Nora’s week: een 3km test, website-ellende en een kinderweekend

selfie pauze in Vreeland tijdens duurloop met nieuwe hoofdband

Nieuwe site, nieuwe week, bijna nieuwe maand en een nieuw jaar! Voor de Chinezen dan hè.

Mijn week was op blog-gebied een beetje stressvol (lees hier maar). Maar verder een redelijk normale week: ik heb lekker kunnen trainen, nog wat sociale afspraakjes tussendoor en ik had mijn radio-vuurdoop!
Lees maar mee!

Maandag ♥ 23 januari

Ik begon de week met… (welke trouwe lezer weet het al?): CROSSFIT! Heerlijk.
Normaal kan ik op maandagochtend redelijk rustig aan doen (omdat ik pas vanaf 13.00u cliënten heb op de praktijk), maar vandaag moest ik nog naar een aan-huis behandeling, om 11.00u. Dus haasten na crossfit… 🙁
De middag was DRUK. Zelfs nauwelijks tijd om een theetje te drinken op m’n werk… Dus ik was intens blij dat ik ’s avonds lekker op de bank kon ploffen!

(Hier had een foto kunnen staan van het pompoen-stoofpotje dat ik maakte van een recept van Rens Kroes. Maar het gerecht was esthetisch nogal problematisch, los van het feit dat het echt NIET lekker was. Dus bedankt Rens. )

Dinsdag ♥ 24 januari

Dinsdag: drukke dag op de praktijk, met overleg met collega’s enzo…. Toch ging het vandaag redelijk rap voorbij.
’s Avonds: baantraining van Jim!! Met vandaag op het programma: een 3km test! Ik rende de 3km in 12.16. Daarover ben ik best tevreden. Maar sneller zou ook tof zijn. Doortrainen dus.
Verder ging Jim weer los op de loopscholing: de meest debiele pasjes komen voorbij. Jim weet het goed te brengen: deze is goed voor het heffen, deze is goed voor de inzet, enzovoort enzovoort. Dan komen er ook nog: de combinaties (hier haakt Jur meestal af, lol 😉 ), uiteraard 2 keer met elk been (want: kracht van de herhaling, aldus Jim).

baantraining van Jim tijdens de loopscholing

Woensdag ♥ 25 januari

Weinig interessants gedaan. De foto’s ontbreken ook, dus ik sla deze dag gewoon over.
Oja: ik maakte de winnaar van de toegangskaarten voor de Gezondheidsbeurs bekend! Via Instagram.

Donderdag ♥ 26 januari

Ik begon de dag met een loopje van 40 minuten in Z3. Dat is een vrij rustig tempo (mijn hartslag in Z3 ligt tussen de 132bpm en 150 bpm). Ik had een beetje last van een stijve nek (hoe dan?!) dus ik rende als een soort Robocop (vooral omkijken bij oversteken zag er waarschijnlijk debiel uit.)
Aan het einde van de ochtend kwamen 2 bevriende schilders een kopje koffie drinken: ze zijn nu toevallig een pandje in de buurt aan het schilderen. Ontzettend gezellige kletskousen deze mannen, dus pas anderhalf uur later konden Jur en ik weer verder met werken 🙂
Ik besteedde de rest van de dag aan het upgraden van m’n blog (voor Jan Lul, bleek later…).
’s Avonds ging ik naar zwemles. Weer een testmoment: 500m.
Je weet misschien hoe dramatisch slecht ik zwem? Dat het een wonder is dat ik überhaupt niet verdrink tijdens de zwemles?
Je snapt dat ik me enigszins zorgen maakte om die 500m.
Maar goed: ik heb het gered, ik leef nog. Die 500m deed ik in 11.35. Plenty ruimte voor verbetering dus….

kruidenplantje

Mijn basilicum-plant is vandaag officieel overleden. Geen idee hoe ik zo’n kreng in leven moet houden….

Vrijdag ♥ 27 januari

Ik werkte wat, ging tussen de middag naar huis om te lunchen en Monster uit te laten (doe ik trouwens elke werkdag, alleen ik vertel het hier nooit. Meestal komt Jur ook naar huis en lunchen we even samen. Soms laat hij Monster uit, maar net hoe het uitkomt.)
Na werk had ik net geen tijd om al een wijntje in te schenken, want om 17.45u moest ik alweer bij Radio Weesp zijn. Vrijdag = radiodag!! En ik krijg er steeds meer plezier en handigheid in!
Ik lees dus ook het nieuws voor, luitjes. Ja echt. En ik kondig zo nu en dan een plaat af. Maar alles onder toeziend oog van de ervaren opper-DJ.

