schaatsen - Miles & More

Haaa hoi! Is het alweer maandag ja? Tijd voor een weekoverzicht!
Afgelopen week stond ik samen met Jur in de Runner’s World (OMG, een landelijk tijdschrift! #lifegoals), deed ik 18.1 van de CrossFit Open, schaatste ik op De Coolste Baan van Nederland en had ik een ontzettend gezellig etentje bij vrienden (incl. baby, die ik zowaar LEUK vond).
Drukke week ja. Benieuwd? Let’s go!

Maandag ♥ 19 februari

Maandag is m’n thuiswerkdag (maar vanaf maart gaat dat veranderen). En ik was heerlijk productief, NICE!
Ik had nog een bespreking bij een mogelijk nieuwe opdrachtgever (klein klusje hoor) en ik werkte aan de video-serie die ik voor de PvdA in Weesp maak (hier kun je een korte trailer zien).

Om 17.00u pakte ik nog even een WOD mee bij CrossFit0294 (fijne tijd voor een WOD, want je hebt daarna nog alle tijd om te eten en om de rest van de avond te doen wat je zelf wilt.)

Een tijdje terug werd ik gevraagd of ik bij het bestuur van de Vechtloop zou willen. De Vechtloop is het leukste loopje van Weesp (misschien wel van Nederland?) en is ook het loopje waar ik Jur heb leren kennen (waar we HOE TOEVALLIG deze week over praten in de Runner’s World).
Vandaag schoof ik voor het eerst aan tijdens een Vechtloopvergadering 🙂 Leuk!

Toen ik thuiskwam vond ik deze twee knapperds in deze houding op de bank.

Dinsdag ♥ 20 februari

Een ‘gewone’ dag op de praktijk, maar wel de laatste dinsdag dat ik op de logopediepraktijk werk! Want vanaf maart ben ik alleen nog op maandag en woensdag logopedist 🙂 De rest van de dagen werk ik als copywriter/ tekstschrijver!! Whoehoee, zin in!!

Het lukte me om om 17.00u in de CrossFitbox te zijn voor een WOD: even flink zweten, FIJN.

’s Avonds had ik een afspraak in de kerk. Nee echt.
Samen met predikant Marije Hage en drie andere enthousiastelingen organiseer ik in juni 2018 een ‘Feestje in de Kerk’. Dat wordt een kerkdienst (gewoon op zondagochtend), maar dan een tikje anders. En gewoon voor IEDEREEN! Ik hou jullie op de hoogte.

Ik mocht ook even preken. In een lege kerk…

Woensdag ♥ 21 februari

Alweer een dag op de praktijk. En veeeeel werk te doen.
’s Avonds besloot ik lekker met m’n laptopje op schoot verder te werken thuis.
Saaie dag om over te bloggen. Ook geen foto’s…

Dit is dan wel weer leuk: Ik zette vandaag de blog (+ vlog) over Texel online. Al gelezen?

Donderdag ♥ 22 februari

Ik begon de dag om 7.00u bij CrossFit. Dit is toch zo’n lekker begin van de dag! Ik kan het iedereen aanbevelen.

Vandaag had ik weer een meeting bij een nieuwe opdrachtgever! Dit keer een bedrijf dat auto’s, gebouwen, ALLES bestickert. Dit bedrijf heeft me benaderd om hun nieuwsbrief te gaan maken. Klinkt suf? Is het niet! Er komt namelijk best wat bij kijken (wnat het moet natuuuurlijk geen saaie nieuwsbrief worden. Dat zou ook niet bij me passen denk ik.)
Ik ga nu een aanbieding maken en daarna hopen dat ik de klus binnenhaal.

’s Middags haalde ik bij de Albert Heijn een Runner’s World, want…….. tromgeroffel…. Jur en ik staan er in!!!
We gaven vorige maand een interview over onze ‘liefdesgeschiedenis’ (die is ontstaan in het startvak van de Vechtloop) en we deden zelfs een heuse fotoshoot. Het werd een soort trouw-fotosessie, maar dan in hardloopkleren. Precies zoals bij ons past!

