Lief dagboek - Pagina 7 van 10

Wat doe ik zoal door de week? Lees het hier!

Nora’s week: Crossfit powerrr, een moestuin en veel etentjes♥

Haaaa!! Ik ben er weer!! En jij ook dus, dat is leuk!!
Ik zal je weer even bijpraten over mijn afgelopen week. Een week waarin ik nog steeds niet rende 🙁 , we de verjaardag vierden van Jurs dochter, en waarin ik zo lekker aan m’n studie heb gewerkt dat ik echt ruim op schema lig. (echt ruim)
Let’s go!!

Maandag ♥ 5 juni

Tweede Pinksterdag, dus vrij! En vandaag wordt Jurs dochter 16.
We begonnen met een zwemsessie in de Vecht. Hoewel we al eerder dit jaar in de Vecht hadden gezwommen, ben ik nog steeds aan het ‘wennen‘. Dat pak (swimsuit) zit strak, daardoor vind ik het nogal lastig om m’n ademhaling onder controle te houden. Maar het water was vandaag wel echt fijn! Best warm (met pak dus). Maar toch was ik blij toen het zwemmen weer klaar was…

Rond lunchtijd reden we naar Amsterdam om Jurs dochter P. op te halen. We gingen gezellig met z’n drietjes lunchen op het terras bij cafe Goos in de maasstraat. Want: P. werd vandaag 16!
Wow, een dochter van zestien: een echte Digital Native (telefoon binnen handbereik), volledig Amsterdam-state-of-mind (bij elke scooter die langsreed: ‘hee dat is Jonathan/ Zoë/ Appolonia’) en een uitgavenpatroon van een volwassene (flessen prosecco, nep-nagels (had ik ook ooit #confession) en smoothies her-en-der), maar op weg naar het terras wel gezellig hand-in-hand lopen met Jur♥

Op het terras bij Goos, waar ik een intens lekker broodje Hummus at. Goed sfeertje ook!

Dochter P. had nogal een druk verjaardagsprogramma, dus na de lunch brachten we haar weer thuis en stapten in de auto voor het volgende familiebezoekje: naar Jurs ouders.
Daar is Pinksteren voor toch? Familiebezoekjes en woonboulevards / tuincentra.

Bij Jurs ouders aten we Brabantse asperges ♥ en kletsten we gezellig in de tuin.
Het was een mooie Pinksterdag.

Dinsdag ♥ 6 juni

Na het heerlijke, lange weekend moest ik vandaag weer gewoon werken op de praktijk.
Na werk pakte ik meteen een lesje Crossfit mee: whaaaa lekker zweten!!

Ik pas de komende tijd op de moestuin van m’n buurvrouw. Zij heeft echt fantastische dingen daar groeien, dus aan mij de taak om alles in leven te houden #pressure
Buurvrouw had een bakje met ontkiemde bieten-zaadjes neergezet, met een briefje er bij: ‘Zoek maar een leeg plekje om deze bieten te planten.’
En toen begon de paniek: want de bieten-zaadjes zaten vast op een vochtig keukenpapiertje.
HOE moet ik dit planten?! Is het de bedoeling dat ik de zaadjes lospeuter en één voor één plant? Of moet ik gewoon de zaadjes met papiertje en al planten?
Ik begon met lospeuteren, maar daarmee liquideerde ik de ontkiemde zaadjes… Dus toen heb ik maar het hele keukenpapiertje begraven onder de aarde, en de reeds-gegroeide-bieten-sliertjes weer naar boven gewipt…. Pffff wat een gedoe. Ik hoop dat die krengen gaan groeien.

aardbeien uit de moestuin na een lesje crossfit

Uit de moestuin mag ik alles plukken/ eten/ oogsten etc. Dus toen ik deze rode rakkers zag hangen, heb ik ze meteen meegenomen♥

Woensdag ♥ 7 juni

M’n dag zag er een beetje hetzelfde uit als gister: de hele dag werken, en na werk meteen door naar de box voor een lesje Crossfit!! Ik heb toch zo lekker de smaak te pakken!! Op de één of andere manier heb ik wel steeds blauwe schouders en sleutelbenen door Crossfit. Ik denk dat ik de techniek van het ‘laten neerkomen’ van de stang nog niet helemaal beheers… Meer oefenen dus.

Samen in de keuken, mooi moment voor een selfie met een veertje van de eieren.

Oja, vandaag stond mijn column in het WeesperNieuws. Al gelezen? Doe maar even! En vertel me dan meteen wat je van m’n lumineuze idee vindt.

Donderdag ♥ 8 juni

Ik stond op tijd op en werkte een shitload aan verslagen en administratie weg. Yesssss. Dat geeft een voldaan gevoel.
Ik studeerde ook nog even heel hard om ‘copywriter’ te worden. Zo hard, dat ik al op de helft ben van de hele studie (er staat een jaar voor en ik ben een maand bezig 😉 ). Lekker bezig, al zeg ik het zelf.

’s Avonds ging ik, ondanks een dikke GEEN ZIN, naar zwemles. Maar toen ik eenmaal klaar was, was ik toch blij dat ik gegaan was. Lekker gezwommen!

Vrijdag ♥ 9 juni

Een drukke dag op de praktijk. Vanaf een uur of 16u begon ik een intense zin in wijn te krijgen. Zo’n vrijdagmiddaggevoel.
Dus thuis: hup wijntje er in.

Ik maakte heel handig pas een foto toen de glazen leeg waren…

Omdat de zon best lekker aan het schijnen was, besloten we één drankje te doen op het terras bij Toeters. Het bleek toch best fris te zijn in de wind, maar nog steeds goed te doen.
Thuis crashten Jur en ik op de bank: eten + film + helemaal niks. Heerlijk.

Tussendoor werd nog even deze toffe tafelstandaard van Anker en Wispe bezorgd: die komt in Weesp op elk horeca-tafeltje te staan, en nu ook bij ons thuis op tafel!!

Zaterdag ♥ 10 juni

Ik begon de dag weer superfijn: namelijk met een lesje Crossfit! Mennn wat ben ik lekker aan het Crossfitten deze week!
Mocht iemand die dit leest nu denken: ‘Dat Crossfit hè, zou dat niks voor mij zijn?’
Ik zeg: JA. Probeer het! Op elk niveau kan je meedoen, je voelt je TE GEK er na (even los van de spierpijn dan) en bij Crossfit0294 is het ook nog eens heel gezellig.

Na de training fietste ik meteen even langs m’n lievelingswinkel: de Albert Heijn (ik hou écht van boodschappen doen. Maar op zaterdag is het wel een beetje druk). Ik moest even boodschappen doen voor vanavond, want m’n moeder en haar vriend zouden komen eten! #gezellig
Gelukkig had ik van te voren al bedacht wat ik ging maken (inclusief boodschappenlijstje), dat scheelde een heleboel tijd in de AH.

Met Gonda en Mari borrelden we eerst heel knus voor het huis in de zon. Daarna verkasten we naar binnen voor het eten. Voor onze deur (op straat dus) kan je prima zitten met een drankje, maar echt dineren gaat toch wat ver. Ons dakterras is ook te klein voor 4 personen. Dus ondanks de zwoele zomeravond aten wij fijn binnen.

Zondag ♥ 11 juni

Workout nummer 6 deze week: fietsen met Jur! We kozen een tochtje van de fietsclub in Weesp van 70 km. En wat een lekker weer!!! Heel veel liefde voor de zomer♥
Iets minder liefde voor het fietsen: dit wordt nooit mijn lievelingssport. Wel heel gezellig enzo met Jur, maar op een gegeven moment zit ik niet meer lekker op de fiets. Ik voel overal pijntjes (niet aan denken, niet aan denken, niet aan denken) en daar denk ik dan de hele tijd aan. En hup, weg met de pret.

Gelukkig dronken we koffie op een fijn terras (ik nam cappuccino), met een hazelnootschuimgebakje om te delen!

Ik had trouwens m’n nieuwe fiets-outfit aan: gekocht via AliExpress #cheap
Mooi knalroze met knalgeel. Niemand zal mij nog over het hoofd zien op de fiets 😉

nieuwe pakje van AliExpress: ik val graag op.

Nu, zondagmiddag, ben ik een taart aan het bakken (typisch iets wat je doet als het 26 graden buiten is) en ondertussen schrijf ik dit weekoverzicht.

Vanavond gaan Jur en ik bij BLOOM eten!! Jeeeeeee!! Dat is echt mijn lievelingsrestaurant!! Dus mocht je me nodig hebben: JAMMER. Want ik zit romantisch te tafelen♥ #nietstoren

Nu ben ik nog wel even op de wereld, dus vertel me: wat deed jij dit weekend?

Liefs! Nora

11 juni 2017/0 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: ingeschreven bij KvK, een cactusvaas, luilak en veel op de fiets

Hoi!! Een nieuw weekoverzicht!
Afgelopen week ging eigenlijk zó voorbij, maar toch heb ik niet zo heel veel bijzonders gedaan…
Ik begon de week wel heel speciaal (lees maar verder) en ik zwom deze week ook voor het eerst in de Vecht (dat was weer even wennen). Meer weten? Lees maar!

Maandag ♥ 29 mei

Mijn week begon in Almere: bij de Kamer van Koophandel! Ja echt, ik heb me ingeschreven.
Voor de volledigheid: ik stónd al ingeschreven bij de KvK, namelijk als maatschap (met m’n 3 collega’s van Logopediepraktijk Weesp). Maar nu ben ik ook een eenmanszaak! Als tekstschrijver, maar daar valt m’n blog ook onder. Dus nu kan ik ALLES wat officiëler doen 😉
Uiteraard heb ik nog een hele weg te gaan: ik ben nu nog met m’n opleiding (tot copywriter) bezig, ik wil een website maken (de wereld moet me natuurlijk wel kunnen vinden) en dan het ‘opdrachten-binnenhalen’ pas écht beginnen 😉

Toen ik thuis kwam vond ik Monster zo. Eigenlijk mag hij niet eens op de bank, maar ik vond het wel schattig 🙂

’s Middags werkte ik op de praktijk. Eenmaal thuis trok ik voor de eerste keer dit jaar m’n swimsuit aan: Jur en ik gingen even het Vecht-water checken (best lekker!) en een stukje zwemmen.
Pffff, ik moet eerlijk zeggen: ik hou gewoon niet zo van zwemmen. Wel van zwemmen in de zee, beetje plonsen zeg maar, of lekker afkoelen in het zwembad op een warme Franse camping. Maar zwemmen om het zwemmen, nee…
Triatlon-technisch is het wel handig als ik mijn zwemvaardigheden train, zeker gezien mijn huidige zwemniveau #duimomlaag

Dinsdag ♥ 30 mei

In onze straat zijn ze tegenwoordig op 2 verschillende plekken aan het verbouwen/ schilderen (? of wat ze dan ook doen). Dat betekent ook: continu busjes af en aan, de hele straat geblokkeerd en HERRIE.
Vandaag begon de herrie nog al vroeg: er moest een steiger worden opgebouwd en dat kan blijkbaar niet zonder herrie, mehhh.

