uit eten - Miles & More

Berichten

Nora’s week 19: wijn drinken voor een goed doel, Geinloop en heel veel dierenliefde

Ja hoi!! Na weer een week geen weekoverzicht, is er deze week weer een weekoverzicht! (top zin)
Het blijft een gepuzzel om tijd te vinden om te kunnen bloggen: een luxe-probleem, I know! Dus als het lukt: joehoe! Maar als ik een keer geen tijd heb om te bloggen: so be it. Geen stress in elk geval.

Ik ben nog een beetje bezig m’n draai te vinden in m’n leven met twee banen. Want ik wil dus werken, bloggen, sporten, gezellige dingen doen, chillen en soms ook slapen. Krijg dat maar eens in een dag 😉 Het lukt me steeds beter.

Maar goed: afgelopen week dus. Het was een groot dierenFEEST bij ons thuis, want we hadden niet alleen een logeerpoes, maar ook een logeerhond. En dat ging ook allemaal heel gemoedelijk samen. Verder werkte ik op de praktijk en op kantoor, trainde ik met Team Watskeburpee voor de Battle of Amsterdam en deed ik de Geinloop!! Ja echt, ik deed eindelijk weer eens mee met een loopje. Ik zal je zo alles erover vertellen.

Zondag ♥ 6 mei

Ik begin m’n weekoverzicht voor de verandering een keer op zondag (omdat ik dus vorige week geen weekoverzicht had gemaakt).
Want vorige week zondag was toch zo leuk!

Vriendin Anita nam ons mee naar Passata: daar aten + dronken we voor het goede doel. Haha, klinkt goed he?
Het was een wijnproeverij en uitgebreide lunch, waarvan de opbrengst naar het Emma Kinderziekenhuis ging. Te gek dus.
En zo gezellig!

Kijk nou hoe gezellig! En dan nog lekker eten erbij: yesss! En dan ook nog een wijnproeverij: joehoeeee! En adat allemaal voor het goede doel (het Emma kinderziekenhuis). Mijn ideale uitje 🙂

Eigenlijk moest ik zondagmiddag nog een column en een advertorial schrijven, maar na 5 wijn leek me dat niet het beste idee.
Wat wel een goed idee was: doorgaan met wijn drinken in de tuin van Ruud en Anita 🙂

We hadden logeerkat Fien maar even meegenomen naar de tuin van Anita en Ruud: kon ze even klauteren enzo.

Maandag ♥ 7 mei

Eerst een dag werken op de praktijk en toen….. werd logeerhond Noa gebracht!
Noa is een Golden Retriever, en haar baasje ging een paar dagen weg. Natuuuuurlijk mag Noa dan bij ons logeren!

Dit is Noa. Ik vind dat ze op een wollige puppy lijkt, maar eigenlijk is het een oud dametje van 12 jaar. Maar ze is intens lief en knuffelig. Ik ben verliefd.

We hadden natuurlijk al logeerpoes Fien. Maar die twee gingen prima samen! Een beetje gedoogbeleid, maar daar houden we in Nederland wel van.

Dit is logeerkat Fien (officiele naam: Phoenix). Deze kat kan dus ultiem chillen: buik vooruit en dan een beetje hangen, slapen en likken. Prima leventje lijkt me.

Dinsdag ♥ 8 mei

Ik liep vandaag met Noa naar kantoor. Een wandelingetje van maximaal 15 minuten duurde nu 45 minuten: Noa is niet zo snel. Het is een oud hondje hè. We werden onderweg zelfs ingehaald door een vrouw met een rollator. Geen grap.
Maar wat was het gezellig! Als Jur en ik weer een hond uitkiezen, dan wil ik hem/ haar ook mee naar kantoor! Zo leuk.

Noa en Nora, je snapt dat we een match hadden? Plus: ik ben goed met ouderen.

Woensdag ♥ 9 mei

Het was nog steeds zo heerlijk warm! Ik hou er van, laten we het zo houden.
Ik werkte op de praktijk, maar iedereen was traag en sloom door hitte/ halve vakantie/ waardoor eigenlijk?!

Van een bedrijf dat wereldkaarten voor aan de muur maakt, mocht ik een mega wereldkaart uitzoeken. Ik had toen al meteen bedacht dat ik een wereldkaart voor kinderen wilde, voorop de praktijk. Er waren trouwens meer dan 100 toffe wereldkaarten om uit te kiezen. De is op canvas, maar ik kon er ook voor kiezen om ‘m te laten afdrukken op hout.

