Wat doe ik zoal door de week? Lees het hier!

Nora’s week 14: wat deadlines, wijntjes in de zon en een nieuwe fiets?

hardloopselfie

Een hele zonnige HOI! Want het is nu echt lente♥
Ik heb m’n winterjas officieel weggeflikkerd. Dat ding viel namelijk van ellende uit elkaar: op vier verschillende plekken hadden draadjes losgelaten, waardoor de vulling er uit kwam…. Dus ook in dat opzicht was het tijd voor de lente.
Laat die zonnige hardlooprondjes, avonden op het dakterras en wijntjes in de zon maar komen!

Ok, nu niet teveel afdwalen, want eigenlijk gaat dit bericht gewoon over mijn afgelopen week 🙂 Tof dat je weer meeleest.
Mijn week stond in het teken van DEADLINES. En dat bracht wat drukte met zich mee. Maar dat is ok. Ik werk efficiënter onder druk, want dan zet ik WEL m’n telefoon op ‘vliegtuigje’ en klik ik andere tabbladen weg op m’n Mac. Dat zou ik eigenlijk vaker moeten doen ja. Dat zou schelen.
Weer afgedwaald. Hier is mijn week!

Dinsdag ♥ 3 april

Omdat het Pasen was, begon de ‘officiële’ week pas op dinsdag. De werkweek dus.
Vandaag werden er twee websites gelanceerd, waarin ik best wat werk had zitten. Maar toen de ene site live was, bleek er toch nog behoorlijk wat te mankeren #mehhhh
De andere site, veel minder uitgebreid, is ook live gegaan, maar daar moet nog steeds veel aan gebeuren: extra pagina’s etc.

Wat is de moraal van dit verhaal? Als je denkt dat je iets kan afronden, omdat je naar iets toewerkt, hoeft dit niet meteen te betekenen dat al het werk ook is gedaan. In dit geval leverde ‘de einddatum’ juist veel werk op. De ‘einddatum’ was meer een ‘begin van nog meer’.
En eigenlijk vind ik dat alleen maar leuk! Heerlijk om een beetje te puzzelen met woorden, mooie teksten, passende zinnen etc.

eenden op het industrieterrein

Ik maakte vandaag een random foto. Dit verliefde eendenstelletje is op huwelijksreis naar het industrieterrein in Weesp. Zooo romantisch!

Woensdag ♥ 4 april

Een dag op de praktijk. Met een eerstejaars stagiaire die een snuffelstage kwam doen. De stagiaire in kwestie was ouder dan ik en zat bomvol goeie verhalen. Eigenlijk zag ik een beetje op tegen deze dag: m’n woensdag op de praktijk zit echt rammend vol met cliënten. Om dan ook nog een stagiaire erbij te hebben (voor een dag, die dus niet echt iets kan doen maar vooral wil kijken en dingen wil weten) kan best vermoeiend zijn. Maar dit was leuk!

’s Avonds ging ik nog even naar CrossFit. En dat was ook al zo leuk!
En zo werd een doodnormale woensdag best een prima dag.

vreemdste plek ooit geslapen

Alweer een random foto. Mijn antwoord op dit theezakje: in een sleeping-POD op de Urban campsite op Science Park. (Klik op de foto voor het hele avontuur). Wat was jouw meest vreemde plek waar je hebt geslapen?

Donderdag ♥ 5 april

Ik begon de dag bij Handmade.
Wat achtergrondinfo: Mijn racefiets en ik gaan niet zo lekker samen. Ik vermoed dat ik ook een lastig persoon ben om mee samen te zijn. Voor racefietsen dan hè. Ik heb al meerdere bikefits etc. gehad. Maar nog steeds zit ik niet lekker op m’n fiets.
En nu wil ik van mijn fiets af.

‘Wat?! Gaat ze nooit meer fietsen?’

Jawel. Want ik wil er een nieuwe fiets voor terug. Een fiets waarop ik lekker lange stukken kan rijden, zonder dat ik na 15km pijn in m’n rug krijg.
En bij Handmade hebben ze heel veel kennis en expertise op het gebied van racefietsen. En het zijn nog aardige gasten ook. Dus ik leg mijn racefiets-lot vol vertrouwen in hun handen. Dit komt goed!
Vooralsnog is er ‘work in progress’, maar ik laat het je weten als ik weer on the road ben!

bikefit deel 100

Welkom bij aflevering 88 van ‘Nora vs. racefiets’.

Vrijdag ♥ 6 april

Een grote dag voor het bedrijf waar ik twee dagen per week werk: een nieuw bedrijf werd vandaag officieel gepresenteerd! Bij dit bedrijf ben ik vanaf de start betrokken, dus ik vond het ook een beetje spannend vandaag. Deze dag was dus weer een soort ‘deadline’ waarvoor er veel gedaan moest worden. Maar alles liep gesmeerd.
Er waren mannen uit Litouwen ingevlogen om te vertellen over hun toffe product. En deze organisatie is dan weer een samenwerkingspartner van het bedrijf waar ik voor werk.
Snap je het nog?! Het is ingewikkeld. En niet zo belangrijk voor dit weekoverzicht.

mannen uit litouwen en chinese lunch. Alle deadlines gehaald.

Er waren mannen uit Litouwen en er was lunch uit China (ok, Tong-Ah. Maar dat is Chinees toch). Het was een multiculturele dag.

Een uitgebreide lunch, drie presentaties en een hilarische borrel* verder, plofte ik thuis moe op de bank. Ik had de hele dag moeilijk hoge hakken aangehad en dat gaat je niet in de spreekwoordelijke kouwe kleren zitten.

*Hilarisch, omdat er met een drankje op prachtige verhalen ter tafel komen 😉 Van sommige collega’s had ik toch een andere eerste indruk dan ik nu heb na deze borrel.

Zaterdag ♥ 7 april

LENTE!!!
Met hoofdletters ja. Zo ben ik. Capitals en uitroeptekens, lekker schreeuwerig.
En dit heerlijke lenteweer schreeuwde ook. Om een hardlooprondje wel te verstaan. Dus dat deed ik!

ezel tijdens hardlopen

Deze leukerd kwam ik tegen tijdens het hardlopen. Net als een schattig kalfje van een galloway rund, heel veel ieniemienie lammetjes en een ooievaar op een nest. Het was echt een lenteloopje en het voelde alsof ik ADHD had, omdat ik telkens afgeleid was door alles wat ik tegenkwam.

Er was vandaag ‘Vechten op de Vecht’: sloeproeien in Weesp. Nu is roeien niet echt mijn sport, maar de start van deze wedstrijd, waarbij alle sloepen vanuit de Kom vertrekken, is wel heel tof. En met de heerlijke zon van zaterdag er bij was het echt fantastisch.

Jur en ik wilden even op een terrasje wat drinken, maar alles zat vol. Dus toen hebben we een fles wijn uit onze eigen koelkast gehaald en zijn we neergestreken op een stoepje langs de Vecht. Hier zaten we heerlijk in het zonnetje en konden we alle boten zien finishen.
Man wat was dit fijn en man wat kunnen wij het leven vieren! #proost

Niet veel later stonden we met vrienden Henri en Ineke te dansen op de lekkere deuntjes van een band die boven op een grote Amerikaanse auto stond te spelen.
Dansend in de zon met een wijntje in m’n hand: je snapt dat ik blij was.

vechten op de vecht

Vechten op de Vecht, in de volle zon. Prachtig.

Zondag ♥ 8 april

Jur moest vandaag vroeg op, want hij ging de ronde van Arnhem fietsen. Echt vroeg voor een zondag, want om 7.00u ging hij de deur uit…
Helaas was ik toen ook wakker. Ik kan sowieso niet zo goed uitslapen.
Maar omdat ik twee deadlines had voor maandag, besloot ik maar even aan het werk te gaan.

Eind van de ochtend had ik met Team Watskeburpee afgesproken om twee qualifiers te doen voor The Battle of Amsterdam.
The Battle of Amsterdam is een CrossFit Throwdown, waaraan je als team van vier personen kunt meedoen: twee mannen en twee, je raadt het al, vrouwen. Er moeten totaal drie qualifier WODs gedaan worden. En op basis daarvan ga je wel of niet door naar de finale op 9 en 10 juni.
We gingen best lekker, maar de concurrentie is nogal sterk. Dus fingers crossed.
Ik hou je op de hoogte.

