, , ,

Goddelijke Guacamole

Guacamole: I love it!! Het is super makkelijk om te maken en het smaakt heerlijk bij nacho-chips, Mexicaanse gerechten of gewoon lekker op een stokbroodje of toastje. Goed nieuws: guacamole is ook gezond! Het wordt gemaakt van avocado’s en…
boek ventoux en alpe d'huez review milesandmore
, ,

Boekreview: ‘Ventoux’ en ‘Alpe d’Huez’

Vakantiestemming: AAN! Boekreview voor je (wielren-)vakantie!Weet jij al waar je heen gaat op vakantie deze zomer? Heb je al geboekt? Of ga je, net als ik, met een tent op de bonnefooi naar een zonnige plek waar je lekker kunt rennen en…
spaghetti met ballen homemade
, ,

Krachtvoer: Spaghetti met homemade tomatensaus en ballen.

Spaghetti time!!! Wat eet jij de avond voor een hardloopwedstrijd of toertocht? Pannenkoeken? Pizza? Of spaghetti, net als ik?Het wordt aangeraden om koolhydraatrijk te eten, zodat je de volgende dag vol energie zit. En vooral niet teveel…
planken MIles&More
, ,

Ik denk dus ik plank!

Mijn vriendje en ik doen het thuis elke dag, ’s avonds voordat we gaan slapen.Planken dus 😉We gaan binnenkort op vakantie naar Zakynthos, dus we willen bikiniproof zijn, ik dan. Mijn vriendje plankt vooral, zo zegt hij zelf, om een…
zadel dames racefiets
,

Een goed zadel is geen overbodige luxe!

Je verwacht het misschien niet, maar je zadel is zo ongeveer het belangrijkste onderdeel van je fiets! Daar kwam ik ook pas achter toen ik zelf een racefiets kocht. Au.Zadelpijn Een wielerzadel is vaak smal en hard. Het ziet er al pijnlijk…
to-do-list groep races 2016 wielrennen fietsen hardlopen blog Nora Miles&More
,

Welke ‘groep’ heeft jouw fiets?

IK HEB EEN NIEUWE RACEFIETS! Echt een beauty, ik ben blij!! Momenteel staat ‘ie te shinen’ in de woonkamer. Hij ziet er gelikt uit, supermooi zwart met wit frame en zwart stuurlint. Zo praat ik als vrouw over mijn fiets. Het lijkt mij dan…
, , ,

Gevulde eieren | recept

Na een (mid)dag op de racefiets vind ik het heerlijk om op de bank (of dakterras) te ploffen met een biertje! Je dorst lessen met bier is niet slim, weet ik. Ik drink ook heus wel eerst water 🙂Bij een borreltje hoort natuurlijk een snackje!…
hardlopen met reuma redenen Nora Weesp Miles More blog
,

10 redenen om te gaan hardlopen!

  Hardlopen is hot! Het hardloopvirus is AAN! Sinds een jaar of 3 ben ik hardloop-fan. Ik probeer zo’n 3 keer per week te gaan rennen: duurloopjes en intervaltrainingen, lekker om af te wisselen! Fijn m’n hoofd leegrennen, liefst…