Deze steiger is nu opgebouwd, maar vervolgens is er de rest van de week niks meer mee gedaan…

Na werk sprong ik op de fiets voor een rondje. Maar op een schaal van 1 tot ruk, ging het echt ruk. Dat heb je soms. Ik raakte tot 3 keer toe verstrikt in de Avondvierdaagse, ik had pijn in m’n rug, m’n helm zat niet lekker, enz… #klaagklaagklaag

Woensdag ♥ 31 mei

Ik werkte gewoon op de praktijk overdag, what’s new.
Daarna: crossfit!! Echt fijn getraind! De WOD was pittig: 21-18-15-12-9-6-3 thrusters en burpees. En daarna zag ik er zó uit:

Rood, zweterig, maar blij! #crossfit0294

Donderdag ♥ 1 juni

Ik werkte ’s ochtends bij Save-Me op de zaak: ik schreef wat teksten voor de website (voor de toffe dingen die Save-Me met de Kindertriatlon gaat doen!!) en nog allerlei dingen die tussendoor kwamen. Eigenlijk vloog de ochtend voorbij!

’s Middags werkte ik thuis: praktijkdingen, Save-Me dingen, tekstschrijf dingen, opleiding dingen, alles door elkaar.
Toen Jur thuiskwam sprongen we op de fiets. Eigenlijk hadden we zwemles in het zwembad, maar aangezien ik echt geen zin had om te zwemmen en het superlekker weer was, besloten we om te spijbelen van zwemles en fijn te gaan fietsen.

Ik kocht vandaag dit intens schattige cactusvaasje ♥ (en ik dronk cola)

Vrijdag ♥ 2 juni

Ik werkte de hele dag op de praktijk, en daarna moest ik snel door want ik had om 17.00u een zakelijke bespreking. OMG, dat klinkt volwassen. Ik ging de brochure bespreken waarvan ik de tekst had herschreven.
Whoehoe, ging goed!! Dus 2 uur (en 3 prosecco) later, fietste ik met een hoofd vol adrenaline weer naar huis♥
Daar vond ik Jur samen met de buren (en wat drankjes) voor de deur: gezellig, ik haakte natuurlijk aan 😉 #waarisdatfeestje

Gesprek ging goed, de zon scheen EN het was vrijdagavond. Dus ik was blij!

Zaterdag ♥ 3 juni

Ik stond om 5.45u op. WAT?! Waarom ingodsnaam?
Het was luilak!! En dat betekent dat de winkels in Weesp om 6.00u open gingen. Tussen 6.00u en 7.00u kreeg je in heel veel winkels 30% korting! Ik wilde al een tijdje een nieuwe zonnebril kopen, dus dit was het uitgelezen moment om dit te doen!
Bij Jess Optiek in Weesp werd ik allervriendelijkst geholpen. En ik scoorde een prachtige zonnebril♥ (om 6.15u ’s ochtends dus).

Met m’n collega Brigitte (tegenwoordig m’n overbuurvrouw) struinde ik nog wat winkels af. Score: een jeans-jurkje en een plant voor de moeder van Jur. We dronken koffie bij Brigitte in de tuin en het voelde alsof ik er al een hele dag op had zitten, maar het was pas 8.00u!
Ik haalde bij IJssalon Nelis een ontbijtje (zeg maar ONTBIJT: het was nogal wat) voor het goede doel: de opbrengst van alle ontbijtjes die werden verkocht tussen 6.00u en 9.00u ging naar Stichting Brandwonden. Thuis aten Jur en ik het ontbijt samen op (Jur was inmiddels ook wakker #luilak 😉 maar het was pas 8.30u).

De rest van de dag poetsten Jur en ik het huis van top tot teen. Dat was hard nodig…
En toen: chillen op het dakterras♥

Op het fijnste dakterras van Weesp met de leukste man van Weesp #jeee
En zie je onze lampionnenslinger? Knus hè?

Tadaaaa: m’n nieuwe zonnebril!!

Zondag ♥ 4 juni

Jur en ik gingen fietsen met Egbert en Andrea, onze buurvrienden. Ik weet niet door WIE, maar het tempo zat er behoorlijk in #poeh! Maar jeetje, wat een fijn fietstochtje!
Volgens Weeronline zou het ‘maar’ 18graden worden: echt niet!! Het was dus vetheerlijk weer, helemaal op de fiets!
In de volle zon poetsten Jur en ik onze racefiets, ook weer hard nodig #gatver (Als ik m’n eigen weekoverzicht zo lees was het wel een poets-weekend zeg…)

Gister bakte ik deze banaan-havermout koekjes. Die kwamen mooi van pas na het fietstochtje, samen met een cappuccino’tje in de zon♥

En dit was het weekoverzicht alweer!
Straks gaan we nog gezellig borrelen en eten bij onze vrienden Henri en Ineke (hopelijk in hun tuin aan het water!!)

Komende week zie ik nog niet zoveel in m’n agenda staan. Wel: een etentje bij Jurs ouders, mijn moeder en haar vriend komen hier eten, en Jur en ik gaan romantisch uit eten. Veel eten dus 😉 en dat komt goed uit, want ik hou van eten.

Hebben jullie trouwens mijn 33 tijdens 33 bucketlist al gelezen?
Voor nu: superleuk dat je m’n weekoverzicht weer hebt gelezen #vindikleuk

Hoe was jouw week? En ben je leuke pinkster-dingen aan het doen?

Liefs! Nora

4 juni 2017/3 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Bucketlist: 33 tijdens 33

Ha! Op 14 augustus word ik 33…
Mennnn, DRIEENDERTIG, dat klinkt oud. En het is ook zo’n nietszeggende leeftijd #duimomlaag

Uiteraard wil ik ALLES uit het leven halen! Want: je leeft maar een keer, dus dan kan je het maar beter superleuk maken! Ik ben een echte millennial ja 🙂
Dus om mijn leven als 33-jarige (ho! het is nog niet zo ver! Pas vanaf 14 augustus) nog toffer te maken dan het al is, heb ik besloten een bucketlist te maken met 33 fantastische dingen die ik wil doen of bereiken als ik 33 ben.

Dus ik presenteer u, TADAAAAA, mijn 33 tijdens 33 bucketlist!

Mijn lijst dus. Komt ‘ie:

