Berichten

Sportkleding: do’s & don’ts

fit&style fitnesskleding sportkleding Nora

Een sport outfit: gewoon een broek en een shirt. Wat kan daar nou aan misgaan?! Ik zie het je denken.
Nou, zo simpel is het allemaal niet. Er zijn heel wat sportkleding do’s & don’ts.

Voor iemand die meer sportkleren dan gewone kleren heeft, mag ik mezelf best een expert noemen in sport-outfitjes. Ok, het is niet helemaal waar dat ik meer sportkleren heb. Maar ik heb in elk geval wel meer sport-bh’s dan gewone bh’s.

Maar goed het gaat hier niet over bh’s, maar sportkleding dus. Ik heb behoorlijk wat outfit-issues meegemaakt. Daarom hier 5 sportkleding do’s & don’ts!

Sportkleding do's & dont's

Het ‘rollade’ effect

Je kent het wel: een sportbroekje met zo’n lekkere strakke band. Ik snap de gedachtegang van de makers: dan zakt ‘ie niet af. Goed punt, want dat wil niemand. Maar als je sportbroekje nogal strak om je middel zit, dan gaan die gezellige buikvetjes (hoi chocola, hoi wijn) zich profileren als een rollade. Tenzij je geen vet hebt natuurlijk. #hoedan
Mijn Crossfit-buddy Jo noemt dit trouwens het muffin effect. Je snapt ons punt?

Dus: trek nooit een sportbroek aan met een te strakke rand!

Het ‘bouwvakkersdecolleté’ effect

Situatie: je hebt een kek broekske aan dat lekker soepel op de heupen valt. He, heerlijk meid.
Vervolgens maak je een diepe squat. Visualiseer een goed zware front- of backsquat. Thruster mag ook. En een burpee is denk ik in dit geval ook een goed voorbeeld. Want zodra je door je knieën gaat, zakt je heupbroekje af en komt er – jawel – een stukje bilspleet tevoorschijn. Niet leuk. Ongemakkelijk zelfs, want je bent de hele tijd aan het hijsen.

Dus: Zorg dat je sportbroek hoog genoeg is! Doe wat mij betreft in de winkel maar wat squats, om te kijken of je er echt lekker in kan bewegen.

Het ‘too much information’ effect

Heb je wel eens achter iemand gestaan tijdens het trainen en dat je daarna precies wist welke kleur ondergoed ze aan had? Too much information.
Sommige sportbroeken schijnen door. En dan niet als je gewoon loopt, maar als je bukt of voorover buigt. Of nog erger: als je toes-to-bars doet en je dus precies met je kont op ooghoogte zit.
Eerlijk is eerlijk, je hebt het zelf niet altijd door wanneer je een doorschijnende broek aan hebt… Oproep aan alle vrouwen: in deze harde wereld moeten we elkaar beschermen tegen deze blamages. Hou een oogje in het zeil voor elkaar ok?

Dus: Check je broek op transparantie. Hoe dan?! Even bukken voor de spiegel, tussen je benen doorkijken. En oja, zorgen dat niemand je ziet als je dit doet 🙂

Ook in de categorie ‘too much information’: de camel toe. Wil je ook niet.

sportbroek blijft gewoon zitten
Deze legging van Fit&Style heeft de op-de-kop-hang-test doorstaan EN hij schijnt niet door.

Het ‘vier billen’ effect

Dit puntje gaat eigenlijk over ondergoed. Sommige vrouwen trekken onder hun strakke legging een te strakke onderbroek aan. Gevolg: vier billen. Want de randen van je onderbroek verdelen je bilpartij in net wat meer delen dan eigenlijk de bedoeling is.

Mijn tip: trek een string aan onder een legging.

