, , , ,

Must-EAT op Zakynthos

Nog maar 2 weken geleden was ik een week op Zakynthos. Een heerlijke week. Want wat is Zakynthos awesome!! Paradijselijke strandjes, knusse dorpjes, fantastische restaurantjes en superzoete lokale bevolking. Vooral dat laatste 🙂 Want die lieve Grieken zijn zo geweldig. Overal waar we kwamen wilden ‘men’ ons verwennen. We kregen zoveel heerlijks, en alles was zelfgemaakt, zelf geplukt, zelf geperst, zelf geteeld of zelf gebrouwen. Aaahhh lief he? En vooral LEKKER!!

Maar op Zakynthos zijn heel veel toffe plekken om een hapje te eten of lekker te borrelen. Hier onze hotspots:

 

Must-EAT: Ladofanaro, tussen Tsilivi en Tragaki.

Al de eerste avond aten we bij dit restaurantje direct aan de zee. We werden warm onthaald door Spiros, de eigenaar, die ons meteen brood met zelf-geperste olijfolie kwam brengen. Ontzettend veel lekkere gerechtjes (mezzes = kleine gerechtjes) op de kaart. En de meeste groenten kwamen uit eigen moestuin. We aten hier vaak, zowel lunch als diner, en ik was fan van de Griekse salade: want OH LORD wat smaken die Griekse tomaten, uien en komkommers uit eigen tuin goddelijk!! Spiros werd onze vakantie-vriend 😉 Ontzettend aardige man, die af en toe wat feedback vraagt over z’n restaurant en daar ook echt wat mee doet!
Griekse salade Ladofanaro zakynthos mojito's Ladofanaro zakynthos

 

Must-EAT: Cross Taverna, bij Kampi.

Met de auto die we gehuurd hadden reden we naar Kampi. Boven op de klif (voor mensen met hoogtevrees: een hele hoge klif. Beware.) staat een knusse taverne. Wat een adembenemend uitzicht heb je hier!! Je eet je bordje leeg terwijl je naar een steile rotswand kijkt met een helderblauwe zee, met her en der een grotje in de rots. Wow.
Ik at hier (weer) een Griekse salade: hele homp feta, iets teveel, maar verder top! Jur had een tonijnsalade met een OVERDOSIS saus. Maar hij vond dat heerlijk en precies goed enzo (ik had zelf liever de saus weggelaten). Eten en drinken met dit uitzicht is GOUD.

uitzicht bij Cross Taverna Kempi

eten met uitzicht bij cross taverna Kempi Zakynthos

griekse salade bij Cross Taverna Kempi

tonijn salade bij Cross Taverna Kempi

Must-EAT: To Meraki, bij Tsilivi op een berg.

Dit restaurant werd door de familie van het appartement waar we verbleven gepromoot (zal wel een vrienden-deal zijn?). We werden gebracht door de opa van the family (mister Christos sr.) en toen we uitgetafeld waren werden we door de eigenaar weer ‘thuis’ gebracht! Super service!
We bestelden hier een tafel vol mezzes: smullen!! Elke hap die ik at was delicious!! We zaten heel romantisch: het terras had een prachtig uitzicht over het dal. Omdat het schemerde was het een beetje sprookjesachtig. Zucht. Ook weer ontzettend vriendelijke obers hier. Goed eten en goede locatie, het maakte ons blij!

mezzes bij to meraki zakynthos

 

 

Must-EAT: Maria’s huis (heeft dit tentje een naam?), bij Vassilikos.

druiven bij Maria in Vassilikosartisjok bij Maria in Vassilikosons plekje bij Maria in Vassilikostomaten bij Maria in Vassilikos

Toen we op een middag naar het zuiden waren gereden om wat meer over de Caretta Caretta (zeeschilpadden) te weten te komen, belandden we rond lunchtijd bij een ontzettend knus terrasje. We waren de enigen hier, maar we werden meteen warm onthaald door Maria. We nestelden ons op een bankje met kussens en zagen om ons heen een fantastische moestuin met zoveel groente en fruit dat ik er van ging watertanden. Maria had allerlei lekkere dingetjes gemaakt voor ons: salade (verser kan niet, we zagen haar de komkommers plukken), tzaziki (love it), gehaktballetjes (yum), versgeroosterde broodjes (met knoflook, yess!!), zelfgemaakt ijs (OMG) en als klapstuk: loukoumades. Dit zijn Griekse oliebollen, maar dan heel klein. Te. Lekker.