Ik dacht vandaag trouwens heel veel aan alle bikkels die Rotterdam Marathon aan het doen waren. Wat een mooi evenement en wat geweldig om mee te doen. Ik hoop dat jullie jezelf allemaal hebben overtroffen! 

’s Middags had ik ook nog een interview voor een stukje over de Vechtloop. Elke maand vertelt iemand in het WeesperNieuws  over zijn of haar ‘mooiste hardloopplekje in Weesp’. En die stukjes schrijf ik. Vandaag ging ik met een hele leuke interview-kandidaat naar het Diemerbos. Voor foto’s dus.
Het was echt gezellig, maar daardoor duurde het ook langer dan ik gepland had. Ik moest dit interview nog uitwerken EN ik moest nog een column schrijven. Allebei met deadline: MORGEN. Dus ik moest aan het werk.
Ik besloot m’n Macbook open te klappen op het dakterras, in de zon. En het was heerlijk. Ik verbrandde een beetje, maar dat maakte niet uit. Want ik zat als een digitale nomade te werken. En dat is precies zoals ik het me voorgesteld had toen ik m’n tekstbureau startte♥

diemerbos

Precies op deze plek zette ik de ontzettend leuke persoon op de foto voor in de krant. Kijk woensdag maar in het WeesperNieuws voor het resultaat! En lees dan ook meteen m’n column 😉

Inmiddels is het dinsdag en kom ik erachter dat mijn weekoverzicht steeds later verschijnt 🙂 Zondag is de laatste tijd niet echt haalbaar, sorry. Verder is het tot nu toe een lekkere drukke werkweek ennnnn heb ik ook nog wat leuke plannen voor de rest van de week. Zo heb ik twee etentjes: eentje op zaterdag en eentje op zondag. En worden de qualifier WODs van de Beach Throwdown bekend gemaakt, die ik donderdag meteen met m’n buddy Jo (Team Trouble Unders 😉 ) ga doen. Eentje dan hè. Niet meteen alle drie de WODs. Dat doen alleen debielen.
Tot zover tot morgen!

Hoe was jouw week? Heb je Rotterdam gedaan? Of iets anders sportiefs? Vertel het me! Vind ik leuk 🙂

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 13: Rummikub, sushi, Paasbrunchen en -wandelen en limoncello maar dan anders.

Nora in de lente

‘Beter laat dan nooit’ is best een mooi spreekwoord toch? Vandaag wel. Want mennnn het is alweer DINSDAG en nu pas komt m’n dagboek online. Het Paasweekend zat er even tussen. En heel veel werk. Want ik hik nu een beetje tegen wat deadlines aan (lees: VANDAAG (op 3 april dus) worden 2 websites gelanceerd, waar ik (deels) verantwoordelijk voor ben… Best spannend dus!

Maar goed, behalve werk deed ik afgelopen week nog meer hoor! Ik maakte sushi en limoncello-sinaasappel-style, wandelde bij de Weerribben, deed 2 qualifiers met team Watskeburpee en ik rende ook nog een stukje. En meer. Ready? GO!

Maandag ♥ 26 maart

Ik werkte op de praktijk (en we hadden een maatschappelijke stagiaire van het Vechtstede College: zeer goede zaak dat 3e klassers een maatschappelijke stage moeten doen! Daar werken we graag aan mee.)
Na werk maakte ik sushi. Want: helemaal niet zo moeilijk, maar wel MEGA lekker.
En ik pakte nog een WOD mee om 20.45u. Dit is eigenlijk te laat, want daarna sta ik nog 3 uur te stuiteren… Lastig.

homemade sushi

Kijk nou, dit pareltje zou wat mij betreft niet misstaan in een culinair tijdschrift 🙂

Dinsdag ♥ 27 maart

Disndag = kantoordag. Met de deadline van 2 websites in zicht, had ik een drukke dag… Gelukkig kwam iemand vlak voor de lunch een paasstol van 1 meter (echt letterlijk één meter) brengen. Nice. Ik heb niet de hele meter op hoor. Ik nam gewoon een stukje, dat was al goed.

Na werk had ik een vol hoofd. Maar omdat ik laat thuis was, redde ik m’n hardlooptraining nèt niet meer…
Dus gingen Jur en ik lekker oud-HollandSCH Rummikubben!! Heerlijk. Ik hou van Rummikub.

knus Rummikub

Rummikub ROCKS!!

Woensdag ♥ 28 maart

Ik werkte op de praktijk (en de maatschappelijke stagiaire van 15 kletste werkelijkwaar de oren van m’n hoofd. Wel gezellig eigenlijk.) Ik heb geen idee meer wat ik ’s avonds heb gedaan…

Nora in de lente

Lente hoihoihoi.

Donderdag ♥ 29 maart

Ik werkte thuis: en yessss ik streepte lekker wat puntjes van m’n to-do-list af!! #fijn

Aan het eind van de ochtend kwam onze bruiloft-cateraar langs om wat laatste dingen door te spreken: Over ruim 3 maanden is het al zo ver…. Oeeehhhh SPANNEND!!! #jaikwil

Vlak na de lunch had ik een afspraak met een vrouw van Pfizer (= medicijnfabrikant). Ze kwam mij interviewen, en jij mag raden waarover:
a. Anti-aging pillen (want: hoe komt het dat ik me altijd moet legitimeren als ik drank koop?)
b. Anabole steroïde (want: ik schijn op een Roemeense discuswerper te lijken. Bijna dan.)
c. Hardlopen met Reuma

Kies maar!
Tiktaktiktaktiktak. Tijd voorbij!
Het juiste antwoord is c. Hardlopen met reuma. Mijn stokpaardje, zoals je misschien weet.
Het interview, incl. foto’s die nog gemaakt moeten worden, verschijnt op de website van Pfizer: dit wordt een soort dossier over verschillende aandoeningen, met tips, adviezen, succesverhalen (ik!!) etc. Het is namelijk BIJ WET VERBODEN om over medicijnen te schrijven, dus dan moet je als medicijnfabrikant iets anders verzinnen voor je website.

Heel toevallig had ik vandaag ook de laatste vergadering van de projectgroep ‘Hardlopen met Reuma’. De subsidie is op… (het verhaal zit iets complexer in elkaar eigenlijk, maar dit is niet de juiste plek om daar op in te gaan.) De hardloopgroepen voor mensen met reuma blijven door het hele land bestaan hoor, alleen de projectgroep stopt.
Om het jaar af te sluiten gingen we na de vergadering uit eten. Bij Fijnkost (in een zijstraat van de Overtoom).

restaurant FijnkostRestaurant Fijnkost heeft ‘bijzonder’ eten…

vage selfie tijdens eten

Toen iedereen naar het eten keek, kon ik stiekem even een selfie maken 🙂

Vrijdag ♥ 30 maart

In het kort:
– keihard werken ivm deadlines…
– ook een borreltje op de zaak.
– toen een drankje thuis
– ook nog wat spelletjes → Rummikub en Yahtzee.
– en klaar.

[hier had een foto kunnen staan van de bubbels tijdens de vrijmibo, of van mijn Yahtzee-formuliertje met alleen maar overwinningen. Maar ik vergat foto’s te maken.]

Paasweekend ♥  zaterdag 31 maart, zondag 1 april en maandag 2 april

Een lekker lang weekend!! Heeeeeeeerlijk.
Ik deed van alles, dus hierbij mijn Paasweekend in foto’s:

vergaderen over WOD

Op zaterdag deed ik met team Watskeburpee de qualifier WOD1 van de Battle of Amsterdam. Het plan van aanpak maken en de evaluatie achteraf waren eigenlijk nog belangrijker dan de WOD zelf (want die gaan we opnieuw doen).

paasbruch bij oma

Op zondag reden Jur en ik naar Leeuwarden voor een Paasbrunch bij oma! Dit was echt heel gezellig hoor! Ook al lijkt het hier alsof oma steeds zat te bellen (dit was maar 1 keer, en toen waren we eigenlijk al klaar met eten. Toen oma zat te bellen bedacht ik me pas dat ik een foto moest maken).

workout bij oma

Ik maakte even van de gelegenheid gebruik: workout oma-style 🙂

wandelen met pasen

We sloegen de meubelboulevard over en gingen even knus wandelen met Pasen. #burgerlijk.
Dit was trouwens bij de Weerribben-Wieden.

selfie bij weerribben

Had ik al een selfie gemaakt deze week? Oja.

limoncello van sinaasappels

Ik maakte dit weekend ook nog limoncello, maar dan van sinaasappels. Dat heet dus geen limoncello. Maar hoe heet dit wel? Ik kreeg al verschillende suggesties: oranje likeur, likeur royale, orangefit en koningsdrank (= mijn favoriet so far). Maar als je een betere naam hebt: let me know!!

rennen in discobroek

Op tweede paasdag rende ik nog een lekker stukje. Interessante outfit-keuze wel, met m’n discobroek, driehoekjes-jack en kuikentjes-gele schoenen.