Fit&Style string Q-linn
Ik mocht deze very-special-sport-string uitproberen. En nu ben ik fan. Geen randjes en naden. Plus: ademend (Ik bedoel dus een luchtig stofje. Een string kan natuurlijk niet ademen dat weet ik ook wel)

Het ‘nipplegate’ effect

Sporttopjes, -hemdjes en -shirts. Je hebt ze in alle soorten en maten.
Wat wil je? Zorgeloos bewegen, met alle bewegingsruimte die je nodig hebt.
Wat wil je niet? Dat je borsten eruit vallen. En dat je je voelt ‘opgesloten’ in je shirt. Beetje bewegingsvrijheid is fijn dus.
Je kunt dus een heel sexy hemdje aantrekken, maar als je vervolgens alleen maar aan het checken bent of je tieten nog op z’n plek zitten, gaat het niet ok.

Op dit gebied kan ik niet echt tips geven. Doe waar jij je fijn bij voelt. Maar uit piëteit voor je omgeving wil je er niet te promiscue bijlopen.
Hopla, ik strooi wat eloquente termen. Dat vond ik nodig na ‘tieten’.

To the rescue!!

Van Jade van Fit&Style mocht ik een tof sport outfitje uitzoeken dat aan al mijn wensen voldeed. In haar webshop koos ik een fitness legging en een shirtje uit (ze heeft trouwens mega veel fitness kleding voor dames). En het leuke is: Jade denkt echt met je mee! Vond ik fijn. Ze raadde me zelfs die speciale naadloze string aan (zie foto hierboven), met speciale zweetabsorptie en gemaakt van ademende stof. Dat laatste is belangrijk als je niet van een zweetreet houdt 😉 (oh god, moet ik ‘zweetreet’ ook vervangen door iets welbespraakter? In dat geval: humide derrière.)

Fit&Style outfit in Oosterpark
Hulde aan dit magnesium shirt.

De Cushy Pink legging van Anarchy Apparel, die ik van Jade kreeg, zit heerlijk! Ik kan er in squatten, rennen, op m’n handen lopen, alles! Geen string of bilspleet te zien, en maar twee billen. Top!
En ik zocht er dit magnesium shirt bij uit.

handstand fitnesskleding Fit&Style
Handstand: check.

Tot zover mijn sportkleding do’s & don’ts op een rijtje. Ik ben nog niet alwetend, dus als jij nog meer tips hebt: yes please!!

Liefs! Nora

Dit artikel heb ik gemaakt in samenwerking met Fit&Style. Maar dat heeft mijn mening niet beïnvloed. Ik ga natuurlijk geen dingen schrijven die ik niet meen of waar ik niet achter sta.

Fit&Style ingepakt pakketje
PS. En zo leuk zat mijn Fit&Style pakketje ingepakt!
, , ,

Verschil tussen een hardloopshirt van €20 en van €75

Een van de belangrijkere regels des levens is:

Je kunt nooit genoeg kleding hebben. 

Met deze regel is mijn vriendje het overigens niet eens. Maar je hoeft niet ALTIJD op één lijn te zitten in een relatie 🙂

Geen speld tussen te krijgen

Het ‘nooit-genoeg-kleding’ principe geldt ook voor sportkleding. Je kunt echt niet genoeg sportkleding hebben, want:

  • soms zit er wel eens iets in de was,
  • soms is het ineens koud,
  • of toch warm,
  • misschien regent het wel,
  • of misschien ga je vandaag fietsen in plaats van rennen,
  • crossfit is ook leuk, en dat kan weer niet in hardloopkleding,
  • er gaat ook wel eens wat stuk.

Je snapt het: voor alle situaties heb je kleding nodig.