Maria hield zelf wel van een praatje, wat een lieve vrouw! En toen haar zoon thuiskwam werd ook hij aan ons voorgesteld (oeps naam vergeten) en kwam hij er ook even gezellig bij zitten om ons te leren kennen, schattig he? Met een volle buik en ontzettend goed gevoel gingen we hier 3 uur later weg (even snel lunchen is niet gelukt).
griekse salade bij maria in Vassilikoskeftedes bij maria in Vassilikos

 

Zakynthos, langs de weg:

Overal hing fruit aan de bomen langs de weg: citroenen, sinaasappels, pruimen, abrikozen en vijgen (die waren nog niet rijp trouwens). Tijdens het hardlopen hebben we dan ook wat pruimen en abrikozen geplukt (mmmmmm!!) en zelfs citroenen (Gin tonic is echt lekkerder met citroen 😉 )

fruit geplukt langs de weg op Zakynthos

Op een avond reden we ook langs een restaurantje aan de weg (tussen Zakynthos-stad en Tsilivi): daar kwam een heerlijke BBQ lucht vandaan, dus we stopten. Wat bleek? Een stokoud mannetje stond lekker te grillen voor de gasten (naast ons nog 2 anderen). Dus ook hier hebben we de sterren van de hemel gegeten. Ik heb alleen geen flauw idee meer waar dit precies was en hoe de toko heet. Sorry! Wel een jaloersmakende foto 🙂

barbecue bij restaurant op Zakynthos

Zakynthos was voor ons FANTASTISCH!

En? Al zin in een vakantie naar Zakynthos? Of ben je er al wel eens geweest? Misschien heb je dan wel andere restaurantjes die je ook aan kunt raden? Let me know!!

 

Liefs! Nora

, , ,

Vechtloop Weesp 2015 – Review

vechtloop weesp 2015 op 's Gravelandseweg

Toen ik vanmorgen wakker werd, enigszins katerig en brak (leuk die Middenstraat-BBQ…), hoorde ik al vrijwilligers in de weer met hekken. Yes! Vechtloop-time!!

Voor mij is de Vechtloop in Weesp een heel speciaal loopje: 2 jaar geleden ben ik daar namelijk Jur tegengekomen. Liefde. Zucht♥

vechtloop Weesp 2015

Bij manege Bleijenberg was het Vechtloop-festijn al flink aan de gang toen we aankwamen: allemaal sportieve kids die in hun startvak klaarstonden voor hun run. Echt stoer hoor kiddo’s!! Allemaal bloed fanatiek en ongeremd, awesome!! Er waren dan ook veel kinderen die totaal afgepeigerd en stuk de finish overkwamen. Maar wel gefinisht! Knap!

Wij gingen voor de 10km. Wachtend op de start moest ik natuurlijk nog 2 keer naar de wc (top Dixies!!). Het was lekker knus in het startvak: gezonde spanning en veel ‘hoi’ en ‘hee’ door alle bekenden en minder bekenden.

 

Na de start zijn we eigenlijk veel te hard van start gegaan. Beetje stom. Maar het gave is dat het parcours van de eerste 2km door de stad gaat! En omdat daar super-supporters staan, ga je vanzelf wat harder! In de Middenstraat werden we door al onze toffe buren toegejuicht (we gingen even een tandje sneller daar, voor de bühne 😉 ).

Eenmaal weer op de ’s Gravelandseweg toch maar iets rustiger. Want pffffooe wat was het warm. Goed geregeld van de organisatie waren de 2 drinkposten, waarvan je er eentje ook nog 2 keer tegenkomt. Echt, dit water had ik nodig!! Ik zag om me heen ook veel rode (paarse?!) hoofden en dorstige blikken.

Omdat de route over de ’s Gravelandseweg heen-en-terug gaat kan je mooi na het keerpunt kijken wie je allemaal achter je hebt gelaten 😉 Uiteraard heb je daarvoor al gezien wie er voor je rennen, dit werkt best motiverend 🙂 Omdat ik het zo zwaar had lukte het niet om te zwaaien naar iedereen die ik kende… M’n moeder en m’n vriendinnetje heb ik wel wat toegeroepen (wat?), hopelijk heeft dat geholpen voor ze.

vechtloop weesp 2015 op 's Gravelandseweg

Foto: Andrea de Graaf – Smit

Toen de manege weer in zicht kwam, was ik best opgelucht. Zoals ik al schreef, ik had het zwaar  (Nooit. Meer. Alcohol. De avond voor een loopje.)

De laatste meters waren vol met aanmoedigers: jeeeee!

En door de speaker klonk mijn naam: jeeeee!!

En ik kreeg een medaille van m’n collega die als vrijwilliger aan het werk was: jeeeee!

En er waren sinaasappeltjes: jeeeeee!!

Nog even over die vrijwilligers: GOUD! Echt fantastisch dat er zoveel mensen zich zo inzetten voor een stelletje hardloop-fans! De 10km was echt super geregeld!