Trouwen!
Inkoppertje he? En haalbaar 😉 De datum staat zelfs al vast.
Slapen in de toren van de Laurentiuskerk in Weesp
De kerk staat nog in de steigers en het duurt nog even voordat de verbouwing van de kerk af is, maar dan schijnt er een fantastische (hotel)kamer te komen in de toren van de kerk!
En daar wil ik met Jur wel een romantische nacht doorbrengen 😉
Mijn opleiding als Tekstschrijver afronden
Ik ben in mei 2017 gestart met de opleiding tot Copywriter. Voor deze opleiding staat een jaar. Tot nu toe gaat het best lekker! Ik heb m’n tussentijdse opdrachten tot nu toe foutloos gemaakt (dit waren de inleidende hoofstukken, geen hogere wiskunde ofzo). Maar dit doel is haalbaar.
Een fantastische website maken voor mezelf als tekstschrijver
Nora Schenk – tekstschrijver. Klinkt goed he? Ik wil een website waarop staat wat ik doe, wat ik kan en wat ik al heb gedaan. Ik denk nu aan een one-pager, maar misschien maak ik het wel veel uitgebreider. Voorbereidingen zijn aan de gang, work in progress!
Geld verdienen met tekstschrijf-opdrachten
En dan bedoel ik genoeg geld om rond te komen.
Minder werken als logopedist
Dit puntje volgt op de vorige: ik wil gráág veel meer werken (en verdienen) als tekstschrijver! Hier haal ik veel positieve energie uit en het lijkt me dan ook heeeeerlijk om dit het grootste gedeelte van mijn tijd te doen.
Werken als Digitale Nomade
Ook weer een puntje dat voortvloeit uit de vorige 2 puntjes: hoe te gek is het om met je laptopje waar ook ter wereld te kunnen werken? Of het nou in een koffietentje in Amsterdam is, of onder een rieten parasol in Vietnam: zelf m’n tijd indelen en kunnen gaan waar ik wil. Ik wil het.
10.000 unieke bezoekers per maand op Miles&More
Een typisch bucketlist ding. Maar dit zou wel supertof zijn.
Blessurevrij hardlopen, het hele jaar!
Op dit moment is dit een wens. Ik ren nu namelijk niet. Mehhhh. Vanwege een blessure aan m’n hiel 🙁
Ik duim dat deze ellende snel voorbij is, zodat ik het hele jaar weer lekker kan rennen. Zorgeloos en blij, zoals het altijd was…
Een marathon onder 3.45u lopen
Dit is me al een keer gelukt in 2014. Dit jaar (2016) ging m’n marathon totaal NIET zoals ik in gedachten had, lees hier maar.
Maar als ik 33 ben gaat dit me wel lukken. DEAL.
Een snelle 10k rennen
Onder de 43 minuten. Ik weet niet of het haalbaar is, maar ik leg de lat gewoon hoog #goals
Een pull-up maken (strict en kipping)
Crossfittaal. Ik wil me dus kunnen optrekken aan een rekstok. Strict is vanuit stilhangen en kipping is met zwaai.
Wat word ik er beter van als ik dit kan? Geen idee. Maar ik zou er best blij van worden als het lukt.
M’n haar laten groeien
Ach ja, soms wil ik ineens dat ik lang haar heb. Zit niks anders op dan het te laten groeien.
’s Nachts in de zee zwemmen
En dan het liefst in een tropisch land. Met Jur.
Elke maand bij in elk geval 1 van mijn oma’s op bezoek
Dat doe ik nu veel te weinig #schuldgevoel
Terwijl het juist altijd heel fijn is bij mijn oma’s!
De excuses die ik nu gebruik zijn: Ik heb het druk / het is zo ver weg (eentje in Leeuwarden en eentje in Stolwijk). Maar dit slaat natuurlijk nergens op. Ik héb tenminste oma’s! En daar moet ik zuinig op zijn.
Dit is misschien meer een goed voornemen dan een bucketlist-dingetje… Maar ach #ikrekenhetgoed
Een koe melken
Dat heb ik altijd al een keer willen doen! En dan wil ik ook de melk proeven. Ik verwacht eigenlijk niet dat ik die lauwe melk lekker vind, maar hoe dan ook wil ik het proberen!
Een positief verschil maken in het leven van tenminste 1 onbekende
Ik ben nu bezig met het project ‘Hardlopen met Reuma’. Ik vertelde tijdens de kick-off van dit project mijn verhaal over mijn (hardloop-)leven met reuma. Tijdens de naborrel zijn er 3 (drie!) mensen in tranen naar me toegekomen. Omdat ze m’n verhaal inspirerend vonden. En omdat ze nu ineens het gevoel hadden dat ze ondanks hun reuma best in beweging zouden kunnen komen. WOW!! Hoe fantastisch!!! Dit wil ik veeeeeel vaker doen!! We kunnen elkaar gewoon helpen met de dingen waar we goed in zijn toch?
Suppen op Bali
Ik hou van suppen en ik wil al heel lang naar Bali. Laat ik dit dan maar meteen combineren 😉
Een (sport-)kleding-ruil-party organiseren met vriendinnen
Hier zit ik al een hele tijd aan te denken. Welke vrouw heeft geen kledingstukken hangen die ze eigenlijk nooit draagt? Maar die nog wel te gek zijn eigenlijk!
Het lijkt me fantastisch om met een aantal ladies al onze ‘exit-kleding’ op een hoop te gooien en dan tussen de kledingstukken van anderen mooie dingen uit te zoeken die je zelf zéker wel zou dragen?
Chickies die dit lezen: who’s with me??
Leren omgaan met InDesign
In combinatie met tekstschrijven, lijkt me het superhandig als ik ook wat van InDesign weet. Ik denk dat Jur me wel op weg kan helpen? #durftevragen
Naar een vet concert gaan
Ik hou van muziek en ik hou van live muziek! Maar ik ga veeeeel te weinig naar concerten (zeg maar: nooit). Een VET concert, waar ik het dan nog jaaaaren over zal hebben, staat zeker op mijn bucketlist! En dit kan een concert zijn van Muse, Volbeat, Greenday, of gewoon iets Nederlands, zoals Sue the Night.
Op roadtrip met een tent
Al eerder kampeerden Jur en ik met onze mini-tent in Frankrijk. Dit was ZO TOF. Door allerlei dingen is een lange kampeervakantie er de laatste jaren niet van gekomen (we gingen naar Zakynthos, Vietnam. Ook leuk 😉 ). Maar hopelijk ga ik, als ik 33 ben, weer een week of langer kamperen (met Jur, dat is wel een vereiste). En dan op de bonnefooi. Lijkt me heerlijk.
Een stedentrip naar een (voor mij) onbekende stad in Nederland
Ooit belandden Jur en ik een weekend in Deventer. Soms gebeurt zoiets. En mennnnn wat was dit leuk! Onbekende stad (voor ons) maar zo leuk!! Nou dat wil ik nog wel een keer!
Wie tipt mij een pareltje van een stad (en een knus B&B) om een weekend te vertoeven?
Terug naar Rome
Toen ik in de vijfde klas zat ging ik op Romereis. WOW.
En 2 jaar later ging ik met een vriendinnetje (die daar een ex-vriendje had wonen) weer een week naar Rome. WOW.
Rome is echt één van m’n favoriete steden (voor zover ik iets van de wereld heb gezien).
Ik wil heeeeel graag terug naar Rome!! Dus: hopla, op m’n bucketlist.
Permanente make-up
Oei, er zijn mensen die dit lezen die me nu verafschuwen… Maar permanente make-up lijkt me als sporter echt je-van-het. Nu kom ik als een verzopen kat uit het water na een zwem-sessie. Na een hardlooprondje ben ik een panda. En als ik een toertocht heb gedaan zit m’n make-up overal, behalve op ogen. Permanente make-up (wenkbrauwen, eyeliner) is de oplossing toch?? Scheelt ook bakken met tijd ’s ochtends #winwin
Iemand een goed adresje?
Een spray tan
Nu we toch op de beauty-tour zijn: ik heb altijd al een spray-tan gewild. Ik heb een zonneallergie en kan NIET tegen de zonnebank (dan krijg ik overal uitslag enzo).
Het is niet de bedoeling dat ik na de spray-tan er uit zie als een Oempa Loempa, maar ik zou GRAAG wat bruiner willen zijn. Je moet alles een keer gedaan hebben toch?
Een ander Waddeneiland dan Texel of Terschelling bezoeken
Ik ben een keer per jaar op Texel voor de TexelTrail (25 km rennen door de duinen en over het strand) en ik ben ook al 4 keer op Terschelling geweest voor de Berenloop (een halve marathon, onder andere over het strand). Dit is elke keer weer even fantastisch.
Maar ik vind het ook wel eens tijd dat ik andere waddeneilanden ontdek! Misschien is daar ook wel een leuk hardloopevenement? Iemand aanbevelingen?
Een persreis maken
Of op zakenreis. Een reisje met een doel zeg maar.
Ik zou het te gek vinden om (bijvoorbeeld voor m’n blog) te worden uitgenodigd om op persreis te gaan. En dan een lekker vol programma, zodat ik veel zie! Maar ook wat momentjes om lekker te kunnen sporten en te chillen natuurlijk.
Of bijvoorbeeld als tekstschrijver mee op een (zaken)reis voor/ met een bedrijf. Zodat ik daar mooie teksten over kan schrijven.
Als er nu iemand denkt: die Nora kan je er volgens mij goed bij hebben. Bel me.
Tomaten gooien op het Tomaten festival La Tomatina in Bunol in Valencia.
Hier had ik het toevallig afgelopen weekend over met m’n vriendinnetjes Kaat en Fleur. Het lijkt me best heerlijk om helemaal onder de tomaten-bende te zitten en je nergens zorgen over te maken. Tomaten gooien en heel hard lachen. En dat een weekend lang. Ongecompliceerd lol hebben.
Een blog-serie maken over verschillende sporten
Droom: ik probeer elke week (elke maand mag ook) een andere sport uit. Maar dan gaat ook geen sport me te ver: van curling tot Mixed Martial Arts, ik doe het! Maar dan met een doel: ik wil er inspirerende blogs/ artikelen over schrijven, om zo mensen te motiveren en inspireren om ook lekker te gaan sporten!
Deze blog-serie zou ik natuurlijk voor Miles&More kunnen doen, maar een ander medium (krant, website, tijdschrift) zou met-oog-op-m’n-nieuwe-carrierre wel toffer zijn.
?
Er is nog ruimte vrij voor gave bucketlist ideeën!!
?
Wie heeft er toffe must-do dingen, die ik sowieso op mijn bucketlist moet zetten?
?
Welke dingen MOET ik doen als 33-jarige? GEEF ME INPUT!

Dat was ‘m. Behoorlijke lijst he? Ik krijg het nog druk 😉
En ik heb al chronisch tijdgebrek door alles wat ik wil doen.
Voordeeltje: ik verveel me echt nooit #true

Wat heb JIJ op de bucketlist? Welke dingen wil je echt perse nog doen? En heb je dan ook een time-cap daarvoor? Ik ben benieuwd!

Liefs! Nora

2 juni 2017/23 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: zomerse hitte, SUPPEN en BBQ-en

Jaaaa hoiii!! Het duurde even (een week), maar hier ben ik weer!
De afgelopen week heb ik het bloggen verwaarloosd… I’m so sorry!! Ik had het echt even heel druk, onder andere met:

mijn nieuwe opleiding #hartje
m’n eerste tekstschrijvers-opdracht #nogmeerhartjes
het HEERLIJKE zomerse weer #duizendhartjes

Maar hier ben ik dus wel. Met m’n weekoverzicht. Ook al vallen buiten de mussen van het dak. Lees je mee?

Maandag ♥ 22 mei

Ik had de maandagochtend ingepland om te werken voor Save-Me. Hele waslijst met to-do dingen (denk aan berichten inplannen op Facebook, Instagram-updates voorbereiden en persberichten schrijven), daar had ik nu 3 uur de tijd voor.
Vervolgens werkte het internet op het kantoor van Save-Me niet/ nauwelijks. En ik vind NIKS ZO IRRITANT als een slechtwerkende internetverbinding. Dus al enigszins geïrriteerd ging ik naar huis om dan daar maar te werken. Wat bleek? Ook dáár werkte het internet niet #godverdegodver
Gelukkig deed m’n koffiezetapparaat het wél. Naast internet is dat ook een van mijn basisbehoeftes op de maandagochtend.

Overdag werkte ik op de praktijk (baan numero uno #1) en ’s avonds werkte ik aan mijn allereerste (betaalde!!) tekstschrijf-opdracht (baan numero très #3). Ik mag voor een tof bedrijf de bedrijfsbrochure aanpassen, qua tekst dus. Ik ben blij♥

Er is nu vast iemand die denkt: HUH, waar is baan numero dos #2? Dat is Save-Me!! Daar werk ik ook voor.
Zou je m’n blog ook een baan kunnen noemen? Misschien.

Ik maakte een Ceasarsalade en gaf ‘m een upgrade met avocado en knapperige spekjes.

Dinsdag ♥ 23 mei

Oh wat lekker warm!! Ik ben duidelijk meer een lente+zomer type.
Op de praktijk dacht ik de hele dag: ik ga straks ZEKER even een rondje fietsen. Maar toen ik ’s avonds thuis kwam, had ik enorm goede ‘vibes’ om te studeren. Dus ik belandde op het dakterras en werkte heel hard!! Met een enorm goed gevoel als gevolg.

Geen sport, geen avontuur.

Nog wel iets vet leuks: vandaag stond ik in het Haarlems Dagblad! Ik gaf twee weken geleden een interview (inclusief fotoshoot) en vandaag werd het dan eindelijk geplaatst!!

