Berichten

, ,

Vietnam reisdagboek #1

heerlijk rustig strand bij An Bang beach

Hoi hoi vanuit Hoi An!

Ik ben in Vietnam! Eindelijk herenigd met Jur♥ en nu superheerlijk aan het genieten!
M’n reis duurde bijna 26 uur:

  • Wachten op Schiphol,
  • 11 uur vliegen naar Hongkong → Geen oog dicht gedaan, want voor me zat een kotsend kind #blehhh. Wel 3 films gekeken, waaronder ‘Magic Mike’ (= licht ongeschikt als je je vriend al een maand niet gezien hebt) en een luisterboek geluisterd.
  • Op Hongkong airport 3 uur wachten op de vertraagde vlucht van Jur,
  • vliegen naar Danang,
  • daar 2 uur wachten op de douane omdat de ‘server’ (ofzoiets) niet werkte,
  • en toen nog met de taxi naar Hoi An.

Maar ik heb het er voor over!!
Vorig jaar zijn Jur en ik ook al 8 dagen in Hoi An geweest en dat beviel toen zo goed, dat we het dit jaar precies zo wilden doen.
Jur heeft namelijk tussen z’n 2 werkperiodes in China een week vakantie. Hij vloog naar Hongkong, ik ook. En vanuit daar is Vietnam maar anderhalf uur vliegen, goed te doen!

op weg naar Vietnam

Blij om elkaar weer te zien, op weg naar Danang! #vermoeidekoppies

Waar dan?

Ons hotelletje (we betaalden €179 voor 8 nachten met z’n tweeën, inclusief ontbijt) ligt precies tussen het oude centrum van Hoi An en het strand. We kijken uit op een prachtig rijstveld en een meertje (viskwekerij?), echt te gek!

Fietsen is hier in Vietnam een prima optie, dus dat doen we! Op de fiets naar het strand, zigzaggend tussen de toeterende scootertjes en auto’s door, met het zweet over je rug van de brandende zon: I like it!!

zadel wat hoger

De leenfietsen van het hotel zijn gemaakt voor kleine mensjes (de gemiddelde Vietnamees is 1.65).

op de fiets vanaf het strand terug naar het hotel

Door de rijstvelden op een gammel fietsje 🙂

Kapper, pedicure, massage

Omdat we een relax-vakantie wilden (want: NODIG) gingen Jur en ik op dag 1 meteen naar de kapper. Jur dus (want: NODIG). Ik koos voor een pedicure (want: NODIG).

Nora krijgt pedicure

Bij de pedicure: Vietnam-style.

Jur bij kapper in Hoi An

Jur bij de kapper. Die man staat ook alles hè?

het nieuwe haar van Jur

Tadaaa: gelukkig nieuw haar!

Op elke hoek van de straat vind je hier een massagesalon. Een massage leek ons wel passen in het ‘chill-vakantie’ thema. Dus dit deden we op dag 2. Ik koos voor een back-shoulder-neck-head massage: mennn wat fijn!

voetenbad met bos ui ofzo

Voorafgaand aan de massage: een voetenbad met lemon-grass

Hoi An

Op die fiets zijn we in 10 minuutjes in Hoi An. Tot nu toe een dagelijks ritje!
Rondstruinen over de markt, dwalen door de pittoreske straatjes, rondneuzen in winkeltjes en heerlijke ijskoffie en sapjes drinken op het terras. Hoi An is zo’n ontzettend vriendelijk stadje, echt heel fijn.

 

op de markt in Hoi An

Heel veel groente en fruit op de markt in Hoi An. Ook veel vis, inclusief de bijbehorende geur…

Strand

Het is nu maandag (we zijn aangekomen op vrijdagavond) en we zijn elke dag wel even op het strand geweest.
Even een paar uurtjes liggen/ lezen/ zwemmen/ slapen/ kletsen: het ultiem vakantiegevoel!!

heerlijk rustig strand bij An Bang beach

We hebben zo’n fijn strandje gevonden: haast geen andere mensen, fijne strandbedjes met parasol en hele lieve vrouwtjes die fruit en drinken brengen #goud

boek uit minibieb van logopediepraktijk Weesp

Een boek uit de minibieb van Logopediepraktijk Weesp #reclame

lunch bij Soul Kitchen

Lunch bij strandtent Soul Kitchen: springrolls (3 hoeraatjes voor springrolls), papaya salad en tonijn met rijst.

Alleen maar leuk

Op zaterdagavond zaten Jur en ik heerlijk te borrelen en te eten, toen we op het strand (naast de strandtent waar we zaten) een festival ontdekten. Een podium met DJ’s, cocktailbar, zitzakken, danseressen met vuur: ALLES.
Goed feestje!! De mojito’s smaakten delicious 🙂
En de midnight-swim na afloop, in het zwembad van het hotel was al net zo leuk 🙂

Vorig jaar hebben Jur en ik hier kennisgemaakt met de Brit Johnny en zijn Vietnamese vrouw: hilarische mensen. Zondagmiddag hadden we met Johnny afgesproken om gezellig samen te borrelen. Erg leuk! Hij heeft ons meteen wat tips gegeven over waar wel en niet naartoe te gaan (hij woont hier in Hoi An).

Nou guys, tot zo ver m’n eerste Vietnam reisdagboek. Er komt wel meer hoor!
Hoe is het met jullie? 

Liefs! Nora

PS: hier is het 32 graden, is het weer in Nederland een beetje te doen?

, , ,

5 redenen waarom je meer dan één sport moet doen

meer dan één sport

Meer dan één sport

Hardlopen. Crossfit. Fietsen. Zwemmen.
De sporten die ik graag doe. Ook in die volgorde 🙂

Tuurlijk is het SUPERGAAF als er 1 sport is waar je enorm goed in bent: zoals Epke kan turnen, Dafne kan sprinten en Ranomi kan zwemmen is natuurlijk fantastisch. En een goede reden om ook he-le-maal voor die ene sport te gaan.
Maar als je, net als ik, nergens écht in uitblinkt, is het goed (en handig!!) om meerdere sporten te doen.
Spreid je kansen zeg maar!

Ik zal je vertellen waarom ik vind dat meer dan één sport beoefenen super okee is!

1. Andere spieren, andere beweging

Bij elke sport train je iets anders #joh.
Waar ik met hardlopen vooral mijn duurvermogen train (want ik hou van runs van minimaal 10 km! En een (halve) marathon zo nu en dan vind ik te gek!) maak ik bij Crossfit mijn spieren sterker, maar werk ik ook aan flexibiliteit (en conditie!).
Die armkracht die ik bij Crossfit krijg, kan ik weer mooi inzetten tijdens het zwemmen (theoretisch gezien dan hè, want in de praktijk moet dit nog een beetje ‘gebeuren’ in mijn geval 😉 ) en de spierkracht in mijn benen komt weer mooi van pas bij het fietsen!
Doordat ik veel ren, merk ik dat ik conditioneel best prima ben, waardoor ik een WOD (= Crossfit-taal) beter kan volhouden.
Kort samengevat: de ene sport brengt weer voordelen met zich mee voor de andere sport.

2. Spierpijn? Even iets anders trainen!

Na een lange duurloop heb ik super vermoeide benen. Dat kan soms wel 2 dagen duren…. mehhh. Maar om dan meteen 2 dagen niet te sporten? Nee!! Ik ga gewoon wat anders doen!! Een lekker WOD in de Crossfitbox met focus op de armen bijvoorbeeld! hebben m’n benen even rust.
Na zo’n WOD heb ik wel eens (lees: bijna altijd) dikke spierpijn… mehhh. Oplossing: lekker de spieren lostrappen op de fiets! Zwemmen is hier natuurlijk ook heel geschikt voor.

meer dan één sport

3. Blessure? Gewoon doortrainen!

Het zal je niet ontgaan zijn: ik ben momenteel geblesseerd… Ik heb plantaire fasciitis: een ontsteking van de peesplaataanhechting onder mijn (linker-) hiel. Dat is KAK, want nu mag ik even niet rennen. Gelukkig hoef ik niet stil te zitten (dat is namelijk niks voor mij), want ik kan wel Crossfitten, fietsen en zwemmen!!
Soms zit er bij een Crossfit-WOD een stukje rennen, dat vervang ik nu meestal voor een stukje roeien (als de WOD zegt: 200m rennen, dan ga ik 200m roeien): ook meteen wat afwisseling dus, want wanneer ROEI ik nou?!
Tuurlijk kun je als je geblesseerd bent door de ene sport, DAN PAS op zoek gaan naar een andere sport. Maar het scheelt als je al een beetje weet wat je leuk vindt (en dus ook al het ‘equipment’ in huis hebt!), dan kan je gewoon lekker door blijven trainen!

