macaroni ovenschotel koolhydraten stapelen voor marathon

De Marathon van Rotterdam 2016 Alweer een dikke week geleden rende ik de marathon van Rotterdam. Mocht dit volledig langs je heen zijn gegaan (ja dat kan, er is leven naast de marathon…), lees hier hoe het ging (en hier kun je m’n voorbereiding naar de marathon checken!). Ik wilde natuurlijk TOPFIT en beresterk aan de start […]

marathon Rotterdam 2016 the day after

Het zit er op!! Maanden voor getraind, naar toe geleefd, zenuwachtig voor geweest: Rotterdam Marathon 2016. Het euforische gevoel dat ik verwachte na afloop had ik niet 🙁 Dingen liepen anders, waardoor ik eigenlijk best wel baal… De uren voor de start Omdat we om 10u moesten starten, en Rotterdam niet om de hoek is, […]

marathon Rotterdam blog Nora ready MilesenMore Miles&More hardlopen

De onzekere laatste week voor de marathon…. De allerlaatste voorbereidingen voor de marathon…. Wat betreft trainen is het wel zo’n beetje gedaan. Een rustige week dus: opladen en uitkijken naar zondag. Maar de onzekerheid slaat toe: Wat nou als ik het niet kan? Of wat nou als mijn schoenen ineens niet meer zo lekker lopen […]

marathon Rotterdam trainingsweek 11 Miles&More

De een-na-laatste week van m’n marathontraining. So far so good. Nog 1 weekje (ik hou me gedeisd, beloofd!) en dan SHINEN in Rotterdam!!! Joehoeeee!! Maandag 28-3 ♥ tweede paasdag Aangezien we met Pasen NUL plannen hadden, besloten m’n vriendje en ik om er vandaag een heel rustig dagje van te maken. Een soort extra zondag zeg […]

run selfie marathon training week 10

Over 2 weken is het zover. Over twee weken ben ik NU zelfs al gefinisht! Okee, niet op de feiten vooruit lopen. Eerst nog even doen. De marathon. Ik ben zenuwachtig. Gelukkig heb ik een goede week achter de rug: getraind en gerust. Want RUST en HERSTEL zijn de keywords nu. Heb ik me laten […]