Berichten

Happy new year!!

Als allereerste: De allerbeste wensen voor 2017! (en ook voor daarna hoor.)
Hopelijk hebben jullie een goed feestje gevierd met oud&nieuw, is de kater inmiddels over en hebben jullie al je vingers en ogen nog (want je bent een rund als je… dat ja.)
Ik ben inmiddels weer terug in Nederland en READY voor het nieuwe jaar!! Ik pak m’n trainingsschema vol vertrouwen weer op (ik had het in Frankrijk ‘losgelaten’ om gewoon lekkere junkmiles met Jur te kunnen rennen) en ik ben van plan dit gedisciplineerd vol te houden tot de marathon.
Maar eerst nog even een terugblik op mijn laatste dagen van 2016. Komt ‘ie!

dinsdag ♥ 27 december

Situatieschets: we zitten nog in Frankrijk. In het huis van Jurs ouders weet je nog? En weet je dan ook nog dat onze auto er mee ophield vorige week? Lees hier maar even alles.
Ok. Auto kapot. Maar op tweede kerstdag (wat overigens niet bestaat in Frankrijk) had ik contact gehad met de ANWB: de auto was gefixt!! We besloten dat we ‘m vandaag wilden ophalen. De garage waar de auto gemaakt is, was 120km bij ons vakantiehuis vandaan…. Het auto-ophaal-en-huurauto-wegbreng-project nam dus een ruime ochtend in beslag. Jammer.
Eenmaal weer in onze eigen auto (jeeeee!!) gingen we even een broodje halen bij zo’n gruwelijk-grote supermarkt (als je wel eens in Frankrijk bent geweest weet je waar ik het over heb). Ik vind die winkels dus fantastisch: ze hebben ALLES. In het winkelcentrum waren ook andere winkels → shopping time!!! Jur wilde kleding voor z’n verjaardag (volgende week), dus we zijn even los gegaan met passen en kopen. Yessss.

zonsondergang Les Sables d'Olonne Frankrijk vakantie

Hier zie je Jur in z’n nieuwe kleren 😉 We gingen ’s avonds nog even met Monster over het strand wandelen en borrelen met uitzicht op de zonsondergang♥ 

woensdag ♥ 28 december

Ik was vroeg wakker (why?! Het is va-kan-tie!! Uitslapen behoort tot de mogelijkheden *dramatische smiley*).
Kwam wel mooi uit: want nu kon ik rustig het boek over Thomas Dekker finishen (was ik gister in begonnen: leest nogal makkelijk weg). Mènnnn wat is die gast dirty zeg! Zó sneaky dat ik van begin tot eind intens geboeid was. Die Thomas intrigeert me mateloos. Hou je van wielrennen en hou je van roddel en achterklap? Lees dit boek!! #tipvanNoor

Oudjaarsduik

Toen Jur ook wakker was, besloten we tijdens het ontbijt dat het tijd was voor een frisse duik in de zee. Als een soort nieuwjaarsduik. Maar dan nog in het oude jaar. Een oudjaarsduik
Buiten was het een graad of 10. Viel dus best mee qua kou. Maar toen we eenmaal in onze zwemkleding en op blote voetjes op het strand stonden: OMG.
Gevoelstemperatuur: freezing.
We renden naar zee, doken er in, en renden weer terug. Baantjes zwemmen was geen optie. 
Overigens was op m’n nieuwe Garmin heel mooi te zien wánneer ik precies in de zee dook: spontane hartslag van 130bpm.
Uiteraard moesten er ook nog wat foto’s gemaakt worden: dit duurde bijna langer dan de duik zelf 😉
Maaaaar: na deze opfrissende plons, voelden we ons TE GEK en on-top-of-the-world. De rest van de dag was ik lekker rozig.