 

4. Andere sport, andere mensen!

In de Crossfitbox (van Crossfit0294) train ik vaak met dezelfde mensen, maar bijna altijd zijn er ook ‘nieuwe’ mensen bij (dus onbekenden voor mij). Door samen te sporten krijg je een soort van ‘wij-gevoel’: sport verbindt! Dus op die manier klets ik steeds weer met allemaal leuke (en soms nieuwe) mensen! En de gemiddelde Crossfitter bestaat niet: jong – oud – zakelijk  – vrolijk – intelligent – spiritueel: bij Crossfit kom je echt alles tegen! Dus genoeg om over te praten tijdens het sporten.
In het zwembad zwem ik meestal in een baan met dezelfde mensen. Tussen de baantjes door kletsen we wat, heel gezellig! En dit zijn weer hele andere sporters dan bij Crossfit.
En dan hardlopers: ook weer een heel ander type mensen 🙂 Ga in een startvak staan van een willekeurige hardloopwedstrijd, en je raakt gegarandeerd aan de praat met ‘lotgenoten’: leuk!!

halve marathon Amsterdam 2016 startvak Miles&More

5. Beetje afwisseling

Er is echt niemand die elke dag kip-kerrie eet (denk ik). Iedereen houdt toch van een beetje afwisseling? En dat geldt ook (zeker!!) voor sport! Elke week hetzelfde rondje langs de Vecht lopen zou mij enorm gaan vervelen. Andere route lopen af en toe? Dat is natuurlijk een oplossing. Doe ik ook! Maar ook eens iets anders dan hardlopen vind ik TOF.
Als ik geen zin heb om te fietsen, maar wel zin heb om ‘iets’ te doen: no problem, ga ik toch gewoon even zwemmen in de Vecht?
blij met strict press PR

Je merkt: ik ben FAN van verschillende sporten! En eigenlijk ben ik ook best benieuwd naar andere sproten dan hardlopen. fietsen, Crossfit en zwemmen.
Het lijkt me bijvoorbeeld TE GEK om eens SUP-yoga te proberen, of aqua-spinning, of hoela-hoepen, of….

Doe jij nou een leuke sport en denk je: zou best leuk zijn als Nora een keertje mee doet?
JAAAAAAA, dat wil ik!! Een proefles is zo geregeld toch? *kijkt lief*

Welke sport doe jij?

Liefs! Nora

Nora’s week: Crossfit powerrr, een moestuin en veel etentjes♥

aardbeien uit de moestuin

Haaaa!! Ik ben er weer!! En jij ook dus, dat is leuk!!
Ik zal je weer even bijpraten over mijn afgelopen week. Een week waarin ik nog steeds niet rende 🙁 , we de verjaardag vierden van Jurs dochter, en waarin ik zo lekker aan m’n studie heb gewerkt dat ik echt ruim op schema lig. (echt ruim)
Let’s go!!

Maandag ♥ 5 juni

Tweede Pinksterdag, dus vrij! En vandaag wordt Jurs dochter 16.
We begonnen met een zwemsessie in de Vecht. Hoewel we al eerder dit jaar in de Vecht hadden gezwommen, ben ik nog steeds aan het ‘wennen‘. Dat pak (swimsuit) zit strak, daardoor vind ik het nogal lastig om m’n ademhaling onder controle te houden. Maar het water was vandaag wel echt fijn! Best warm (met pak dus). Maar toch was ik blij toen het zwemmen weer klaar was…

Rond lunchtijd reden we naar Amsterdam om Jurs dochter P. op te halen. We gingen gezellig met z’n drietjes lunchen op het terras bij cafe Goos in de maasstraat. Want: P. werd vandaag 16!
Wow, een dochter van zestien: een echte Digital Native (telefoon binnen handbereik), volledig Amsterdam-state-of-mind (bij elke scooter die langsreed: ‘hee dat is Jonathan/ Zoë/ Appolonia’) en een uitgavenpatroon van een volwassene (flessen prosecco, nep-nagels (had ik ook ooit #confession) en smoothies her-en-der), maar op weg naar het terras wel gezellig hand-in-hand lopen met Jur♥

verjaardagslunch met dochter van Jur

Op het terras bij Goos, waar ik een intens lekker broodje Hummus at. Goed sfeertje ook!

Dochter P. had nogal een druk verjaardagsprogramma, dus na de lunch brachten we haar weer thuis en stapten in de auto voor het volgende familiebezoekje: naar Jurs ouders.
Daar is Pinksteren voor toch? Familiebezoekjes en woonboulevards / tuincentra.

Bij Jurs ouders aten we Brabantse asperges ♥ en kletsten we gezellig in de tuin.
Het was een mooie Pinksterdag.

Dinsdag ♥ 6 juni

Na het heerlijke, lange weekend moest ik vandaag weer gewoon werken op de praktijk.
Na werk pakte ik meteen een lesje Crossfit mee: whaaaa lekker zweten!!

Ik pas de komende tijd op de moestuin van m’n buurvrouw. Zij heeft echt fantastische dingen daar groeien, dus aan mij de taak om alles in leven te houden #pressure
Buurvrouw had een bakje met ontkiemde bieten-zaadjes neergezet, met een briefje er bij: ‘Zoek maar een leeg plekje om deze bieten te planten.’
En toen begon de paniek: want de bieten-zaadjes zaten vast op een vochtig keukenpapiertje.
HOE moet ik dit planten?! Is het de bedoeling dat ik de zaadjes lospeuter en één voor één plant? Of moet ik gewoon de zaadjes met papiertje en al planten?
Ik begon met lospeuteren, maar daarmee liquideerde ik de ontkiemde zaadjes… Dus toen heb ik maar het hele keukenpapiertje begraven onder de aarde, en de reeds-gegroeide-bieten-sliertjes weer naar boven gewipt…. Pffff wat een gedoe. Ik hoop dat die krengen gaan groeien.

aardbeien uit de moestuin na een lesje crossfit

Uit de moestuin mag ik alles plukken/ eten/ oogsten etc. Dus toen ik deze rode rakkers zag hangen, heb ik ze meteen meegenomen♥

Woensdag ♥ 7 juni

M’n dag zag er een beetje hetzelfde uit als gister: de hele dag werken, en na werk meteen door naar de box voor een lesje Crossfit!! Ik heb toch zo lekker de smaak te pakken!! Op de één of andere manier heb ik wel steeds blauwe schouders en sleutelbenen door Crossfit. Ik denk dat ik de techniek van het ‘laten neerkomen’ van de stang nog niet helemaal beheers… Meer oefenen dus.

selfie met veertje van de eieren

Samen in de keuken, mooi moment voor een selfie met een veertje van de eieren.

Oja, vandaag stond mijn column in het WeesperNieuws. Al gelezen? Doe maar even! En vertel me dan meteen wat je van m’n lumineuze idee vindt.

Donderdag ♥ 8 juni

Ik stond op tijd op en werkte een shitload aan verslagen en administratie weg. Yesssss. Dat geeft een voldaan gevoel.
Ik studeerde ook nog even heel hard om ‘copywriter’ te worden. Zo hard, dat ik al op de helft ben van de hele studie (er staat een jaar voor en ik ben een maand bezig 😉 ). Lekker bezig, al zeg ik het zelf.

’s Avonds ging ik, ondanks een dikke GEEN ZIN, naar zwemles. Maar toen ik eenmaal klaar was, was ik toch blij dat ik gegaan was. Lekker gezwommen!

