Werkt gegarandeerd beter dan koffie!! Wakey wakey!!
Wat is het ineens enorm koud hè? Zo zaten we nog midden in een indian-summer, zo vriest het ineens ’s nachts…. En dan worden de dagen ook nog eens steeds korter. Mèh.
Ik heb tijdens de herfst en winter (als het koud en donker is) echt veel meer moeite om m’n bed uit te komen. Het is dan nog zo lekker warm en knus in bed. Het betreden van de kille buitenwereld stel ik dan het liefst zo lang mogelijk uit: leve de snooze-knop op mijn telefoon-wekker!! Maar goed, dat snoozen is niet altijd handig, het levert soms wat tijdnood met de bijkomstige stress op. Ik zie je herkennend knikken.
Daarom heb ik 5 supertips voor je, om direct wakker te worden. Want: you snooze, you lose!!
- Zet de helderheid van je telefoon superhoog. Als je dan je wekker (op je telefoon dus) wilt uitzetten en voorzichtig door de spleetjes van je ogen kijkt, word je direct verblind door het felle licht! Hoppa, wakker!!
- Kies een irritant muziekje als wekker. Suggesties: Last Christmas (als het geen kerst is), het hele repertoire van Gerard Joling, of bijvoorbeeld de ‘Vogeltjesdans’. Je hoort de beginklanken: je ergert je direct groen en geel. En van pure irritatie ben je meteen klaarwakker!! En als je geluk hebt blijft het deuntje van je wekker ook nog de hele ochtend in je hoofd zitten 😉
- Stoot ergens gelijk je kleine teen aan als je opstaat. Wedden dat je wakker wordt?
- Verslaap je een uur. Als je dan slaperig op je wekker kijkt en ziet dat je eigenlijk al op de fiets had moeten zitten, is er van pure stress geen vezel meer in je lichaam die aan slapen denkt.
- Ga op vakantie. Als je dan wakker wordt en denkt: ‘wat was er ook al weer vandaag?’ Oja!! Vakantie!!!” Dan spring je je bed uit zonder problemen! Midden in de nacht moeten opstaan vind ik vre-se-lijk. Behalve als ik naar Schiphol moet om een paar uur later op het vliegtuig te stappen richting een toffe vakantie.
- Vier je verjaardag. Eigenlijk geldt hier dezelfde motivatie als bij punt 5. Bij het wakker worden besef je meteen: FEEST! En je jumpt je bed uit om je mooiste feestoutfitje aan te trekken!
Top tips ja? Ik wil vooral tip 5 komende winter veel toepassen 🙂
Heb jij nog een tip??
Liefs! Nora