Dit was mijn week (plus de maandag) alweer! Tijd vliegt hè vrienden.
See you soon!!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 12: stemmen x 3, overdosis vergaderingen en ik ben een accordeon-virtuoos

Ankeveense plassen

Haaaa hoi! Het is inmiddels alweer maandag, dus HOOG tijd voor m’n dagboek.
Ik merk dat ik de laatste tijd zoveel te doen heb, dat m’n blog er een beetje bij in schiet… Ik heb echt enorm veel toffe ideeën voor blogposts etc, maar ik kom er gewoon niet aan toe #duimomlaag
Met m’n wekelijkse dagboek probeer ik m’n blog toch een beetje levend te houden 🙂

Afgelopen week had ik zowel overdag als ’s avonds een vol programma. Soms heb je zo’n week… M’n week was zelfs zo volgepland met vergaderingen, werk en besprekingen, dat ik de helft van de tijd vergeten ben om foto’s te nemen… Wordt een beetje saai dus, een weekoverzicht met weinig foto’s. Maar aan de andere kant: hoe interessant is een foto van een vergadering? Precies.
Ik heb wel een foto van een stembus #spoiler. Super interessant.

Ok, de inleiding is lang genoeg, ik steek van wal!

Maandag ♥ 19 maart

Een ‘gewone’ dag op de praktijk (VOL!). Na werk sjeesde ik naar de appie voor boodschappen. Snel eten en doorrrrr naar een bespreking over de ‘kerkdienst voor dummies’ (aka ‘Feestje in de kerk’) dat ik organiseer met een paar andere enthousiastelingen.

Nu we het er toch over hebben: op 3 juni is er in de Grote Kerk in Weesp een ‘Feestje in de Kerk’. Het begint om 10.00u (kerkdiensttijd op zondag dus.)
Ja → het wordt een kerkdienst.
Nee → het gaat niet de hele tijd over God en geloof. Ik verwacht zelfs dat het helemaal niet over God zal gaan.
Nee → het wordt niet ‘zweverig’ of ‘spiritueel’.
Ja → JIJ mag ook komen!! IEDEREEN mag komen!! En dat zou ik ontzettend tof vinden. Hup, die hele kerk vol.
Meer info volgt!!

Na de kerk-bespreking, racete ik door naar Het Hart van Weesp (= hotel) voor een vergadering over de Vechtloop.
En om 22.15u plofte ik thuis weer op de bank.

[nul foto’s van vandaag. Excusez moi.]

Dinsdag ♥ 20 maart

Werken op kantoor. Met mega veel besprekingen. Ik had het bijna voor elkaar gekregen om m’n hele dag vol te plannen met besprekingen, maar daardoor had ik dus minimale tijd om ook echt te werken aan klusjes die op me lagen te wachten.
Gevolg: m’n to-do-list bleef in z’n huidige vorm bestaan, en een prioriteiten-lijstje (ook wel: werk voor ’s avonds en in het weekend’) ontwikkelde zich in razend tempo.

Na werk had ik een bespreking met m’n collega’s van de Logopediepraktijk. Over AVG.
Ik gok dat iedereen inmiddels weet wat dat is. Want vrijwel ie-de-reen krijgt er mee te maken.
M’n collega’s en ik hebben de AVG-flow te pakken, maar we moeten nog veel doen… Dus binnenkort weer een avond AVG-en…

praktijk met collega's

Bij gebrek aan ‘echte’ foto’s van vandaag plaats ik deze maar. De foto is gemaakt door een fotografe op de Logopediepraktijk.
Ok. Deze foto is een beetje geënsceneerd. Maar ‘normaal’ gaat het wel zo tijdens vergaderingen.

Woensdag ♥ 21 maart

Om 8.00u stonden Jur en ik bij de stembus!! En maar goed ook dat we zo vroeg waren, want vanaf 8.30u stond er een riante rij hoorden we.
Ha. Een-nul voor de ochtendmensch.

3 keer stemmen in weesp

In Weesp mochten we trouwens 3 keer stemmen. Je zou de uitzending van Arjan Lubach kunnen bekijken om te zien wat hij van het referendum van de ‘Weespenaren’ vond. (best grappig trouwens, dus doe maar!)

De rest van de woensdag werkte ik op de praktijk. Tussen 18.00 en 19.00u was ik even thuis, maar om 19.00u moest ik ALWEER op de praktijk zijn. Voor een vergadering, jawel. Deze keer met de kwaliteitskring van logopedisten waar ik bij zit.

(En na vergadering ging ik met Jur om 22.30u nog naar het stadhuis, om de sfeer bij de verkiezingsuitslag in Weesp even te proeven… #Amsterrrrrdaaaaaam #referendum #hiephoi)

Donderdag ♥ 22 maart

Een heeeeele dag om aan m’n to-do / prioriteiten-lijstje te werken. Dus dat deed ik.
Natuurlijk kwamen er steeds allerlei dingen tussendoor (of ligt dit aan mij?!), dus de lijst wordt niet korter. Maar ik heb wel lekker gewerkt!

Ik wilde een WOD én een Open Gym bij CrossFit gaan doen. Maar vanwege de APK van onze auto en onhandig gedoe bij de garage, moest ik de Open Gym laten schieten…. Kak.

[Hier had een foto kunnen staan van de blaren op m’n handen van de 100 power snatches tijdens de WOD. Maar ik heb geen foto’s gemaakt. Sorry!]

Vrijdag ♥ 23 maart

Een dag op kantoor! En de baas was jarig, dus slingers!
Eigenlijk was het een hele goeie dag. Veel gedaan, lekker doorgewerkt.
En gezellig geborreld, want een goeie vrijdagmiddagborrel is natuuuurlijk onvermijdelijk als de eindbaas jarig is 🙂

[Echt: bij zaterdag en zondag staan WEL foto’s. Hou vol.]

Zaterdag ♥ 24 maart

Ik rende vandaag 11 kilometer en daarna had ik nauwelijks pijn aan m’n hiel!!!! JEEEEEE dit gaat zo goed jongens!
Het wordt tijd dat die irritante blessure verdwijnt.
’s Middags deed ik ‘zaterdag-dingen’: boodschappen, opruimen en koffie drinken bij ’t Heertje.

Om 17.00u stonden vrienden Ruud en Anita voor de deur. Borrelavonden met hen lopen altijd enigszins uit de hand: dan is het zo gezellig en gaat er nog een flesje wijn open, en nog een. En voor je het weet is het midden in de nacht en ben je dronken.
Vandaag gingen we niet alleen borrelen, maar ook eten bij Aaltje. Goed plan, want een wijntje valt bij mij net iets beter als ik een volle maag heb. Alsnog voelde ik de wijn wel hoor…
Maar mennnn, wat een bijzonder gezellige avond!

eten bij Aaltje met Ruud en Anita

En dit was me toch een potje gezellig!

nora op accordeon

Zo’n avond ja. (ziet er professioneel uit he? Maar ik kan geen noot spelen op zo’n ding..)

Zondag ♥ 25 maart

Het is het laatste weekend van de CrossFit Open. Dus WOD 18.5.
Ik zag er nogal tegenop, omdat de WOD alleen bestond uit thrusters (kan ik wel) en chest-to-bar pull-ups (kan ik niet).
De twijfel sloeg toe: zal ik de WOD ‘scaled’ doen? Dus met vervangende oefeningen zeg maar? Of zal ik gewoon GAAN en kijken wat er gebeurt?
Ik besloot om voor de laatste optie te gaan, mede door aanmoediging in de box (‘gewoon doen’.)
En je raadt het nooit: op wonderbaarlijke wijze kon ik ineens chest-to-bar pull-ups. Echt.
Twee maanden geleden liep ik nog te janken om de pull-ups die totaal niet lukten. En nu dit. (dit is pull-up beyond). Ik vond het zelf nogal tof! #blij

chest to bar pull-up c2b

Ik deed vandaag mijn allereerste chest-to-bar pull-up OOIT. En het werden er meteen 12. Hopla.