Woensdag ♥ 24 mei

Waar heel Nederland vandaag losging op de Europa League finale met Ajax, boeit mij dat echt helemaal NIKS. Ik wist niet eens hoelaat die wedstrijd begon. Sorry Ajax fans, jullie vinden mij vast een ketter? JAMMER.
Ik ging na werk lekker crossfitten!! En het toffe was: Jur ging mee!!! Ja echt: zijn Crossfit-ontgroening!! En er stonden meteen 150 powercleans (onder andere) op het WOD-bord #armeJur (die heeft nog 3 dagen intense spierpijn gehad…)

Donderdag ♥ 25 mei

Twee weken geleden had ik een nieuwe fiets-vriendin gemaakt. En ik had vandaag met haar afgesproken om een tochtje te maken! Vanuit Amsterdam fietsten we een rondje Ronde Hoep, dronken we cappuccino bij Loetje aan de Amstel en fietsten we door naar Uithoorn. En dat allemaal met een intens lekker zonnetje op ons snoetje: want wat een lekker weer!!!

’s Middags kwam een andere sport-buddy langs om even te kletsen over triatlons. Ik praat nogal graag over sport namelijk *grijns*. En ook nu dronken we cappuccino. In de Middenstraat. In de zon♥

Toen door naar de hockeyclub in Weesp. Daar had ik afgesproken met vriendinnetjes om even te borrelen en bij te kletsen. Borrelen bij de hockeyclub?! Jep, er was een toernooi en één en al gezelligheid enzo. En zomerse hitte dus.

En doorrrrr, want nu ging ik borrelen met Jur en buren Bart en Caroline.

Met dit warme weer hou ik nogal veel vocht vast #wijn

Van het terras aan de Kom in Weesp, belandden we daarna op het dakterras van Bart en Caroline. Met prachtig uitzicht over Weesp, inclusief ondergaande zon en dat soort fantastische dingen. En we hadden de cd van Abba uit de speakers. Mooier wordt het niet.

Op het terras bij bistro Castrique

seriously BBQen (overigens vloog een kwartier later de complete BBQ in de fik… Of eigenlijk smolt gewoon het onderstel weg. Best raar. En gevaarlijk.)

Jur fotografeert Weesp by night

Vrijdag ♥ 26 mei

Omdat het toch een beetje een ‘vrij’ weekend is voor velen (veel van m’n cliënten hadden afgezegd) werkte ik alleen ’s ochtends op de praktijk. Dus ’s middags konden Jur en ik mooi even gaan fietsen! En wéér dat heerlijk weer en die zomerse hitte!!
Andre van Duin zei het al: ‘Wat is het leven fijn als de zon schijnt.’

Einde van de middag nestelde ik me weer op het dakterras om verder te werken aan de brochure. Zo vermaakte ik me de hele avond.

Zaterdag ♥ 27 mei

Ik begon het weekend (dat eigenlijk al vanaf donderdag aan de gang was, maar je snapt wat ik bedoel) met een Crossfit lesje. En om 9.00u was het nog best koel in de box #goedtedoen

Clean en Jerk PR, hiephoi!
Fotocredits voor Crossfitjuf Stella

’s Middags kwamen vriendinnen Kaat en Fleur naar Weesp. Het was natuurlijk lekker warm, eigenlijk veel te warm om zomaar op het terras te hangen, dus we hadden een beter idee: SUPPEN!
Dankzij GenietenopdeVecht hebben we een middagje rondgepeddeld op de Vecht: ik hou er van. Dankzij de wind en de golven die de langsvarende boten veroorzaakten werd het hele SUP-verhaal ook nog best hilarisch #plons

Na 2 uur gesupt te hebben (geen spierpijn!!) crashten we thuis voor de deur. Koele drankjes erbij, BBQ-tje aan♥
We kletsten tot na twaalven (sorry buren!! Hopelijk hebben jullie geen last gehad? En anders hoop ik dat jullie smakelijk hebben kunnen lachen om onze debiele verhalen).

Zondag ♥ 28 mei

Ik was al om 7 uur wakker. Geen idee waarom. Zo typisch hè: kan ik een keer uitslapen, ben ik vroeg wakker. En als ik vroeg op moet, dan wil ik het liefst een gat in de dag slapen… Onhandig.
Verder was m’n zondagochtend wel zoals een zondagochtend hoort te zijn: ontbijt en cappuccino in de zon, lekker relax.

Begin van de middag stapten Jur en ik op de fiets naar Almere: we gingen juichen voor onze triatleet-vrienden die allemaal meededen aan de Duin (sprint)triatlon. Heel gezellig, maar toch ook wel dubbel: zelf meedoen is toch leuker dan aan de kant staan.

Ik liep het hele weekend op m’n slippers, want: zomerse hitte. Maar dit was niet het meest fijne schoeisel voor m’n hiel (blessure: fasciitis plantaris): PIJN bij elke stap. Grrrrrr 🙁 Het lijkt erop dat die blessure nog volop aanwezig is… Ik had in m’n hoofd dat ik de maand mei niet zou rennen, en dat ik dan in juni weer lekker op pad kon. Ik weet nu niet of dat gaat lukken. Tuurlijk zou ik op 1 juni wel een rondje kunnen gaan rennen, om weer even te ‘voelen’ hoe het is. Lijkt me heerlijk! Maar pijnvrij rennen? Fingers crossed…

Dit was mijn week jongens! Komende week weer veel dingen te doen: onder andere naar de KvK om mijn inschrijving definitief te maken!! Volwassen he.

Hoe was jullie week? Ook zo blij dat het eindelijk lekker warm is??

Liefs! Nora

29 mei 2017/2 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: meer drank dan sport en supertoffe toekomstplannen

Ha! Wat gezellig dat je weer meeleest met mijn afgelopen week!
Het was een week met meer drank dan sport (oh god, is het weer zo ver?!). Maar wát een leuke week was het: zo had ik twee verrassend leuke etentjes met verrassend leuke mensen, bakte ik een Gin-Tonic cake én hakte ik een (werk-gerelateerde) knoop door met hopelijk heel veel toffe dingen tot gevolg 🙂
Klaar voor? Let’s go!

Maandag ♥ 15 mei

Ik begon de week wijdbeens in het ziekenhuis. I BEG YOUR PARDON?! → Uitstrijkje 🙁 Gedoetje.
De rest van de dag werkte ik op de praktijk, niks nieuws onder de zon.
Om de dag toch een beetje feestelijk te maken (want: YOLO) haalden Jur en ik ’s avonds een ijsje bij Nelis♥

Ik wil m’n ijsje ALTIJD in een hoorntje. Veel lekkerder!! Wat jij? #teamhoorntje of #teambakje?

Dinsdag ♥ 16 mei

Oeehhh lentekriebels! Steeds een beetje warmer: kom maar op met die zomer, ik kan niet wachten!!
Korte broek naar m’n werk vond ik nog iets te gortig, maar lange rok kon best!! Zonder panty ja #doemaarwild. En omdat ik nog steeds pijn heb tijdens het lopen (want: hielspoor), doe ik gewoon ongegeneerd m’n Nike Air Max onder m’n rok aan. Kan best.

Na de hele dag binnen gezeten te hebben op de praktijk, pakten Jur en ik de fiets voor een fijn avondrondje. Nou ja ‘fijn’… Ik blijf fietsen oncomfortabel vinden: pijntjes overal, mehhhh. Het echte, ontspannen en zorgeloze sporten (zoals ik dat had bij hardlopen) lukt nog niet echt op de fiets… Uiteraard geef ik niet op.

Woensdag ♥ 17 mei

Alweer een werkdag! En best een drukke…
Dus prima om even stoom af te blazen na werk in de Crossfitbox.

Eigenlijk is deze foto zondag gemaakt, toen ik ook aan het Crossfitten was. Maar anders had ik voor vandaag geen foto’s…
Fotocredits voor Daan de Crossfit-koning.

En goed nieuws: ik won vandaag mijn eerste bitterbal in de bitterbal-competitie!!
Uitleg: elk jaar houden we in de Middenstraat een wielren-pool-tje, de ‘GTV / bitterballen competitie’. Bij de Giro d’Italia, Tour de France en de Vuelta (afgekort dus GTV) voorspelt iedere deelnemer welke wielrenners gaan winnen. Per etappe krijgen de 10 eerste wielrenners punten, en als je die dus in je team hebt, dan krijg je als deelnemer ook punten. Degene die per etappe de meeste punten heeft, wint een bitterbal!! Ook is er een overall uitslag: wie de meeste punten heeft in de hele Giro (of Tour of Vuelta) en dan ook nog de über-overall-score: de meeste punten van alle drie de rondes.
Ik ben kansloos in die overall-uitslag. Maar mijn doel is om zoveel mogelijk bitterballen te scoren. Want ergens in september is de ‘prijsuitreiking’, bij Intersnacks in de Slijkstraat. Je voelt ‘m aankomen hè?
Mo van Intersnacks is de hoofdsponsor van de bitterbalcompetitie 😉
En ik heb nu dus m’n eerste bitterbal binnen #hopla

Donderdag ♥ 18 mei

Ik had eigenlijk een fietsrondje gepland voor donderdagochtend. Maar toen ik wakker werd had ik daar echt TOTAAL geen zin in. Niet gaan dan. In plaats daarvan mestte ik m’n kast uit: winterkleren naar zolder en zomerkleren paraat!!

En dan dit:
Ik ben al een tijd op zoek naar horizonverbreding. Mijn werk als logopedist vind ik nog wel leuk, maar ik wil graag wat erbij. Half-om-half zeg maar. Sinds ik blogs en columns schrijf, weet ik dat ik schrijven heel tof vind. Ik ben inmiddels ook veel social media posts, persberichten, nieuwsbrieven, brochures enz. aan het schrijven (vooral voor Save-Me 🙂 )
En ik wil dit veeeel meer gaan doen! Ik wil tekstschrijver worden! En mijn ultieme droom: als digitale nomade op elke plek en elke gewenste tijd mijn schrijf-werk kunnen doen.
En omdat we allemaal maar één leven hebben, en we daar dus ALLES uit moeten halen, besloot ik actie te ondernemen!
Ik zocht al een tijdje naar mogelijke opleidingen. En nu heb ik een hele toffe gevonden!! Een opleiding tot copywriter. Yessss!!
De opleiding duurt 1 jaar, maar ik denk dat ik het sneller kan 🙂 #kapsones
Ik heb me dus ingeschreven!! Whoehoeeee!! En ik heb me ook meteen ingeschreven bij de KvK.