Mijn sportkleding

Ik koop graag sportkleding!! Lekker rondneuzen bij Bijvoet in Weesp bijvoorbeeld. Eerlijk is eerlijk: ik kijk eerst bij de SALE… zo ben ik. Want liever scoor ik iets super tofs in de uitverkoop, dan dat ik de hoofdprijs betaal. Maar soms, tijdens dat koopjes-jagen, zie ik ineens op een ander rek iets prachtigs hangen…. *hartjesogen*
Heel vaak van Nike: mijn lievelings. De mooiste jacks en shirts, die ik dan vol bewondering betast en voor me hou (‘kleurt dit bij mijn haar??’ Kleedt dit af??’). Maar als ik dan het kaartje bekijk, voor de maat EN voor de prijs: OMG. *grote ogen emoticon*. Nike is duur man.
Je betaalt rustig €75 voor een hardloopshirt, en dan zit je nog in het goedkopere gedeelte van de Nike-collectie.

Dus soms shop ik ook sportkleding bij ‘goedkopere’ winkels. Als ik zeg ‘goedkopere’ winkels voor sportkleding, waar denk je dan meteen aan?

Juist! Decathlon.

Bij Decathlon hebben ze namelijk enorm veel keuze in sportkleding, schoenen, accessoires, gadgets, sportvoeding en noem maar op. Kalenji heet hun sportmerk. Let er maar op: je ziet echt veel mensen rennen met een Kalenji broek/ shirt/ jack etc. Ik hoor ook bij die club.

Wat is het verschil?

Maar nu vroeg ik me dus af:
Wat is nou precies het verschil tussen een hardloopshirt van Nike en eentje van Kalenji? Behalve de prijs dan.
Ik heb er van allebei de merken eentje in m’n kast liggen: een roze van Nike en een blauwe van Kalenji. Deze:

[easy-image-collage id=2508]

 nike hardloopshirt roze verschil in prijsKalenji hardloopshirt blauw verschil in prijs
merkNikeKalenji
Prijs€75€20
SpecificatieNike Running, Dri-fitKalenji hardloopshirt lange mouwen, dames
Kleurrozeblauw
MaatMaat S: valt normaalMaat S: valt normaal
Zakken1 klein zakje rechts achter/ onder. Met ritssluiting.
De ritssluiting van dit zakje ging binnen 2 weken kapot. Misschien kwam dit omdat ik mijn telefoon (iPhone 6) er in deed: dit pastte namelijk PRECIES. nike verschil hardloopshirt zakje achter
2 zakken voor, schuin op de buik. Met rissluiting.
Erg tevreden over zakjes en ritssluiting!!
kalenji verschil hardloopshirt zakje achter
Extra'tjesDuim-gaten in de mouwen.Duim-gaten in de mouwen.
Capuchon
Oranje koordje om capuchon aan te trekken.
WasvoorschriftSportwas op 30 graden.
Ruikt na ongeveer 30 wasbeurten nog okee (voor een sportshirt)
Sportwas op 30 graden. Na ongeveer 30 keer wassen: er blijft een 'penetrante' zweetgeur in het shirt hangen. Als het shirt net is gewassen, en ik draag het tijdens een training, dan ruik in mezelf al in de eerste paar minuten... Mehhhhh.
Mijn oordeelFijn shirt, warm, maar niet benauwend. Het shirt had net iets langer mogen zijn, dan valt het wat mooier over m'n billen. Jammer dat het zakje niet meer dicht kan.Heel fijn shirt, pasvorm is mooi! Zit lekker, en is goed warm (vind ik als koukleum belangrijk). De zakken zijn goed. Enige minpunt: zweetlucht die er niet uit te krijgen is...
Eindcijfer78


And the winner is…..

Het GOEDKOPE, blauwe Kalenji shirt!!
Dat zag je niet aankomen hè?
Groot minpunt is dus wel die penetrante LÜFT die er vrijwel direct nadat je het shirt hebt aangetrokken om je heen hangt. Ooit heb ik me trouwens verdiept in nare-geurtjes-uit-sportkleding-krijgen, a.k.a. eerste hulp bij zweetlucht. Zelfs dat helpt niet. Mehhhh. Maar de SNIT (is dit oud-Hollandsch?) is dus wel mooi. En het zit lekker

Het roze NIke shirt is ook erg okee hoor. Dus een goede tweede plaats.
Nu is dit onderzoekje nogal subjectief. Het is MIJN oordeel over 2 totaal verschillende shirts. Lees anders m’n disclaimer maar even 🙂

Opmerkelijke conclusie

Kan ik na 1 case-study een conclusie trekken uit de onderzoeksresultaten? Ik doe het gewoon.