M’n nieuwe wereldkaart op de praktijk.

Donderdag ♥ 10 mei

Hemelvaartsdag. En ik werd wakker met spierpijn: dinsdagochtend begon de spierpijn van de WOD van maandag. Die spierpijn was woensdagavond voorbij, dus ging ik weer naar CrossFit. Hopla, spierpijn all over again.

Ik interviewde Petra en Eric over het ‘Feestje in de Kerk’ en ik schreef een blog over m’n lievelingshardloopschoenen. Verder geen werk vandaag.
Wat ik wel deed? Lekker wandelen met Noa. En buiten zitten.
En ik deed WOD 9 van The Nationals, samen met Aad.

Oja nu ik het er toch over heb: op zondagochtend 3 juni is er in de Grote Kerk in Weesp een kerkdienst voor iedereen. Dus ook voor mensen die nooit naar de kerk gaan of zijn geweest (zoals ik). Het heet ‘Feestje in de Kerk’, klinkt goed he? Er komen o.a. sprekers van verschillende culturen en er is live muziek. Het is de bedoeling dat het een inspirerende ochtend wordt (van 10.00u tot 11.15u ongeveer). En ik zou het VET LEUK vinden als je ook komt! Ik ben er ook. Het is gratis. En in de kerk dus 🙂 En na afloop is er koffie en lekkere taartjes enzo, kunnen we nog even gezellig kletsen.

Ik lijk wel een crazy-cat-lady met al m’n kattenspam… Maar k had geen andere foto van vandaag. Nooit genoeg dierenliefde!

Vrijdag ♥ 11 mei

Ik werkte op kantoor en had Noa natuurlijk weer meegenomen.
s’ Avonds deed ik eerst nog een teamtraining met Team Watskeburpee: samen met Jaap, Aad en Jo heb ik me gekwalificeerd voor The Battle of Amsterdam (9 en 10 juni), dus er moet getraind worden op synchroon-burpees en worm-thrusters enzo 🙂

Daarna at ik met Jur bij La Base, het pizzarestaurant in Weesp. De vorige keer dat ik bij La Base at, werd ik neit echt blij van de pizza, terwijl pizza juist mijn aller-lievelings-eten is! Maar de pizza die ik toen kreeg dreef in het vet. Bleh.
Het was tijd voor een herkansing voor de pizza toko waar iedereen doorgaans zo enthousiast over is. En deze keer was ik wel blij! Intens lekkere pizza, lekker wijntje erbij en Scroppino als toetje.

Met deze knappe man. Rustig: hij is al bezet.

Zaterdag ♥ 12 mei

Een rustig dagje! Boodschappen doen, badkamer poetsen, wijntjes drinken in de zon. Heerlijk.
Jammergenoeg werd Noa ’s avonds weer opgehaald… 🙁

Dit was vanmiddag: ik lette even niet op en meteen lag Noa in het water. Lief beest, maar haar vacht stonk zo ontzettend #boe. Na deze zwemsessie werd het nog erger ja…

Zondag ♥ 13 mei

Geinloop!! Ooit, lang geleden (5 jaar geleden) was dit mijn allereerste 10 km loopje. Toen was ik vet zenuwachtig.
Nu ook weer. Ik ben eigenlijk altijd zenuwachtig als ik iets sportiefs ‘voor het eggie’ moet doen… Best onhandig.
Maar nu was ik zenuwachtig omdat ik de laatste tijd niet superveel gerend had. Ook omdat die KAA UU TEE blessure nog een beetje aanwezig is (veeeeel minder hoor! Ik voel m’n hiel alleen een beetje zeuren, maar ik wil niet dat de pijn weer helemaal terug komt) heb ik niet heel veel getraind.

Maar nu moest ik dus wel 10 km rennen. Door het Gein. Met Jur! Dat was leuk.
En het ging eigenlijk SUPER LEKKER! We renden gemiddeld 5.07 min/km en ik verbaasde me erover hoe fijn dat was. Want van te voren hadden we bedacht dat we een gemiddeld tempo van 5.15 min/km zouden aanhouden, en toen twijfelde ik al of ik dat zou volhouden…. Maar missie ruim volbracht zou ik zeggen.