[easy-image-collage id=2749]

Strand

’s Middags gingen we met onze vrienden H+I even uitwaaien. Met Monster. Het was ontzettend gezellig en alles ging goed, totdat Monster besloot van een 3 meter hoge rots te springen. Het beestje is zelf 30cm, maximaal…

Monster kwam wel op z’n pootjes terecht, maar klapte voorover (op de rots er onder). Hierna liep ‘ie mank. Vet zielig 🙁 We zagen verder niks aan z’n poot, maar het was duidelijk dat Monster ‘iets’ met zijn linker voorpoot had (verstuikt? geblesseerd?)
Dus tot zover de leuke strandwandelingen met Monster….

Monster op het strand Frankrijk

Dit was voordat Monster z’n suicidale actie (= van een rots van 3 meter afspringen) uitvoerde… Hier was hij nog blij 🙂

op een terras ergens in Frankrijk in de zon.

Op een terras ergens in Frankrijk in de zon.

Vrienden H+I (op de foto hierboven te zien ↑) namen ons ’s avonds mee uit eten♥ Het restaurant waar we aten was chique, Frans, knus en het eten was te-gek-lekker!! Ik zal onder aan deze blogpost wat foodporn doen ok?

donderdag ♥ 29 december

Laatste volle dag in Frankrijk…. mehhhh ik wil nog niet naar huis….
Samen met Jur rende ik 20 kilometer door de duinen, het bos en langs de kust. F*cking mooi. Lekker zonnetje erbij: intens genieten dus.

tijdens het hardlooprondje van 20km in Frankrijk

Ik maakte een selfie en Jur zat even in de bosjes. Ik zeg niet waarom.

Laatste avondje = laatste keer uit eten op vakantie!! In Les Sables crashte ik met de leukste man van de wereld bij een knus eettentje. Lekker eten, goed gezelschap, alleen maar liefde.

laatste avond Les Sables

En een biertje er bij. (Je suis désolé voor de wazige foto)

vrijdag ♥ 30 december

Om 8.00u in de auto: terug naar huis. Weggaan is nooit leuk. 
Om 18.30u reden we Weesp weer in. Thuiskomen is wel leuk. Maar toch had ik al heimwee naar de vakantie…
Ik had niet echt tijd om te treuren ofzo, want Jur en ik gingen vrijwel direct door naar de zaak (Jurs zaak dus. Als in: kantoor. Van Save-Me.) Er waren namelijk bijna 200 bestellingen die we ‘even’ weg moesten werken…. Met een wijntje en de Top2000 erbij was het goed te doen. En reuze gezellig! Nachtwerk (na 10u in de auto) is niet mijn favoriete bezigheid, maar omdat ik zo INTENS TROTS ben op Jur dat hij het nu zo rete-druk heeft met Save-Me, help ik met liefde
193 bestellngen Save-Me

zaterdag ♥ 31 december

Laatste dag van het jaar jongens…. Tijd voor een hardlooprondje!!
Ik heb met schema-maker en tevens triatlon-goeroe Jim afgesproken dat ik me vanaf maandag weer strikt aan mijn schema ga houden. Dat betekende dus dat ik vandaag nog lekker wat junkmiles mag maken!!

‘junkmiles’ = lekker rennen omdat ik er zin in heb. Snel, langzaam, kort, met intervallen, samen met niemand: het maakt niet uit!! My run my rules!! Gewoon lekker rennen.

’s Middags nog even tijd om te chillen, maar om 17u vertrokken we naar het Top2000 cafe!!! Jeeeeee!! Jaarlijks terugkerend uitje. We zijn nogal Top2000 liefhebbers: en hoe mooi is het om even een paar uur ‘live’ te mogen genieten van dit enorme feest? Het Top2000 cafe is in Beeld&Geluid in Hilversum. We regelen altijd van te voren kaartjes, zodat we niet voor een dichte deur/ in de rij hoeven te staan.