Ik denk dat ik nog een aparte blog schrijf over dit Runner’s World-avontuur, dan laat ik daar ook alle foto’s zien enzo. Maar hier alvast eentje:

Kijk ons eens verliefd♥ Foto: Bibi Veth

Vrijdag ♥ 23 februari

Ik werkte de hele dag op de praktijk. En daarna werd ik door vriendin Kaat thuis opgehaald met de auto (service hoor!), want we gingen schaatsen op De Coolste Baan van Nederland. In het Olympisch Stadion. Samen met Fleur en Jos.
Kaat, Fleur en Jos ken ik uit Lloret de Mar, toen we daar meer dan tien jaar geleden alle vier werkten voor feestcafe ‘de Asterix’ (uit de categorie ‘dingen die je nog niet wist over Nora‘).

Voordat we gingen schaatsen, aten we bij Loetje. Iedereen is altijd zo uitgelaten over Loetje, maar ik had daar dus NOG NOOIT gegeten. Tijd om verandering in te brengen.
M’n biefstuk was intens lekker, maar mennnnn wat een plas vet eromheen zeg. Blehhh. En de frietjes waren te kort gebakken. Ik weet niet of ik fan kan worden van Loetje. Biefstuk kan je op andere plekken ook prima eten! Zonder die zee van vet eromheen.
Ok, genoeg gezeikt. Tot zover tot morgen.

Met deze leukerds was ik dus aan het eten en schaatsen! En we dronken glühwein en Jagermeister 🙂

Kijk ons gaaaaaan!

Jaaaa leuk ja!

Het schaatsen op De Coolste Baan van Nederland was best een uitdaging, want: druk! Je mag daar in shifts schaatsen: wij mochten tussen 19.00u en 22.00u. Naarmate het later werd, werd het ijs slechter: veel gaten en een soort ‘sneeuw’ (gruis) op het ijs. Goed nieuws: bij de koek-en-zopie hadden ze glühwein en Jagermeister EN een gezellig bandje waar je nummers mocht aanvragen door ze naar ze te roepen (trio ‘Roept u maar’. Je verzint het niet.)

Na het schaatsen dronken we nog lekker wat drankjes bij een kroegje in de buurt van het Olympisch Stadion. Top avond!

Zaterdag ♥ 24 februari

Kater? Nee. Wel een droge mond toen ik wakker werd.
Jur en ik klusten wat in huis. Grapje! Jur kluste wat in huis en ik maakte ontbijt enzo.
’s Middags liep ik een uurtje hard: in de zon!! Het was wel koud trouwens. Maar heel lekker gerend (sinds lange tijd) dus jeeeeeee!

Aan het einde van de middag gingen Jur en ik naar Amsterdam, naar lieve vrienden Sophie en Luuk en hun kindje Floor van 10 maanden. En dit was écht een leuk kind! (en dat zegt wel wat als ik dat zeg).
Luuk en Soof hadden ontzettend uitgepakt en we werden verwend met het heerlijkste eten en heel veel gezelligheid♥

Floor zat zo lief te eten: die mond WIJD open als er een hap aan kwam, ondertussen een beetje flirten met Jur. Wat een zoet kindje.

Zondag ♥ 25 februari

Klein beetje uitslapen, want daar is de zondag voor.
En toen: naar de CrossFitbox. Want we gingen 18.1 van de CrossFit Open doen.
Voor de niet-CrossFitters: De CrossFit Open is de eerste ‘ronde’ van de CrossFit Games, een wereldwijde competitie waar op zoek wordt gegaan naar ‘The Fittest On Earth’. Tijdens de CrossFit Open komt er vijf weken lang elke week online, deelnemers hebben dan 5 dagen om deze WOD te doen. En 18.1, die ik vandaag ging doen, was de eerste uit deze reeks.

18.1: 8 toes-to-bars, 10 dumbell hang clean & jerks, 12 kcal row. En dan 20 minuten om er zoveel mogelijk te doen.

Met een stelletje bikkels uit de box aan het zweten.

Een dumbell hang clean & jerk (met een dumbell van 15kg) bleek nog best zwaar te zijn….