Onze kleur bewijst dat we écht gerend hebben. Dit keer geen bier en bitterballen op de foto, want we finishten al om 14.00u: dat vonden we iets te vroeg 🙂

Dit was mijn week! Wat vond je er van?
Komende week heb ik weer wat avond-vergaderingen en daar ben ik eigenlijk nooit dol op, want: hele avond weg. En komende week ga ik klimmen bij een Klimbos!! Zo tof! Dat wilde ik altijd al een keer doen. Ik ga proberen je er volgende week alles over te vertellen. Tot zover tot morgen!

Liefs! Nora

PS. Hoe was jouw week?

PPS. Zullen we contact houden? Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 1000 volgers op Instagram zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar zie!

15 mei 2018/0 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week 3: schaatsen mét glühwein, eindelijk een pull-up, en make-up overdosis

Heee hallo! Wat gezellig dat je weer meeleest met mijn dagboek.
Afgelopen week was leuk! Zo schaatste ik weer eens (meteen 27 km!), deed ik een screening op een basisschool, had ik vanwege de storm ineens een hele vrije dag en liet Puck haar make-up skills op me los (er zijn foto’s…).
Let’s go!

Maandag ♥ 15 januari

Ik begon de week in Nederhorst den Berg. Op een basisschool screende ik alle 5-jarigen (logopedie). Dit is altijd best een klus (want vooraf moet ik alle ingevulde formulieren verwerken, alle kinderen krijgen een individuele screening, dan overleg ik met de leerkracht en daarna moet ik alle ouders bellen om de resultaten terug te koppelen).
Toegegeven: dit is niet mijn favoriete werk. Maar! Eigenlijk vond ik het vandaag best ok! Er zaten wat gezellige kletskous-kinderen bij: vind ik leuk.

Kijk eens hoe hard ik aan het werk ben. En ja, dat is een treinstoel achter me.

’s Middags werkte ik thuis wat klusjes weg en pakte ik nog mooi een lesje CrossFit mee #whoehoe

Dinsdag ♥ 16 januari

En volle dag op de praktijk.
Na werk besloot ik om even een stukje te rennen. Rustig aan en niet te lang (8km), want m’n hiel zeurt nogal… Maar het ging fijn! Na het rennen (of het nou 5 of 25km is) voel ik me altijd zo blij: blij dat ik het gedaan heb maar ook blij dat ik weer thuis ben 🙂

Geen idee waarom ik zo chagrijnig kijk op deze hardloopselfie, want eigenlijk was ik heel vrolijk!

’s Avonds had ik een meeting met de ‘feestje-in-de-kerk’-commissie: halverwege 2018 (waarschijnlijk begin juni) organiseren we een ‘Feestje in de kerk’ tijdens de kerkdienst in de Grote Kerk in Weesp. Het wordt eigenlijk een ‘kerkdienst’ waarbij iedereen kan aanhaken (maakt niet welk geloof je hebt en of je überhaupt gelooft #ikniet). Er worden inspirerende verhalen verteld, misschien komt er een koor (lekker meezingen!) en na ruim een uur loop je hopelijk verrijkt en vol inspiratie weer naar buiten.

Disclaimer: er wordt niet gebeden, gemediteerd of zweverig gedaan. Lekker toegankelijk voor iedereen dus!

Woensdag ♥ 17 januari

Overdag werkte ik op de praktijk #werkwerkwerk
En daarna ging ik naar Crossfit #WODWODWOD
Goed nieuws trouwens: ik kan 1 kipping pull-up!! YESS. Hard trainen helpt dus. Nu nog harder trainen om er wat meer achter elkaar te kunnen. En een strict pull-up staat ook nog op m’n lijstje.

’s Avonds kwam onze trouwambtenaar bij ons thuis voor het voorgesprek van onze bruiloft! Oeehhhh spannend!
De trouwambtenaar is trouwens m’n tante 😉 Dat maakt het extra leuk. Ze is namelijk een ontzettend goede spreker, dus ik weet zeker dat ze ons fantastisch kan trouwen.

Met de trouwambtenaar (= m’n tante) om de tafel!

Dit is trouwens een foto van onze trouwlocatie♥

Donderdag ♥ 18 januari

7.00u: kickstart in de CrossFitbox!! Ik hou er van. Even goed zweten voordat de dag begint♥
Ik heb met trouwens ingeschreven voor ‘The Open’ van de CrossFitt Games: wie doet er nog meer mee?