’s Middags ging ik lekker burgerlijk wandelen met Jur bij de Ankeveense Plassen. En dit was fijn!!

Ankeveense plassen

Lekker burgerlijk wandelen (want: zondag) in m’n tokkiebroek (want: zondag)

Dit was het weer jongens. Snel getypt, maar hopelijk geen typo’s (anders hoor ik het wel van m’n vaste eindredactie 😉 )
Komende week wordt hopelijk iets rustiger wat betreft avondprogramma, want ik vind een avondje LUI op de bank ook wel eens fijn…

Hoe was jouw week? Heb je ook gestemd? Blij met de uitslag?
See you next week!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 11: congres-gastvrouw, werken en sporten (repeat) en wat nachtelijke activiteiten….

bij de kapper

Haaaa hoi! Hoe is het met je?
Met mij uiterst rustig: op het moment dat ik dit typ (zondagavond) lig ik languit op de bank. En eigenlijk heb ik dat de hele dag gedaan. Maar de rest van de week gebeurde er wel wat hoor. Maar toegegeven: dit was niet de meest bijzondere week uit m’n leven. Ik werkte vooral (ik was zelfs een dagje gastvrouw op een congres) en ik sportte wat.

Dus vanaf de bank en in m’n onesie (want: zondagavond) neem ik even de week met je door. Komt ‘ie!

Maandag ♥ 12 maart

Een dag op de praktijk. En daarna pakte ik een WOD mee bij CrossFit.
Past perfect in het thema van deze week: werken en sporten.

backsquat maandag, werken en sporten

Backsquats op maandag.

Dinsdag ♥ 13 maart

Ik werkte op kantoor en de dag vloog voorbij. Klinkt nogal suf he? Maar ik kan er niks mooiers van maken.

Na werk besloten Jur en ik een avondwandeling te maken. Ook al zo suf eigenlijk. Maar wel heel fijn. Want: even lekker naar buiten. We kozen een route door straten in Weesp die we niet goed kenden. En dit was dus heel leuk! Ik hou ervan om in het donker langs gezellige huisjes te lopen en dan een beetje naar binnen te gluren #moewhahaha.
Maar het is ook fijn om even samen te wandelen en te kletsen zonder afleiding van tv, telefoon, krant etc. Heerlijk 1-punt-0 dus.

[Hier had een foto kunnen staan van de mooie sterrenhemel tijdens de wandeling. Of van de heerlijke overschotel die we aten als avondeten. Maar ik heb geen foto’s gemaakt. Sorry guys. Mijn dag was echt 1-punt-0. Misschien moet ik dat vaker doen.]

Woensdag ♥ 14 maart

Een chaotisch drukke dag op de praktijk. Nu ik nog maar twee dagen per week op de logopediepraktijk ben, moet ik alles in die dagen proppen. Maar dat kan niet, want op andere dagen (vooral op dinsdag) willen m’n collega’s uit de logopediepraktijk ook allemaal dingen van me. Maar dan ben ik dus met ander werk bezig. En op dagen dat ik als logopedist werk, willen m’n andere opdrachtgevers ook allemaal dingen van me.
Mennnn ik ben nog maar 2 weken op deze manier aan het werk, en ik loop NU AL tegen dit soort dingen aan. Of misschien JUIST NU (in het begin). Want ik moet hier zelf m’n weg in zoeken en vooral duidelijk zijn naar iedereen. Nu gaat dat mis.

Ik zat tot 19.00u op de praktijk (en ik had totaal niet door dat het al zo laat was, want het was nog helemaal licht buiten), maar nog steeds was m’n to-do-list enorm. Look on the bright side: ik verveel me tenminste nooit!

Om 20.45u ging ik naar CrossFit. Ik doe normaal NOOIT zo’n late WOD, maar het kwam dus even zo uit vandaag. Groot nadeel: na zo’n late WOD sta ik nog 3 uur te stuiteren terwijl ik eigenlijk moet slapen…

Maar ik moet zeggen: hard gelachen tijdens het trainen 🙂
Laat ik het maar CrossFit humor noemen:

  • een pull-up WAVE, met 10 personen (ik vond het leuk)
  • En dan dit pareltje↓↓ (zie filmpje van Instagram) Die oefening heet ‘around the world’ en HEEL TOEVALLIG kwam toen dat liedje van Daft Punk ook langs. Maar echt toevallig.

Donderdag ♥ 15 maart

Ik was best een beetje zenuwachtig voor vandaag: want ik was gastvrouw op een congres. Een congres over circulaire huurwoningen.
Je denkt nu misschien: hoe komt ze daar nou weer terecht?!
Goede vraag. Eigenlijk dankzij Jur. De organisator van dit congres heeft zijn kantoor in hetzelfde pand als Jur. Hij zocht iemand die hem tijdens zijn congres wilde helpen om alles vlekkeloos te laten verlopen, alle deelnemers welkom te heten, naamkaartjes uit te delen en dat soort rocketscience. En Jur vond dat wel wat voor mij.
Vorige week had ik een voorbespreking met Thijs (de congres-man dus), afgelopen dagen zocht ik zelf nog van alles uit over de deelnemers en sprekers (om goed voorbereid te zijn. En vandaag was dus DE DAG.

Amersfoort

Het congres was in Amersfoort. Vroeger kwam ik daar best vaak, omdat m’n zusje en haar vriend (nu man) daar woonden. Maar nu wonen ze in Gouda. Maar ik heb goede herinneringen aan Amersfoort. Echt een leuke stad.

Het congres verliep vrijwel vlekkeloos. Ik had m’n default-glimlach aan staan. En dit werkte ook goed voor m’n eigen humeur: ik had een ontzettend leuke dag! De organisator en de sponsoren waren dik tevreden en blij, zo heb ik vernomen. En daar word ik dus weer blij van 🙂

Een hele dag congres (we waren er om 9.00u en om 19.00u gingen we weer weg) voelde als een ochtendje.
Behalve dan m’n voeten, want damnnnn wat had ik pijn aan m’n voeten. HOEZO wilde ik perse hakken aan, terwijl ik wist dat ik de hele dag moest staan?!

naamkaartjes congres

Het was mijn taak om alles vlekkeloos te laten verlopen. En dat begon bij het alfabetiseren van de naamkaartjes 🙂 Onmisbaar was ik, haha.

Eenmaal thuis besloten Jur en ik om een hapje te eten bij de Walrus. En vooral ook een wijntje te drinken. De wijn was heerlijk, maar m’n eten niet (ik bestelde gegrilde aubergine mét feta en olijven, maar ik kreeg gefrituurde (of gewoon hele vette) aubergine zónder feta en olijven maar met een overdosis knoflook. Echt zoveel knoflook, dat kon ik gewoon niet aan).

***Ik merk dat ik de laatste tijd best kritisch ben op eten in restaurants. Oh mennn. Ik wil niet zo’n zeikerd zijn. Maar niet lekker is gewoon niet lekker. Zonde om het dan wel op te eten toch?***

Vrijdag ♥ 16 maart

Vrijdag = kantoordag.
Met vrijdagmiddagborrel. Maar die hield ik nu heel beschaafd, want ik ging nog even m’n handstand-push-ups trainen (in WOD 18.4 van The Open (die ik zondag ga doen)  zitten namelijk nogal veel handstand-push-ups…
En Jur was de hele vrijdagavond weg, omdat weer een andere vriend van hem 50 werd en een mannenfeestje hield.

(Ik zit in een levensfase waarin iedereen om me heen trouwt en/of kinderen krijgt. In de vriendenkring van Jur worden nogal veel mensen 50 op het moment….)

tess in allemaal kleurtjes

Dit is Tess. Ze is een kantoorhond (en de hond van de baas). Heel fijn om doelgericht wat frisse lucht te kunnen halen op kantoordagen door de hond uit te laten. Plus: Tess is lief.

Zaterdag ♥ 17 maart

Zoals ik net al schreef: Jur was gisteravond op een feestje in Amsterdam. Hi zou met de laatste trein terug komen.
Ik had al een paar keer aangeboden om hem op te halen met de auto. Vind ik niet erg! Maar dan kan ik er rekening mee houden. Maar dat was niet nodig, hij zou gewoon de laatste trein halen, aldus Jur.