Zo’n WOD doen met ‘z’n allen’ geeft zoveel energie! Iedereen is een beetje zenuwachtig, de een wat meer dan de ander… En iedereen moet hetzelfde doen, dus dat maakt het al leuk om met elkaar de scores te vergelijken.
Ik kwam in die 20 minuten tot 8 rondes, dus 240 reps totaal. Best tevreden mee.
Donderdag is de release van 18.2, nu al zin in!!

Inmiddels is het maandag en ben ik alweer hard aan het werk. Deze week wordt het freezing koud, dus ik HOOP zo erg dat we kunnen schaatsen (op de Vecht!) één dezer dagen!! Dat zou echt fantastisch zijn.
Verder heb ik het deze week rustig op de praktijk, want: voorjaarsvakantie. Maar ik heb genoeg schrijfwerk te doen! Ik vermaak we wel. Eigenlijk altijd.

Mijn hoogtepunt van afgelopen week? Ik denk het schaatsen in Amsterdam. En het etentje bij Soof en Luuk. En natuurlijk 18.1 van The Open! Wat was jouw hoogtepunt van de week?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Zullen we contact houden? Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. Op dat laatste kanaal zit ik bijna op 500 volgers #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Heee hallo! Wat gezellig dat je weer meeleest met mijn dagboek.
Afgelopen week was leuk! Zo schaatste ik weer eens (meteen 27 km!), deed ik een screening op een basisschool, had ik vanwege de storm ineens een hele vrije dag en liet Puck haar make-up skills op me los (er zijn foto’s…).
Let’s go!

Maandag ♥ 15 januari

Ik begon de week in Nederhorst den Berg. Op een basisschool screende ik alle 5-jarigen (logopedie). Dit is altijd best een klus (want vooraf moet ik alle ingevulde formulieren verwerken, alle kinderen krijgen een individuele screening, dan overleg ik met de leerkracht en daarna moet ik alle ouders bellen om de resultaten terug te koppelen).
Toegegeven: dit is niet mijn favoriete werk. Maar! Eigenlijk vond ik het vandaag best ok! Er zaten wat gezellige kletskous-kinderen bij: vind ik leuk.

Kijk eens hoe hard ik aan het werk ben. En ja, dat is een treinstoel achter me.

’s Middags werkte ik thuis wat klusjes weg en pakte ik nog mooi een lesje CrossFit mee #whoehoe

Dinsdag ♥ 16 januari

En volle dag op de praktijk.
Na werk besloot ik om even een stukje te rennen. Rustig aan en niet te lang (8km), want m’n hiel zeurt nogal… Maar het ging fijn! Na het rennen (of het nou 5 of 25km is) voel ik me altijd zo blij: blij dat ik het gedaan heb maar ook blij dat ik weer thuis ben 🙂

Geen idee waarom ik zo chagrijnig kijk op deze hardloopselfie, want eigenlijk was ik heel vrolijk!

’s Avonds had ik een meeting met de ‘feestje-in-de-kerk’-commissie: halverwege 2018 (waarschijnlijk begin juni) organiseren we een ‘Feestje in de kerk’ tijdens de kerkdienst in de Grote Kerk in Weesp. Het wordt eigenlijk een ‘kerkdienst’ waarbij iedereen kan aanhaken (maakt niet welk geloof je hebt en of je überhaupt gelooft #ikniet). Er worden inspirerende verhalen verteld, misschien komt er een koor (lekker meezingen!) en na ruim een uur loop je hopelijk verrijkt en vol inspiratie weer naar buiten.

Disclaimer: er wordt niet gebeden, gemediteerd of zweverig gedaan. Lekker toegankelijk voor iedereen dus!

Woensdag ♥ 17 januari

Overdag werkte ik op de praktijk #werkwerkwerk
En daarna ging ik naar Crossfit #WODWODWOD
Goed nieuws trouwens: ik kan 1 kipping pull-up!! YESS. Hard trainen helpt dus. Nu nog harder trainen om er wat meer achter elkaar te kunnen. En een strict pull-up staat ook nog op m’n lijstje.

’s Avonds kwam onze trouwambtenaar bij ons thuis voor het voorgesprek van onze bruiloft! Oeehhhh spannend!
De trouwambtenaar is trouwens m’n tante 😉 Dat maakt het extra leuk. Ze is namelijk een ontzettend goede spreker, dus ik weet zeker dat ze ons fantastisch kan trouwen.