Vrijdag ♥ 9 juni

Een drukke dag op de praktijk. Vanaf een uur of 16u begon ik een intense zin in wijn te krijgen. Zo’n vrijdagmiddaggevoel.
Dus thuis: hup wijntje er in.

borrel op

Ik maakte heel handig pas een foto toen de glazen leeg waren…

Omdat de zon best lekker aan het schijnen was, besloten we één drankje te doen op het terras bij Toeters. Het bleek toch best fris te zijn in de wind, maar nog steeds goed te doen.
Thuis crashten Jur en ik op de bank: eten + film + helemaal niks. Heerlijk.

Tussendoor werd nog even deze toffe tafelstandaard van Anker en Wispe bezorgd: die komt in Weesp op elk horeca-tafeltje te staan, en nu ook bij ons thuis op tafel!!
tafelstandaard van Anker en Wispe

Zaterdag ♥ 10 juni

Ik begon de dag weer superfijn: namelijk met een lesje Crossfit! Mennn wat ben ik lekker aan het Crossfitten deze week!
Mocht iemand die dit leest nu denken: ‘Dat Crossfit hè, zou dat niks voor mij zijn?’
Ik zeg: JA. Probeer het! Op elk niveau kan je meedoen, je voelt je TE GEK er na (even los van de spierpijn dan) en bij Crossfit0294 is het ook nog eens heel gezellig.

Na de training fietste ik meteen even langs m’n lievelingswinkel: de Albert Heijn (ik hou écht van boodschappen doen. Maar op zaterdag is het wel een beetje druk). Ik moest even boodschappen doen voor vanavond, want m’n moeder en haar vriend zouden komen eten! #gezellig
Gelukkig had ik van te voren al bedacht wat ik ging maken (inclusief boodschappenlijstje), dat scheelde een heleboel tijd in de AH.

Met Gonda en Mari borrelden we eerst heel knus voor het huis in de zon. Daarna verkasten we naar binnen voor het eten. Voor onze deur (op straat dus) kan je prima zitten met een drankje, maar echt dineren gaat toch wat ver. Ons dakterras is ook te klein voor 4 personen. Dus ondanks de zwoele zomeravond aten wij fijn binnen.

met Gonda en Mari aan tafel

Zondag ♥ 11 juni

Workout nummer 6 deze week: fietsen met Jur! We kozen een tochtje van de fietsclub in Weesp van 70 km. En wat een lekker weer!!! Heel veel liefde voor de zomer♥
Iets minder liefde voor het fietsen: dit wordt nooit mijn lievelingssport. Wel heel gezellig enzo met Jur, maar op een gegeven moment zit ik niet meer lekker op de fiets. Ik voel overal pijntjes (niet aan denken, niet aan denken, niet aan denken) en daar denk ik dan de hele tijd aan. En hup, weg met de pret.

Gelukkig dronken we koffie op een fijn terras (ik nam cappuccino), met een hazelnootschuimgebakje om te delen!
koffie tijdens fietstochtje

koffie en hazelnootschuimgebak om te delen

Ik had trouwens m’n nieuwe fiets-outfit aan: gekocht via AliExpress #cheap
Mooi knalroze met knalgeel. Niemand zal mij nog over het hoofd zien op de fiets 😉

nieuwe pakje van AliExpress: ik val graag op.

nieuwe pakje van AliExpress: ik val graag op.

Nu, zondagmiddag, ben ik een taart aan het bakken (typisch iets wat je doet als het 26 graden buiten is) en ondertussen schrijf ik dit weekoverzicht.

Vanavond gaan Jur en ik bij BLOOM eten!! Jeeeeeee!! Dat is echt mijn lievelingsrestaurant!! Dus mocht je me nodig hebben: JAMMER. Want ik zit romantisch te tafelen♥ #nietstoren

Nu ben ik nog wel even op de wereld, dus vertel me: wat deed jij dit weekend? 

Liefs! Nora

Nora’s week: ingeschreven bij KvK, een cactusvaas, luilak en veel op de fiets

Nora op het dakterras

Hoi!! Een nieuw weekoverzicht!
Afgelopen week ging eigenlijk zó voorbij, maar toch heb ik niet zo heel veel bijzonders gedaan…
Ik begon de week wel heel speciaal (lees maar verder) en ik zwom deze week ook voor het eerst in de Vecht (dat was weer even wennen). Meer weten? Lees maar!

Maandag ♥ 29 mei

Mijn week begon in Almere: bij de Kamer van Koophandel! Ja echt, ik heb me ingeschreven.
Voor de volledigheid: ik stónd al ingeschreven bij de KvK, namelijk als maatschap (met m’n 3 collega’s van Logopediepraktijk Weesp). Maar nu ben ik ook een eenmanszaak! Als tekstschrijver, maar daar valt m’n blog ook onder. Dus nu kan ik ALLES wat officiëler doen 😉
Uiteraard heb ik nog een hele weg te gaan: ik ben nu nog met m’n opleiding (tot copywriter) bezig, ik wil een website maken (de wereld moet me natuurlijk wel kunnen vinden) en dan het ‘opdrachten-binnenhalen’ pas écht beginnen 😉

Monster is een zonaanbidder

Toen ik thuis kwam vond ik Monster zo. Eigenlijk mag hij niet eens op de bank, maar ik vond het wel schattig 🙂

’s Middags werkte ik op de praktijk. Eenmaal thuis trok ik voor de eerste keer dit jaar m’n swimsuit aan: Jur en ik gingen even het Vecht-water checken (best lekker!) en een stukje zwemmen.
Pffff, ik moet eerlijk zeggen: ik hou gewoon niet zo van zwemmen. Wel van zwemmen in de zee, beetje plonsen zeg maar, of lekker afkoelen in het zwembad op een warme Franse camping. Maar zwemmen om het zwemmen, nee…
Triatlon-technisch is het wel handig als ik mijn zwemvaardigheden train, zeker gezien mijn huidige zwemniveau #duimomlaag

Dinsdag ♥ 30 mei

In onze straat zijn ze tegenwoordig op 2 verschillende plekken aan het verbouwen/ schilderen (? of wat ze dan ook doen). Dat betekent ook: continu busjes af en aan, de hele straat geblokkeerd en HERRIE.
Vandaag begon de herrie nog al vroeg: er moest een steiger worden opgebouwd en dat kan blijkbaar niet zonder herrie, mehhh.

herrie in de middenstraat

Deze steiger is nu opgebouwd, maar vervolgens is er de rest van de week niks meer mee gedaan…

Na werk sprong ik op de fiets voor een rondje. Maar op een schaal van 1 tot ruk, ging het echt ruk. Dat heb je soms. Ik raakte tot 3 keer toe verstrikt in de Avondvierdaagse, ik had pijn in m’n rug, m’n helm zat niet lekker, enz… #klaagklaagklaag

Woensdag ♥ 31 mei

Ik werkte gewoon op de praktijk overdag, what’s new.
Daarna: crossfit!! Echt fijn getraind! De WOD was pittig: 21-18-15-12-9-6-3 thrusters en burpees. En daarna zag ik er zó uit:

Nora in de crossfitbox

Rood, zweterig, maar blij! #crossfit0294

Donderdag ♥ 1 juni

Ik werkte ’s ochtends bij Save-Me op de zaak: ik schreef wat teksten voor de website (voor de toffe dingen die Save-Me met de Kindertriatlon gaat doen!!) en nog allerlei dingen die tussendoor kwamen. Eigenlijk vloog de ochtend voorbij!

’s Middags werkte ik thuis: praktijkdingen, Save-Me dingen, tekstschrijf dingen, opleiding dingen, alles door elkaar.
Toen Jur thuiskwam sprongen we op de fiets. Eigenlijk hadden we zwemles in het zwembad, maar aangezien ik echt geen zin had om te zwemmen en het superlekker weer was, besloten we om te spijbelen van zwemles en fijn te gaan fietsen.

cactusvaasje

Ik kocht vandaag dit intens schattige cactusvaasje ♥ (en ik dronk cola)

 

Vrijdag ♥ 2 juni

Ik werkte de hele dag op de praktijk, en daarna moest ik snel door want ik had om 17.00u een zakelijke bespreking. OMG, dat klinkt volwassen. Ik ging de brochure bespreken waarvan ik de tekst had herschreven.
Whoehoe, ging goed!! Dus 2 uur (en 3 prosecco) later, fietste ik met een hoofd vol adrenaline weer naar huis♥
Daar vond ik Jur samen met de buren (en wat drankjes) voor de deur: gezellig, ik haakte natuurlijk aan 😉 #waarisdatfeestje

op de fiets langs smal weesp

Gesprek ging goed, de zon scheen EN het was vrijdagavond. Dus ik was blij!

