interview Runner's World vrolijke foto
,

Interview in Runner’s World (+ fotoshoot)

Haaa! Hoi! Ik schreef er al eerder over: Jur en ik staan in het maartnummer van Runner's World (een landelijk hardlooptijdschrift, whoehoeee)! Vandaag zal ik je helemaal bijpraten over hoe dit zo is gekomen en hoe dit ging♥ Hoe dan? Ergens…
Weekend op Texel
, ,

Een weekend op Texel (incl. Texel Trail 2018 + video!)

Jaaaa hoi!! Zoals ik al eerder schreef was ik afgelopen weekend samen met Jur op Texel. We deden namelijk zaterdag mee aan de Texel Trail en dat was meteen een mooie gelegenheid om er een weekendje Texel van te maken! Want: Texel is tof!! We…
deadlift triceps

7 situaties die elke CrossFitter herkent | ik weet er alles van…

Het zal je niet ontgaan zijn, maar ik hou van CrossFit. Dus JA, alweer een blog over CrossFit #waarhethartvolvanis Of je nou een die-hard CrossFit beest bent, of gewoon een amateur CrossFit-wannabe (hoi!!), er zijn bepaalde situaties die…
Om te huilen... Waarom doe ik dit?
,

Niet huilen, gewoon doorgaan | 5 tips om je door een zware WOD heen te helpen

Elke CrossFitter, en eigenlijk elke sporter, kent waarschijnlijk het gevoel van afzien en pijn wel tijdens een WOD of een training. Dat moment dat je echt zo hard aan het bikkelen bent, en dat je eigenlijk geen energie meer hebt om verder te…
Ode aan de Deadlift vooroordelen over Crossfit

4 vooroordelen over Crossfit die ONTERECHT zijn.

Vooroordelen over Crossfit. Er zijn er nog al wat... Nu Crossfit echt helemaal HIP is (?) lijkt iedereen wel eens er van gehoord te hebben. Maar tussen 'er van gehoord' en 'weten wat het is' zit nogal wat verschil... Zo moest ik laatst aan…
#DOcember blog miles and more weesp marathon interval december hardlopen weesp
, ,

Waarom ’s ochtends sporten zo fijn is.

Ochtendgymnastiek Ik heb de smaak te pakken hoor: minimaal 1x per week (soms 2 keer!) sta ik om 7.00u 's ochtends in de Crossfitbox. Het is even doorbijten als de wekker gaat, maar het gevoel na een supervroege workout maakt alles goed. Echt…
Ode aan de Deadlift vooroordelen over Crossfit

Ode aan de deadlift

20 Reps Touch and Go Deadlifts Het eerste dat ik doe als ik 's ochtends wakker word? Op m'n telefoon kijken. Jaaaa, I know: slecht, vierkante ogen, mobiele eenheid etc. Maar ik doe het lekker toch. Gisterochtend zag ik tijdens dat telefoonmomentje…
pure focus voor WOD 1 van the Nationals

The Nationals | een lekker toegankelijke Crossfit competitie

Ik fanatiek? *grijns* En competitief ook ja. Ik hou van wedstrijdjes, tot ongenoegen van Jur 😉 En ik wil ook winnen natuurlijk. 'Wie het hardste kan knuffelen' is een veel gespeeld spel hier thuis. Dat ik altijd win uiteraard. En gisteravond…
ripfix eerste hulp bij Crossfit handen
,

Eerste hulp bij Crossfit-handen

Crossfit handen Aan de ene kant ben ik er best trots op, maar aan de andere kant haat ik het: die dikke eeltlaag op m’n handen door Crossfit. Vooral op het stukje onder m’n ringvinger zit zo’n enorme eelt-unit (die ook af en toe open scheurt…
na rennen komt rollen :-) Is er leven na lopen?
,

Is er leven na het lopen?

Uitgeschakeld Als je me een beetje kent, of als je m’n blog volgt, weet je dat ik graag loop. Rennen dus. Hardlopen. Maar je weet waarschijnlijk ook dat ik geblesseerd ben: hielspoor (eigenlijk: plantaire fasciitis, de aanhechting van een…
meer dan één sport
, , ,

5 redenen waarom je meer dan één sport moet doen

Meer dan één sport Hardlopen. Crossfit. Fietsen. Zwemmen. De sporten die ik graag doe. Ook in die volgorde 🙂 Tuurlijk is het SUPERGAAF als er 1 sport is waar je enorm goed in bent: zoals Epke kan turnen, Dafne kan sprinten en Ranomi…
na rennen komt rollen :-) Is er leven na lopen?
,

Blessure update: Hoe is het na een maand hardlooprust?

Een paar weken vóór de marathon van Rotterdam begon mijn blessure: plantaire fasciitis (je kunt zeggen: beginnende hielspoor). De peesplaataanhechting onder mijn linker voet (hiel) is ontstoken. Gevolg: pijn. Mehhhh 🙁 ♦ Lees hier hoe…
sorpesee sauerland wielrennen Nora MilesandMore
,

Spierpijn is best fijn

Nu ik niet mag rennen, ben ik andere manieren aan het zoeken om toch te bewegen. VROUW, Weesp e.o., Stuiterbal v. aard, 32jr, zkt zsm sport om energie kwt te rkn. Ivm blessure hardlpn uitgesl. Spierpijn g. bzw. Racefiets liefde kan groeien Ik…
moe en met een biertje in de zon
,

Marathon Rotterdam 2017 | RACEDAY in foto’s

Met een beetje spierpijn (bovenbenen) stijfheid (overal) en pijn (hiel) zit ik hier achter m'n laptop toch best trots te wezen: Ik heb de Marathon Rotterdam 2017 uitgelopen!! Joehoeeeee!! Klaar voor de start? Om zes uur de wekker. Nooit leuk.…