Toen ging ineens om 1.45u (’s nachts ja) m’n telefoon: ‘schatje…. ik heb de laatste trein gemist’.
Dus ik, half slapend, de auto in, op weg naar Amsterdam Centraal om Jur te halen. We hadden aan de telefoon afgesproken dat ik hem op A’dam CS zou oppikken. Maar blijkbaar was ik zo slaperig dat ik niet had gehoord dat dit aan de achterkant van het station zou zijn…
Sowieso ben ik nogal een NERD in het vinden van de weg (als ik een winkel in ga en er 5 minuten later weer uit kom, dan weet ik zelfs al niet meer van welke kant ik nou kwam…). Dus met de auto ‘even’ A’dam CS vinden is lastig.
Oplossing: Google maps!
Alles leek goed te gaan, tot ik ineens aan de voorkant van het station stond en Jur dus niet…. Ik moest naar de achterkant.

Om een lang verhaal kort te maken: het ging niet soepel en de sfeer werd er niet beter op. Midden in de nacht.

En toen, na een brakke nacht (want toen we eenmaal thuis waren kon ik van al het ‘gedoe’ niet meer slapen) ging zaterdag om 7.30u m’n wekker.

Waarom zo vroeg?! HET IS WEEKEND!!!

M’n wekker ging zo vroeg omdat ik naar de kapper wilde. En mijn kapper maakt geen afspraken. Je moet gewoon op tijd zijn, of heel lang wachten. Ik koos voor op tijd zijn. Met dus maar 3 uur slaap #mehhhhh

bij de kapper

Dit plaatje doet anders vermoeden, maar m’n haar is weer prachtig! En ja, dit is de #mooiemeidenkapper (check m’n column)

Zondag ♥ 18 maart

Ik was nog zo gaar joh…. Een nachtje ‘doorhalen’ voel ik meteen het hele weekend…

Maar vandaag moest ik wel een beetje SHINEN, want ik ging namelijk 18.4 van The Open doen (bij CrossFit0294 dus).
Deadlifts en handstand-push-ups. Verder kwam ik niet 🙂

deadlift 18punt4

Deadlifts om te beginnen. Toen HSPU’s. 21-15-9 stuks, met een timecap van 9 minuten. Ik haalde net de eerste HSPU van de 15. (Had dus 58 punten: 21+21+15+1)

De WOD duurde 9 minuten, en meer dan die 9 minuten activiteit heb ik ook niet gehad zondag.
Ik hing op de bank, begon vast met dit weekoverzicht (maar maakte het niet af) en ik las wat tijdschriften. Heerlijk.
Oja, ik deed wel boodschappen en ik poetste de badkamer.

En nu is het weer maandag.
En het was vandaag de allermaandagste maandag der maandagen. #duimomlaag
Hopelijk wordt de rest van de week beter.

Genoeg over mij. Hoe is het met jou? Vertel me iets leuks, make my day. Ik kan wel wat vrolijkheid gebruiken!!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 10: een presentatie, fietsen achter m’n bureau en veeeeel borrels op vrijdag…

Ik liet Scott uit in m'n tokkie-outfit

Haaaa hoi! Super leuk dat ik JOU hier weer zie! Hoe is het met je?
Ik verbaas me er wel eens over dat m’n weekoverzichten zo goed worden gelezen, want: hoe boeiend is dit? Maar ik vind het zelf ook altijd leuk om met iemands leven mee te loeren (‘wat zit je nou te loerahhh?’ → bonuspunten voor degene die weet wie ik hier quote).
Maar goed. Inmiddels is het maandagavond laat (of dinsdag als je dit leest), dus m’n weekoverzicht is iets later dan gepland… Sorry.

Mijn week was weer druk, maar nice! Ik werkte 2 dagen op kantoor, ook nog 2 dagen op de logopediepraktijk. Ik gaf een presentatie over ‘hardlopen met reuma’, nam afscheid van poes Mo (haar eindbazen zijn weer terug van vakantie), ik deed 18.3 van the Opens en hond Scott logeerde een nachtje bij me♥
Nou, veel gedaan, dus veel te vertellen. Let’s go!

Maandag ♥ 5 maart

Vanaf maart is de maandag een van mijn dagen dat ik op de praktijk werk. Dus even omschakelen! (maandag was afgelopen half jaar m’n thuiswerkdag).
Ik zag een hoop cliënten en sprintte daarna naar de CrossFitbox voor een WOD.
De rest van de avond knuffelde ik lekker veel met Mo (de logeerpoes), want dit is de laatste week dat ze nog bij ons logeert 🙁

poes Mo

Als Mo miauwt, dan klinkt het meer als kraaien (zoals een kraai dus). Maar omdat Mo stokdoof is, vermoed ik dat ze dit zelf niet doorheeft 🙂

Dinsdag ♥ 6 maart

Weer even wennen, want sinds deze week werk ik elke dinsdag bij PD Group op kantoor, in plaats van op de logopediepraktijk. Ik ben nog vooral bezig met alles uitzoeken/ bekijken /doorlezen. Het houdt me lekker bezig zeg maar 🙂

Ik merk dat ik niet een hele dag stil kan zitten. Ik heb beweging nodig!! En dat is op een kantoor lastiger dan ergens anders.
Hoe doen jullie dat? 

nora op desk-bike

Ik zit hier op een desk-bike: een fiets als bureaustoel zeg maar. Na een halve dag stil gezeten te hebben, kon ik wel wat beweging gebruiken 🙂 Twijfelachtig of dit ook m’n productiviteit ten goede kwam? Komende week ga ik weer even desk-biken om dit verder uit te zoeken.

Woensdag ♥ 7 maart

Na een hele dag op de praktijk (druk!!!) sprong ik in de auto naar Rotterdam #jatoch
In het Maasstadziekenhuis gaf ik namelijk een presentatie over ‘Hardlopen met Reuma‘, als ervaringsdeskundige. Natuuuuurlijk  had ik m’n presentatie goed voorbereid, maar toch was ik een beetje zenuwachtig. Ik besloot een halve seconde voor m’n presentatie om m’n zes pagina’s lange (uitgetypte) verhaal een beetje los te laten en m’n verhaal ‘spontaan’ te vertellen, inclusief handbewegingen, gegiechel en vage betogen (‘hoi ik ben Nora en ik ben 33 jaar. Niet dat het er wat toe doet dat ik 33 ben, maar ik vind het zelf altijd leuk om te weten hoe oud mensen zijn. En soms zit ik dan tijdens de hele presentatie te denken: ‘hoe oud zou zij zijn?’ en dan hoor ik niks meer van de presentatie. Dus daarom vertel ik maar gewoon dat ik 33 ben.’ Wat een TOP opening van een presentatie….. )
In elk geval kletste ik er lekker op los over mijn leven met reuma, hoe ik ben gaan hardlopen, waar ik dan tegenaan loop en dat ik nu heel erg graag sport. En het mooie was: na afloop kreeg ik allemaal fijne complimenten!

Even heel cheesy, maar ik vind het echt bijzonder dat ‘mijn verhaal‘ mensen inspireert. En dit maakt me vrolijk en ook wel een beetje trots.
Ok, en doorrrr.

Nog iets heel leuks: m’n moeder was ook naar Rotterdam gekomen om naar m’n presentatie te luisteren! Heel lief.

met gonda in rotterdam voor een presentatie

Nora op links, Gonda op rechts 🙂

Donderdag ♥ 8 maart

Ik begon de dag met een leuke meeting over een congres, waar ik volgende week gastvrouw ben. Ja je leest het goed, daar kun je me ook voor porren. Het is een congres over circulaire huurwoningen, dus ik ben me een beetje aan het inlezen (zodat ik daar niet als een NUMB sta…). Maar gastvrouw op een congres is wel iets wat ik kan (denk ik): vrolijk en enthousiast mensen verwelkomen, veel praatjes maken, gezellig glimlachen: dit komt goed.

Verder werkte ik vandaag thuis: ik had een shitload aan werk te doen en zoals altijd werd mijn to-do-list maar niet korter….

Om 18.15u had ik afgesproken met m’n CrossFitbuddy’s (dit klinkt best knurfterig, maar zo noem je dat gewoon) om WOD 7 van The Nationals te doen. Best een leuke WOD (kijk hier maar wat we moesten doen), maar nogal zwaar voor de onderarmen.

team Watskeburpee

Mag ik jullie voorstellen aan ‘Team Watskeburpee’? Met deze leukerds doe ik mee met de qualifiers voor ‘The Battle of Amsterdam’. We moeten nog even werken aan onze teamfoto.