top2000 cafe 2016
Om 21.00u waren we weer in Weesp, we lieten nog een wensballon op, en ploften toen op de bank. Lekker, oer-burgerlijk, met z’n tweetjes met Oud&Nieuw op de bank. Heerlijk!! Ik vind Oud&Nieuw namelijk het meest overrated feest van het jaar. Velen zijn er al maanden mee bezig: Waar ben jij op NYE?? Welk feest MOETEN we heen?? 
En dan de tickets voor die NYE-feesten: f*cking niet te betalen. 
En omdat iedereen er al zo lang mee bezig is, ligt er zo’n druk op het Oud&Nieuw-feestje, dat het eigenlijk nooit leuk kan worden. Er is altijd enige vorm van teleurstelling. Bij mij dan. 
Vroeger had ik ook die FOMO (= fear of missing out): thuisblijven met de jaarwisseling?! NO WAY!! Boring…. Maar eigenlijk waren alle ‘feesten’ nooit echt fantastisch (terwijl je er wel ‘fantastische’ entreeprijzen voor betaalt). De leukste O&N-feestjes waren eigenlijk de spontane ‘huisfeesten’. Lekker thuis. Of bij vrienden. Like it.
Tot zover m’n betoog.
Oud en Nieuw dus thuis op de bank. Met oliebollen, bubbels en truffelkaas uit Frankrijk. En Jur natuurlijk♥

zondag ♥ 1 januari

Gat in de dag geslapen… Gelukkig nieuwjaar!!!
Verder een ‘gewone’ dag. Ik hielp Jur op de zaak, we lieten Monster uit (lijkt weer beter te gaan met zijn pootje!!) en ik maakte gezonde dingen als avondeten. Want: nieuw jaar, nieuwe kansen. Dus tijd om gezond te doen. En in elk geval wat minder borreltjes enzo…. *grijns*

Dat was mijn laatste week van 2016, this is it.
Hoe was jouw Oud en Nieuw? Toevallig een Nieuwjaarsduik gedaan ergens? 
En, heb je goede voornemens? Ik ben benieuwd!

Liefs! Nora

Oja, hier is de beloofde foodporn 🙂

foodporn amuse

een amuse (met pompoen? De uitleg was in het Frans, dus ik begreep alleen het woord ‘amuse’)

foodporn moules frites

Mosselen!!!

foodporn heineken kaas

Heineken kaas (uit Gouda, gekregen van m’n moeder). Kaas uit NL meenemen naar Frankrijk, het land der lekkere kazen: wij doen dat.

foodporn tiramisu

Eeuwige liefde voor tiramisu *hartjesogen*

foodporn salade

Salade met een shitload aan geitenkaas.

foodporn

bruschetta

foodporn toetje

intens heerlijk toetje: iets met mandarijn (weer dat Franse he…)

foodporn toetje

Ook zo lekker: poire belle Helene

foodporn vlees

rumsteak

foodporn oesters

Oesters en wijn: en ik leefde nog lang en gelukkig.

Feeling fabulous in Frankrijk

Ja!! M’n weekoverzicht!! Iets later dan gepland, sorry!! Want op dit moment, ja precies NU, zit ik über-chill in Frankrijk, met een cappuccino’tje naast me en de Top2000 op de achtergrond. Goed geregeld vind ik.
Maar het had nogal wat voeten in de aarde om hier te komen…. Lees je mee?

Maandag ♥ 19 december

De laatste paar dagen werken voor de vakantie!! Ik tel af!!
Ik begon de week een keertje anders: met een lesje crossfit!! Ja, op maandagmorgen. En dan meteen beginnen met 100 push-presses… OMG. Het leek in eerste instantie best lekker te gaan. Maar de échte pijn kwam pas woensdag. Met een kleine nasleep naar donderdag…. 

mooi Weesp met Nora en Monster

Voordat ik naar Crossfit ging, liet ik Monster uit in m’n sportoutfit. Een vrouw op de Vechtbrug bood spontaan aan om een foto te maken!! Lief.