Het kan niemand ontgaan zijn: WAT EEN WIND donderdag! Storm dus.
Ik moest ’s middags voor een vergadering naar Amsterdam (Overtoom). Met de auto was geen optie (parkeren in het centrum: liever niet. Plus: overal file.) Maar er reden ook geen treinen… Dus geen vergadering.
Ik moest ’s middags eigenlijk ook naar m’n terror-fysio in Amsterdam. Maar zelfde verhaal als hierboven…. Dus afspraak verzet.
En zo kwam het dus dat ik ineens de hele donderdag vrij was van afspraken! Best fijn, want zo kon ik lekker even doorwerken thuis.

Zo 's ochtends vroeg is Weesp extra mooi.

Stilte voor de storm… (dit was ’s ochtends vroeg)

Vandaag kwam deze blogpost met handige tips om DOOR te gaan tijdens een workout online. Al gelezen? Vooral tip 1 vind ik goud waard. Ik pas ‘m elke dag toe 😉

Vrijdag ♥ 19 januari

Na een volle dag op de praktijk, kwam ’s avonds Puck (Jurs dochter) bij ons eten en slapen.
Nadat we een paar potjes ’30 seconds’ hadden gespeeld (spelletjes zijn leuk!!), wilde Puck graag haar make-up skills laten zien. Dus ik kreeg een make-over.
Na een half uurtje zat ik volgeplamuurd met primer, concealer, foundation, contour, bananapowder, lippenstift, eyeliner en mascara (van de helft weet ik maar wat het is).
Ik zag er uit als een Chinees (vond ik) #geel. Maar het was wel gezellig 🙂

Make-up artist Puck 🙂

Zaterdag ♥ 20 januari

Zaterdagochtend CrossFit is m’n lievelings: altijd gezellig en (meestal) toffe WOD’s. Dus ook deze zaterdag stond ik om 9.00u in de CrossFitbox. I like it.

’s Middags had ik afgesproken met vriendin Guusje om te gaan schaatsen! Guusje zit er op en kan het dus heel goed. Ik schaats precies 1x per jaar (met Guusje) en kan het dus niet zo goed. We gingen naar Flevo on Ice: dit blijkt best wel ok te zijn! #aanrader
De baan is 3 km, en dat is een stuk uitdagender/ afwisselender dan de 400m schaatsbanen waar je normaal schaatst #mijnmening
We schaatsten totaal 9 rondjes (dus 27km!! Best knap, zeker als ik je vertel dat ik maar 1 keer ben gevallen.) en we dronken glühwein. Want schaatsen en glühwein is zoiets als komkommer in je GinTonic: het hoeft niet, maar het is wel lekker.

Bij schaatsen hoort gluhwein!

Kijk me gaaaaaan!!!

Na het schaatsen haakte vriendin Noortje aan en aten we heel knus bij restaurant Weesperplein.

Zondag ♥ 21 januari

En toen was het alweer zondag! Mennn, wat gaat zo’n week (en vooral het weekend) snel.
Zondag = uitslaapdag, dus dat deed ik (een beetje, want ik was om 8.00u klaarwakker..)

’s Middags had ik een leuke meeting met Stella en Daan van CrossFit0294, om wat toffe toekomstplannen te bespreken 🙂
Verder deed ik vandaag vrij weinig: ik schreef dit dagboek, deed wat werk-dingen en ik dronk prosecco! Want: bubbels zijn altijd een goed idee.

Komende week heb ik vooral veel werk te doen (hallo eindeloze to-do-list), maar gaan we ook de laatste dingen doorspreken op onze trouwlocatie. Leuk dus.
Nu ga ik chillen. Ok doei.

Genoeg over mij. Hoe is het met JOU?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Lijkt me leuk om contact te houden! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. Op dat laatste kanaal zit ik bijna op 500 volgers #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

21 januari 2018/0 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: een Halloween pompoen, geen internet en Heel Crossfit Bakt

Haaaaaa hoi!!
Het is al bijna zondagavond (bijna hè) en ik heb nu pas tijd om te beginnen aan mijn dagboek van de afgelopen week. Erg? Nee hoor. Gewoon druk. En dat is TOP!