Vrijdag ♥ 9 maart

Een dag bij PD Group! En ik ging van de ene meeting naar de andere, I like it! #zakenmeisje

De vrijdagmiddagborrel was natuuuuurlijk weer aan. Dus met een glaasje teveel prosecco achter m’n kiezen fietste ik rond 19.30u weer naar huis…

vrijdagmiddagborrel

Ja hoiiii. Schenk maar bij.

Ik ging meteen door naar een vriendinnenborrel, waar uiteraard nog meer drank was. En eten. En lieve vriendinnen. Top avond.

Zaterdag ♥ 10 maart

Natuurlijk werd ik na zo’n avond vandaag wakker met een ontzettende nadorst en een beetje brakheid. Dat zal me leren.
Jur en ik deden lekker rustig aan deze ochtend. Ik werkte ook nog wat.
Om 13.00u ging Jur met vrienden mountainbiken (en een verjaardag vieren, eten, drinken, in een hotel slapen, etc.) dus toen had ik de zaterdag aan mezelf! Best fijn soms. Maar ik had een strakke planning:

  • 13.00u: hardlopen (9 km)
  • 14.00u: douchen
  • 14.30u: Joost en Louise hier om even gezellig bij te kletsen over hun vakantie (ze hadden Mo vrijdag al opgehaald… mehhh)
  • 15.45u: naar m’n afspraak om m’n nagels te laten doen. Altijd de moeilijkste keuze van de dag: welke kleur op m’n nagels??Maar gelukkig zat naast mij: Wendy van Dijk. Zij adviseerde me de kleur ‘wildfire’, want die neemt ze zelf ook altijd. Tja, als Wendy het heeft zal het wel goed zijn. Dus ik heb nu Wildfire op m’n nagels. Als je benieuwd bent naar de kleur: als je me tegenkomt zal ik m’n nagels laten zien.
  • 17.00u: boodschappen doen
  • 19.00u: Scott ophalen!!

Ja Scott ja! Die brede, stoere, maar intens lieve hond kwam een nachtje bij me logeren!! En dat was zo gezellig! (want Jur was er niet, dus zo had ik toch wat gezelschap.)
Scott volgde me overal (zo’n beer van een hond die je dan aan zit te kijken tijdens het tandenpoetsen♥). Ik wilde eerst ‘consequent’ zijn en Scott niet op de bank laten. Maar vervolgens zette Scott z’n liefste hondenogen op… Zoveel schattigheid kon ik niet aan. Dus 2 minuten laten lag Scott gewoon op de bank. Ongeveer IN me, want zo graag wil hij knuffelen.

Scott heeft vrienden gemaakt

Scott had vrienden gemaakt 🙂

Zondag ♥ 11 maart

Ik stond op tijd op, zodat ik lekker lang met Scott kon wandelen. Fijn ja!

Toen ging ik naar de CrossFitbox (en ik nam Scott gewoon mee, hij is natuurlijk DE boxhond! Z’n mand stond al klaar.) om 18.3 van The CrossFit Open te doen.
Vol met striemen van de double-unders (touwtje springen, maar dan het touw twee keer in een sprong onder je door laten gaan) kwam ik weer thuis. En ik zat VOL energie!!
Jur was inmiddels ook weer thuis, dus die kreeg ook wat liefde van Scott. We wandelden nog een stukje (want: jeeee er is een hond in ons huis en jeeee het is lekker weer).

Ooit komt er hier ook weer een hond hoor. We zijn aan het uitzoeken welk soort hond we het leukst vinden. Maar we hebben besloten om eerst te trouwen en dán pas een hond uit te zoeken. We volgen de traditionele huisje-boompje-beestje regels 😉

Scott

Hij ziet er niet zo uit, maar het is een knuffelkont, die Scott.

Rond 19.00u werd Scott weer opgehaald… Mehhhh.
Ik bouwde zelf een pizza en toen kon het bankhangen beginnen, heerlijk.

Dat was ‘m. Mijn week!
Inmiddels is het al weer dinsdag en is er al weer genoeg gebeurd, waar ik je uiteraard in m’n volgende dagboek over ga vertellen 🙂

Hoe was jouw week? Doe je eigenlijk ook mee aan de CrossFit Open? Hoe gaat het so far?
See you next week!

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 9: schaatsen, veel honden (uitlaten, knuffelen en een neerkijkende) en 18.2

knuffelen met een grote lobbes

Is het alweer maandagavond ja? Tijd voor m’n weekoverzicht!
Ondanks dat het vorige week voorjaarsvakantie was (dus lekker rustig op de logopediepraktijk), heb ik best een drukke week gehad. Maar ja, what’s new? Druk is goed. En ik had het echt niet alleen druk met werk, maar ook druk met veel leuke dingen: zo heb ik VIER KEER geschaatst hier in Weesp! Yesss, zo tof!! Verder at ik met een vriendinnetje in Amsterdam, deed ik 18.2 van The Open en stond ik een dag op de Fiets en Wandelbeurs voor Save-Me.
Het was me een week. Komt ‘ie aan.

Maandag ♥ 26 februari

Nog een beetje SUF van 18.1 (lees: bont en blauwe schouders van de dumbell clean & jerks en spierpijn in m’n oksels. Ja echt oksels) besloot ik maandagochtend een beetje uit te slapen. Chill toch dat dat zomaar kan? 🙂
Ik moest trouwens om 9.30u in Muiden zijn voor een meeting, dus echt een gat-in-de-dag heb ik niet geslapen.

Tussen de middag kwam m’n vader bij ons lunchen, zodat hij Mo kon platknuffelen. Dat doen wij trouwens ook al de hele dag. Huisdieren moet je knuffelen. Daar zijn ze ook voor.

lieve Mo op schoot

Het is toch zo gezellig om een diertje in huis te hebben!

Einde van de dag ging ik nog even naar CrossFit. En ondanks m’n spierpijn en 18.1 nog in de benen/armen, verbeterde ik m’n frontsquat PR met 12,5 kg!! (van 65 kg naar 77,5 kg. Jawel.)

Dinsdag ♥ 27 februari

Om 9.00u begon mijn dag met een meeting bij Save-Me, over allemaal toffe toekomstplannen. Spannend!
De rest van de dag werkte ik thuis. Ik verzette lekker veel werk EN ondertussen kon ik fijn met Mo knuffelen, dus win-win.

Mennnn wat was het koud vandaag he? Eigenlijk heb ik op dinsdagavond altijd hardlooptraining, maar Jur en ik hadden totaal geen zin om te bevriezen en kou te kleumen. Mietjes he?
Dus Jur ging lekker fietsen op z’n Tacx en ik deed eerst een WOD bij CrossFit0294 en daarna een uurtje mobility: heel fijn!

billen omhoog met mobility

Face down, ass up. Tussen al deze omlaag-kijkende-honden sta ik ook.

Woensdag ♥ 28 februari

Een dag op de praktijk. Ik had deze week al m’n clienten (die niet op wintersport waren) op één dag gepland.
Het allerleukste was: toen ik ’s ochtends de gordijnen opendeed, keek ik naar een witte wereld!! SNEEUW!!

woensdag lag er ineens sneeuw

Weesp is weer wit!

Vanuit m’n raam op de praktijk zag ik ’s middags ineens allemaal mensen op het ijs… Fanatiekelingen veegden het ijs sneeuwvrij en er waren zelfs mensen aan het schaatsen! Wat?!! DAT WIL IK OOK.
Dus na werk sprintte ik naar huis, sleurde m’n schaatsen van zolder en rende ik naar het ijs: SCHAATSEN!! Yes.

’s Avonds sprak ik in Amsterdam af met een vriendinnetje om lekker te eten en bij te kletsen. Heel gezellig! Ik at een falafel-bowl (huh? Gewoon vanalles in een kom geflikkerd, incl. falafel) en het was zo lekker dat ik veeeeel te veel at… Wijntjes erbij: top woensdagavond!

eten bij Martinot in Amsterdam

Na dit ↑ zat ik echt rammend vol. Maar damn, wat lekker. (dit was bij Martinot aan de van Baerlestraat)

Donderdag ♥ 1 maart

Early morning CrossFit!! Whoehoeee: kickstart van m’n dag!
Daarna ging ik naar het VUmc voor een afspraakje met m’n reumatoloog. Ik kan met haar altijd heerlijk kletsen over sport. Volgens mij plant ze voor mij een dubbele afspraak in ofzo, want ik zit daar altijd langer dan een uur (en dan kletsen we voornamelijk).