Dinsdag ♥ 20 december

Eén-na-laatste dag werken voor de vakantie!! Een gewone dinsdag. Met veel kerstkaarten, dat wel.
’s Avonds dinsdagavond-protocol: hardlooptraining. Vandaag bij de Gaasperplas. Ik ben nu heel hard aan het nadenken wat we ook al weer moesten doen. In elk geval loopscholing. Volgens Jim (de triatlon-goeroe die de hardlooptraining geeft) gaat het bij loopscholing om de kracht van de herhaling. En dat zegt hij elke week weer. Dat zal ook wel iets te maken hebben met de kracht van herhaling. 😉

kerstkaart juf Nora Noja

Kerstkaart van een kindje dat de R vervangt voor een J. Moeder denkt waarschijnlijk dat ik Noja heet 🙂

Woensdag ♥ 21 december

Laatste dag werken!! En deze werkdag ging ook verbazingwekkend snel voorbij. Terwijl ik nog honderd-duizend dingetjes moest doen eigenlijk… Van die loose-ends weet je wel? Maar die moet ik dan maar ná m’n vakantie doen. #ikmaakmenietdruk
’s Avonds had ik nog een afspraakje met de pedicure. Happy feet met kerst, heerlijk. En toen m’n tas inpakken. Morgen: driving to France for Christmas.
En oja!! Dit is het GROTE nieuws dat ik hier nog niet eens gedeeld heb: ik krijg in 2017 een maandelijkse column in het WeesperNieuws!!! VET TOF!!!! En dat stond vandaag in de krant, nog toffer!! 
Column WeesperNieuws Nora

Donderdag ♥ 22 december

VAKANTIE!! We stapten om 4.30u in de auto. Vet vroeg dus. Maar we moeten helemaal naar Les Sables d’Olonne (= Franse Westkust) en dat is wel 9 uur rijden. Lekker vroeg weg is dan fijn: kom je niet zo laat aan! (Lijkt wel een uitspraak van Cruiff 🙂 ). We reden best lekker, af en toe wisselen, kopje koffie bij een tankstation, je kent het. ETA was 14.00u. Maar toen… om 13.00u: auto stuk. Iets met het motor-management 🙁 Kak dus. We belden de Franse wegenwacht en hadden ondertussen ook contact met de ANWB (alleen maar hartjes voor de ANWB trouwens, die helpen écht!!). Na 10 minuutjes kwam de Franse wegsleep-auto al (een stuk sneller dan in Nederland vonden wij). Er bleek nu niks aan onze auto gedaan te kunnen worden (ze hebben niet eens gekeken…). Maar dankzij de ANWB kregen we om 17.00u een super-de-luxe huurauto!! Poepbruin, dat wel. Maar we konden verder!! De garage waar onze eigen auto staat zou vrijdag bekijken of ze de auto konden maken, en de ANWB zou daarover weer contact met ons hebben. Prima.
Veel later dan gepland (zonder middagdutje, want dat hadden we gepland als we aankwamen) waren we dan EINDELIJK in ons Franse kerst huis (= huis van Jurs ouders). Wijn er in, voeten op tafel (sorry schoonouders) en noem het een dag.
praatpaal tolweg pech onderweg ANWB to the rescue

Vrijdag ♥ 23 december

Eerst maar eens een stukje rennen. Er zijn hier in de omgeving prachtige paadjes door de bossen en duinen, maar ook langs de (rots-)kust over trail-achtige zandweggetjes: te gek dus!! Ik verheug me altijd al lang voordat we naar Les Sables gaan op 1 bepaalde route hier, dus PRECIES DIE gaan we vandaag doen. Om te vieren dat we er weer zijn.
Na het hardlopen nemen we Monster mee naar het strand, kan hij ook even rennen. En daarna doen we een drankje in het centrum van Les Sables d’Olonne: vakantiegevoel check!
We hebben nog even contact met de ANWB: de Franse garage bleek vandaag tóch geen tijd te hebben om naar onze auto te kijken…. mèh. Dus maandag horen we meer (de Fransen kennen geen tweede kerstdag).
Omdat we geen zin hebben om te koken gaan we ♥MOULES-FRITES♥ eten bij een gezellig eettentje. Die mosselen hier: delicious. Ook dáár verheug ik me al weken van te voren op.