Zaterdag ♥ 3 juni

Ik stond om 5.45u op. WAT?! Waarom ingodsnaam?
Het was luilak!! En dat betekent dat de winkels in Weesp om 6.00u open gingen. Tussen 6.00u en 7.00u kreeg je in heel veel winkels 30% korting! Ik wilde al een tijdje een nieuwe zonnebril kopen, dus dit was het uitgelezen moment om dit te doen!
Bij Jess Optiek in Weesp werd ik allervriendelijkst geholpen. En ik scoorde een prachtige zonnebril♥ (om 6.15u ’s ochtends dus).

Met m’n collega Brigitte (tegenwoordig m’n overbuurvrouw) struinde ik nog wat winkels af. Score: een jeans-jurkje en een plant voor de moeder van Jur. We dronken koffie bij Brigitte in de tuin en het voelde alsof ik er al een hele dag op had zitten, maar het was pas 8.00u!
Ik haalde bij IJssalon Nelis een ontbijtje (zeg maar ONTBIJT: het was nogal wat) voor het goede doel: de opbrengst van alle ontbijtjes die werden verkocht tussen 6.00u en 9.00u ging naar Stichting Brandwonden. Thuis aten Jur en ik het ontbijt samen op (Jur was inmiddels ook wakker #luilak 😉 maar het was pas 8.30u).

De rest van de dag poetsten Jur en ik het huis van top tot teen. Dat was hard nodig…
En toen: chillen op het dakterras♥

Jur op het dakterras

Op het fijnste dakterras van Weesp met de leukste man van Weesp #jeee
En zie je onze lampionnenslinger? Knus hè?

Nora op het dakterras

Tadaaaa: m’n nieuwe zonnebril!!

Zondag ♥ 4 juni

Jur en ik gingen fietsen met Egbert en Andrea, onze buurvrienden. Ik weet niet door WIE, maar het tempo zat er behoorlijk in #poeh! Maar jeetje, wat een fijn fietstochtje!
Volgens Weeronline zou het ‘maar’ 18graden worden: echt niet!! Het was dus vetheerlijk weer, helemaal op de fiets!
In de volle zon poetsten Jur en ik onze racefiets, ook weer hard nodig #gatver (Als ik m’n eigen weekoverzicht zo lees was het wel een poets-weekend zeg…)

banaan havermout koekjes

Gister bakte ik deze banaan-havermout koekjes. Die kwamen mooi van pas na het fietstochtje, samen met een cappuccino’tje in de zon♥

En dit was het weekoverzicht alweer!
Straks gaan we nog gezellig borrelen en eten bij onze vrienden Henri en Ineke (hopelijk in hun tuin aan het water!!)

Komende week zie ik nog niet zoveel in m’n agenda staan. Wel: een etentje bij Jurs ouders, mijn moeder en haar vriend komen hier eten, en Jur en ik gaan romantisch uit eten. Veel eten dus 😉 en dat komt goed uit, want ik hou van eten.

Hebben jullie trouwens mijn 33 tijdens 33 bucketlist al gelezen?
Voor nu: superleuk dat je m’n weekoverzicht weer hebt gelezen #vindikleuk

Hoe was jouw week? En ben je leuke pinkster-dingen aan het doen?

Liefs! Nora

 

Nora’s week: zomerse hitte, SUPPEN en BBQ-en

fietstochtje met Jur

Jaaaa hoiii!! Het duurde even (een week), maar hier ben ik weer!
De afgelopen week heb ik het bloggen verwaarloosd… I’m so sorry!! Ik had het echt even heel druk, onder andere met:

  • mijn nieuwe opleiding #hartje
  • m’n eerste tekstschrijvers-opdracht #nogmeerhartjes
  • het HEERLIJKE zomerse weer #duizendhartjes

Maar hier ben ik dus wel. Met m’n weekoverzicht. Ook al vallen buiten de mussen van het dak. Lees je mee?

Maandag ♥ 22 mei

Ik had de maandagochtend ingepland om te werken voor Save-Me. Hele waslijst met to-do dingen (denk aan berichten inplannen op Facebook, Instagram-updates voorbereiden en persberichten schrijven), daar had ik nu 3 uur de tijd voor.
Vervolgens werkte het internet op het kantoor van Save-Me niet/ nauwelijks. En ik vind NIKS ZO IRRITANT als een slechtwerkende internetverbinding. Dus al enigszins geïrriteerd ging ik naar huis om dan daar maar te werken. Wat bleek? Ook dáár werkte het internet niet #godverdegodver
Gelukkig deed m’n koffiezetapparaat het wél. Naast internet is dat ook een van mijn basisbehoeftes op de maandagochtend.

Overdag werkte ik op de praktijk (baan numero uno #1) en ’s avonds werkte ik aan mijn allereerste (betaalde!!) tekstschrijf-opdracht (baan numero très #3). Ik mag voor een tof bedrijf de bedrijfsbrochure aanpassen, qua tekst dus. Ik ben blij♥

Er is nu vast iemand die denkt: HUH, waar is baan numero dos #2? Dat is Save-Me!! Daar werk ik ook voor.
Zou je m’n blog ook een baan kunnen noemen? Misschien.

zelfgemaakte Ceasar Salade

Ik maakte een Ceasarsalade en gaf ‘m een upgrade met avocado en knapperige spekjes.

Dinsdag ♥ 23 mei

Oh wat lekker warm!! Ik ben duidelijk meer een lente+zomer type.
Op de praktijk dacht ik de hele dag: ik ga straks ZEKER even een rondje fietsen. Maar toen ik ’s avonds thuis kwam, had ik enorm goede ‘vibes’ om te studeren. Dus ik belandde op het dakterras en werkte heel hard!! Met een enorm goed gevoel als gevolg.

Geen sport, geen avontuur.

Nog wel iets vet leuks: vandaag stond ik in het Haarlems Dagblad! Ik gaf twee weken geleden een interview (inclusief fotoshoot) en vandaag werd het dan eindelijk geplaatst!!

Harlopen met Reuma in Haarlems Dagblad 23-5-2017

Woensdag ♥ 24 mei

Waar heel Nederland vandaag losging op de Europa League finale met Ajax, boeit mij dat echt helemaal NIKS. Ik wist niet eens hoelaat die wedstrijd begon. Sorry Ajax fans, jullie vinden mij vast een ketter? JAMMER.
Ik ging na werk lekker crossfitten!! En het toffe was: Jur ging mee!!! Ja echt: zijn Crossfit-ontgroening!! En er stonden meteen 150 powercleans (onder andere) op het WOD-bord #armeJur (die heeft nog 3 dagen intense spierpijn gehad…)

Jur en ik bij Crossfit

Donderdag ♥ 25 mei

Twee weken geleden had ik een nieuwe fiets-vriendin gemaakt. En ik had vandaag met haar afgesproken om een tochtje te maken! Vanuit Amsterdam fietsten we een rondje Ronde Hoep, dronken we cappuccino bij Loetje aan de Amstel en fietsten we door naar Uithoorn. En dat allemaal met een intens lekker zonnetje op ons snoetje: want wat een lekker weer!!!

Fietsen met Annuska

’s Middags kwam een andere sport-buddy langs om even te kletsen over triatlons. Ik praat nogal graag over sport namelijk *grijns*. En ook nu dronken we cappuccino. In de Middenstraat. In de zon♥

Toen door naar de hockeyclub in Weesp. Daar had ik afgesproken met vriendinnetjes om even te borrelen en bij te kletsen. Borrelen bij de hockeyclub?! Jep, er was een toernooi en één en al gezelligheid enzo. En zomerse hitte dus.

En doorrrrr, want nu ging ik borrelen met Jur en buren Bart en Caroline.