Goedkope(re) hardloopshirts gaan eerder stinken dan duur(dere) hardloopshirts.

Lekker kort door de bocht. Top.


Ik ben ontzettend benieuwd of jij het met me eens bent!
Heb je toevallig een cheap-ass shirt in je kast liggen? En ook nog een luxe variant? Vertel me: welke STINKT het meest?

Liefs! Nora

Oja, ik wist niet meer precies hoe duur de shirts waren toen ik ze kocht, het is al een paar jaar geleden. Maar in vergelijking met shirts van nu, van hetzelfde merk, kwam ik op deze prijzen uit.
Ik reken het goed.

verschil hardloopshirt Nike en Kalenji, Nora MIles&More

Iets met ‘een uur in de wind…’

,

Stinkende sportkleding | Eerste hulp bij zweetlucht

De minder romantische kant van hardlopen…

Misschien herken je dit: je hebt je sportkleren aangedaan om te gaan knallen in de sportschool of om even lekker te gaan rennen. Maar GATVER! Is dat een zweetlucht? Even checken *ruikt stiekem onder de oksels* BINGO. Die penetrante zweetlucht komt inderdaad van je kleren vandaan! Maar hoe kan dat, je kleren komen toch rechtstreeks uit de was?!

Zweetlucht alert!!

Zweetluchtjes worden veroorzaakt door melkzuurbacteriën die pas ná het transpireren gaan ruiken. Je kunt dus het beste je sportkleding direct in de wasmachine doen na het sporten (niet warmer dan 30 graden, want dat vindt het elastiek in je sportkleding niet leuk. En dus OOK NIET in de droger, wederom vanwege het welbevinden van het elastiek). Maar misschien wacht je tot je een wasmachine vol hebt, of moet je eerst nog ergens anders naartoe voordat je je vieze zweet-kleding in de was kunt doen. Dan is het toch belangrijk dat je de bacteriën die de zweetlucht veroorzaken zo snel mogelijk uit je kleding krijgt. Spoel daarom je sportkleding, als je deze niet direct kan wassen, altijd uit. Je kan ze bijvoorbeeld meenemen onder de douche! Hilarisch toch als jij op de sportschool met kleren en al onder de douche stapt?! 🙂

De oplossing!

Goed nieuws: de oplossing is CHEAP!! Namelijk: schoonmaakazijn (een fles kost niet eens een euro!) Laat je vieze stink-kleding minimaal een uur in een emmer water staan, met een flinke scheut azijn erbij. Spoel het daarna uit en draai het direct in een normale was mee: de zweetlucht is er uit. Easy does it!

Nog een extra gratizzzz WASTIP van Nora:

Was je sportkleding altijd met vloeibaar wasmiddel in plaats van poeder! Bij poeder kunnen kleine korreltjes achterblijven tussen de vezels van je kleding, hierdoor verliest je sportkleding z’n vochtafdrijvende functie. Gebruik ook geen wasverzachter! Want hierdoor gaat je kleding juist sneller stinken: een wasverzachter maakt je kleding namelijk zacht doordat het een ‘laagje’ over de kledingvezels legt. Een laagje dat dus ook over eventuele vieze geurtjes heen gelegd wordt…. Dus dan ligt je kleding wel lekker-ruikend in de kast, maar zodra je het aantrekt komen de zweetluchtjes tevoorschijn.

 

Tot zover deze huishoudelijke mededeling.

 

Hoe ga jij om met je vieze sportkleding? Heb jij nog wastips voor mij?

Liefs! Nora