’s Middags werkte ik thuis. Maar!! Ik nam even een ‘break’ op schaatsen: want er lag nog steeds ijs op de Oudegracht! Pal voor de deur van de Logopediepraktijk (en dus op 2 minuten lopen van ons huis). Zo leuk!! Ik kan helemaal niet zo goed schaatsen, en het was ook heel druk op het kleine stukje schaatsbare-ijs (volgens mij was heel Weesp uitgelopen om even te schaatsen). Maar wat was het heeeeerlijk!! Zo heerlijk dat Jur en ik ’s avonds (in het donker!) ook nog even zijn gegaan.

schaatsen op de oudegracht

Schaatsen op de Oudegracht in Weesp! En dress to impress: joggingbroek, fel-gekleurde Kjelbamuts en niet-matching rode Canada-wanten (want: dat was wel nodig)

Blijf staan

Jur maakte precies een foto toen ik hevig uit balans was (niet gevallen!!)

Vrijdag ♥ 2 maart

Vandaag was mijn eerste dag bij PD Group: het bedrijf waar ik vanaf maart 2 dagen per week ga werken. Best spannend vond ik. Ook al had ik al veel meer klussen voor dit bedrijf gedaan.
Nu ben ik zo iemand die niet een hele dag achter een bureau kan zitten… Ik heb best veel energie en moet soms gewoon even bewegen.  Als logopedist sta je minimaal elk half uur op om een nieuwe client uit de wachtkamer te halen (en tijdens een behandeling loop je ook nog wel eens naar het kopieerapparaat enzo).
Maar vandaag werkte ik dus een hele dag achter een bureau. Ik voelde me nog niet zo op m’n gemak dat ik tussendoor even een handstand-walk kon oefenen ofzo (wel genoeg ruimte daar!), dus ik werd een beetje onrustig.
GELUKKIG had de baas z’n hond meegenomen naar kantoor! Sowieso heel knus om een hond in de buurt te hebben, maar ook heel geschikt om tussen de middag mee te wandelen! Dus dat deed ik.

tess uitlaten

Een middagwandelingetje met deze knapperd (de hond dus 😉 )

Ik werkte wel heel lekker de hele dag: genoeg te doen en te ontdekken, leuke collega’s, goede sfeer. Rond 18u werden de flessen prosecco opengetrokken en begon de vrijdagmiddagborrel. Kijk, daar kan ik wel aan wennen.
Jur haakte ook nog aan: gezellig!
Rond 19.30u (of was het later?) was het mooi geweest. Jur en ik reden rechtstreeks door naar Aaltje om een hapje te eten. Zo’n eerste werkdag moet gevierd worden toch?

Zaterdag ♥ 3 maart

Jur stond vandaag (net als gister) de hele dag op de Fiets en Wandelbeurs in Utrecht. Dat betekende dat ik de dag aan mezelf had.
Omdat ik zondag ook de hele dag op de beurs zou staan, zou ik dan niet mee kunnen doen met 18.2 (de tweede WOD van de CrossFit Open). Dus die moest ik vandaag doen…

Workout 18.2
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps for time of:
Dumbell squats
Bar-facing burpees

Women use 35-lb. dumbbells (15 kg)

Workout 18.2a
1-rep-max clean

Time cap: 12 minutes to complete 18.2 AND 18.2a

Best pittig ja. Ik deed 18.2 in 8.29 min en m’n clean op 58 kg. Best prima. Misschien kon het wel beter. Ach.

jaaaaa schaatsen

’s Middags ging ik ook nog even schaatsen. Want: nu kan het nog!!

Je hebt vast al gelezen dat Jur en ik deze maand in de Runner’s World staan met een interview en 2 foto’s. Ik schreef er vandaag deze blog over: hoe het zo is gekomen en hoe het allemaal ging. Inclusief foto’s!

Mo zocht aandacht.

Zo’n kat in huis is ontzettend gezellig. Maar het leidt ook een beetje af.

Zondag ♥ 4 maart

Vandaag stond ik samen met Jur de hele dag op de Fiets en Wandelbeurs in Utrecht. Voor Save-Me. Op zich zijn consumentenbeurzen best leuk, maar het vreet wel energie…
Deze beurs stonden we op de stand van Natuurmonumenten (= een samenwerkingspartner van Save-Me): dus gezellig!
Het was vandaag echt rustig op de beurs. Jur had er al twee beursdagen op zitten en hij beaamde dit. De Fiets en Wandelbeurs zat gekoppeld aan de BikeMotion (hele toffe fietsbeurs). Daar was het wel druk…
Jur en ik deden wel hele goede zaken: menig wandelaar kan na dit weekend behalve een ANWB-jas en nordic-walking stokken, nu ook Save-Me toevoegen aan zijn/ haar wandeloutfit.

op de Fiets en wandelbeurs

Alle fietsers en wandelaars verzaaaaamelen!!

Om 16.30u ploften we neer in het biercafé (Kwaremont!) op de BikeMotion. Biertjes kostten €5,-, dus we vonden dat we dan de glazen (mooie Kwaremont glazen) ook wel mochten houden 😉

knuffelen met een grote lobbes

Deze grote dibbes (de hond dus 😉 ) liep ook op de beurs. En die moet ik natuurlijk platknuffelen dan.

Dit was mijn week! Inmiddels is het dus al maandagavond en is de nieuwe week alweer ruim begonnen.
Morgen en vrijdag zit ik weer op kantoor, woensdagavond geef ik een presentatie in Rotterdam over ‘hardlopen met reuma’ en deze week ga ik zowel 18.3 van de CrossFit Open als WOD 7 van The Nationals doen. Maar volgende week praat ik je natuurlijk weer helemaal bij.

Hoe was jouw week? Ben je ook lekker gaan schaatsen? Zo tof hè? Maar ook wel fijn dat de lente nu een beetje lijkt te beginnen.
Hou jij meer van de winter of van de lente?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Let’s keep in touch! Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. De 500 volgers op Facebook zijn in zicht #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 8: een interview in Runner’s World, schaatsen, baby-liefde en 18.1

loveshoot voor RunnersWorld

Haaa hoi! Is het alweer maandag ja? Tijd voor een weekoverzicht!
Afgelopen week stond ik samen met Jur in de Runner’s World (OMG, een landelijk tijdschrift! #lifegoals), deed ik 18.1 van de CrossFit Open, schaatste ik op De Coolste Baan van Nederland en had ik een ontzettend gezellig etentje bij vrienden (incl. baby, die ik zowaar LEUK vond).
Drukke week ja. Benieuwd? Let’s go!

Maandag ♥ 19 februari

Maandag is m’n thuiswerkdag (maar vanaf maart gaat dat veranderen). En ik was heerlijk productief, NICE!
Ik had nog een bespreking bij een mogelijk nieuwe opdrachtgever (klein klusje hoor) en ik werkte aan de video-serie die ik voor de PvdA in Weesp maak (hier kun je een korte trailer zien).

Om 17.00u pakte ik nog even een WOD mee bij CrossFit0294 (fijne tijd voor een WOD, want je hebt daarna nog alle tijd om te eten en om de rest van de avond te doen wat je zelf wilt.)

Een tijdje terug werd ik gevraagd of ik bij het bestuur van de Vechtloop zou willen. De Vechtloop is het leukste loopje van Weesp (misschien wel van Nederland?) en is ook het loopje waar ik Jur heb leren kennen (waar we HOE TOEVALLIG deze week over praten in de Runner’s World).
Vandaag schoof ik voor het eerst aan tijdens een Vechtloopvergadering 🙂 Leuk!

Jur en Mo op de bank

Toen ik thuiskwam vond ik deze twee knapperds in deze houding op de bank.

 

Dinsdag ♥ 20 februari

Een ‘gewone’ dag op de praktijk, maar wel de laatste dinsdag dat ik op de logopediepraktijk werk! Want vanaf maart ben ik alleen nog op maandag en woensdag logopedist 🙂 De rest van de dagen werk ik als copywriter/ tekstschrijver!! Whoehoee, zin in!!

Het lukte me om om 17.00u in de CrossFitbox te zijn voor een WOD: even flink zweten, FIJN.

’s Avonds had ik een afspraak in de kerk. Nee echt.
Samen met predikant Marije Hage en drie andere enthousiastelingen organiseer ik in juni 2018 een ‘Feestje in de Kerk’. Dat wordt een kerkdienst (gewoon op zondagochtend), maar dan een tikje anders. En gewoon voor IEDEREEN! Ik hou jullie op de hoogte.

in de Grote kerk in Weesp

Ik mocht ook even preken. In een lege kerk…

Woensdag ♥ 21 februari

Alweer een dag op de praktijk. En veeeeel werk te doen.
’s Avonds besloot ik lekker met m’n laptopje op schoot verder te werken thuis.
Saaie dag om over te bloggen. Ook geen foto’s…

Dit is dan wel weer leuk: Ik zette vandaag de blog (+ vlog) over Texel online. Al gelezen?