Met dit warme weer hou ik nogal veel vocht vast #wijn

Van het terras aan de Kom in Weesp, belandden we daarna op het dakterras van Bart en Caroline. Met prachtig uitzicht over Weesp, inclusief ondergaande zon en dat soort fantastische dingen. En we hadden de cd van Abba uit de speakers. Mooier wordt het niet.

terrasje op Hemelvaartsdag

Op het terras bij bistro Castrique

seriously BBQen

seriously BBQen (overigens vloog een kwartier later de complete BBQ in de fik… Of eigenlijk smolt gewoon het onderstel weg. Best raar. En gevaarlijk.)

Jur fotografeert Weesp by night

Jur fotografeert Weesp by night

Vrijdag ♥ 26 mei

Omdat het toch een beetje een ‘vrij’ weekend is voor velen (veel van m’n cliënten hadden afgezegd) werkte ik alleen ’s ochtends op de praktijk. Dus ’s middags konden Jur en ik mooi even gaan fietsen! En wéér dat heerlijk weer en die zomerse hitte!!
Andre van Duin zei het al: ‘Wat is het leven fijn als de zon schijnt.’

fietstochtje met Jur in de zomerse hitte

Einde van de middag nestelde ik me weer op het dakterras om verder te werken aan de brochure. Zo vermaakte ik me de hele avond.

Zaterdag ♥ 27 mei

Ik begon het weekend (dat eigenlijk al vanaf donderdag aan de gang was, maar je snapt wat ik bedoel) met een Crossfit lesje. En om 9.00u was het nog best koel in de box #goedtedoen

crossfit zaterdag

Clean en Jerk PR, hiephoi!
Fotocredits voor Crossfitjuf Stella

’s Middags kwamen vriendinnen Kaat en Fleur naar Weesp. Het was natuurlijk lekker warm, eigenlijk veel te warm om zomaar op het terras te hangen, dus we hadden een beter idee: SUPPEN!
Dankzij GenietenopdeVecht hebben we een middagje rondgepeddeld op de Vecht: ik hou er van. Dankzij de wind en de golven die de langsvarende boten veroorzaakten werd het hele SUP-verhaal ook nog best hilarisch #plons

Na 2 uur gesupt te hebben (geen spierpijn!!) crashten we thuis voor de deur. Koele drankjes erbij, BBQ-tje aan♥
We kletsten tot na twaalven (sorry buren!! Hopelijk hebben jullie geen last gehad? En anders hoop ik dat jullie smakelijk hebben kunnen lachen om onze debiele verhalen).

suppen op de vecht

Zondag ♥ 28 mei

Ik was al om 7 uur wakker. Geen idee waarom. Zo typisch hè: kan ik een keer uitslapen, ben ik vroeg wakker. En als ik vroeg op moet, dan wil ik het liefst een gat in de dag slapen… Onhandig.
Verder was m’n zondagochtend wel zoals een zondagochtend hoort te zijn: ontbijt en cappuccino in de zon, lekker relax.

Begin van de middag stapten Jur en ik op de fiets naar Almere: we gingen juichen voor onze triatleet-vrienden die allemaal meededen aan de Duin (sprint)triatlon. Heel gezellig, maar toch ook wel dubbel: zelf meedoen is toch leuker dan aan de kant staan.

Save-Me Trivana aanmoedigen in Almere

Ik liep het hele weekend op m’n slippers, want: zomerse hitte. Maar dit was niet het meest fijne schoeisel voor m’n hiel (blessure: fasciitis plantaris): PIJN bij elke stap. Grrrrrr 🙁 Het lijkt erop dat die blessure nog volop aanwezig is… Ik had in m’n hoofd dat ik de maand mei niet zou rennen, en dat ik dan in juni weer lekker op pad kon. Ik weet nu niet of dat gaat lukken. Tuurlijk zou ik op 1 juni wel een rondje kunnen gaan rennen, om weer even te ‘voelen’ hoe het is. Lijkt me heerlijk! Maar pijnvrij rennen? Fingers crossed…

Dit was mijn week jongens! Komende week weer veel dingen te doen: onder andere naar de KvK om mijn inschrijving definitief te maken!! Volwassen he.

Hoe was jullie week? Ook zo blij dat het eindelijk lekker warm is?? 

Liefs! Nora

Nora’s week: meer drank dan sport en supertoffe toekomstplannen

ijsje bij Nelis

Ha! Wat gezellig dat je weer meeleest met mijn afgelopen week!
Het was een week met meer drank dan sport (oh god, is het weer zo ver?!). Maar wát een leuke week was het: zo had ik twee verrassend leuke etentjes met verrassend leuke mensen, bakte ik een Gin-Tonic cake én hakte ik een (werk-gerelateerde) knoop door met hopelijk heel veel toffe dingen tot gevolg 🙂
Klaar voor? Let’s go!

Maandag ♥ 15 mei

Ik begon de week wijdbeens in het ziekenhuis. I BEG YOUR PARDON?! → Uitstrijkje 🙁 Gedoetje.
De rest van de dag werkte ik op de praktijk, niks nieuws onder de zon.
Om de dag toch een beetje feestelijk te maken (want: YOLO) haalden Jur en ik ’s avonds een ijsje bij Nelis♥

ijsje bij Nelis

Ik wil m’n ijsje ALTIJD in een hoorntje. Veel lekkerder!! Wat jij? #teamhoorntje of #teambakje?

Dinsdag ♥ 16 mei

Oeehhh lentekriebels! Steeds een beetje warmer: kom maar op met die zomer, ik kan niet wachten!!
Korte broek naar m’n werk vond ik nog iets te gortig, maar lange rok kon best!! Zonder panty ja #doemaarwild. En omdat ik nog steeds pijn heb tijdens het lopen (want: hielspoor), doe ik gewoon ongegeneerd m’n Nike Air Max onder m’n rok aan. Kan best.

nike air max onder maxirok
Na de hele dag binnen gezeten te hebben op de praktijk, pakten Jur en ik de fiets voor een fijn avondrondje. Nou ja ‘fijn’… Ik blijf fietsen oncomfortabel vinden: pijntjes overal, mehhhh. Het echte, ontspannen en zorgeloze sporten (zoals ik dat had bij hardlopen) lukt nog niet echt op de fiets… Uiteraard geef ik niet op.

Woensdag ♥ 17 mei

Alweer een werkdag! En best een drukke…
Dus prima om even stoom af te blazen na werk in de Crossfitbox.

crossfit0294 powercleans en jerks

Eigenlijk is deze foto zondag gemaakt, toen ik ook aan het Crossfitten was. Maar anders had ik voor vandaag geen foto’s…
Fotocredits voor Daan de Crossfit-koning.

En goed nieuws: ik won vandaag mijn eerste bitterbal in de bitterbal-competitie!!
Uitleg: elk jaar houden we in de Middenstraat een wielren-pool-tje, de ‘GTV / bitterballen competitie’. Bij de Giro d’Italia, Tour de France en de Vuelta (afgekort dus GTV) voorspelt iedere deelnemer welke wielrenners gaan winnen. Per etappe krijgen de 10 eerste wielrenners punten, en als je die dus in je team hebt, dan krijg je als deelnemer ook punten. Degene die per etappe de meeste punten heeft, wint een bitterbal!! Ook is er een overall uitslag: wie de meeste punten heeft in de hele Giro (of Tour of Vuelta) en dan ook nog de über-overall-score: de meeste punten van alle drie de rondes.
Ik ben kansloos in die overall-uitslag. Maar mijn doel is om zoveel mogelijk bitterballen te scoren. Want ergens in september is de ‘prijsuitreiking’, bij Intersnacks in de Slijkstraat. Je voelt ‘m aankomen hè?
Mo van Intersnacks is de hoofdsponsor van de bitterbalcompetitie 😉
En ik heb nu dus m’n eerste bitterbal binnen #hopla

Donderdag ♥ 18 mei

Ik had eigenlijk een fietsrondje gepland voor donderdagochtend. Maar toen ik wakker werd had ik daar echt TOTAAL geen zin in. Niet gaan dan. In plaats daarvan mestte ik m’n kast uit: winterkleren naar zolder en zomerkleren paraat!!