Nora Schenk, freelance tekstschrijver

Klinkt goed he? Ik zal er (als zaken concreter worden) veel meer over vertellen.

Dus: Heb je teksten nodig voor websites, tijdschriften, nieuwsbrieven, columns, advertenties, brochures, flyers of social media? Ik lever ze met liefde. Of moet ik wat voor je redigeren of corrigeren? Kan ik!!

En toen las ik deze quote:

Once you make a decision, the universe conspires to make it happen (Ralph Waldo Emerson)

En zo geschiedde: ik had vandaag een supertof gesprek met een supertof persoon van een supertof bedrijf, waarvoor ik zéér waarschijnlijk supertoffe dingen mag gaan doen!!
Om dit te vieren doken Jur en ik het terras bij Toeters op. Proost!!

Vrijdag ♥ 19 mei

Met de borrel van gister nog vers in het geheugen, hadden Jur en ik vrijdag na werk afgesproken bij Aaltje, om te borrelen en te eten met C+N. Eigenlijk kende ik ze niet goed, maar het was verrassend leuk en ontzettend gezellig! Soms ontmoet je ineens mensen die écht fijn zijn♥

Zaterdag ♥ 20 mei

Een nascholingsdag. Op zaterdag.
Vandaag zat ik met 140 andere logopedisten (allemaal kwaliteitskring-begeleiders) op cursus. Ik volgende een workshop over ‘coachingsvaardigheden‘ (ik ben eigenlijk allergisch voor het woord ‘coach’. Iedereen wordt tegenwoordig coach.) en een workshop over ‘omgaan met weerstand’ (maar ik kreeg ontzettende weerstand tegen de man die de workshop gaf. Wat een slap geouwehoer joh. Ongeïnspireerde lulkoek.) Zo’n dag dus. De lunch en de naborrel waren trouwens wel heel gezellig!!

Toen ik thuiskwam, zat Jur al met een Gin-Tonic te wachten. Hij snapt me 😉
We hadden om 18.00u afgesproken bij een zakelijke kennis van Jur, die ons had uitgenodigd om te komen eten bij hem en zijn vrouw.
En alweer was dit zó leuk!! Wat een lieve mensen. We werden ontzettend hartelijk ontvangen met het heerlijkste eten. Superlief!

Er was ook een jonge hond! #cute

Zondag ♥ 21 mei

9.00u: Crossfit time!! (zie foto van woensdag)

Toen snel naar en huis en door naar de SportFair in Weesp. Een nieuw evenement, waar alle sportclubs en bedrijven uit Weesp die ‘iets’ met sport te maken hebben, samen komen. Save-Me was er bij!!

Sfeertje hoor! En de zon scheen!! #leuk

Na even kort rondgehangen te hebben op de SportFair, stapte ik op de racefiets naar Amsterdam. Ik ging gezellig koffie drinken bij Soof en Luuk en hun 5 weken oude Floor♥ En het leuke was: vriendinnetje Marjorie was er ook bij!! (dit was trouwens geen toeval, maar gewoon afgesproken). En ze had baby Brent bij zich. Een klein kinderfestijn dus.

Heel fijn om lekker te kletsen, ook al gaat het soms over hechtingen (auw) en poepluiers (bah).

Marjoor met Brent en Soof met Floor #lieffies

Ik was gewaarschuwd dat Brent eenkennig zou zijn, maar hij wilde best bij mij op schoot. Ook al stonk ik naar zweet (van het fietsen).

Dat was het weer guys. Mijn week!

Dit heb je misschien gemist deze week:
Hoe gaat het met m’n blessure?
Recept voor Gin-Tonic cake (aanrader)

Wat was het tofste dat jij deze week hebt gedaan? Vertel het me!!

Liefs! Nora

21 mei 2017/6 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: fietskilometers, verdwaald, Moederdag cadeaus en courgette-pizza

Haaaa, super tof dat je er weer bent!! 🙂
Deze weekoverzichtjes worden altijd best goed gelezen en ik snap wel waarom: lekker meekijken in iemands anders leven is ook best leuk (vind ik).
Persoonlijke verhalen en belevenissen op andere blogs vind ik ook altijd bijster interessant. Lekker GLUREN wat anderen allemaal doen, of noem het meekijken achter de schermen #nieuwsgierig

Maar goed. Mijn week dus. Die vloog voorbij!! Geen idee waarom, maar het ging echt snel.
Het niet-hardlopen gaat me trouwens goed af! Weer niet gerend (ik zal binnenkort een blessure-update doen!) en wel gefietst (3x) geCrossfit (2x) en gezommen (1x). Hopla.

Maandag ♥ 8 mei

Ik stapte om 9.00u de auto in, op weg naar Overveen. Ik had namelijk een fotoshoot. OMG, dat klinkt Doutzen-Kroes-achtig 😉 #droomlekkerverder
Het was ook eigenlijk geen fotoshoot, er werden gewoon foto’s gemaakt. Van mij. Terwijl ik van een duin af rende.
Ja ik rende… #magniet #foei. Alles voor de foto 😉
Ik rende trouwens niet alleen, maar met Jelte. Dat is de projectleider van Hardlopen met Reuma. En hardloper (met een marathontijd van 2.20u op zijn naam, wow.). Deze foto-sessie was namelijk voor het Haarlems Dagblad en hoorde bij een interview dat we gegeven hadden.
Nadat Jelte en ik een paar keer van een Kennemer-duin waren afgerend, kon ik weer naar huis.
Ik wacht nog op de foto’s… Anders had ik er ZEKER eentje hier geplaatst!

De middag werkte ik gewoon op de praktijk.
En daarna sjeesde ik naar Aaltje, voor een etentje met de Tafel van Weesp (een vrouwennetwerk waar ik bij zit). Op zo’n avond is er altijd eerst een presentatie/ workshop/ iets interessants. Vandaag een presentatie over Zwitserland. En we kregen Toblerone. Het was dus leuk 🙂
Haha, nee het was écht leuk, ik zat bij gezellige mensen aan tafel.
En, niet onbelangrijk, ik heb goed en nuttig kunnen netwerken…. Hopelijk iets om later hier op terug te komen!

Ik heb ook geen foto van m’n vrouwen-avond… Slechte blogger jongûhhh.
Dus daarom een foto van m’n nieuwe craving: Cola Zero Cherry♥

Dinsdag ♥ 9 mei

Overdag: Ik werkte wat, ging tussendoor naar de markt en had het wekelijks overleg met m’n collega’s.
Na werk sprong ik op de fiets, tijd om weer wat fietskilometers. Ik had afgelopen zaterdag een vet mooi fiets-shirt van Maloja gekocht bij Handmade (met 70% korting!!! Ik moest 0,00001 seconde nadenken: ik neem ‘m) en die heb ik meteen uitgeprobeerd!!

Woensdag ♥ 10 mei

Best een drukke dag op de praktijk vandaag. Maar vroeg klaar, dus kon ik om 17.30u in de Crossfit-box staan.
Ik vind die tijd wel prima om te sporten: dan kan ik (we) daarna rustig eten en hebben we nog wat aan onze avond.
~~Jesus, ik klink als een oud wijf.~~

De WOD was heftig:
Ik zou hier alle afkortingen van de workout kunnen opschrijven (voor mijzelf al een gepuzzel, laat staan voor non-crosfitters) maar ik zal alleen even het heftige gedeelte vertellen #lekkerinteressant
‘burpee box jump overs’: eerst een burpee doen, dan met 2 voeten tegelijk op een box springen en weer van de box springen, en dan weer een burpee en op en van de box springen etc. Totaal 100. Honderd ja.

Scott, de Crossfit0294 hond, houdt de wacht.

Donderdag ♥ 11 mei

Op mijn Garmin (forerunner 735xt) kan je zelf ‘koersen’ maken: een fietsroute die dan op je horloge als een soort TomTom de weg wijst. Dat leek me handig. Ik had woensdagavond een fietsroute gemaakt langs Nederhorst, ’s Graveland en dan langs Kortenhoef en Hilversum naar Lage Vuursche. En dan ook weer terug naar huis natuurlijk. Totaal zou het 50km zijn.
Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik het richtingsgevoel van een ui heb. Ik herken wegen en plaatsen ook meestal niet als ik er al eens langs gefietst of gerend ben. Ik was dus volledig overgeleverd aan m’n Garmin….
Dat kon niet anders dan misgaan. Ik verdwaalde rondom Hilversum. Toen ik inmiddels voor de zesde keer was afgestapt om op m’n telefoon de weg te zoeken, was ik er echt klaar mee. M’n telefoon ging op eigen houtje ook nog iedereen uit m’n contactenlijst met de letter ‘B’ bellen (sorry tante Baba…) #ditwasdedruppel
Ik besloot om de bordjes richting Weesp terug te volgen. Dan maar geen Lage Vuursche of mooie route. En ik had niet alle tijd, want ik moest om 12.oou weer gedoucht en al in de auto zitten #haast
Wonder-boven-wonder had ik toen ik thuiskwam wel 50km op m’n teller. Fietskilometers: check.

Ik was net op tijd thuis om even te douchen en meteen weer in de auto te stappen. Samen met 2 collega’s ging ik naar een cursus in Leiden. Cursus was best okee, maar ik kakte nogal in. Gaaaaaap.
Na de cursus ook weer snel terug naar Weesp, want: zwemles…

Het thema van de dag was dus HAAST.
Na zwemles had ik eindelijk de tijd voor m’n dagelijkse voet-rol-sessie (blessures vragen nogal wat tijd….)
Dit mooie apparaat heb ik van vriendin A. geleend: echt heeeeeerlijk om met je voet zo lekker te rollen!! Ook als je geen hielspoor-kneus bent zoals ik, dan kan ik je dit werktuig van harte aanbevelen!