Afgelopen week deed ik van alles! Ik schreef voor een website, at bij Passata in Weesp en dankzij een creatieve-impuls staat er nu een zelfgemaakte Halloween pompoen te shinen voor onze deur: HERFST! Maar ik deed nog meer hoor, ik zal je helemaal bijpraten. Klaar voor? Let’s go!

Maandag ♥ 2 oktober

Ik begon de dag op een basisschool in Weesp. Elke 5-jarige in Weesp krijgt een logopedische screening op school, en vandaag was de aftrap. Heel eerlijk gezegd vind ik dit niet het leukste werk om te doen: 12 keer dezelfde screening, daarna alle ouders bellen. En dan heb ik het nog niet eens over het aantal decibel dat zo’n school vol kinderen produceert (het was maandagóchtend hè 🙁 )
Wat wél leuk was: gezellig kletsen met die 5-jarigen 🙂 #wijsneusjes

’s Middags werkte ik thuis. Ik was net lekker bezig met het aanpassen van teksten/ bloggen / social media/ ALLES, toen ons internet er mee kapte…. Grrrrrrr: Dit is al de VIERDE keer in 3 maanden. We zijn nu 3 monteurs en 4 modems verder en NOG STEEDS werkt het niet, ZIGGO! #klacht
We hebben zelfs van Ziggo 3 maanden gratis Movie-XL-kijk-zoveel-je-wilt gekregen als goedmakertje (we kijken haast nooit tv), maar eigenlijk willen we gewoon internet.
Nu ‘lenen’ we al 3 maanden internet van de buren #lief

Tot zover mijn klaag-moment.
’s Avonds ging ik lekker Crossfitten en daarna maakte ik een verrukkelijke zuurkoolschotel, dit verzachtte het leed een beetje.

Super simpel, super lekker!

Dinsdag ♥ 3 oktober

Vandaag was een volle dag op de praktijk: niet zozeer met cliënten, maar vooral met telefoontjes… Ik moest 12 ouders bellen (screening), maar niet iedereen nam in 1x op (dus veel voicemails ingesproken), tussendoor nog 3 belletjes over andere cliënten en een telefoongesprek met een collega logopedist (een overdracht). Tot 15.00u heb ik in totaal 25 (!!!) keer gebeld.
Gelukkig hou ik van praten 😉

Na werk heb ik weer hardgelopen!! Joehoeee 🙂

Ik begin weer een beetje een #hardloopmeisje te worden!

Woensdag ♥ 4 oktober

Een normale dag uit het leven van Nora: werken en Crossfit. #niksboeiends

’s Avonds ben ik de pompoen (die ik vorig weekend langs de weg scoorde) met een mes te lijf gegaan. En dit is het resultaat:

Deze unit staat nu te SHINEN op het bankje voor onze deur!

Hebben jullie al een Halloween pompoen gemaakt? Ik ben benieuwd naar jullie resultaten!
Okee, het is eigenlijk nog lang geen Halloween (wanneer is dat?!), maar mocht je nog met een Halloween pompoen aan de slag gaan: stuur me je foto, vind ik leuk!!

Donderdag ♥ 5 oktober

Ik begon de dag met een klein hardlooprondje (4,5km) om even m’n hiel ’te testen’. Ik moest namelijk einde van de ochtend naar m’n terrorfysio….
Het hardlopen ging niet lekker (heb je soms) en na het rennen voelde ik steken in m’n hiel. Ik ging dus met grote angst richting m’n fysiotherapeut.
Maar dit bleek totaal voor niks! Want Sybilla-de-aardige-terrorfysio was vandaag intens mild! Ze vond het niet nodig om een naald in m’n hiel te steken. (Zodra ze dat zei viel er een last van m’n schouders. Ik kan daar echt tegenop zien.)
Wel heeft ze met haar beestachtig krachtige handen m’n voet ‘gemasseerd’. Maar het gaat duidelijk al een stuk beter, want ik hoefde niet te huilen en ik heb niet gegild!!
Afspraak: ik mag lekker doorgaan met het opbouwen van m’n hardlooprondjes. Langer rennen, minder lopen. Op gevoel. Yesssss!!!

bij m’n terrorfysio (die vandaag helemaal geen terrorfysio was).