En dan dit:
Ik ben al een tijd op zoek naar horizonverbreding. Mijn werk als logopedist vind ik nog wel leuk, maar ik wil graag wat erbij. Half-om-half zeg maar. Sinds ik blogs en columns schrijf, weet ik dat ik schrijven heel tof vind. Ik ben inmiddels ook veel social media posts, persberichten, nieuwsbrieven, brochures enz. aan het schrijven (vooral voor Save-Me 🙂 )
En ik wil dit veeeel meer gaan doen! Ik wil tekstschrijver worden! En mijn ultieme droom: als digitale nomade op elke plek en elke gewenste tijd mijn schrijf-werk kunnen doen.
En omdat we allemaal maar één leven hebben, en we daar dus ALLES uit moeten halen, besloot ik actie te ondernemen!
Ik zocht al een tijdje naar mogelijke opleidingen. En nu heb ik een hele toffe gevonden!! Een opleiding tot copywriter. Yessss!!
De opleiding duurt 1 jaar, maar ik denk dat ik het sneller kan 🙂 #kapsones
Ik heb me dus ingeschreven!! Whoehoeeee!! En ik heb me ook meteen ingeschreven bij de KvK.

Nora Schenk, freelance tekstschrijver

Klinkt goed he? Ik zal er (als zaken concreter worden) veel meer over vertellen.

Dus: Heb je teksten nodig voor websites, tijdschriften, nieuwsbrieven, columns, advertenties, brochures, flyers of social media? Ik lever ze met liefde. Of moet ik wat voor je redigeren of corrigeren? Kan ik!!

En toen las ik deze quote:

Once you make a decision, the universe conspires to make it happen (Ralph Waldo Emerson)

En zo geschiedde: ik had vandaag een supertof gesprek met een supertof persoon van een supertof bedrijf, waarvoor ik zéér waarschijnlijk supertoffe dingen mag gaan doen!!
Om dit te vieren doken Jur en ik het terras bij Toeters op. Proost!!

op terras bij toeters om supertoffe toekomstplannen te vieren

Vrijdag ♥ 19 mei

Met de borrel van gister nog vers in het geheugen, hadden Jur en ik vrijdag na werk afgesproken bij Aaltje, om te borrelen en te eten met C+N. Eigenlijk kende ik ze niet goed, maar het was verrassend leuk en ontzettend gezellig! Soms ontmoet je ineens mensen die écht fijn zijn♥

eten bij aaltje met C en N

Zaterdag ♥ 20 mei

Een nascholingsdag. Op zaterdag.
Vandaag zat ik met 140 andere logopedisten (allemaal kwaliteitskring-begeleiders) op cursus. Ik volgende een workshop over ‘coachingsvaardigheden‘ (ik ben eigenlijk allergisch voor het woord ‘coach’. Iedereen wordt tegenwoordig coach.) en een workshop over ‘omgaan met weerstand’ (maar ik kreeg ontzettende weerstand tegen de man die de workshop gaf. Wat een slap geouwehoer joh. Ongeïnspireerde lulkoek.) Zo’n dag dus. De lunch en de naborrel waren trouwens wel heel gezellig!!

Nora kkb-dag NVLF 2017

Toen ik thuiskwam, zat Jur al met een Gin-Tonic te wachten. Hij snapt me 😉
We hadden om 18.00u afgesproken bij een zakelijke kennis van Jur, die ons had uitgenodigd om te komen eten bij hem en zijn vrouw.
En alweer was dit zó leuk!! Wat een lieve mensen. We werden ontzettend hartelijk ontvangen met het heerlijkste eten. Superlief!

Luna en Jur

Er was ook een jonge hond! #cute

Zondag ♥ 21 mei

9.00u: Crossfit time!! (zie foto van woensdag)

Toen snel naar en huis en door naar de SportFair in Weesp. Een nieuw evenement, waar alle sportclubs en bedrijven uit Weesp die ‘iets’ met sport te maken hebben, samen komen. Save-Me was er bij!!

Sportfair Weesp 2017

Sfeertje hoor! En de zon scheen!! #leuk

Na even kort rondgehangen te hebben op de SportFair, stapte ik op de racefiets naar Amsterdam. Ik ging gezellig koffie drinken bij Soof en Luuk en hun 5 weken oude Floor♥ En het leuke was: vriendinnetje Marjorie was er ook bij!! (dit was trouwens geen toeval, maar gewoon afgesproken). En ze had baby Brent bij zich. Een klein kinderfestijn dus.

Heel fijn om lekker te kletsen, ook al gaat het soms over hechtingen (auw) en poepluiers (bah).

Soof en Marjoor met kinderen

Marjoor met Brent en Soof met Floor #lieffies

Nora en Brent

Ik was gewaarschuwd dat Brent eenkennig zou zijn, maar hij wilde best bij mij op schoot. Ook al stonk ik naar zweet (van het fietsen).

Dat was het weer guys. Mijn week!

Dit heb je misschien gemist deze week:
Hoe gaat het met m’n blessure?
Recept voor Gin-Tonic cake (aanrader)

Wat was het tofste dat jij deze week hebt gedaan? Vertel het me!!

Liefs! Nora

Nora’s week: fietskilometers, verdwaald, Moederdag cadeaus en courgette-pizza

koffiepauze tijdens waterlandtocht

Haaaa, super tof dat je er weer bent!! 🙂
Deze weekoverzichtjes worden altijd best goed gelezen en ik snap wel waarom: lekker meekijken in iemands anders leven is ook best leuk (vind ik).
Persoonlijke verhalen en belevenissen op andere blogs vind ik ook altijd bijster interessant. Lekker GLUREN wat anderen allemaal doen, of noem het meekijken achter de schermen #nieuwsgierig

Maar goed. Mijn week dus. Die vloog voorbij!! Geen idee waarom, maar het ging echt snel.
Het niet-hardlopen gaat me trouwens goed af! Weer niet gerend (ik zal binnenkort een blessure-update doen!) en wel gefietst (3x) geCrossfit (2x) en gezommen (1x). Hopla.

Maandag ♥ 8 mei

Ik stapte om 9.00u de auto in, op weg naar Overveen. Ik had namelijk een fotoshoot. OMG, dat klinkt Doutzen-Kroes-achtig 😉 #droomlekkerverder
Het was ook eigenlijk geen fotoshoot, er werden gewoon foto’s gemaakt. Van mij. Terwijl ik van een duin af rende.
Ja ik rende… #magniet #foei. Alles voor de foto 😉
Ik rende trouwens niet alleen, maar met Jelte. Dat is de projectleider van Hardlopen met Reuma. En hardloper (met een marathontijd van 2.20u op zijn naam, wow.). Deze foto-sessie was namelijk voor het Haarlems Dagblad en hoorde bij een interview dat we gegeven hadden.
Nadat Jelte en ik een paar keer van een Kennemer-duin waren afgerend, kon ik weer naar huis.
Ik wacht nog op de foto’s… Anders had ik er ZEKER eentje hier geplaatst!

De middag werkte ik gewoon op de praktijk.
En daarna sjeesde ik naar Aaltje, voor een etentje met de Tafel van Weesp (een vrouwennetwerk waar ik bij zit). Op zo’n avond is er altijd eerst een presentatie/ workshop/ iets interessants. Vandaag een presentatie over Zwitserland. En we kregen Toblerone. Het was dus leuk 🙂
Haha, nee het was écht leuk, ik zat bij gezellige mensen aan tafel.
En, niet onbelangrijk, ik heb goed en nuttig kunnen netwerken…. Hopelijk iets om later hier op terug te komen!