Met de trouwambtenaar (= m’n tante) om de tafel!

Dit is trouwens een foto van onze trouwlocatie♥

Donderdag ♥ 18 januari

7.00u: kickstart in de CrossFitbox!! Ik hou er van. Even goed zweten voordat de dag begint♥
Ik heb met trouwens ingeschreven voor ‘The Open’ van de CrossFitt Games: wie doet er nog meer mee?

Het kan niemand ontgaan zijn: WAT EEN WIND donderdag! Storm dus.
Ik moest ’s middags voor een vergadering naar Amsterdam (Overtoom). Met de auto was geen optie (parkeren in het centrum: liever niet. Plus: overal file.) Maar er reden ook geen treinen… Dus geen vergadering.
Ik moest ’s middags eigenlijk ook naar m’n terror-fysio in Amsterdam. Maar zelfde verhaal als hierboven…. Dus afspraak verzet.
En zo kwam het dus dat ik ineens de hele donderdag vrij was van afspraken! Best fijn, want zo kon ik lekker even doorwerken thuis.

Zo 's ochtends vroeg is Weesp extra mooi.

Stilte voor de storm… (dit was ’s ochtends vroeg)

Vandaag kwam deze blogpost met handige tips om DOOR te gaan tijdens een workout online. Al gelezen? Vooral tip 1 vind ik goud waard. Ik pas ‘m elke dag toe 😉

Vrijdag ♥ 19 januari

Na een volle dag op de praktijk, kwam ’s avonds Puck (Jurs dochter) bij ons eten en slapen.
Nadat we een paar potjes ’30 seconds’ hadden gespeeld (spelletjes zijn leuk!!), wilde Puck graag haar make-up skills laten zien. Dus ik kreeg een make-over.
Na een half uurtje zat ik volgeplamuurd met primer, concealer, foundation, contour, bananapowder, lippenstift, eyeliner en mascara (van de helft weet ik maar wat het is).
Ik zag er uit als een Chinees (vond ik) #geel. Maar het was wel gezellig 🙂

Make-up artist Puck 🙂

Zaterdag ♥ 20 januari

Zaterdagochtend CrossFit is m’n lievelings: altijd gezellig en (meestal) toffe WOD’s. Dus ook deze zaterdag stond ik om 9.00u in de CrossFitbox. I like it.

’s Middags had ik afgesproken met vriendin Guusje om te gaan schaatsen! Guusje zit er op en kan het dus heel goed. Ik schaats precies 1x per jaar (met Guusje) en kan het dus niet zo goed. We gingen naar Flevo on Ice: dit blijkt best wel ok te zijn! #aanrader
De baan is 3 km, en dat is een stuk uitdagender/ afwisselender dan de 400m schaatsbanen waar je normaal schaatst #mijnmening
We schaatsten totaal 9 rondjes (dus 27km!! Best knap, zeker als ik je vertel dat ik maar 1 keer ben gevallen.) en we dronken glühwein. Want schaatsen en glühwein is zoiets als komkommer in je GinTonic: het hoeft niet, maar het is wel lekker.

Bij schaatsen hoort gluhwein!

Kijk me gaaaaaan!!!

Na het schaatsen haakte vriendin Noortje aan en aten we heel knus bij restaurant Weesperplein.

Zondag ♥ 21 januari

En toen was het alweer zondag! Mennn, wat gaat zo’n week (en vooral het weekend) snel.
Zondag = uitslaapdag, dus dat deed ik (een beetje, want ik was om 8.00u klaarwakker..)

’s Middags had ik een leuke meeting met Stella en Daan van CrossFit0294, om wat toffe toekomstplannen te bespreken 🙂
Verder deed ik vandaag vrij weinig: ik schreef dit dagboek, deed wat werk-dingen en ik dronk prosecco! Want: bubbels zijn altijd een goed idee.

Komende week heb ik vooral veel werk te doen (hallo eindeloze to-do-list), maar gaan we ook de laatste dingen doorspreken op onze trouwlocatie. Leuk dus.
Nu ga ik chillen. Ok doei.

Genoeg over mij. Hoe is het met JOU?