Met de medaille om onze nek hebben we, toen m’n hardloop-gang weer compleet was, de biertjes en chips opengetrokken. Heel erg verdiend!! (Toch wel alcohol. Iets met YOLO.)

hardloop-gang bij de Vechtloop 2015 in Weesp

Deze warme Vechtloop overpeinzend kom ik tot de conclusie:

  • Wat is Weesp toch fantastisch!! Vooral de Middenstraat. Heerlijk om in zo’n sportieve stad te wonen!
  • Bij de top 10 van de vrouwen eindigen is STOER.
  • Ik ben trots op m’n Vechtloop-matties: Gonda, Mari, Sophie en Luuk EN Jur natuurlijk: stelletje knapperds!!
  • De Vechtloop bracht mij de liefde. Daarom hou ik van de Vechtloop ♥

 

Wat een vetheerlijke dag, ik heb genoten! Ik hoop jullie ook!!

 

Liefs! Nora

fans in de Middenstraat

Onze fans in de Middenstraat!!
Foto: Elle Jansen

 

 

rennend door de Middenstraat

Rennend door de Middenstraat. Ik met m’n oogjes dicht, Jur super vrolijk 😉
Foto: Elle Jansen

 

 

blij na finish Vechtloop

Blij na de finish! Foto: Elle Jansen

 

 

biertjes na de Vechtloop

De welverdiende biertjes 😉

,

Ik heb een vraag: Wat is Kiwi?

kiwi logo

Krijg jij de afgelopen dagen ook steeds een uitnodiging op Facebook om Kiwi te spelen?

uitnodiging om kiwi te spelen
Mijn ‘Candy-Crush-Alarm’ ging direct af: Val me niet lastig, IK WIL GEEN STOMME SPELLETJES MET JE SPELEN.
Gelukkig, Kiwi is geen geestdodend spelletje voor sociaal-afgegleden mensen. Kiwi is een nieuwe app! Een app om dingen te vragen! Wat je maar wil!

Zat de wereld hier op te wachten?

Ook dat kun je aan Kiwi vragen!! Alleen moet je dan wel wachten totdat iemand antwoord geeft.

vraag het aan kiwi

Heb je een dringende vraag over de Griekse schuldenkwestie, of wil je echt weten of je roze hardloopschoenen wel matchen met je rode running-tights: Kiwi is your friend !!

Je stelt een vraag en je volgers op Kiwi geven antwoord. Omdat Kiwi al door zoveel mensen gedownload is, zit de app vol met prangende levensvragen (‘Hoeveel stukken pizza eet u meestal op?’) die wachten op een antwoord van jou.

Je kunt ook een vraag stellen aan mensen in de buurt: ben je een weekendje weg en wil je in een leuk tentje borrelen? Gooi je vraag op Kiwi en je komt vast goed terecht!

Om gênante kwesties te behandelen is er ook de optie om anoniem te werk te gaan, door een hokje aan te vinken onderaan een bericht.

‘Liefs, Anoniempje’

Vanuit het niets dook het groene Kiwi-vogeltje op in de top van de gratis apps in de App-Store. De vraag is natuurlijk hoelang het leuk blijft om Kiwi te gebruiken: is dit een ‘hype’ die snel overwaait, of is Kiwi over een tijdje net zo gevestigd als Facebook en Twitter?

 

En? Blij dat je nu weet wat Kiwi is? Kun je lekker early adopter spelen 🙂
Als je ook een profiel hebt, voeg je me dan toe? Leuk!! Kunnen we lekker vragen 😉

 

Liefs! Nora

kiwi logo

,

Internetshoppen zonder schuldgevoel!!

micronisi Zakynthos

micronisi Zakynthos. Reden voor internetshoppen zonder schuldgevoel.

Ik heb de vakantie-blues…. Mehhhh.

Sinds gister weer in Nederland, terug van vakantie. Best bruin, al zeg ik het zelf. Maar nog laaaaang niet uit-ge-vakantie-d….

Ik wil nog lekker hardlopen door pittoreske stadjes! En door knusse dorpjes struinen. En niksen op het strand! En de heerlijkste gerechten proeven bij authentieke restaurantjes….

Boeeehoeeeee 🙁

 

Ok. I need therapy. Tijd om lekker te internetshoppen!!

Maar, als ik mijn virtuele boodschappen-karretje heb volgeladen, komt er altijd een zweempje schuldgevoel en twijfel om de hoek kijken. Misschien hebben jullie dat ook wel eens??

 

internetshoppen zalando zonder schuldgevoel

Heb ik dit wel echt nodig? Heb ik dit geld er écht voor over of kan ik het eigenlijk beter niet over de balk smijten? En vooral: wat zouden m’n collega’s van me denken als er wéér een pakketje voor mij op het werk wordt bezorgd (ik laat het altijd heel handig op m’n werk bezorgen, dan is er tenminste iemand om het aan te nemen!!).

