lang leve de fietser

Nederlanders die fietsen leven een halfjaar langer!!   Dit bijzonder goede nieuws las ik maandag in een onderzoek van Universiteit Utrecht. De onderzoekers hebben uitgerekend dat mensen gemiddeld ongeveer een uur langer leven door elk gefietst uur. Een gemiddelde Nederlander zit zo’n 75 minuten per week op de fiets; daarmee kom je voor de gemiddelde […]

derailleur fiets blunders beginners

Weet je het nog? De eerste keer dat je op de racefiets stapte? Misschien is dat al wel 10 jaar geleden. Of pas 2 jaar geleden, zoals bij mij. Ik weet het nog precies. Intens trots op m’n ‘nieuwe’ tweedehands racefiets. Alles voor elkaar: toffe fiets, mooi helmpje er bij, strakke kleding, handschoentjes en… klik-schoenen. […]

bed en koffie

Ik doe het wel eens: als ik ’s ochtends een uurtje ga hardlopen, dan ontbijt ik pas daarna. Net omdat ik denk dat dat goed is, maar uit luiheid… Want als ik net een havermoutje achter de kiezen heb, moet ik minstens en uur wachten voordat ik lekker kan rennen zonder een ‘vol’ gevoel. Maar […]

peloton wielrenners benen

Hoi!! Ik wil het vandaag eens hebben over de fietsbroek. Een koersbroek, heet dat zo? In elk geval: zo’n strak broekje met een zeem (a.k.a. luier) er in. Mijn plezier in het fietsen wordt mede bepaald door de mate van zadelpijn die ik tijdens het fietsen krijg. Hoe minder pijn, hoe leuker ik het heb […]

Jur in actie op de fiets op FLM

Manmanman, wat heb ik een heerlijk weekend gehad!! Vermoeiend, maar heerlijk! Ik was namelijk afgedaald naar het verre zuiden: Limburg. Heerlen om precies te zijn. Dit weekend was daar ‘Limburgs Mooiste’: een groot-opgezette toertocht door Limburg en een GROOT evenement. Omdat de tocht helemaal in Limburg was, hadden we besloten om er maar meteen helemaal […]