Ik heb ook geen foto van m’n vrouwen-avond… Slechte blogger jongûhhh.
Dus daarom een foto van m’n nieuwe craving: Cola Zero Cherry♥

Cherry coke zero is dus echt lekker

Dinsdag ♥ 9 mei

Overdag: Ik werkte wat, ging tussendoor naar de markt en had het wekelijks overleg met m’n collega’s.
Na werk sprong ik op de fiets, tijd om weer wat fietskilometers. Ik had afgelopen zaterdag een vet mooi fiets-shirt van Maloja gekocht bij Handmade (met 70% korting!!! Ik moest 0,00001 seconde nadenken: ik neem ‘m) en die heb ik meteen uitgeprobeerd!!
nieuwe fietstrui maloja

Woensdag ♥ 10 mei

Best een drukke dag op de praktijk vandaag. Maar vroeg klaar, dus kon ik om 17.30u in de Crossfit-box staan.
Ik vind die tijd wel prima om te sporten: dan kan ik (we) daarna rustig eten en hebben we nog wat aan onze avond.
Jesus, ik klink als een oud wijf.

De WOD was heftig:
Ik zou hier alle afkortingen van de workout kunnen opschrijven (voor mijzelf al een gepuzzel, laat staan voor non-crosfitters) maar ik zal alleen even het heftige gedeelte vertellen #lekkerinteressant
‘burpee box jump overs’: eerst een burpee doen, dan met 2 voeten tegelijk op een box springen en weer van de box springen, en dan weer een burpee en op en van de box springen etc. Totaal 100. Honderd ja.

scott de crossfit hond

Scott, de Crossfit0294 hond, houdt de wacht.

Donderdag ♥ 11 mei

Op mijn Garmin (forerunner 735xt) kan je zelf ‘koersen’ maken: een fietsroute die dan op je horloge als een soort TomTom de weg wijst. Dat leek me handig. Ik had woensdagavond een fietsroute gemaakt langs Nederhorst, ’s Graveland en dan langs Kortenhoef en Hilversum naar Lage Vuursche. En dan ook weer terug naar huis natuurlijk. Totaal zou het 50km zijn.
Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik het richtingsgevoel van een ui heb. Ik herken wegen en plaatsen ook meestal niet als ik er al eens langs gefietst of gerend ben. Ik was dus volledig overgeleverd aan m’n Garmin….
Dat kon niet anders dan misgaan. Ik verdwaalde rondom Hilversum. Toen ik inmiddels voor de zesde keer was afgestapt om op m’n telefoon de weg te zoeken, was ik er echt klaar mee. M’n telefoon ging op eigen houtje ook nog iedereen uit m’n contactenlijst met de letter ‘B’ bellen (sorry tante Baba…) #ditwasdedruppel
Ik besloot om de bordjes richting Weesp terug te volgen. Dan maar geen Lage Vuursche of mooie route. En ik had niet alle tijd, want ik moest om 12.oou weer gedoucht en al in de auto zitten #haast
Wonder-boven-wonder had ik toen ik thuiskwam wel 50km op m’n teller. Fietskilometers: check.

Ik was net op tijd thuis om even te douchen en meteen weer in de auto te stappen. Samen met 2 collega’s ging ik naar een cursus in Leiden. Cursus was best okee, maar ik kakte nogal in. Gaaaaaap.
Na de cursus ook weer snel terug naar Weesp, want: zwemles…

Het thema van de dag was dus HAAST.
Na zwemles had ik eindelijk de tijd voor m’n dagelijkse voet-rol-sessie (blessures vragen nogal wat tijd….)
Dit mooie apparaat heb ik van vriendin A. geleend: echt heeeeeerlijk om met je voet zo lekker te rollen!! Ook als je geen hielspoor-kneus bent zoals ik, dan kan ik je dit werktuig van harte aanbevelen!

Dit rol-ding is goud

Vrijdag ♥ 12 mei

Ik werkte tot 17.30u en toen ik thuiskwam was er een heeeeeerlijk lentezonnetje, precíes bij ons voor de deur!! Nou ja!
Dus het was bijna verplicht om even op het bankje in het zonnetje te zitten. Mét GinTonic #datsnaptejenatuurlijkal
Toen moest ik me een beetje haasten, want ik had om 18.00u afgesproken met vriendinnetjes Branca, Floor en Lois (Het is maar 1 minuut fietsen, maar toch was ik iets te laat...)
Bij Branca thuis hebben we een paar wijntjes gedronken, heel gezellig gegeten, gegierd van het lachen en gekletst tot middernacht. Super gezellig ♥

Noor Floor en Branc

Wijntjes met Floor en Branc (Lois was al naar huis). Het was al laat, de foto is onscherp 😉

Vandaag kwam ook de blogpost over deze Mexicaanse kipsnackjes online. Die trouwens heeeeeel eiwitrijk zijn, dus perfect sport-voer!! Al gelezen?
(De eiwit-reminder kreeg ik van crossfit-buddie A.: thanxx! Hoe kon ik dit vergeten?!)

Zaterdag ♥ 13 mei

Met een hoofd dat iets zwaarder aanvoelde dan normaal (toch die wijntjes…) begon ik de dag om 9.00u bij Crossfit.
Ik ben blij dat ik Crossfit weer zo lekker heb ontdekt 🙂
De volgende foto’s zijn gemaakt door Stella, de Crossfit-juf (ik heb er maar een collage van gemaakt, met ook een foto van vorige week):
Collage crossfit

’s Middags poetste ik het huis, maakte ik moederdag-cadeaus voor oma en tantes (op moederdag gaan we eten bij familie. Twee tantes regelen alles, inclusief het eten, dus zij verdienen ook een moederdagcadeau vond ik). Ik maakte verwen-pakketjes, met o.a. thee en chocola. En oma krijgt een geluksboom.
Mijn eigen moedertje zie ik niet op moederdag (maar ik denk wel aan je hoor mam!!). Ik stuurde haar een chocolade-reep van ChocStar (dit is een leuke site joh!! Kan je zelf je reep samenstellen!). Ik bedacht de reep: witte chocola, met pecannoten en framboosjes, een beetje popcorn en gouden sterren (het moet wel shinen natuurlijk)

DIY moederdag verwen-pakket

DIY moederdag verwen-pakket

courgette pizzatjes

Als middagsnackje maakte ik pizzatjes van courgette.

mexicaans eten op zaterdag

En ’s avonds stond de tafel vol met Mexicaanse hapjes. We waren maar met z’n tweeen hoor 😉 En we keken een fijne film.

 

Zondag ♥ 14 mei

Samen met Jur fietste ik vandaag de Waterlandtocht. Een knusse toertocht, georganiseerd door TFC Weesp.
Ik ben nog steeds m’n fietskilometers aan het opbouwen, dus we besloten de tocht van 70km te doen. Dat was heel prima en daarna vond ik het ook mooi geweest 🙂

koffiepauze tijdens waterlandtocht

koffiepauze tijdens de Waterlandtocht.

Nu, op zondagmiddag/ avond, vieren we moederdag met de familie Schenk. Kan ik de verwen-pakketten en de geluksboom uitdelen 😉

Dat was ‘m weer, mijn week!
Komende week moet ik vooral veel werken op de praktijk…. en ik heb een (hopelijk) zéér nuttige werk-afspraak, voor alle andere plannen die ik heb 🙂 Mocht het doorgaan: je hoort van me.

Hoe was jouw week? Nu wild aan het feesten op een Moederdag-Party?

Liefs! Nora

Nora’s week: Niet rennen? Dan maar fietsen… en naar Artis, borreltjes en meer!!

proost op de koning

Jaaaa hallo! Ik ben er weer. Ik had een beetje een offline-week (digi-minderen? digital-detox? Niet bewust. Het kwam er gewoon even niet van.)
Maar hier ben ik dus wel nu. Met een nieuw weekoverzicht. Iets later dan ‘normaal’: ik neem me altijd voor om het weekoverzicht op zondag te publiceren, maar toen was ik even andere dingen aan het doen…

Afgelopen week werkte ik niet zo veel (want: meivakantie, yessss), vierde ik koningsdag (niet), knuffelde ik 2 baby’s en struinde ik een ochtend door Artis. En ik deed nog meer hoor. Lees maar!

Maandag ♥ 24 april

Nogal een saaie dag… Ik had ’s ochtends met collega’s afgesproken om de praktijk op te ruimen. Niet mijn favoriete klusje…
’s Middags had ik gewoon cliënten (ondanks de meivakantie. Ik had iedereen die wel naar logopedie wilde komen en dus niet op vakantie was, geclusterd op maandag en dinsdag).

