bucketlist hardlopen strand Frankrijk Vendee uitzicht mooi blog Nora
, ,

Status ‘goede voornemens’ so far: FAIL.

Guess who’s back?! Jep, ik! De oplettende lezer had al even door dat het de laatste tijd best rustig was op Miles&More. Maar daar komt een einde aan. Met het begin van het nieuwe jaar heb OOK IK goede voornemens: en één daarvan is om…
salade Spinazie sterk miles&More blog

Vergeet alle SPINAZIE-leugens en lees dit!!

Spinazie: alleen voor Popeye? Mmmmm spinazie! Lekker door m’n salade, in m’n groene smoothie (je proeft de groente niet eens!), of a-la-crème met een gekookt eitje. Oer-Hollands en beregezond. Toch? Werd Popeye niet supersterk van spinazie?…
yoghurt en kwark mijn ontbijt
, , ,

Wat is het verschil tussen kwark en yoghurt?

Ik eet bijna elke ochtend kwark bij m’n ontbijt, dat is een beetje mijn ontbijttrend van het moment. Magere kwark, met een stuk fruit en dan ook nog wat hennepzaad/ lijnzaad/ quinoa of een ander ‘superfood’ waar ik in het verkooppraatje…
Arnsberg fort stadsmuren
, ,

Verjaardagsweekend Sauerland|foto-dagboek

Wat is er nou lekkerder dan wakker worden in je eigen bedje? Wakker worden in een super heerlijk hotelbed!! Met m'n liefje op links!!  In een prachtige hotel-suite!!! Jep, ik ben the-lucky-girl die van haar vriendje een lang weekend weg…
onze-lieve-vrouwen-kathedraal Antwerpen
, , , ,

Antwerpen in één dag!

Afgelopen woensdagavond reisde ik met vriendinnen U en G af naar Antwerpen voor een minivakantie: donderdagavond was ik weer thuis 😉 Omdat we alle drie vaak druk zijn met werken door de weeks, en ook volgeplande weekenden hebben, besloten…
pineapple ananas mysterie prik opgelost blog miles&more Nora

MYSTERIE OPGELOST! Waarom ananas in je mond prikt…

Soms als ik ananas eet, dan prikt ineens mijn mond! Hebben jullie dat ook wel eens? Raarrrrr, want ik heb het dus niet altijd…. Hoe kan dit?? Tijd om dit duistere mysterie te kraken!! Het antwoord is bromelaïne. Dit is een enzym dat…
keftedes bij maria in Vassilikos
, , , ,

Must-EAT op Zakynthos

Nog maar 2 weken geleden was ik een week op Zakynthos. Een heerlijke week. Want wat is Zakynthos awesome!! Paradijselijke strandjes, knusse dorpjes, fantastische restaurantjes en superzoete lokale bevolking. Vooral dat laatste 🙂 Want die lieve…
fruit-flies fruitvliegjes
,

Waar komen fruitvliegjes vandaan en hoe kom je er van af?

Fruitvliegjes invasie 🙁 Als het lekker weer wordt, zijn daar ineens ook die intens gore fruitvliegjes… Waar komen die vandaan?? Tijd om dit duistere mysterie te kraken!! Banaan gegeten, schil in de prullenbak. En ineens, uit het niets:…
slippers strand
, ,

Holiday Run | hardlopen kan overal!

Op dit moment, precies NU ja, ben ik ontzettend hard aan het genieten van m’n vakantie op Zakynthos! Even een weekje zonneschijn, lekker eten en drinken en liefde!! Maar dat betekent natuurlijk niet dat ik niet ren! Op vakantie ren ik JUIST!…
zee zakynthos vakantie workout sporten hardlopen
, ,

Workout op vakantie!

Hoi allemaal! Summer is coming! En het mooie is: ik ga al bijna op vakantie! Naar Zakynthos, jawel hoor! Ik heb net het weer daar gecheckt: volop zon en heerlijk warm, dus: jeeeeeej!! Uiteraard ben ik van plan om veel terrasjes met lekkere…