hardlopen Les Sables rotskust Frankrijk

Mooi kijken op hardloopfoto’s: hoe doen mensen dat?!

drankje in Les Sables d'Olonne Frankrijk

Zaterdag ♥ 24 december

De dag vóór kerst. We moeten vandaag de kerstboodschappen doen. In zo’n heerlijk grote Franse supermarkt: ik hou er van!! Zo groot, en dan van die verrukkelijke baguettes/ kaasjes/ chocola/ en WIJN scoren. Vive la France.
Na een shitload te hebben ingeslagen, gaan we weer even met Monster naar het strand. Een ander strand dan gister, voor de afwisseling. Monster maakt vrienden met een herders-puppy (te zoet) en ik zoek schelpen voor op de kersttafel morgen. Al met al lopen we nog best wat kilometers, en de zon schijnt!! Weer dat vakantiegevoel *zucht*….
monster maakt vrienden op het strand

Zondag ♥ eerste kerstdag

Zoals waarschijnlijk half-sportief-Nederland begonnen wij de kerst ook met een workout: een hardlooprondje langs de mooie kust hier. Met wat kilometers in de benen kan het ‘Vreten op Aarde’ met een gerust gevoel beginnen.
Onze vrienden H+I vieren op dit moment ook vakantie in Les Sables (200 meter bij ons vandaan), dus we hebben met hen afgesproken om te kerst-dineren:
Borrel: bij H+I, met toastjes, Iberico ham (van zo’n unit, waar je vanaf moet schaven) en WIJN
Voorgerecht: bij ons, met Vitello Tonnato (gemaakt door Jur) en WIJN
Hoofdgerecht: bij H+I, met Boeuf Bourguignon, nog meer lekkers en WIJN
Toetje: bij ons, met citroenmousse (gemaakt door mij), fruit, chocola en WIJN

Al die wijn is niet echt goed, maar MÈNNNN wat was het gezellig!! Een eerste kerstdag om te onthouden! (vooral de volgende ochtend dacht ik nog vaak terug aan deze avond: groennnnn van de misselijkheid).

[easy-image-collage id=2732]

Maandag ♥ tweede kerstdag (maar dat kennen ze niet in Frankrijk, dus gewoon 26 december)

Eigenlijk kan ik deze dag in één woord samenvatten: KATER. En wat voor eentje.
Volgens mij heb ik me zelden zo beroerd gevoeld als vandaag… Merry christmas hoor, mèhhh 🙁
Gelukkig hadden we GEEN PLANNEN voor vandaag. We besloten door het bos naar het strand te wandelen: in de hoop dat de kater wegwaait ofzo. Er was niemand in het bos en niemand op het strand: zéér kater-proof dus.
Aan het einde van de dag heb ik zelfs nog een dutje gedaan. #bejaard
Daarna ging het wel weer, gezien de omstandigheden.
Wel goed nieuws trouwens: de ANWB belde op met nieuws over onze auto. De motor was schoongemaakt (iets met de cilinder ofzo) en alles werkt weer!! We moeten totaal €70 betalen en kunnen de auto ophalen wanneer we willen!! Jeeeee!! We dachten dat de reparatie echt VET duur zou zijn. En dankzij m’n ANWB-lidmaatschap én m’n reisverzekering hoeven we NIETS te betalen voor het wegslepen en de huurauto. Plus: dankzij de ANWB hebben we ook totaal geen zorgen gehad: zij hebben alles geregeld en onderhandeld. Hulde aan de ANWB!! #ANWBfan
’s Avonds was ik fysiek nog steeds tot niks in staat, en Jur eigenlijk ook niet, dus kijken we intens-lui naar de film ‘Michiel de Ruyter’ en doen we verder helemaal NIKS. Fijne tweede kerstdag!!

brak en kater in Frankrijk

KATER!!

