,

Fietsen met tegenwind: niet tof…. | 6 tips om het makkelijker te maken!

wind richting vlag fietsen tegenwind blog miles & more nora

Halleluja wat een wind!! Storm. Code rood. Welkom in Nederland. En ik wilde nog wel een rondje op m’n racefiets doen vandaag. …
Fietsen met tegenwind: niet tof. Zwoegen, harken en zweten en toch maar 22km/u (als je geluk hebt…) op je teller zien… Deprimerend. Afgelopen weekend fietste ik (met m’n vriendje) een mooie tocht, met een stuk over de dijk van Lelystad naar Almere. Je raadt het al: dikke tegenwind. Holy Lord, ik had het zwaar. Omdat we met z’n tweeën waren, hadden we afgesproken om om-de-beurt een kilometer op kop te rijden. Uit de wind was het goed te doen (heerlijk zelfs), maar voorop was het keihard werken…

Windvlaag alert!!

Behalve tegenwind kan zijwind ook killing zijn. Vooral van die ruk-winden (huh, raar woord, maar volgens mij heet dat zo). Door zo’n windvlaag kan je ineens naar de andere kant van het fietspad geblazen worden (is mij al een paar keer overkomen). En als je dan toevallig net naast iemand rijdt, kan dat naar uitpakken (mij gelukkig nog nooit gebeurd). Ik ben niet zo groot en ik heb ook een licht fietsje, dus ik kan me zomaar voorstellen dat ik door een harde windvlaag een keer in de sloot beland. Hashtag gênant.

Tegenwind tips

Maar wind hoort gewoon bij Nederland! Ik kan er dus maar beter aan wennen. Dus ik ben op zoek gegaan naar wat tips om beter om te gaan met harde wind tijdens het fietsen. Op de website van de fietsersbond en wielertips.nl vond ik de volgende tips:

  • Relax! Blijf ontspannen op de fiets zitten. Beweeg vooral je benen en niet je bovenlichaam. Als je met je hele lichaam meebeweegt dan verbruik je onnodig extra energie, terwijl je die juist hard nodig hebt om tegen de wind in te fietsen.
  • How low can you go? Zet je handen onder in de beugels, maak je klein! Dit schijnt 3 kilometer per uur te kunnen schelen in snelheid!

  • Je banden vol met wind! Pomp je banden op, zodat je band minder veert en de weerstand laag blijft.

  • In het wiel! Rij in de slipstream van een andere fietser. Dit kan je 30% schelen in energie!! Als je in een groepje fietst, profiteer je het meest als je in het midden fietst: dit kan zelfs 50% van je energie schelen (in vergelijking met alleen rijden).

  • Strak in je pak! Ook al komt harde wind in Nederland vaak samen met regen en kou, draag geen regenjack dat alle kanten op flappert! Zo’n jack werkt als een remparachute. Beter kun je in een warme maar strakke en gladde outfit de wind te lijf gaan.

  • Let op! Als je goed op de weg en het verkeer let, voorkom je dat je plotseling moet remmen. Elke keer dat je remt verlies je energie en snelheid, terwijl je juist zo snel mogelijk wilt zijn toch?

Dit lijken mij zeer bruikbare tips 🙂 Maar ik heb ze dus zelf ook nog niet uitgeprobeerd. De eerst volgende keer dat ik ga fietsen met harde wind (ik hoop niet al te snel, ik ben nou eenmaal een mooi-weer-fietsster 😉 ) ga ik het toepassen en laat ik je weten hoe het was, deal?

Heb jij nog goeie tegenwind-tips? Let me know!!

 

Liefs! Nora

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Laat je reactie achter!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.