Tot afgelopen vrijdag.

Want tijdens het tweede nieuws (dat ik dus aan het lezen was) werd de opper-DJ gebeld. Hij moest DIRECT weg. Of ik het in m’n eentje kon finishen? Hell yeah!! Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan 😉
Ik moest toevallig nét de hoofdtrainer van FC Weesp gaan interviewen. Dus ik kon mooi al m’n kennis over voetbal inzetten voor een diepte-interview (over voetbal weet ik precies: niks). Maar het ging SOEPELTJES! Al zeg ik het zelf.
Ik denk dat ik klaar ben voor mijn eigen show. Maar dan echt.

Nog high van de radio-vuurdoop kroop ik thuis bij Jur op de bank. Tijd voor dat wijntje!

Zaterdag ♥ 28 januari

We kregen bezoek! M’n zusje, haar man en hun 2 kinderen kwamen langs! Zeer gezellig, ook zeer druk 🙂 Ik dacht dat Monster druk was, maar zet er 2 kinderen bij: halleluja. Niemand heeft gehuild #thankgod
Gelukkig konden we naar de speeltuin. Ik moet zeggen: m’n neefjes waren heel lief hoor!! Maar als je nooit kinderen om je heen hebt, dan is het ‘even schakelen’ (‘huh, je werkt toch met kinderen?‘)

Gijs - Save-Me armband

Gijs mocht een Save-Me armband uitzoeken 🙂

Zwager Koen besteedde ongeveer al z’n tijd aan het redden van mijn website. Vet lief. En vet nodig, want ik had alles verneukt… Koen to the rescue, want het werkt weer!! Eeuwige dank voor Koen.

Na de lunch gingen m’n zusje + haar mannen weer naar huis en moest ik een duurloop doen van 150 minuten. Twee-en-half-uur dus. En ik was al uitgeput van het familiebezoek, dat snap je. Ik rende matig lekker (het ging niet zo soepel als vorige week) dus ik was blij dat het er op zat 🙂 Maar dat gevoel NA het rennen: onoverwinnelijk!! En zo voldaan.

selfie pauze in Vreeland tijdens duurloop met nieuwe hoofdband

Selfie-pauze in Vreeland, met m’n nieuwe hoofdband.

In het kader van ‘Happy Chinese Newyear!‘ haalden we Chinees bij de afhaal-Chinees. Dit was de tweede keer voor mij bij de Weesper-afhaal-Chinees, maar mennnnn, ik hou er van. Die bami♥ en die sate♥ #hartjesogen

gelukkig nieuw Chinees jaar!

Biertje bij de afhaal-Chinees

Zondag ♥ 29 januari

Zondagochtend 10u → prima tijd voor een kraamvisite! Bij m’n neefje Amsterdam!
Lekker babytjes knuffelen #lief #totdatzegaanhuilen #danteruggeven

kraamvisite

Ik weet niet of de baby-in-kwestie al een entree wil maken op het wereld-wijde-web. Dus gecensureerd.

Omdat ik volgende week 4 dagen op de Nationale Gezondheidsbeurs sta, met Save-Me, was ik vandaag op de zaak van Jur voor de beurs kick-off! Was leuk, ik heb wel zin in die beurs!
Beurzen vind ik altijd dikke pret: het is een soort ‘klein vakantiekampje’ waar je allemaal nieuwe vrienden ontmoet en spannende avonturen beleeft. Ik ben vooral fan van beurs-borrels 🙂 De beurzen die ik tot nu toe heb gedaan waren altijd EPISCH. Dus ik ben van plan om de Gezondheidsbeurs ook episch te maken. En ik ga er over schrijven!! (Misschien zelfs vloggen!! Maar ik weet het nog niet zeker).
Mocht je nou zin hebben om ook naar de Gezondheidsbeurs te komen (van 2 t/m 5 febr in de Jaarbeurs in Utrecht): doe het!! Vind ik leuk!!

Menschen, dit was mijn week.
Dank voor het lezen.

Jij nog iets tofs gedaan?? Vertel eens iets terug! Een relatie moet van twee kanten komen, weet je.
Spreek je snel!

Liefs! Nora

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Laat je reactie achter!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.