Vrijdag ♥ 12 mei

Ik werkte tot 17.30u en toen ik thuiskwam was er een heeeeeerlijk lentezonnetje, precíes bij ons voor de deur!! Nou ja!
Dus het was bijna verplicht om even op het bankje in het zonnetje te zitten. Mét GinTonic #datsnaptejenatuurlijkal
Toen moest ik me een beetje haasten, want ik had om 18.00u afgesproken met vriendinnetjes Branca, Floor en Lois (Het is maar 1 minuut fietsen, maar toch was ik iets te laat...)
Bij Branca thuis hebben we een paar wijntjes gedronken, heel gezellig gegeten, gegierd van het lachen en gekletst tot middernacht. Super gezellig ♥

Wijntjes met Floor en Branc (Lois was al naar huis). Het was al laat, de foto is onscherp 😉

Vandaag kwam ook de blogpost over deze Mexicaanse kipsnackjes online. Die trouwens heeeeeel eiwitrijk zijn, dus perfect sport-voer!! Al gelezen?
(De eiwit-reminder kreeg ik van crossfit-buddie A.: thanxx! Hoe kon ik dit vergeten?!)

Zaterdag ♥ 13 mei

Met een hoofd dat iets zwaarder aanvoelde dan normaal (toch die wijntjes…) begon ik de dag om 9.00u bij Crossfit.
Ik ben blij dat ik Crossfit weer zo lekker heb ontdekt 🙂
De volgende foto’s zijn gemaakt door Stella, de Crossfit-juf (ik heb er maar een collage van gemaakt, met ook een foto van vorige week):

’s Middags poetste ik het huis, maakte ik moederdag-cadeaus voor oma en tantes (op moederdag gaan we eten bij familie. Twee tantes regelen alles, inclusief het eten, dus zij verdienen ook een moederdagcadeau vond ik). Ik maakte verwen-pakketjes, met o.a. thee en chocola. En oma krijgt een geluksboom.
Mijn eigen moedertje zie ik niet op moederdag (maar ik denk wel aan je hoor mam!!). Ik stuurde haar een chocolade-reep van ChocStar (dit is een leuke site joh!! Kan je zelf je reep samenstellen!). Ik bedacht de reep: witte chocola, met pecannoten en framboosjes, een beetje popcorn en gouden sterren (het moet wel shinen natuurlijk)

DIY moederdag verwen-pakket

Als middagsnackje maakte ik pizzatjes van courgette.

En ’s avonds stond de tafel vol met Mexicaanse hapjes. We waren maar met z’n tweeen hoor 😉 En we keken een fijne film.

Zondag ♥ 14 mei

Samen met Jur fietste ik vandaag de Waterlandtocht. Een knusse toertocht, georganiseerd door TFC Weesp.
Ik ben nog steeds m’n fietskilometers aan het opbouwen, dus we besloten de tocht van 70km te doen. Dat was heel prima en daarna vond ik het ook mooi geweest 🙂

koffiepauze tijdens de Waterlandtocht.

Nu, op zondagmiddag/ avond, vieren we moederdag met de familie Schenk. Kan ik de verwen-pakketten en de geluksboom uitdelen 😉

Dat was ‘m weer, mijn week!
Komende week moet ik vooral veel werken op de praktijk…. en ik heb een (hopelijk) zéér nuttige werk-afspraak, voor alle andere plannen die ik heb 🙂 Mocht het doorgaan: je hoort van me.

Hoe was jouw week? Nu wild aan het feesten op een Moederdag-Party?

Liefs! Nora

14 mei 2017/0 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: Crossfit-return, asperges en juichen bij Geinloop

Haaaaa! Weer een week voorbij! Dat ging snel…

Het was best een rare week, omdat ik maar 1 dag werkte op de praktijk en de rest van de dagen heb gevuld met voornamelijk leuke dingen 🙂

Maandag ♥ 1 mei

Vandaag zat ik de hele dag achter m’n computer.
Had een UNIT van een to-do-list (vooral voor m’n werk) dus die heb ik grotendeels weggewerkt vandaag. Dat lucht op! Wel een goed gevoel, maar geen foto’s.

En doorrrrr.

Dinsdag ♥ 2 mei

Vandaag bezocht ik met Jur een trouwlocatie!! Whooeeeee spannend!
Het was ergens in het midden van het land en we waren positief onder de indruk!! Wie weet!!
Tutututtuuu… *melodie ‘Daar komt de bruid’*

’s Middags sprong ik ook nog even op de fiets om een rondje te doen. Best harde wind vond ik.
De rondjes op m’n fiets lijken steeds een beetje beter te gaan! In elk geval voor m’n gevoel dan 🙂

Woensdag ♥ 3 mei

De enige dag deze week dat ik cliënten had op de praktijk. Het is namelijk meivakantie: veel mensen zijn lekker ergens vakantie aan het vieren. En omdat m’n dagen op de praktijk anders grote gatenkazen zijn, kies ik er voor om m’n cliënten zo veel mogelijk te clusteren, zodat ik ook wat dagen vrij ben!! Goed geregeld al zeg ik het zelf 🙂

Einde van de dag pakte ik voor het eerst in 2 maanden weer een lesje Crossfit mee.
Mennnn wat was dit weer FIJN!! Ook echt tof om meteen weer warm welkom geheten te worden in de box♥
Ik heb met niet ingehouden met de thrusters, en dan heb ik geweten: dikke vette spierpijn….
Ik heb 3 dagen met moeilijk veel spierpijn rondgelopen: mehhhhh! Maar ook best chill (stiekem), want: yeah ik heb keihard getraind!!

Na Crossfit ging ik naar vriendin C., voor een Quantum-Touch-sessie.
WAT?!
Quantum Touch is een alternatieve geneeswijze. Met handoplegging en ademhalingstechnieken kunnen lichamelijke klachten worden verholpen. Dat leek me wel iets, voor m’n blessure!! Ik ben bereid alles te proberen, als die verdomde Plantaire Fasciitis maar over gaat.
Vriendin C. deed ongelofelijk haar best om mijn energie te ‘voelen’, maar op de een of andere manier kwam ze er niet door heen. Er zit geen energie in mijn hiel 🙁 (des te meer in de rest van m’n lichaam…)
Dus nog net zo geblesseerd als eerst ging ik weer naar huis…

Donderdag ♥ 4 mei

Dodenherdenking. De hele dag was ik al een beetje verdrietig en naar, vanwege de vreselijke oorlogsverhalen die ik hoorde op de radio en tv.

Overdag werkte ik bij Jur op de zaak. Ik verstuurde onder andere Save-Me Armbanden naar de deelnemers van ‘Hardlopen met Reuma’: super tof dat Save-Me deze mensen een extra hart onder de riem steekt vind ik!!

’s Middag werkte ik aan m’n column voor het WeesperNieuws, maar op de een of andere manier kwam er weinig uit m’n pen (toetsenbord).

Sinds ik in Weesp woon, ga ik tijdens de Dodenherdenking naar het monument op de Ossenmarkt. Daar zijn mooie speeches en voordrachten, altijd heel indrukwekkend. Dit jaar was er vooral een hele harde wind, daardoor waren de voordrachten slecht te horen voor het publiek. Jammer. Juist door die mooie gedichten en indrukwekkende verhalen wordt zo’n avond extra bijzonder.
Nu was het nog steeds bijzonder hoor. Met een heleboel Weespers samen twee minuten stil zijn en denken aan de oorlogsslachtoffers is mooi.

Thuis keek ik met Jur naar ‘Oorlogswinter’. Ik kende de film al, toch moest ik weer huilen… (2 keer zelfs: toen de vader werd gefusilleerd en toen het paard werd doodgeschoten… 🙁 )

Vrijdag ♥ 5 mei

Vrijdagochtend gaf ik telefonisch een interview aan het Haarlems Dagblad! Over Hardlopen met Reuma.
Volgende week volgt er ook nog een fotoshoot!! Oh mennnnn wat supertof!!! Ik hou jullie op de hoogte, weet namelijk zelf ook nog niet wanneer het wordt gepubliceerd….

Na het interview stuiterde ik zo, dat ik maar even een rondje ben gaan fietsen.
Ik kwam onderweg 3 (drie!!) ganzenfamilies met kuikentjes tegen!! #schattig

Volgende projectje van de vrijdag: een worteltaart bakken. Voor vanavond, want Marcel had ons uitgenodigd om asperges te komen eten en ik zou het toetje maken!

Ik heb geen mooie foto van de worteltaart, alleen deze: toen die net was aangesneden. Marcel en Jur figureren mooi op deze foto.

Gewapend met worteltaart, roze bubbels (want: met (roze) bubbels is het leven net ietsje leuker) en zelfgemaakte biertjes van Jur, gingen we naar Marcel.

Ik bleek zelf onder Marcel te wonen. Okee niet echt. Maar ik heet ook N.J. Schenk. Toeval? 🙂

Marcel had intens lekkere asperges voor ons gemaakt. Plus: lekkere wijn erbij!! Lily en Ricardo waren er ook: heel erg gezellig.

Lily had Tiramisu met Nutella gemaakt: delicious. En dus die worteltaart erbij: een toetjesfeest.

Marcel toverde een blikje tevoorschijn (voor mij en Lily, denk dat vooral vrouwen dit leuk vinden). In het blikje zat een boekje over kleine dingen die groots kunnen uitpakken. Wow. Dat vind ik dus echt tof ja. Want zo is het precies: kleine dingen kunnen soms groots uitpakken.

Zaterdag ♥ 6 mei

We lagen gister niet heel laat in bed (en ook niet heel veel gedronken: het scheelt als je eet met allemaal sporters, dan gaat het was rustiger met de drank 😉 )
Dus ik stond FRIS om 9.00u in de Crossfit box!!! Jeeeee!! Weer zo’n fijne WOD, genaamd: Incredible Hulk.
Precies ja. Afzien dus.

Hierna ging ik met vriendin Anita naar Weesp Bevrijd: allemaal oude legervoertuigen in konvooi door Weesp. En dan van die lieve, schattige, stokoude veteranen, die zwaaiend (krakkemikkig) in de auto zaten!! Echt fantastisch!! Wat een te gek evenement in Weesp! Er was ook veel drukte en zelfs een boot met een band er op (met van die ouderwetse jaren ’30 muziek): te gek!!

In de Kom van Weesp voer een bootje met band: vet knus!! Ik maakte een foto van Anita die een foto maakte 😉

Weesp bevrijd 2017: Volgens mij waren er wel 150 (meer?!) legervoertuigen in Weesp!! Met ‘bevrijders’ in de prachtigste outfits!!

Jur had zaterdagochtend met een aantal vrienden gefietst. Die vrienden bleven gezellig hangen! Eerst even langs Handmade (=racefiets winkel in Weesp) omdat vriend K. een fiets moest ophalen.
Ik maakte van de gelegenheid gebruik om een SUPERMOOI wielershirt met 70% korting op de kop te tikken!! Joehoeeee!!

