derailleur fiets blunders beginners
,

5 beginners-‘blunders’ op de racefiets…

Weet je het nog? De eerste keer dat je op de racefiets stapte? Misschien is dat al wel 10 jaar geleden. Of pas 2 jaar geleden, zoals bij mij. Ik weet het nog precies. Intens trots op m’n ‘nieuwe’ tweedehands racefiets. Alles voor…
bed en koffie
, ,

DO or DON’T? Trainen op een lege maag

Ik doe het wel eens: als ik ’s ochtends een uurtje ga hardlopen, dan ontbijt ik pas daarna. Net omdat ik denk dat dat goed is, maar uit luiheid… Want als ik net een havermoutje achter de kiezen heb, moet ik minstens en uur wachten voordat…
geroosterde rabarber perzik compote
, , ,

Rabarber compote met perzik (maar 2 ingrediënten!)

Rabarber compote met perzik Rabarber all over the place! Op de markt vond ik ze voor een spot-prijsje. Maar eigenlijk wist ik niet zo goed wat ik er mee moest doen… Ik had ook perziken gescoord op de markt, dus ik besloot een super-makkelijke…
Driedorpenloop 2015 Kortenhoef
, ,

Driedorpenloop 2015 – Review

Wauw! Wat een knus loopje! De jaarlijkse Driedorpenloop (Kortenhoef, Ankeveen en ’s Graveland) is een race-je vlakbij, dus dat is perfect om op een zondagmiddag wat gezellige, getimede kilometers te maken. En wauw, wat hadden we een zonnetje…
mojito cocktail in bar
,

Hallo ZON!! Hallo MOJITO!! | Recept

Wat is er nou chiller dan met deze tropische temperaturen van een vetheerlijke tropische cocktail te genieten? En dan, my ALL TIME FAVOURITE: de mojito!! Mojito memories♥ Voordat m'n vriendinnetje U. vorig jaar naar Hongkong verhuisde, vierde…
peloton wielrenners benen
,

Het nut van een goede fietsbroek

Hoi!! Ik wil het vandaag eens hebben over de fietsbroek. Een koersbroek, heet dat zo? In elk geval: zo’n strak broekje met een zeem (a.k.a. luier) er in. Mijn plezier in het fietsen wordt mede bepaald door de mate van zadelpijn die ik tijdens…
zee zakynthos vakantie workout sporten hardlopen
, ,

Workout op vakantie!

Hoi allemaal! Summer is coming! En het mooie is: ik ga al bijna op vakantie! Naar Zakynthos, jawel hoor! Ik heb net het weer daar gecheckt: volop zon en heerlijk warm, dus: jeeeeeej!! Uiteraard ben ik van plan om veel terrasjes met lekkere…
Jur in actie op de fiets op FLM
, ,

Limburgs Mooiste 2015 – Review

Manmanman, wat heb ik een heerlijk weekend gehad!! Vermoeiend, maar heerlijk! Ik was namelijk afgedaald naar het verre zuiden: Limburg. Heerlen om precies te zijn. Dit weekend was daar 'Limburgs Mooiste': een groot-opgezette toertocht door…