Gisteravond bakte ik appel-speculaasjes. Ik wilde eigenlijk hardlopen, maar ik mag even niet rennen, dus moest ik een ander doe-ding bedenken. En ik had zin om te bakken.
En die appel-speculaasjes nam ik mee voor m’n collega’s. Zo ben ik 😉
zelgemaaktre appel speculaasjes

Dinsdag ♥ 25 april

Vandaag dus weer werken. Maar tot 15u! Dus daarna kon ik mooi even een rondje op m’n racefiets doen.
Eigenlijk heb ik op dinsdag altijd hardlooptraining, maar omdat ik minimaal een maand niet ga (mag… 🙁 ) hardlopen, besloot ik om dus maar een rondje te gaan fietsen. Ik moet toch m’n energie ergens kwijt. Plus: anders heb ik straks helemaal geen conditie meer over…

Ik fietste door Abcoude naar de Ronde Hoep. Een mooi rondje, maar onderweg waaide het, en kreeg ik zelfs een hagelbui op m’n kop. Blehhhhh, ik wil gewoon ZON als ik fiets.
racefiets bij ronde hoep niet rennen

Woensdag ♥ 26 april

Ik weet serieus niet meer wat ik vandaag overdag gedaan heb…

Wel hing Jur deze toffe foto op. Deze foto heb ik gekregen van van FotoopAluminium.nl, dat is een dochterbedrijf van Fotocadeau.nl, in ruil voor deze vermelding. Ik kon de foto online bestellen, met keuze uit geborsteld of wit aluminium (ik koos geborsteld: ik vind die industriële look heel erg mooi geworden!). Het bestel-proces was simpel (ik ben trouwens ook erg bekwaam in dingen online bestellen #grijns)
De foto werd binnen 5 dagen bezorgd, helaas ontbrak het ophangsysteem dat ik ook besteld had… Maar na 1 mailtje naar de klantenservice, kreeg ik 2 dagen later ook het ophangsysteem! Top!!

Maar check die foto: ik ben echt SUPERenthousiast over het resultaat! (en dat zeg ik omdat ik dat ook echt vind)

foto op aluminium op tafel
We hebben de foto boven het trapgat gehangen, maar ik vond ‘m eigenlijk hier op tafel ook wel schön staan.
Deze selfie namen we afgelopen zomer in Vietnam. Een vakantie waar we alleen maar hele toffe en mooie herinneringen aan hebben♥ (Dit is de vakantie waar in Jur me ten huwelijk vroeg!!). En juist deze week, hebben Jur en ik vastgelegd dat we deze zomer weer naar Vietnam gaan!! Jeeeeee!!!
Dus met het ophangen van deze Vietnam-foto, is de voorpret officieel begonnen!! En de foto is een beetje ruw-geborsteld op aluminium dus. Je ziet het niet echt op deze foto (een foto van een foto is nooit fantastisch), maar het is bijzonder gaaf!! #aanrader

Woensdagavond gingen we naar de verjaardagsborrel van onze buurvrouw. Lekker rustig, een huisborrel, je kent het.
Ik had dus ook niet verwacht dat ik om 3 uur ’s nachts met 8 Die-Hards midden in de woonkamer op 2Unlimited zou staan dansen 🙂
Het bleef nog lang onrustig in de Middenstraat… #grijns

[uiteraard zijn er geen foto’s van deze borrel. En als ze er wel zouden zijn: niet geschikt voor internet 🙂 ]

Donderdag ♥ 27 april: Koningsdag!

Een KATER-koningsdag… Voor mij dus. In verband met het feestje van gisteravond dus… Ik ben wel om 10.00u opgestaan om even over de Weesper vrijmarkt en braderie te struinen. Was een beetje tam…

koningsdag lekker rustig in Weesp

Jur ik gingen even lekker wandelen met Monster. Wel uitwaaien, niet rennen…

nog even naar de zaak op koningsdag

Eind van de middag gingen we nog even naar de zaak (Save-Me). Verbazingwekkend genoeg waren we alweer toe aan een drankje (huh?), dus we pakten alle bestellingen, en daarna proostten we op de koning!!

proost op de koning

Om toch even te checken of de buren het feestje van gister hadden overleefd, besloten we om even met hen te evalueren met een borreltje 🙂 Roze bubbels maken het leven leuker vind ik.

Vrijdag ♥ 28 april

Vandaag had ik afgesproken in Haaarlem, om met vriendinnetjes Guusje en Noortje gezellig bij te kletsen en te lunchen.
Noortje had haar baby Nils mee, dus daar knuffelde ik ook nog even mee♥

lunchen met Noor en Guus

Met Guusje en Noortje bij ‘Cleeff’ in Haarlem. Een beetje een hipster-toko, wel leuk! En lekkere broodjes!!

taartjes

En we deelden ook nog 2 superlekkere taartjes (citroen- en chocoladetaart) met z’n 3-en!

Vrijdagavond was P. (Jurs dochter) in Weesp. We besloten om gezellig bij Aaltje te gaan eten! #altijdfijn

rummikub bij Aaltje

Tijdens het wachten op onze tafel bij Aaltje, deden we wat spannende potjes Rummikub.

Zaterdag ♥ 29 april

Onze vrijdagavond was weer wat later geworden dan vooraf gepland (geen commentaar…), dus we sliepen een beetje uit.
Jur bracht P. naar het station en daarna stapten we op de racefiets.
Ik ben m’n kilometers aan het opbouwen, want ik wil GEEN PIJN en GEEN BLESSURES. Dus we deden vandaag een rondje van 51km.
Het ging okee. Maar ik had liever een stuk gerend….

Zondag ♥ 30 april

Vroeg op, want: Artis!! M’n vader vierde vandaag z’n verjaardag, in Artis!! En daar moesten we om 9.00u zijn (Zo vroeg?! Op zondag?! Goed punt… Iets met kinderen en middagslaapjes). Voordeel van zo vroeg in Artis zijn: het is heerlijk rustig!! En je hebt tenminste wat aan je dag!! #oma

Ik was al minstens 15 jaar niet in Artis geweest. En ik ben best dol op dierentuinen!
Het was dan ook echt tof om fijn rond te lopen tussen de dieren en de bloemen (veel bloemen in Artis!!).

wachten voor Artis

Met Jur en m’n (bijna) jarige vader op het stoepje voor Artis.

vogel eet kuikentje....

Deze vogel had net een kuikentje gevangen (?) als ontbijt. En ze wilde haar prooi heel graag aan ons laten zien. Ik dacht eerst dat ze haar eigen kind een beetje onhandig vast hield en haar kuikentje dus aan ons showde. Maar nee. Ik ben te naïef voor deze harde dierenwereld.

lekker lunchen bij Artis de Plantage

We lunchten heerlijk bij de Plantage (naar Artis)

statieportret bij Artis

En tot slot nog een kiekje van ons hele gezelschap. #statieportret

Na Artis ging ik met Jur langs bij Sophie en Luuk: we gingen hun 2 weken oude dochter Floor bewonderen en knuffelen!!♥
[om baby-privacy-redenen geen foto’s (online) van dit geknuffel.]

En alsof het nog niet genoeg was, sprong ik bij thuiskomst nog even op de fiets. Voor een klein rondje, want: best laat al en harde wind!!

fietsen en wachten op een open brug

Als je in de buurt van Weesp gaat fietsen, dan sta je geheid een keer stil voor een open brug. #check

Dat was mijn week.

Oja, in het kader van ‘Hardlopen met Reuma’ schreef ik deze week deze blogpost, over koude handen tijdens het rennen.

Komende week heb ik het nog lekker rustig op de praktijk (want: meivakantie), ga ik een trouwlocatie bekijken, ga ik NIET RENNEN en ook niet meedoen aan de Geinloop… Mehhhh, ik moest m’n startbewijs teruggeven…. Ik ga wel aanmoedigen.

Hoe was jouw week?? Leuke Koningsdag gehad? 
Ik vind het altijd heel erg tof om te horen wat jij doet hoor!! Vertel het me.
En oja: doe je mee aan de Geinloop aanstaande zondag? Dan kom ik je aanmoedigen!!

Liefs! Nora