peloton wielrenners benen
,

Het nut van een goede fietsbroek

Hoi!! Ik wil het vandaag eens hebben over de fietsbroek. Een koersbroek, heet dat zo? In elk geval: zo’n strak broekje met een zeem (a.k.a. luier) er in. Mijn plezier in het fietsen wordt mede bepaald door de mate van zadelpijn die ik tijdens…
zee zakynthos vakantie workout sporten hardlopen
, ,

Workout op vakantie!

Hoi allemaal! Summer is coming! En het mooie is: ik ga al bijna op vakantie! Naar Zakynthos, jawel hoor! Ik heb net het weer daar gecheckt: volop zon en heerlijk warm, dus: jeeeeeej!! Uiteraard ben ik van plan om veel terrasjes met lekkere…
Jur in actie op de fiets op FLM
, ,

Limburgs Mooiste 2015 – Review

Manmanman, wat heb ik een heerlijk weekend gehad!! Vermoeiend, maar heerlijk! Ik was namelijk afgedaald naar het verre zuiden: Limburg. Heerlen om precies te zijn. Dit weekend was daar 'Limburgs Mooiste': een groot-opgezette toertocht door…
wielrennen bij radio Kootwijk
,

Fietsen en eten

Fietsen en eten. Twee dingen waar ik gek op ben 😉 Je kan ook niet fietsen zonder te eten. Je kan overigens wel eten zonder te fietsen 😛 Voordat je een lange fietstocht gaat maken is het belangrijk om een goed maaltje naar binnen te…
vieze koffie bij Cunera heuvelrug toertocht
,

Tour over de Heuvelrug – review

Tour over de Heuvelrug - DTC Goedenavond! Ik heb vandaag toch zo’n leuke dag gehad! Na een paar weken verplichte rust (…) had ik vandaag besloten dat ik wel weer even mocht fietsen. En wat wil het toeval: DTC organiseerde vandaag ‘Tour…
wielrennen langs de vecht mooi weer Miles&More

Ik fiets alleen met mooi weer | Mooiweerfietster

Ik heb zojuist het weerbericht gekeken, en wat blijkt? Morgen is het perfect weer om op de fiets te stappen! Voor mij perfect fietsweer dan. Ik ben heus niet bang voor een regenbuitje, maar het allerliefst pak ik toch mijn shining-race-machine…
Snel, sneller, snelst!! 5 hardloop-tips Miles&More blog
,

Snel, sneller, snelst!! | 5 hardloop tips

Als je regelmatig een rondje gaat hardlopen, dan weet je misschien dat het superlastig is om je tempo omhoog te krijgen én te houden. Dat hoeft natuurlijk ook niet altijd: rustige duurloopjes zijn zeer belangrijk! Duurlopen helpt je uithoudingsvermogen…
boek ventoux en alpe d'huez review milesandmore
, ,

Boekreview: ‘Ventoux’ en ‘Alpe d’Huez’

Vakantiestemming: AAN! Boekreview voor je (wielren-)vakantie! Weet jij al waar je heen gaat op vakantie deze zomer? Heb je al geboekt? Of ga je, net als ik, met een tent op de bonnefooi naar een zonnige plek waar je lekker kunt rennen en…
planken MIles&More
, ,

Ik denk dus ik plank!

Mijn vriendje en ik doen het thuis elke dag, ’s avonds voordat we gaan slapen. Planken dus 😉 We gaan binnenkort op vakantie naar Zakynthos, dus we willen bikiniproof zijn, ik dan. Mijn vriendje plankt vooral, zo zegt hij zelf, om een…
zadel dames racefiets
,

Een goed zadel is geen overbodige luxe!

Je verwacht het misschien niet, maar je zadel is zo ongeveer het belangrijkste onderdeel van je fiets! Daar kwam ik ook pas achter toen ik zelf een racefiets kocht. Au. Zadelpijn Een wielerzadel is vaak smal en hard. Het ziet er al pijnlijk…
to-do-list groep races 2016 wielrennen fietsen hardlopen blog Nora Miles&More
,

Welke ‘groep’ heeft jouw fiets?

IK HEB EEN NIEUWE RACEFIETS! Echt een beauty, ik ben blij!! Momenteel staat ‘ie te shinen’ in de woonkamer. Hij ziet er gelikt uit, supermooi zwart met wit frame en zwart stuurlint. Zo praat ik als vrouw over mijn fiets. Het lijkt mij dan…
hardlopen met reuma redenen Nora Weesp Miles More blog
,

10 redenen om te gaan hardlopen!

Hardlopen is hot! Het hardloopvirus is AAN! Sinds een jaar of 3 ben ik hardloop-fan. Ik probeer zo’n 3 keer per week te gaan rennen: duurloopjes en intervaltrainingen, lekker om af te wisselen! Fijn m’n hoofd leegrennen, liefst met een…
marathon Rotterdam blog Nora ready MilesenMore Miles&More hardlopen
, , , , , , , , ,

Ready? Set, GO!!!

On your mark…. Get set…… Go! En ik ben online! Mijn blog is online!!! Mijn eerste, eigen blogpost! Na enige tijd geprutst te hebben met domeinnaam, hosting, wordpress-themes, HTML en dat soort zaken (waar ik me eerder nog nooit in…