Toen liepen we langs Overmars (= drankwinkel in Weesp) en vriend K. kocht een doosje wijn.
En zo kwam het dat we om 15.00u met een wijntje in de zon voor ons huis zaten, met Jurs vrienden, mijn vrienden, buren en eigenlijk iedereen die even wilde aanhaken.
Ongeplande gezelligheid: die spontane momentjes zijn zo GOUD♥

Zondag ♥ 7 mei

Iets brakker dan gepland (want die doos wijn ging OP) stond ik om 10.00u ALWEER in de Crossfitbox! Bikkel he?
Nu voor een lesje ‘mobility’: een soort yoga, best pittig nog. Maar erg welkom, want ik strompel namelijk NOG STEEDS van de spierpijn…

’s Middags was de Geinloop. Dat loopje waar ik dus NIET aan mee kon doen… #blessure
Dus was ik juichteam!!
Ik heb nu een beetje keelpijn, want ik heb hard staan juichen VOOR IEDEREEN!! Ik weet namelijk dat het vet tof is als je daar loopt, dat er dan iemand is om je aan te moedigen. En nu was ik dat.
Best leuk, aanmoedigen, maar meedoen is leuker. Gelukkig stond ik het grootste gedeelte samen met Karel (een triatlon-tuinman) te juichen, dat was leuk!!

Het allerhardst heb ik gejuicht voor deze knappert!

En nu is het alweer zondagavond, zit het weekend er weer bijna op….
Ik moet nog een column afmaken, dus dat ga ik zo doen.

Aankomende week mag ik weer ‘gewoon’ op de praktijk werken. Maar morgen eerst een fotoshoot (whoeeeehoe!!) voor het Haarlems Dagblad. Deze week ook nog een etentje met m’n vrouwen-netwerk, een cursusdag en een fietstocht met vrienden (als het niet regent, want daar hou ik niet van).

Hoe is het met jou? Heb je de Geinloop gedaan? Hoe ging het?
Of misschien heb je andere toffe dingen gedaan? Vertel het me!!

Liefs! Nora

7 mei 2017/10 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: Niet rennen? Dan maar fietsen… en naar Artis, borreltjes en meer!!

Jaaaa hallo! Ik ben er weer. Ik had een beetje een offline-week (digi-minderen? digital-detox? Niet bewust. Het kwam er gewoon even niet van.)
Maar hier ben ik dus wel nu. Met een nieuw weekoverzicht. Iets later dan ‘normaal’: ik neem me altijd voor om het weekoverzicht op zondag te publiceren, maar toen was ik even andere dingen aan het doen…

Afgelopen week werkte ik niet zo veel (want: meivakantie, yessss), vierde ik koningsdag (niet), knuffelde ik 2 baby’s en struinde ik een ochtend door Artis. En ik deed nog meer hoor. Lees maar!

Maandag ♥ 24 april

Nogal een saaie dag… Ik had ’s ochtends met collega’s afgesproken om de praktijk op te ruimen. Niet mijn favoriete klusje…
’s Middags had ik gewoon cliënten (ondanks de meivakantie. Ik had iedereen die wel naar logopedie wilde komen en dus niet op vakantie was, geclusterd op maandag en dinsdag).

Gisteravond bakte ik appel-speculaasjes. Ik wilde eigenlijk hardlopen, maar ik mag even niet rennen, dus moest ik een ander doe-ding bedenken. En ik had zin om te bakken.
En die appel-speculaasjes nam ik mee voor m’n collega’s. Zo ben ik 😉

Dinsdag ♥ 25 april

Vandaag dus weer werken. Maar tot 15u! Dus daarna kon ik mooi even een rondje op m’n racefiets doen.
Eigenlijk heb ik op dinsdag altijd hardlooptraining, maar omdat ik minimaal een maand niet ga (mag… 🙁 ) hardlopen, besloot ik om dus maar een rondje te gaan fietsen. Ik moet toch m’n energie ergens kwijt. Plus: anders heb ik straks helemaal geen conditie meer over…

Ik fietste door Abcoude naar de Ronde Hoep. Een mooi rondje, maar onderweg waaide het, en kreeg ik zelfs een hagelbui op m’n kop. Blehhhhh, ik wil gewoon ZON als ik fiets.

Woensdag ♥ 26 april

Ik weet serieus niet meer wat ik vandaag overdag gedaan heb…

Wel hing Jur deze toffe foto op. Deze foto heb ik gekregen van van FotoopAluminium.nl, dat is een dochterbedrijf van Fotocadeau.nl, in ruil voor deze vermelding. Ik kon de foto online bestellen, met keuze uit geborsteld of wit aluminium (ik koos geborsteld: ik vind die industriële look heel erg mooi geworden!). Het bestel-proces was simpel (ik ben trouwens ook erg bekwaam in dingen online bestellen #grijns)
De foto werd binnen 5 dagen bezorgd, helaas ontbrak het ophangsysteem dat ik ook besteld had… Maar na 1 mailtje naar de klantenservice, kreeg ik 2 dagen later ook het ophangsysteem! Top!!

Maar check die foto: ik ben echt SUPERenthousiast over het resultaat! (en dat zeg ik omdat ik dat ook echt vind)

We hebben de foto boven het trapgat gehangen, maar ik vond ‘m eigenlijk hier op tafel ook wel schön staan.
Deze selfie namen we afgelopen zomer in Vietnam. Een vakantie waar we alleen maar hele toffe en mooie herinneringen aan hebben♥ (Dit is de vakantie waar in Jur me ten huwelijk vroeg!!). En juist deze week, hebben Jur en ik vastgelegd dat we deze zomer weer naar Vietnam gaan!! Jeeeeee!!!
Dus met het ophangen van deze Vietnam-foto, is de voorpret officieel begonnen!! En de foto is een beetje ruw-geborsteld op aluminium dus. Je ziet het niet echt op deze foto (een foto van een foto is nooit fantastisch), maar het is bijzonder gaaf!! #aanrader

Woensdagavond gingen we naar de verjaardagsborrel van onze buurvrouw. Lekker rustig, een huisborrel, je kent het.
Ik had dus ook niet verwacht dat ik om 3 uur ’s nachts met 8 Die-Hards midden in de woonkamer op 2Unlimited zou staan dansen 🙂
Het bleef nog lang onrustig in de Middenstraat… #grijns

[uiteraard zijn er geen foto’s van deze borrel. En als ze er wel zouden zijn: niet geschikt voor internet 🙂 ]

Donderdag ♥ 27 april: Koningsdag!

Een KATER-koningsdag… Voor mij dus. In verband met het feestje van gisteravond dus… Ik ben wel om 10.00u opgestaan om even over de Weesper vrijmarkt en braderie te struinen. Was een beetje tam…

Jur ik gingen even lekker wandelen met Monster. Wel uitwaaien, niet rennen…

Eind van de middag gingen we nog even naar de zaak (Save-Me). Verbazingwekkend genoeg waren we alweer toe aan een drankje (huh?), dus we pakten alle bestellingen, en daarna proostten we op de koning!!

Om toch even te checken of de buren het feestje van gister hadden overleefd, besloten we om even met hen te evalueren met een borreltje 🙂 Roze bubbels maken het leven leuker vind ik.

Vrijdag ♥ 28 april

Vandaag had ik afgesproken in Haaarlem, om met vriendinnetjes Guusje en Noortje gezellig bij te kletsen en te lunchen.
Noortje had haar baby Nils mee, dus daar knuffelde ik ook nog even mee♥

Met Guusje en Noortje bij ‘Cleeff’ in Haarlem. Een beetje een hipster-toko, wel leuk! En lekkere broodjes!!

En we deelden ook nog 2 superlekkere taartjes (citroen- en chocoladetaart) met z’n 3-en!

Vrijdagavond was P. (Jurs dochter) in Weesp. We besloten om gezellig bij Aaltje te gaan eten! #altijdfijn

Tijdens het wachten op onze tafel bij Aaltje, deden we wat spannende potjes Rummikub.

Zaterdag ♥ 29 april

Onze vrijdagavond was weer wat later geworden dan vooraf gepland (geen commentaar…), dus we sliepen een beetje uit.
Jur bracht P. naar het station en daarna stapten we op de racefiets.
Ik ben m’n kilometers aan het opbouwen, want ik wil GEEN PIJN en GEEN BLESSURES. Dus we deden vandaag een rondje van 51km.
Het ging okee. Maar ik had liever een stuk gerend….

Zondag ♥ 30 april

Vroeg op, want: Artis!! M’n vader vierde vandaag z’n verjaardag, in Artis!! En daar moesten we om 9.00u zijn (Zo vroeg?! Op zondag?! Goed punt… Iets met kinderen en middagslaapjes). Voordeel van zo vroeg in Artis zijn: het is heerlijk rustig!! En je hebt tenminste wat aan je dag!! #oma

Ik was al minstens 15 jaar niet in Artis geweest. En ik ben best dol op dierentuinen!
Het was dan ook echt tof om fijn rond te lopen tussen de dieren en de bloemen (veel bloemen in Artis!!).

Met Jur en m’n (bijna) jarige vader op het stoepje voor Artis.

Deze vogel had net een kuikentje gevangen (?) als ontbijt. En ze wilde haar prooi heel graag aan ons laten zien. Ik dacht eerst dat ze haar eigen kind een beetje onhandig vast hield en haar kuikentje dus aan ons showde. Maar nee. Ik ben te naïef voor deze harde dierenwereld.

We lunchten heerlijk bij de Plantage (naar Artis)

En tot slot nog een kiekje van ons hele gezelschap. #statieportret

Na Artis ging ik met Jur langs bij Sophie en Luuk: we gingen hun 2 weken oude dochter Floor bewonderen en knuffelen!!♥
[om baby-privacy-redenen geen foto’s (online) van dit geknuffel.]

En alsof het nog niet genoeg was, sprong ik bij thuiskomst nog even op de fiets. Voor een klein rondje, want: best laat al en harde wind!!

Als je in de buurt van Weesp gaat fietsen, dan sta je geheid een keer stil voor een open brug. #check

Dat was mijn week.

Oja, in het kader van ‘Hardlopen met Reuma’ schreef ik deze week deze blogpost, over koude handen tijdens het rennen.