 

internetshoppen bol.com zonder schuldgevoel

 

Ik heb 3 verschillende scenario’s om met mijn internet-shop-schuldgevoel-en-twijfel om te gaan:

Scenario 1:

Ik shop me suf, flikker allerlei leuke sportkleding en sportaccessoires in mijn winkelmandje en klik gewoon op ‘bestellen’. Hoppa. Want sportkleding is NOOIT weggegooid geld! Toch? Ik heb immers sportkleding nodig om gezond en fit te blijven! Toch? En met 6 verschillende setjes kan je net niks, 8 is veeeel beter! Toch? Dus kopen kopen kopen! Dat is welbesteed geld.

 

internetshoppen bikester zonder schuldgevoel


Scenario 2:

Ik gooi mijn winkelwagentje vol met allerlei prachtige kledingstukken, kekke accessoires en high-heels. Vervolgens word ik afgeleid: ik moet even aan het werk. Een uur later blijkt dat ik eigenlijk helemaal niet zoveel behoefte had en heb aan de items in mijn online winkelmandje. Ach laat maar. En ik klik de site weg. Maar het ‘shoppen’ op zich heeft me wel voldoening gegeven!

 

Scenario 3:

Ik zie prachtige schoenen. Die MOET ik hebben. Oh en die trui!! Ik wil ‘m. Ok, dat T-shirt kan er ook nog wel bij. Voor ik het weet heb ik een shit-load aan spullen uitgezocht. Oeps. Schuldgevoel-alert. Maaaaaarrrrr. Als ik nou eens een leuk shirt erbij koop voor m’n vriend? Dan koop ik niet alleen voor mezelf, ik maak ook een ander blij! En wie goed doet goed ontmoet! Dus eigenlijk ben ik nu wel verplicht om op ‘bestellen’ te drukken, want ik doe dit om mijn vriend blij te maken! En klik, besteld.

 

 

Een half uurtje geleden speelde scenario 3 zich hier af. Oepsie.

 

internet shoppen zalando-lounge zonder schuldgevoel

 

 

Hebben jullie dit ook wel eens? Kopen jullie veel online? En hebben jullie ook ‘maniertjes’ om dit voor jezelf goed te praten? Ik wil het weten!!!

 

Liefs! Nora

,

Emoticonversatie

emoticon kusje emoticonversatie Miles More Nora blog

Ken je dat? Die whatsapp-gesprekken dat je elkaar alleen een aantal emoticons stuurt? Mijn vriendje en ik doen dat geregeld. Supergrappig, tenminste: ik krijg er altijd een glimlach van. Eigenlijk is dit een soort van ‘luie’ conversatie: geen zin om de woorden uit te typen dus dan maar wat passende emoticons uitzoeken.

Onze gesprekken gaan dan ongeveer zo:

 

Vriend (vanuit werk/afspraak/ ergens ver weg):

emoticon huisemoticon autoemoticon autoemoticon hartjes ogen whats appemoticon hartje whats app

betekenis: ik ben onderweg naar huis, sta in de file, ik mis je en hou van je

 

Ik (al thuis):

 

emoticon smileyemoticon huisemoticon hondemoticon bieremoticon hartje whats app

Betekenis: Ik ben al lekker thuis, ben net met Monster (=hond) uit geweest, ik wacht op je met een lekker drankje en ik mis jou ook.

 

Vriend:

 

emoticon duim omhoogemoticon autoemoticon kusje

Betekenis: Top schatje, tot zo!

 

Ik:

 

emoticon kusjeemoticon zwaaienemoticon handemoticon zwaaienemoticon hand

Betekenis: love you, tot zo!

 

Vermakelijk, al zeg ik het zelf.

Maar. Maar! Nu dook er laatst een WEIRD emoticon op in onze emoticonversatie. Een emoticon die door m’n vriendje verstuurd werd (dacht ik) en door mij niet begrepen werd.

En wel deze:

alien emoticon vreemd

In deze context:

emoticon hartje whats appemoticon hartjes ogen whats appalien emoticon vreemd

 

Snap je mijn verwarring? Hoe bedoel je ‘alien’? Ben ik een ALIEN?! Vind je me niet lief? WTF is dit??

Dus toen ik (met woorden, geheel tegen de regels van een emoticonversatie in) vroeg om verduidelijking, werd de verwarring NOG GROTER. Want m’n vriendje had (zo zei hij) alleen maar hartjes en liefdes-emoticons verstuurd. Als bewijs kreeg ik een screen-shot er bij van zijn scherm.

Verdomd, hij had gelijk. Maar WAAROM komt er dan een BOTTE alien in mijn scherm??? Alien-invasie in WhatsApp, boeeee!!

Wie helpt mij het ALIEN-MYSTERIE op te lossen?

