eiwit protein fluff met acai

Fluff time!! Ja mede fluff liefhebbers, ik heb weer een creatief fluffje gemaakt.Inmiddels is bekend dat ik DOL ben op proteine fluff. Mèèèn wat is dat lekker. En het toffe van fluff is: je kan het zo gek maken als je zelf wilt. Vandaag deed ik er açai (in poedervorm) doorheen. Wat is açai? Açaipoeder […]

fluff whey eiwit protein

Ik dacht: nog even snel voordat ik naar Ghana vertrek dit receptje met jullie delen. Want: FLUFF van WHEY♥ Fluff van whey Ja het kan, HET KAN. Ik dacht eerst dat je alleen deze delicious eiwit-met-lucht kon maken met caseïne-eiwit, en wel hierom.Maar dat is niet waar! Je kunt dus ook gewoon zo’n goddelijke bak volumevoer […]

gezonde en makkelijke tonijnsalade recept

Als het warm en broeierig is buiten, heb ik niet echt zin in een zware maaltijd, jullie wel? Een salade, of iets lekkers bij de borrel (want dat is dan wel weer lekker met dit weer 🙂 ) is vaak al goed! Bijvoorbeeld een tonijnsalade!! Tonijnsalade is HEAVEN!! Ik vind dit dus superlekker op een […]

regenboogsalade Miles and More recept gezond vitamientjes

Gezondheid! Snotneusje? Hoesten? Algehele malaise? Dan kan je wel wat vitamientjes gebruiken!! Vitamientjes zijn je vriendjes! Ik neem zelf elke ochtend een vitamine bruistablet (wij noemen het wel BT (= Bruis Tablet, joh), afgeleid van GT (= Gin Tonic, jawel) Ik vraag me af of er daadwerkelijk vitamines zitten in zo’n bruistablet, maar het is […]

geknipt soep thom kha kai recept snel makkelijk

Een superlekkere en pittige soep, waar je heerlijk warm van wordt op regenachtige en koude dagen als vandaag… En: dit recept is makkelijk en snel!! Toen ik met m’n vriendje in het vliegtuig zat vanuit Zakynthos terug naar huis, koos hij een noodles-soep-bakje uit om te eten. Het bleek Thom Kha Kai soep te zijn […]