Komende week heb ik het nog lekker rustig op de praktijk (want: meivakantie), ga ik een trouwlocatie bekijken, ga ik NIET RENNEN en ook niet meedoen aan de Geinloop… Mehhhh, ik moest m’n startbewijs teruggeven…. Ik ga wel aanmoedigen.

Hoe was jouw week?? Leuke Koningsdag gehad?
Ik vind het altijd heel erg tof om te horen wat jij doet hoor!! Vertel het me.
En oja: doe je mee aan de Geinloop aanstaande zondag? Dan kom ik je aanmoedigen!!

Liefs! Nora

1 mei 2017/2 Reacties/door Nora

Lief dagboek

Nora’s week: een presentatie, een logeerpartijtje en even niet meer hardlopen….

Ha! Ben ik weer! En superleuk dat jij er dus ook weer bent om dit te lezen 🙂

Vorige weekend (Pasen) was ik met Jur een fijn weekendje in de Ardennen. Dat hadden we nodig, na alle marathondrukte en werkstress…. Een prima weekend om een NIET over te bloggen 🙂
Maar dinsdag ging het leven ‘gewoon’ weer verder. Dus: TADAAAAA, hier is m’n weekoverzicht!

Dinsdag ♥ 18 april

Toen ik thuiskwam gisteravond (uit de Ardennen dus), lag er leuke post op me te wachten!

Deze cadeaubon kreeg ik van de Smulpot op Texel (fijn restaurant waar we wel eens hebben gegeten toen we voor de Texel-Trail op Texel waren). Ik kreeg deze bon omdat ik hun 7777e liker op Facebook was 🙂 #geluk

Ook dit koffiepakket van Moyee (met fair-chain koffie) lag op me te wachten! Had ik gewonnen: ik doe graag mee aan winacties enzo, en heb soms best geluk.

Overdag werkte ik dinsdag gewoon op de praktijk. Ik ging zelfs nog naar een aan-huis-behandeling…

’s Avonds hardlooptraining op de baan. Er stond een 5 kilometertest op de planning, maar het was verstandiger dat ik niet mee deed… Hoe k*t ik dat ook vindt… Het gaat ook een beetje tegen mijn principes in om niet vol mee te trainen als ik er wel ben…
Maar m’n hiel-blessure wordt niet minder, het lijkt zelfs een betje te verergeren #shit.
Dus hard aanzetten en op een pittig tempo rennen: AUWWWW! Doe maar even niet.

Ik was dus ook niet moe na de training…

Woensdag ♥ 19 april

Een normale dag op de praktijk. De hele dag cliënten.
’s Avonds was Jur pas laat thuis, dus ik nam uitgebreid de tijd om de koelkast volledig te poetsen (blehhhhh, stom klusje) en daarna maakte ik een enorme hoeveelheid Limoncello (volgens DIT recept). Deze liters Limoncello moeten nog 6 weken staan voordat ze gedronken mogen worden hoor… Maar als de zon eenmaal schijnt, dan ben ik klaar voor een ijskoud limoncello’tje op het dakterras♥

Donderdag ♥ 20 april

Ik begon de dag met het ‘regelen’ van wat dingen. Zakelijk enzo. Moest ook veel administratie doen. Saaaaaiii….
Omdat ik vanavond een presentatie zou geven waar ik een beetje zenuwachtig voor was, besloot ik om even een rondje te gaan hardlopen om m’n zenuwen er uit te rennen… Niet zo verstandig ivm hielblessure, I know. Toch gedaan.

In een wei aan de ’s Gravelandseweg staat een varken dat Jaap heet. Als je hem roept, dan komt ie naar je toe!! Vet schattig.

Einde van de middag vertrok ik naar Amsterdam West, naar revalidatiecentrum Reade om precies te zijn.
Ik had eerst een vergadering met het projectteam van ‘Hardlopen met Reuma’. Een initiatief dat is opgezet door Reade, in samenwerking met het VUmc en de AtletiekUnie (StarttoRun) om mensen met reuma de mogelijkheid te bieden om te beginnen met hardlopen. Daarbij krijgen de reuma-patiënten begeleiding van reumatologen en fysiotherapeuten en is er veel mogelijkheid tot feedback en hulp.
Het leuke is: ik ben gevraagd om bij deze projectgroep betrokken te zijn! Omdat ik zelfs reuma heb (SLE, lees hier maar) en omdat ik van hardlopen hou!

Ik mocht een presentatie geven (voor ruim 50 personen). Ik was wat zenuwachtig, maar volgens mij ging het best aardig. Er kwamen na de presentatie meerdere mensen naar me toe (sommigen met tranen in hun ogen) omdat ze ook zo graag zouden hardlopen.
Mijn doel (van de presentatie, maar ook van Miles&More) is om mensen te inspireren en motiveren, hopelijk is dat gelukt! Ik hoorde al wel dat er na de avond van de presentatie al 8 aanmeldingen zijn voor de StarttoRun met reuma! #jeeeee

Vrijdag ♥ 21 april

Een gewone werkdag… Wel was de ochtend wat rustiger, omdat veel kinderen ‘Koningsspelen’ hadden op school en daardoor dus niet naar logopedie konden komen.
Na werk gingen Jur en ik eten bij vrienden Henri en Ineke.
We kletsten fijn, dronken wat wijntjes en hadden een mega gezellige avond! Om 00.30u lagen we in bed.

coquille met parmaham avocado en appel bij Henri en Ineke

Deze heerlijke coquille met parmaham avocado en appel maakte Ineke voor ons!

Zaterdag ♥ 22 april

Vandaag kwam neefje Teun bij ons logeren!!
Dat is wel even wennen: als je geen kinderen hebt en dan ineens een peuter van 3 erbij. Best vermoeiend, maar heeeel gezellig! Teun is namelijk een leuk kletskousje, dat altijd vrolijk is 🙂 Of die 2 dagen dat hij hier was tenminste.

Broodje eten, Met chocomel.

We gingen naar de molen in Weesp. Teun was onder de indruk van de herrie en de hoogte 🙂

ijsje eten en gezelligheid thuis met teun

Als je in Weesp logeert, hoort daar uiteraard een ijsje van Nelis bij 🙂 en wat gezelligheid op de bank.

Zondag ♥ 23 april

Redelijk afgepeigerd waren Jur en ik gisteravond toen Teun eenmaal lag te slapen (na een uitgebreide bad- en voorlees-sessie). Maar vanochtend was meneertje alweer om 6.00u wakker en vrolijk!
Dus hup, kleren aan, naar beneden en Monster uitlaten 🙂

Aan het einde van de ochtend werd Teun weer opgehaald.
Tijd om bij te komen 😉 Niet perse van Teun, want die was ontzettend zoet!! Maar meer van ‘het leven met een kind’. Want poeh, dat is best vermoeiend! Maar dat is ook iedereens vrije keuze hè #dusnietzieligdoen

Nu, zondagmiddag, zit ik lekker dit weekoverzicht te typen. Jur is even hardlopen, maar ik mag voorlopig echt even niet meer rennen (fysio en reumatoloog gesproken, en bepaalde dingen moeten beloven….Grrrrr.)
Nu twijfel ik of ik even ga fietsen. Ik denk het wel. Maar ik heb het zo koud. #nietzeuren

En wat heb jij vandaag en deze week gedaan? Ook nog lekker gesport?
Fijne zondag nog!!

Liefs! Nora

23 april 2017/0 Reacties/door Nora

Maandag ♥ 5 juni

Dinsdag ♥ 6 juni

Woensdag ♥ 7 juni

Donderdag ♥ 8 juni

Vrijdag ♥ 9 juni

Zaterdag ♥ 10 juni

Zondag ♥ 11 juni

Maandag ♥ 29 mei

Dinsdag ♥ 30 mei

Woensdag ♥ 31 mei

Donderdag ♥ 1 juni

Vrijdag ♥ 2 juni

Zaterdag ♥ 3 juni

Zondag ♥ 4 juni

Mijn lijst dus. Komt ‘ie:

Trouwen!

Slapen in de toren van de Laurentiuskerk in Weesp

Mijn opleiding als Tekstschrijver afronden

Een fantastische website maken voor mezelf als tekstschrijver

Geld verdienen met tekstschrijf-opdrachten

Minder werken als logopedist

Werken als Digitale Nomade

10.000 unieke bezoekers per maand op Miles&More

Blessurevrij hardlopen, het hele jaar!

Een marathon onder 3.45u lopen

Een snelle 10k rennen

Een pull-up maken (strict en kipping)

M’n haar laten groeien

’s Nachts in de zee zwemmen

Elke maand bij in elk geval 1 van mijn oma’s op bezoek

Een koe melken

Een positief verschil maken in het leven van tenminste 1 onbekende

Suppen op Bali

Een (sport-)kleding-ruil-party organiseren met vriendinnen

Leren omgaan met InDesign

Naar een vet concert gaan

Op roadtrip met een tent

Een stedentrip naar een (voor mij) onbekende stad in Nederland

Terug naar Rome

Permanente make-up

Een spray tan

Een ander Waddeneiland dan Texel of Terschelling bezoeken

Een persreis maken

Tomaten gooien op het Tomaten festival La Tomatina in Bunol in Valencia.

Een blog-serie maken over verschillende sporten

?

?

?

Maandag ♥ 22 mei

Dinsdag ♥ 23 mei

Woensdag ♥ 24 mei

Donderdag ♥ 25 mei

Vrijdag ♥ 26 mei

Zaterdag ♥ 27 mei

Zondag ♥ 28 mei

Maandag ♥ 15 mei

Dinsdag ♥ 16 mei

Woensdag ♥ 17 mei

Donderdag ♥ 18 mei

Vrijdag ♥ 19 mei

Zaterdag ♥ 20 mei

Zondag ♥ 21 mei

Maandag ♥ 8 mei

Dinsdag ♥ 9 mei

Woensdag ♥ 10 mei

Donderdag ♥ 11 mei

Vrijdag ♥ 12 mei

Zaterdag ♥ 13 mei

Zondag ♥ 14 mei

Maandag ♥ 1 mei

Dinsdag ♥ 2 mei

Woensdag ♥ 3 mei

Donderdag ♥ 4 mei

Vrijdag ♥ 5 mei

Zaterdag ♥ 6 mei

Zondag ♥ 7 mei

Maandag ♥ 24 april

Dinsdag ♥ 25 april

Woensdag ♥ 26 april

Donderdag ♥ 27 april: Koningsdag!