 

Liefs! Nora

,

Buitenbeentjes

buitenbeentjes albert heijn

Buitenbeentjes

bui·ten·been·tje (het; o; meervoud: buitenbeentjes)

1 iem. die in zijn uiterlijk, gedragingen of denkbeelden afwijkt van zijn omgeving

(bron: Van Dale)

 

Heb je wel eens van de Buitenbeentjes van Albert Heijn gehoord? Ik ben er sinds een aantal weken (maanden?) fan van! Buitenbeentjes zijn groente en fruit die normaal vanwege hun ‘uiterlijk’ worden afgekeurd voor de normale verkoop. Dit gaat dus puur om de esthetiek en zegt dus niets over smaak of houdbaarheid.

Je koopt deze misvormde vitamientjes in een grote doos. Het lastige is: in de meeste AH winkels kan je ze niet krijgen… 🙁 Je kunt ze wel online bestellen en dan afhalen bij een pick-up point. Dit doe ik zelf ook nooit, maar hulde aan mijn lieve collega die elke week heel zoet een doos Buitenbeentjes voor me bestelt!!

IMG_0031

Het leuke is dat je dus een doos vol groente en fruit krijgt: daar word je best creatief van! Zo maakte ik al verschillende worteltaarten, gevulde paprika’s, appeltaart, wortelsoep, verse tomatensaus, smoothies en fruit-salades, omdat ik toch een doos vol had!

Niet alleen leuk, ook heel voordelig! Want deze doos vol ‘misvormde’ vitamientjes kost maar €3,99! Volgens de site van Albert Heijn worden de buitenbeentjes (als ze dus niet verkocht worden) gebruikt voor sapjes, maar volgens mij wordt misvormd fruit ook wel eens gewoon weggegooid: zonde toch?

buitenbeentjes

Is dit bericht gesponsord? Was het maar waar.

 

Heb ik je op een idee gebracht? Ga jij het kopen?

 

Liefs! Nora

 

, ,

Limburgs Mooiste 2015 – Review

Jur in actie op de fiets op FLM

Manmanman, wat heb ik een heerlijk weekend gehad!! Vermoeiend, maar heerlijk!

Ik was namelijk afgedaald naar het verre zuiden: Limburg. Heerlen om precies te zijn. Dit weekend was daar ‘Limburgs Mooiste’: een groot-opgezette toertocht door Limburg en een GROOT evenement.

Omdat de tocht helemaal in Limburg was, hadden we besloten om er maar meteen helemaal voor te gaan: ingeschreven voor de 135 km (gele lus), camping geboekt, app gedownload, bier gekocht.

Op vrijdag vertrokken we naar de camping. Het bleek voor ons nogal lastig om het verschil tussen ‘koekoeksweg’, ‘koekoekslaan’ en ‘koekoeksstraat’ in te typen op de navigatie. Dus we hadden Heerlen al enigszins verkend voordat we ook maar op de plaats van bestemming waren aangekomen 😐

camping Limburgs Mooiste, tent opzetten

lekker knus op de camping 😉

De camping (hoort ook bij het Limburgs-Mooiste-festijn) was dit jaar niet bij het start-finish gebied. Het lag zelfs 1,5 km er vandaan… Dat bleek best ver te zijn, lopend. In de regen. Vrijdagavond moesten we, nadat we de tent hadden opgezet, nog onze startnummers ophalen bij ‘het plein’ (= podium met zangertje, eettentjes, BAR, gezelligheid, alleen maar fietsers). Het regende overigens. We zochten een pendelbus, die zouden er zijn. Maar toen even niet. Waar waren de pendelbusjes? Dus we gingen lopen. Had ik al gezegd dat het regende? De biertjes op ‘het plein’ maakten alles goed 😉 En het goede nieuws: terug reed er wel een pendelbus!! In dat 8-persoonsbusje pasten we met 23 man makkelijk!! Het was maar 1,5 km.
Vroeg slapen, want: 135km de volgende dag. En het regende toch 😉 Oja, de Haagse studenten in de tent naast ons waren iets enthousiaster en bralden nog een nachtje door.

biertjes bij Limburgs mooiste

Biertjes op ‘het plein’ om het weekend in te luiden!!

