#DOcember blog miles and more weesp marathon interval december hardlopen weesp
, ,

Waarom 's ochtends sporten zo fijn is.

Ochtendgymnastiek Ik heb de smaak te pakken hoor: minimaal 1x per week (soms 2 keer!) sta ik om 7.00u 's ochtends in de Crossfitbox. Het is even doorbijten als de wekker gaat, maar het gevoel na een supervroege workout maakt alles goed. Echt…
Ode aan de Deadlift vooroordelen over Crossfit

Ode aan de deadlift

20 Reps Touch and Go Deadlifts Het eerste dat ik doe als ik 's ochtends wakker word? Op m'n telefoon kijken. Jaaaa, I know: slecht, vierkante ogen, mobiele eenheid etc. Maar ik doe het lekker toch. Gisterochtend zag ik tijdens dat telefoonmomentje…
pure focus voor WOD 1 van the Nationals

The Nationals | een lekker toegankelijke Crossfit competitie

Ik fanatiek? *grijns* En competitief ook ja. Ik hou van wedstrijdjes, tot ongenoegen van Jur 😉 En ik wil ook winnen natuurlijk. 'Wie het hardste kan knuffelen' is een veel gespeeld spel hier thuis. Dat ik altijd win uiteraard. En gisteravond…
ripfix eerste hulp bij Crossfit handen
,

Eerste hulp bij Crossfit-handen

Crossfit-handen Aan de ene kant ben ik er best trots op, maar aan de andere kant haat ik het: die dikke eeltlaag op m’n handen door Crossfit. Vooral op het stukje onder m’n ringvinger zit zo’n enorme eelt-unit (die ook af en toe open…
na rennen komt rollen :-) Is er leven na lopen?
,

Is er leven na het lopen?

Uitgeschakeld Als je me een beetje kent, of als je m’n blog volgt, weet je dat ik graag loop. Rennen dus. Hardlopen. Maar je weet waarschijnlijk ook dat ik geblesseerd ben: hielspoor (eigenlijk: plantaire fasciitis, de aanhechting van een…