Dit was ‘m jongens. Mijn week. Mijn kerst. Mijn kater.

Hoe hebben jullie het gehad? Buikjes rond gegeten? Een fijne kerst gehad? Katertje?? *grijns*

Liefs! Nora

Guess who’s back?! Jep, ik! De oplettende lezer had al even door dat het de laatste tijd best rustig was op Miles&More. Maar daar komt een einde aan. Met het begin van het nieuwe jaar heb OOK IK goede voornemens: en één daarvan is om weer wat fanatieker te bloggen! Joehoe!!

Vandaag, op 1 januari, had ik eigenlijk gepland om meteen m’n eerste hardlooprondje van het jaar te doen. Om het jaar goed te beginnen, zeg maar. De realiteit is dat ik vandaag niet ga rennen.

Wat ging er mis??!
Kater. Dat ging er mis.

Het begon gister in het Top2000 café, waar het veel te gezellig was. Na veel dansjes en drankjes en de nodige foto’s met de DJ’s, waren we (m’n oud&nieuw-partycrew en ik) zo enthousiast dat we het drank-festijn thuis nog even hebben voortgezet. Rond 22u, zaten we vetheerlijk thuis te kletsen en Top2000 te luisteren. De glazen waren nooit leeg, daar ging het al mis. Toen we vlak voor middernacht de traantjes uit onze ogen veegden na ‘Imagine’ en elkaar om twaalf uur uitgebreid ‘gelukkig-nieuwjaar’ hebben geknuffeld, hebben we nog tot diep in de nacht het nieuwe jaar gevierd…. Zonder vuurwerk! Maar mét wensballon. Ik heb een TE GEKKE avond gehad, intens genoten! Maar des te groter de kater vandaag.

niet het eerste drankje in het Top2000 cafe. Gezellig oud en nieuw blog miles and more

Niet het eerste drankje in het Top2000 cafe…

En oja, ik heb ook nog spierpijn van m’n WOD (huh? Klik hier als je wilt weten wat een WOD is) van gister. Thanx Ralph.

Dus vandaag het zwakke besluit genomen om lekker lui te blijven.

En dat terwijl ik in december zo vet lekker ging op loopgebied! In die laatste maand van 2015 heb ik totaal 152km gerend!! Wow! Veel fijne rondjes rondom Weesp met m’n vriendje, maar ook de Midwinterduinloop (17km) en de Linschotenloop (halve marathon).

Vriend en ik waren ook nog een heerlijke week in Frankrijk rond kerst: ideale plek om hard te lopen! Mooie trail-paden langs de kust en door het bos.
En al die heeeeerlijke Franse kaasjes, oesters, mosselen, baguettes en wijntjes…. ik wil terug!!!

samen rennen Jur Nora Les Sables d' Olonne hardlopenFrankrijk samen rennen Jur Nora Les Sables d' Olonne hardlopenuitzicht hardlopen frankrijk blog Norafruits de mer heerlijk eten in Frankrijk zee vis schelpen

Mijn eerste run van het jaar doe ik morgen. Deal, ok?

Plannen voor 2016? In ieder geval fijn lopen en dan graag ook harder lopen en natuurlijk de marathon van Rotterdam (die trouwens al over 100 dagen is…).

Oja, ook heel sterk worden om mezelf te kunnen blijven overtreffen bij Crossfit. En een straight pull-up leren. En double-unders.

Laat ik daar maar eens beginnen. Dan kijk ik daarna wel verder.

 

Hoe voel jij je vandaag? Heb je gesport? In dat geval: ik ben trots op je! Morgen ben ik weer van de partij, beloofd.
Vandaag blijf ik ondergedoken.

Oh en: HAPPY NEW YEAR!

Liefs! Nora

PS: Een baard is HIP!! Bij mannen, dat snap je.

Monster auto hond slapen lief schattig Blog Miles&More

Bonus foto: Monster die super-cute ligt te slapen in auto, op weg naar Frankrijk.