Op zaterdagochtend was het al vanaf heel vroeg (6 uur?) gezellig druk op de camping. Allemaal sportieveling in de meest kekke outfits die kampioenen-ontbijtjes aan het wegwerken waren om DE TOCHT de volbrengen. Overal werden gekleurde bordjes op de fietsen ge-ty-rapt: de eindbazen zag ik heel stoer met hun oranje bordje pronken (210 km, respect). Ons gele bordje vond ik ook best stoer.

hoogtekaart FLMVanaf de camping konden we zo het parcours oprijden: top!! Dus voordat we het beseften waren we gestart. Ik had al op het kaartje gezien dat er SERIEUZE klimmetjes op de route lagen. Bergen met onheilspellende namen als ‘Dode Man’ en ‘Paardendoder’ gaven me al een donkerbruin vermoeden van alle hoogtemeters die me te wachten stonden… Voor elke ‘echte’ klim had de organisatie ook een prachtig bord geplaatst, waarop je kon zien wat het stijgingspercentage was en in welke mate je op de betreffende berg dus zou doodgaan. Na de ‘Eyserbosweg’ (klinkt knus, was moordend) was ik dringend toe aan koffie (en adem). Wat denk je: bovenaan stond een gezellig Limburgs stel koffie en aardbeien te verkopen!
De gele pijlen leidden ons verder langs een stempelpost in Gulpen, zo over de ‘Koning van Spanje’, over het Drielandenpunt, langs wat Belgische en Duitse dorpjes, nog een stempelpost in Simpelveld, en hopla: terug in Heerlen!! Overigens waren de controleposten ruim voorzien van heerlijke sportdrank voor in de bidonnetjes, duizenden krentenbollen en superlekkere koekjes (mjam!). Oja, en bananen en sinaasappels. En ontbijtkoek, maar die viel een beetje in het niet naast die vetlekkere koekjes. Bij alle posten stonden ook veel vrijwilligers. Die stonden trouwens ook her en der langs de route, om het verkeer te regelen. En bij de start-finish. En op de camping. Poeh wat een boel vrijwilligers!! Helden!

Limburgs Mooiste controlepost Gulpen

De 135km gingen me niet echt makkelijk af moet ik eerlijk bekennen. Ik had ook niet veel trainingskilometers in de benen zitten (overmacht 😐 ). Maar toen ik, na 15 minuten in een wandelende file, eenmaal over de finish was gekomen en een koud biertje kreeg aangereikt, was ik alle ontberingen van onderweg direct vergeten. I did it!!

Op ‘het plein’ stond een TE FOUTE dj TE FOUTE plaatjes te draaien. Eigenlijk was het heel gezellig. Vooral toen een groep vrolijke mannen polonaises ging lopen kwam het feest echt los 🙂 Vermoeide, maar trotse koppies overal, prachtig! De dj bleef maar door de microfoon schreeuwen. Ach, ik had bier. En patat met zuurvlees. En liefde. Ik was gelukkig 😉

Heel goed geregeld was de fietsenstalling: zo konden we onbezorgd onze peperdure racemachines achterlaten. Weer die vrijwilligers hè. Goud.

Terug op de camping, totaal verkleumd, was ik toe aan een comfortabele, warme douche. Dat bleek een deceptie te zijn: in de voetbal-kleedkamers was de douche KOUD. Grrrr. En dunne straaltjes. Boeeeeee. Omdat het douchen gezellig met alle vrouwen bij elkaar was, werd er even flink geklaagd (want moe na de tocht. En vrouw.) over de koude douche, de afstand van de camping naar ‘het plein’, de dixies en de pasta-maaltijd (daar kon ik overigens niet over meepraten). Toen alle klachten er eenmaal uit waren konden we weer verder met het leven.

zuurvlees FLM

Zuurvlees bij de Kromme Toeter. En een verdiend wijntje 😉

Jur en ik waagden weer de tocht naar Heerlen, lopend: want vandaag echt geen pendelbusjes. In de ‘Kromme Toeter’ (leuke toko!! Goed eten, niet duur) at ik weer Limburgs zuurvlees (ik ben fan). Maar moe dat we waren taaiden we vroeg af. Bij de tent dronken we nog een biertje met de Haagse studenten uit de tent naast ons. Die bleken toch ook wel moe te zijn na hun ge-nachtbraak van afgelopen nacht. We wisselden nog wat stoere indianenverhalen en gevocaliseerde ‘R’s’ uit, en gingen toen echt onze eigen tent in.

 

Zondagochtend kwamen we erachter dat de camping zeer uitgedund was. Velen waren zaterdag, na de tocht, al naar huis gegaan. Ha, lekker de ruimte nu 🙂 Om ons heen werden tenten afgebroken, tassen ingepakt, fietsen op de auto gezet en er stond een caravan klem op de weg. Maar ook wij moesten inpakken… Nooit leuk, je tent weer inpakken. Einde van de mini-vakantie. Einde van het te gekke weekend. We werden gelukkig heel zoet uitgezwaaid door lieve vrijwilligers (waar komen ze toch vandaan?!).