’s Avond pakte ik een lesje Crossfit mee.
Crossfitbuddy Niki en ik maakten tijdens onze pogingen voor een 1 RM Push Press hele charmante foto’s van elkaar.
Ik zal Niki sparen en alleen mijn focus-face-foto delen:

Euhh? #nietfotogeniek

Vrijdag ♥ 6 oktober

Na een drukke dag op de praktijk (pffff, vrijdag…) had ik einde van de dag een bespreking met Stef (de websitebouwer met wie ik samen een project doe).
Toen ik thuiskwam had Jur al een Gin-Tonic voor me klaarstaan (die man snapt wat ik nodig heb op vrijdag 😉 ).

We hadden afgesproken met vrienden Steve en Yvon en hun kinderen om te eten bij Passata, een nieuw pasta-restaurant in Weesp. Heel gezellig allemaal, knus restaurant, goede sfeer etc. Maar: hallo ieniemini porties 🙁
Ik had gnocchi met truffel, geitenkaas en gorgonzolasaus (goddelijk lekker!!), maar het was niet veel. Op zich had ik er wel genoeg aan. Maar voor de mannen, die gewoonlijk wel van een goed bord eten houden, was het kleine hoopje pasta op hun bord bij lange na niet genoeg. Thuis heeft Jur nog eieren gebakken om z’n honger te stillen…
Het was trouwens wel een hele gezellige avond!!

Julie, Yvon en een klein stukje van Jur. Bij Passata in Weesp.

Zaterdag ♥ 7 oktober

Wat een KUTweer. Het is duidelijk herfst.
Bikkel als ik ben (?) ging ik tóch even lekker rennen, want: dat mag.

Als je een hardloopselfie probeert te maken, maar ze allemaal mislukken… #nietfotogeniek

Zaterdagmiddag is een heel geschikt moment om het hele huis te poetsen, dus dat deden we (Jur en ik).
’s Avonds kwam er een oud-dienstkameraad van Jur eten, dus ik wilde een lekker maaltje op tafel zetten en dat vergde ook wat voorbereiding. En alsof de middag nog niet vol genoeg was, bakte ik ook nog een pompoencake (of was het pompoenbrood?) om morgen mee te nemen naar Crossfit. De pompoen was trouwens afkomstig uit m’n Halloween-pompoen 😉 die was ook eetbaar → zonde om weg te gooien #typischNederlands

Deze best gezonde pompoencake was best lekker. Het recept komt deze week online!!

Zondag ♥ 8 oktober

Een rustig ochtendje. De dienstkameraad van Jur (een Limburger) had vlaai meegenomen. Dus we aten Limburgse vlaai als ontbijt #winning

Een zondags ontbijtje!

Om 11.45u was ik in de Crossfitbox: tijd voor WOD2 van The Nationals!!
Ik schreef vrijdag deze ‘Ode aan de Deadlift‘, daar lees je meteen dat we vandaag 20 deadlifts moesten doen. That’s it. Wel zo zwaar mogelijk. En zonder de stang los te laten.
Nu ben ik geen deadlift-uitblinker ofzo #understatement
Maar toch lukte het me vandaag om 20 deadlifts met 76kg te doen!! Nu ben ik van plan om het komende week nog een keer te proberen, maar dan zwaarder.

Ik nam dus die pompoencake (↑) mee, zodat we wat te snacken hadden na de WOD. Ik had ook de aloevera-sport-drankjes die ik had gekregen van AloeveraPlaza.nl mee: zodat iedereen die kon uitproberen.
En het toffe was: Adrian had zelfgebakken proteine-carrot-cakes meegenomen. We hebben een nieuwe trend gezet: Heel Crossfit Bakt!
Dus wie bakt er volgende keer iets lekkers? 😉

WOD2 van The Nationals bij Crossfit0294

En nu is het dus zondagmiddag. Ik ga vandaag alleen nog maar chillen! En natuurlijk Heel Holland Bakt kijken 😉

Komende week ga ik weer heel veel MTB-stickers plakken voor Jur, heb ik vrijdag een etentje met vrienden, zaterdag een gezellig afspraakje met vriendinnen en zondag een etentje bij m’n moeder. En ik moet ook nog werken natuuuurlijk. En sporten 😉

Zo. Genoeg over mij, hoe gaat het met jou?

Liefs! Nora

PS. Reacties zijn gezellig!

