na rennen komt rollen :-)
,

Blessure update: Hoe is het na een maand hardlooprust?

Een paar weken vóór de marathon van Rotterdam begon mijn blessure: plantaire fasciitis (je kunt zeggen: beginnende hielspoor). De peesplaataanhechting onder mijn linker voet (hiel) is ontstoken. Gevolg: pijn. Mehhhh 🙁 ♦ Lees hier hoe…
sorpesee sauerland wielrennen Nora MilesandMore
,

Spierpijn is best fijn

Nu ik niet mag rennen, ben ik andere manieren aan het zoeken om toch te bewegen. VROUW, Weesp e.o., Stuiterbal v. aard, 32jr, zkt zsm sport om energie kwt te rkn. Ivm blessure hardlpn uitgesl. Spierpijn g. bzw. Racefiets liefde kan groeien Ik…
moe en met een biertje in de zon
,

Marathon Rotterdam 2017 | RACEDAY in foto's

Met een beetje spierpijn (bovenbenen) stijfheid (overal) en pijn (hiel) zit ik hier achter m'n laptop toch best trots te wezen: Ik heb de Marathon Rotterdam 2017 uitgelopen!! Joehoeeeee!! Klaar voor de start? Om zes uur de wekker. Nooit leuk.…
duurloopje bij Gaasperplas

Hoe maak je een hardloopselfie?

Ik hou van foto's. Van mezelf 🙂 Ik maak ook graag selfies, maar: de duckface-pose is aan mij voorbijgegaan hoor. Ik maak vooral hardloopselfies.Selfies zijn niet algemeen geaccepteerd (in mijn omgeving..). Ik snap dit ook nog wel: een…
blessure update Nora
,

Blessure update | Marathon training

Het kan je haast niet ontgaan zijn:ik train voor een marathon. De marathon van Rotterdam op 9 april 2017 om precies te zijn. Ik heb een blessure.Lastig te combineren ja. Blessure update Wat ik heb = plantaire fasciitis. Dit is…
voet ingetaped door fysio

Hielspoor?! Kan ik nog wel trainen?

Hielspoor: het is geen idyllisch stoomtreintje in Zwitserland en ook geen schimmel of paddenstoel. Of dacht je dat niet? 🙂 Ik heb een blessure... Sinds ruim een week heb ik pijn in m'n linker hiel. Geen ondraaglijke pijn, maar zeurende pijn. Vooral…
wat neem ik mee tijdens een lange duurloop

Wat neem ik mee tijdens een duurloop? | Video

Marathon training Het is weer zo ver. De lange, lange duurlopen in aanloop naar de marathon. Ga je alweer een marathon doen ofzo? Ja. Had ik dat nog niet verteld? 😉 Op 9 april start ik (weer) in Rotterdam. En ik heb er al vet veel zin in!! Maar…
vechtloop weesp 2015 op 's Gravelandseweg
, , ,

Wat elke hardloper moet weten over Weesp

Hardlopen in Weesp is weergaloos Het was je misschien al opgevallen: ik woon in Weesp en ik ben gek op Weesp. Als je er ook woont, dan snap je me. Geen twijfel. Als je er nog nooit geweest ben, of zelfs nog nooit van Weesp gehoord hebt:…