 

Jur in actie op de fiets bij Limburgs Mooiste

Het weekend van ‘Limburgs Mooiste’ overpeinzend kom ik tot de volgende conclusie:

  • Limburg is ver weg! Voelt als buitenland.
  • Een camping bij een fiets-evenement is leuk!
  • Maar het is nóg leuker als de camping direct bij het start-finish gebied is (zoals vorig jaar), want dan zit je veel dichter op de gezelligheid. Nu voelden we ons een beetje afgezonderd.
  • Een warme douche is iets wat ik veel te vaak voor lief neem, vanaf nu ben ik DANKBAAR voor elke warme douche die ik krijg.
  • Hulde aan alle vrijwilligers van Limburgs Mooiste. Ik hoorde dat er 550 vrijwilligers waren. Dus 550 keer hulde!
  • Wat was de route goed gepeild!! Genoeg bordjes op duidelijke plaatsen, ook genoeg vrijwilligers bij gevaarlijke oversteek-plaatsen. Overigens kan ik dit alleen zeggen over de gele route.
  • Limburgs zuurvlees is gruwelijk heerlijk.

 

Ik heb dus een heerlijk weekend gehad!! Hoe was jullie weekend? Ook lekker gefietst?

 

Liefs! Nora

,

Tour over de Heuvelrug – review

vieze koffie bij Cunera heuvelrug toertocht

Tour over de Heuvelrug – DTC

Goedenavond! Ik heb vandaag toch zo’n leuke dag gehad! Na een paar weken verplichte rust (…) had ik vandaag besloten dat ik wel weer even mocht fietsen. En wat wil het toeval: DTC organiseerde vandaag ‘Tour over de Heuvelrug’! Mooi!

We besloten om geen halve maatregelen te nemen en schreven ons vanochtend in voor de 110km. Toegegeven: ik was wat zenuwachtig. Want aangezien ik me de afgelopen weken verdomd koest had gehouden, twijfelde ik of ik nog wel de goede benen en conditie had om dit varkentje te wassen.

Het leuke van DTC (Driebergse TourClub, maar dat wisten jullie vast wel) is dat er allemaal lieve oude mannetjes (die vast ooit geweldige wielrenners waren) achter een tafeltje zitten om je in te schrijven. Let wel op dat je niet teveel wisselgeld terug krijgt, zo lullig als DTC na elke georganiseerde tocht geld moet bijleggen. Ik heb het in elk geval netjes teruggegeven.

Eenmaal op de fiets bleek het behoorlijk koud te zijn… Gelukkig had ik een thermo-shirt aan getrokken, na uitgebreid alle pro’s en con’s van AL m’n wielerkleding voor de spiegel te hebben afgewogen vanochtend.

 

Na prachtige weggetjes door bossen en langs weilanden (vakantiegevoel!!!) kwamen we na 50km aan bij de eerste stempelpost: restaurant Cunera in Rhenen. Dat kwam goed uit, want ik was heel erg toe aan koffie met lekkere appeltaart! Achter de stempelpost zat uiteraard weer een zoet oud mannetje van DTC. Helden die vrijwilligers.
Neergestreken in de zon (vet heerlijk) bleek de koffie een laffe bak te zijn en de appeltaart uit de vriezer te komen… Bummer. Maar ach, gezien de noeste arbeid reeds geleverd (oud-Hollandsch?) ging de lauwe sloot en kleffe taart er nog best in 😉

cunera rhenen

Op het terras bij Cunera. Fijn uitrust-moment, maar koffie+appeltaart vielen tegen…

We klommen weer op de fiets (even door die ‘zware benen’ heen komen) en haakten aan bij wat groepjes, daardoor leken de kilometers weg te schieten! Totdat we bij de Grebbeberg kwamen… Ik zag er tegenop. In m’n gedachten was dit een vreselijke BERG en zou ik dodelijk vermoeid, na uren klimmen, zwoegend de top bereiken. In werkelijkheid was het een vlak heuveltje, waar we zo voorbij waren. Easy! Ik was mezelf nog aan het verbazen over het gemak van de Grebbeberg, toen meteen de volgende klim ingezet werd. Huh? Deze kon ik me niet herinneren! (ik zit nu op de kaart te kijken, is dit Koerheuvel? Of de Roodlandberg?). Maar geen paniek, ook dit was een klein stukje klimmen, zo voorbij 😉 Uiteraard keek ik vol huivering vooruit naar de Amerongse Berg, ik wist dat die nog zou komen. Was dit dan zo’n vreselijke klim? Antwoord: nee. Zo gepiept. En wat een heerlijke afdaling!! Wiiiieehoeeeee! 56 op de teller!! (dat is snel voor mij).

Onverwachts (want niet op de kaart) kwamen we ineens bij een stempelpost! Dit keer niet met oude mannetjes, maar met jonge(re) vrouwen! Mét gevulde koeken en limonade! Nice!