8 oktober 2017/2 Reacties/door Nora

Hardlopen, Lief dagboek, Marathon, Nora

Nora’s week: kerstliedjes, kerstkransjes en een halve marathon

Jaaaa!!! Hoi. Weer een weekoverzicht.
En deze week heb ik verbazingwekkend veel kerstliedjes gezongen, dat kwam zo uit. Met als gevolg dat ik nu MAXIMAAL in de kerststemming ben!! Laat het maar sneeuwen jongens!! Tijd voor kerst! ◊◊◊

Door deze cheesy foto wordt mijn kerstgevoel alleen maar groter. En ik wil een baby-uil als huisdier.

Maandag ♥ 12 december

Typisch zo’n dag dat ik de hele dag druk bezig was, maar achteraf denk: wat heb ik nou eigenlijk gedaan?! Ik heb in elk geval gewerkt, dat valt niet te ontkennen.
’s Avonds had ik een bijeenkomst van de Tafel van Weesp (= een netwerk voor ondernemende vrouwen uit Weesp. Jahoor, hoor ik ook bij 😉 ). Eens per maand komen we bij elkaar bij restaurant Aaltje, uiteraard om te eten, en er is dan ook meestal een spreker of een workshop, of iets anders ter zelfontplooiing. Vandaag stond in het teken van de Jump Movement, en het bereiken van je eigen doelen in 2017. Maar ja, wat zijn mijn doelen voor 2017 eigenlijk? Ik heb allemaal vage, niet-SMART doelen. Niet handig. Doel: ik ga mijn doelen voor 2017 opschrijven en zo SMART mogelijk formuleren. Zodat ik over een jaar kan meten of ik m’n doelen heb behaald. Kom ik op terug!
Na het eten was het tijd om met alle vrouwen van de Tafel van Weesp kerstliedjes te zingen! Hoe knus! Met songtekst in de hand, stonden alle vrouwen harmonieus mee te blèren. Mijn foto’s zijn helaas mislukt, want: donker enzo. Maar je kunt je vast een voorstelling van het tafereeltje maken.

Dinsdag ♥ 13 december

Op de praktijk hebben m’n collega’s vandaag alles in kerstsfeer gebracht: met als hoogtepunt de echte kerstboom in de wachtkamer!! Ontzettend cosy! En dat terwijl ik lekker zat te werken. Dat vind ik nou de über-kerstgedachte 🙂
’s Avonds een hardlooptraining op de baan. Veel loopscholing en daarna 5x800m op 75%, met tussendoor 400m rustig lopen. Goed te doen deze training! Ik had m’n ‘stugge’ hardloopschoenen aan (die ik bij Bijvoet had gewonnen, en die volgens mister-voetanalyse gemaakt zijn voor intervaltrainingen). Ik weet niet precies waarom, maar ik rende dus totaal niet lekker op de baan met deze schoenen… 🙁 Heeft iets met demping te maken gok ik. Met mijn Adidas Ultra Boost ‘vlieg’ ik bijna over de atletiekbaan. Veel beter. Die doe ik voortaan weer aan tijdens de baantraining.

hardloopinterview weesp weespernieuws Jur

deze groene schoenen dus… Op de weg rennen ze overigens wel heerlijk.

Woensdag ♥ 14-12

Ik werkte weer wat (bijna vakantie!!). En daarna deed ik een lesje Crossfit: power-cleans en handstand-pushups. Nice.
Na crossfit haalde ik nog even 2 gruwelijk-foute-kerst-truien op. Die had ik nodig voor….. (scroll door naar donderdag).

Donderdag ♥ 15-12

Ik werkte wat, dronk koffie bij m’n buurvrouw en fietste half Weesp door voor kerstkransjes. Want: vandaag neem ik samen met Lily en Julia een kerstkrans-proef-video op!! De kerstkansjes (koekjes-variant) van alle bakkers in Weesp, Hema, en supermarkten zijn door ons geproefd en beoordeeld. Met een extreem verrassende uitkomst!! Ik ben nog bezig met het monteren van de video, maar ik verwacht ‘m deze week online te hebben!! Hou m’n YouTube-kanaal in de gaten.
Met een buik bomvol met kerstkransjes moest ik ook nog naar zwemles… Op wonderbaarlijke wijze ben ik niet gezonken en/of verdronken.

