren is vooruitzien, toch?
En zo rende ik afgelopen zaterdag samen met een ‘bekende’ Weesper triatlete om haar te interviewen!

weespernieuws interview triatlon voorproefje

Rara met WIE heb ik afgelopen zaterdag mijn eerste interview gedaan? Als je het weet: vertel het me in de comments!!

En? Wat vinden julli van mijn ‘nieuwtje’?
Zijn jullie benieuwd naar de interviews? En wat zou je dan precies willen lezen? Welke vragen kan ik allemaal stellen aan de Weesper-triatleten? En welke triatleet zou ik volgens jullie moeten interviewen?
Ik ben heel erg benieuwd naar jullie mening en input!! Laat je horen!

Liefs! Nora

/6 Reacties/door