De laatste kilometers waren even doorkomen. Ik was bij 100km eigenlijk al bezig met mijn biertje achteraf, dus dan zijn die laatste 10 nog best zwaar. En oja, ik moest plassen.
Aangekomen bij de rugbyclub in Driebergen (start en finish) heel blij de fiets weggezet en naar het toilet gegaan. Wat denk je? Neus verbrand. Boeeee!

Uiteraard zat er weer een stel oude mannetjes klaar om de laatste stempel te zetten 🙂
We bestelden bier en ploften neer aan een tuintafel (druk in de kantine, maar goed sfeertje!).

biertje bij DTC

De dag overpeinzend kan ik concluderen:

  • 4 weken rustig-aan-doen is niet het einde van de wereld, ik kan nog wel wat.
  • Blijkbaar maak ik klimmetjes in mijn hoofd groter dan in werkelijkheid.
  • Omgeving Driebergen-Rhenen-Wageningen is prachtig!
  • DTC heeft een top-tocht uitgezet! We zijn geen één keer verkeerd gereden (is bijzonder)
  • Veel mensen hebben zo’n beetje een zelfde dag als ik gehad: Ik denk dat er wel duizend(en) fietsers meededen? Het leek in elk geval erg druk op het parcours en bij de stempelposten: well done!

 

Wat heb jij vandaag gedaan? Iets tweede-pinksterdag-achtigs zoals woonboulevard of tuincentrum? Of ook iets sportiefs?

 

Liefs! Nora

 

,

Is koffie gezond?

kopje espresso

Ik kan wel concluderen dat ik behoorlijk veel koffie drink… Van dubbele espresso’s tot latte macchiato’s: de hele dag door! Terwijl ik deze blogpost schrijf, zit ik van een healthy-ijskoffie te slurpen 😉

 

Maar is koffie eigenlijk wel gezond?

Spoiler-alert: JA!!! Koffie is goed voor je hersenen, huid en lichaam!!!

Ik zal de fantastische voordelen van koffiedrinken voor je op een rijtje zetten:

  1. Koffie is een bron van antioxidanten. Antioxidanten beschermen je lichaamscellen tegen agressieve stoffen (vrije radicalen) die in schade kunnen veroorzaken. En door de antioxidanten in je koffie word je vrolijker!! (bron: National Institute of Health)
  2. De geur van koffie maakt je minder gestrest! (bron: Seoul National University) Dat snap ik volledig, want verse koffie is, naast gemaaid gras, de lekkerste geur die ik ken!
  3. Koffie verkleint de kans op huidkanker bij vrouwen. Het Brigham and Women’s Hospital en de Harvard Medical School hebben gedurende 20 jaar een groep van 112.897 mannen en vrouwen gevolgd en ze hebben geconcludeerd dat vrouwen die drie of meer koppen koffie per dag drinken veel minder kans lopen op het ontwikkelen van huidkanker dan vrouwen die geen koffie drinken. Wow!
  4. Koffie maakt je slimmer! Volgens CNN zorgt koffie dat je hersenen veel efficiënter en slimmer werken. Als je slaapgebrek hebt en je neemt cafeïne, dan verhoog je je reactietijd, alertheid, concentratie en logische redenatie. Jaaaaa, kom maar door met dat bakkie leut 😉
  5. Koffie maakt je een betere sporter! Een kop koffie drinken vóór je workout verhoogt je atletische prestaties, vooral bij duursporten zoals hardlopen en fietsen. Cafeïne verhoogt namelijk het aantal vetzuren in de bloedstroom waardoor de spieren van sporters in staat zijn om eerst deze vetten op te nemen en te verbranden, voordat het lichaam overgaat tot het aanspreken van de koolhydraat-reserves in het lichaam, waardoor je het langer volhoudt.

Vooral die laatste twee klinken als muziek in m’n oren!!

 

Helaas helaas helaas zijn er ook wat nadelen van koffiedrinken…. Want de cafeïne in koffie kan, bij overmatig gebruik, een hoge hartslag en verhoogde bloeddruk veroorzaken. Ook kun je door een teveel aan cafeïne last krijgen van slapeloosheid, rusteloosheid en nerveus gedrag. Nu hoef je niet meteen nerveus te worden hoor 🙂 Dit geldt alleen bij overmatig cafeïne gebruik (let op!! Cafeïne zit niet alleen in koffie, ook in cola, de meeste energiedrinks en thee!)

 

Nu even concreet: Wat is nou een gezonde hoeveelheid koffie per dag?

Uit verschillende wetenschappelijk onderzoeken is gebleken dat het drinken van maximaal drie koppen koffie van 200 tot 250 milliliter per dag geen negatieve gezondheidseffecten heeft. Ik lig er niet wakker van!

 

Ben jij ook zo’n koffie-fan? Hoe drink jij je koffie het liefst?

 

Liefs! Nora