en check die kersttruien 🙂

Vrijdag ♥ 16-12

Behalve dat ik vandaag ‘gewoon’ moest werken (bijna vakantie!! 🙂 ) had ik ook een ‘sollicitatiegesprek’. WAT?! Ja, herinner je je nog dat ik vorige week in m’n blog voorstelde om een open-sollicitatie naar Radio Weesp te sturen, na mijn radio optreden over de pepernotentest? Die open-sollicitatie is aangekomen 🙂 en zo zat ik dus vandaag in het Hollywood van Weesp voor een gesprekje! Wordt vervolgd….
’s Avonds zijn Jur en ik, met onze vrienden en vriendinnen uit de straat, naar Molen de Vriendschap gewandeld: voor Midwintermalen. Als je uit Weesp komt, dit leest, en denkt: huh wat is dat?! Gemiste kans!! Want Midwintermalen is een ontzettend knusse avond bij de molen. Er worden oliebollen gebakken, je kunt glühwein drinken (of warme chocomel) en je kunt de molen op (in? naar boven dus). En het ALLERleukste is: er worden kerstliedjes gezongen!! En niet zomaar, maar een schattig koortje met een wild-enthousiaste molenaar-kerstliedjes-zanger staat daar te zingen en sfeer te maken. Iedereen krijgt songteksten om lekker mee te kunnen zingen. Fantastisch!! Tussendoor is er nog een blazerskwartet dat heel sfeervol kerstliedjes speelt. Het ULTIEME kerstgevoel!! Zeker na wat glühwein *grijns*

molen midwintermalen kerstliedjes zingen

het was donker in de molen… #sfeertjehoor

Zaterdag ♥ 16-12

Vandaag niet heel vroeg op (gelukkig). We moesten om 11.45u in de auto zitten, want: Linschotenloop!! Dat is een fijne halve marathon, door Linschoten, Oudewater en Montfoort: lekker landelijk! Bij de Linschotenloop moet je de auto parkeren in Woerden, om dan met pendelbussen naar de start in Linschoten te worden gebracht. Linschoten is namelijk zo klein, dat alle 3300 deelnemers (meer?) daar onmogelijk allemaal kunnen parkeren.
Her parkeren, de pendelbussen en het inschrijven gingen soepel. Nu het rennen nog…
Uiteraard liep ik samen met Jur. #liefde
Maar mènnnn wat had ik het zwaar!! Ik heb serieus 21 kilometer met een hartslag van gemiddeld 166 bpm gelopen…. Je snapt dat het wat moeite kostte. Jur en ik kwamen hand-in-hand (ja!) over de finish. In 1.43.19!! Best trots op. #netgeenPR

Na deze 1uur en 43 minuten van afzien moesten we snel naar huis, want we hadden afgesproken met m’n vader en zijn vriendin. Eerst een gezellig borreltje bij ons thuis: na het hardlopen → biertje = protocol. (en bitterballen, maar die hadden we niet. Eigenlijk hebben we geen frituurpan.) Ik nam trouwens wijn. Meer zin in.
Daarna eten bij Aaltje. Tweede keer voor mij deze week. Puike plek om te eten hoor! En het was ook echt gezellig.

eten bij Aaltje kerst 2016 Nora Miles&More

Renee en Jur

dat is dus mijn vader!

Zondag ♥ 18 december

Niks op de planning, ook wel eens fijn. Oja, ik moest vandaag, volgens schema, eigenlijk 30 minuten heel rustig rennen: het welbekende ‘herstelloopje’. Maar dat heb ik dus niet gedaan. #recalcitrant
In plaats daarvan heb ik anderhalf uur gewandeld met Jur (en Monster). Hopelijk rekent de triatlon-goeroe (m’n schema-maker) dat ook goed….
Verder was dit dus typisch zo’n zondag waar een zondag voor bedoeld is: niks hoeft!! Dus ik heb verder wat geblogd (dit woord ‘geblogd’ ziet er raar uit… Is het ‘geblogt’ of ‘geblogd’? KOFSCHIP-technisch denk ik ‘geblogd’) en aan de kerstkrans-video gewerkt.

Monster heeft ook weekend.

Hoe was jouw week? Heb je ook al lekker wat kerstliedjes gezongen? Kerstboom aan? Kerstkransjes al op?

Liefs! Nora

18 december 2016/0 Reacties/door Nora