Donderdag ♥ 22 februari

Ik begon de dag om 7.00u bij CrossFit. Dit is toch zo’n lekker begin van de dag! Ik kan het iedereen aanbevelen.

Vandaag had ik weer een meeting bij een nieuwe opdrachtgever! Dit keer een bedrijf dat auto’s, gebouwen, ALLES bestickert. Dit bedrijf heeft me benaderd om hun nieuwsbrief te gaan maken. Klinkt suf? Is het niet! Er komt namelijk best wat bij kijken (wnat het moet natuuuurlijk geen saaie nieuwsbrief worden. Dat zou ook niet bij me passen denk ik.)
Ik ga nu een aanbieding maken en daarna hopen dat ik de klus binnenhaal.

’s Middags haalde ik bij de Albert Heijn een Runner’s World, want…….. tromgeroffel…. Jur en ik staan er in!!!
We gaven vorige maand een interview over onze ‘liefdesgeschiedenis’ (die is ontstaan in het startvak van de Vechtloop) en we deden zelfs een heuse fotoshoot. Het werd een soort trouw-fotosessie, maar dan in hardloopkleren. Precies zoals bij ons past!

Ik denk dat ik nog een aparte blog schrijf over dit Runner’s World-avontuur, dan laat ik daar ook alle foto’s zien enzo. Maar hier alvast eentje:

loveshoot voor Runner's World

Kijk ons eens verliefd♥ Foto: Bibi Veth

 

Vrijdag ♥ 23 februari

Ik werkte de hele dag op de praktijk. En daarna werd ik door vriendin Kaat thuis opgehaald met de auto (service hoor!), want we gingen schaatsen op De Coolste Baan van Nederland. In het Olympisch Stadion. Samen met Fleur en Jos.
Kaat, Fleur en Jos ken ik uit Lloret de Mar, toen we daar meer dan tien jaar geleden alle vier werkten voor feestcafe ‘de Asterix’ (uit de categorie ‘dingen die je nog niet wist over Nora‘).

Voordat we gingen schaatsen, aten we bij Loetje. Iedereen is altijd zo uitgelaten over Loetje, maar ik had daar dus NOG NOOIT gegeten. Tijd om verandering in te brengen.
M’n biefstuk was intens lekker, maar mennnnn wat een plas vet eromheen zeg. Blehhh. En de frietjes waren te kort gebakken. Ik weet niet of ik fan kan worden van Loetje. Biefstuk kan je op andere plekken ook prima eten! Zonder die zee van vet eromheen.
Ok, genoeg gezeikt. Tot zover tot morgen.

glühwein en schaatsen

Met deze leukerds was ik dus aan het eten en schaatsen! En we dronken glühwein en Jagermeister 🙂

fleur op een oranje zeehond

Kijk ons gaaaaaan!

schaatsen op de Coolste Baan van Nederland

Jaaaa leuk ja!

Het schaatsen op De Coolste Baan van Nederland was best een uitdaging, want: druk! Je mag daar in shifts schaatsen: wij mochten tussen 19.00u en 22.00u. Naarmate het later werd, werd het ijs slechter: veel gaten en een soort ‘sneeuw’ (gruis) op het ijs. Goed nieuws: bij de koek-en-zopie hadden ze glühwein en Jagermeister EN een gezellig bandje waar je nummers mocht aanvragen door ze naar ze te roepen (trio ‘Roept u maar’. Je verzint het niet.)

Na het schaatsen dronken we nog lekker wat drankjes bij een kroegje in de buurt van het Olympisch Stadion. Top avond!

Zaterdag ♥ 24 februari

Kater? Nee. Wel een droge mond toen ik wakker werd.
Jur en ik klusten wat in huis. Grapje! Jur kluste wat in huis en ik maakte ontbijt enzo.
’s Middags liep ik een uurtje hard: in de zon!! Het was wel koud trouwens. Maar heel lekker gerend (sinds lange tijd) dus jeeeeeee!

Aan het einde van de middag gingen Jur en ik naar Amsterdam, naar lieve vrienden Sophie en Luuk en hun kindje Floor van 10 maanden. En dit was écht een leuk kind! (en dat zegt wel wat als ik dat zeg).
Luuk en Soof hadden ontzettend uitgepakt en we werden verwend met het heerlijkste eten en heel veel gezelligheid♥

ik gaf Floor lekker een bordje eten

Floor zat zo lief te eten: die mond WIJD open als er een hap aan kwam, ondertussen een beetje flirten met Jur. Wat een zoet kindje.

Zondag ♥ 25 februari

Klein beetje uitslapen, want daar is de zondag voor.
En toen: naar de CrossFitbox. Want we gingen 18.1 van de CrossFit Open doen.
Voor de niet-CrossFitters: De CrossFit Open is de eerste ‘ronde’ van de CrossFit Games, een wereldwijde competitie waar op zoek wordt gegaan naar ‘The Fittest On Earth’. Tijdens de CrossFit Open komt er vijf weken lang elke week online, deelnemers hebben dan 5 dagen om deze WOD te doen. En 18.1, die ik vandaag ging doen, was de eerste uit deze reeks.

18.1: 8 toes-to-bars, 10 dumbell hang clean & jerks, 12 kcal row. En dan 20 minuten om er zoveel mogelijk te doen.

crossfit0294 18.1 the Open

Met een stelletje bikkels uit de box aan het zweten.

crossfit0294 18.1 the Open dumbell

Een dumbell hang clean & jerk (met een dumbell van 15kg) bleek nog best zwaar te zijn….

Zo’n WOD doen met ‘z’n allen’ geeft zoveel energie! Iedereen is een beetje zenuwachtig, de een wat meer dan de ander… En iedereen moet hetzelfde doen, dus dat maakt het al leuk om met elkaar de scores te vergelijken.
Ik kwam in die 20 minuten tot 8 rondes, dus 240 reps totaal. Best tevreden mee.
Donderdag is de release van 18.2, nu al zin in!!

Inmiddels is het maandag en ben ik alweer hard aan het werk. Deze week wordt het freezing koud, dus ik HOOP zo erg dat we kunnen schaatsen (op de Vecht!) één dezer dagen!! Dat zou echt fantastisch zijn.
Verder heb ik het deze week rustig op de praktijk, want: voorjaarsvakantie. Maar ik heb genoeg schrijfwerk te doen! Ik vermaak we wel. Eigenlijk altijd.

Mijn hoogtepunt van afgelopen week? Ik denk het schaatsen in Amsterdam. En het etentje bij Soof en Luuk. En natuurlijk 18.1 van The Open! Wat was jouw hoogtepunt van de week?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Zullen we contact houden? Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. Op dat laatste kanaal zit ik bijna op 500 volgers #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 7: een zweetdate op Valentijnsdag, dierenliefde en naar Texel!

zweetdate op Valentijnsdag

Haaa hoi! Is het alweer maandag ja? Hoog tijd voor m’n dagboek van afgelopen week.
Het wordt deze keer een kort dagboek, want ik was van vrijdag t/m zondag op Texel en daar komt een aparte blog over! Want mennnn, op Texel was me toch een partijtje heerlijk (lees: volle zon, zware trail van 15,4km, veel drankjes, het beste gezelschap en een superfijn appartement van Texel Vakantieverhuur). Maar goed: over Texel later deze week dus meer!

Het begin van vorige week zat ik in een lekkere werk-flow, ik sportte ook nog wat en ik ging naar een avond over vrouwenrechten en emancipatie 🙂
Ready? Go!

Maandag ♥ 12 februari

Ik had vandaag een paar deadlines om te halen, maar om m’n week GOED te beginnen stond ik om 7.00u in de CrossFitbox. Ik knalde 18.0 van The CrossFit Open er uit in 5.02, en was best blij met deze score om 7.30u ’s ochtends.

Nog na stuiterend van de WOD werkte ik even keihard door maandag, om m’n deadlines te halen (o.a. voor het WeesperNieuws, waarin een column, een stukje over de Vechtloop en een vacature van mijn hand staan) en om m’n to-do-list iets korter te maken (dit blijkt over het algemeen onmogelijk te zijn… Voor elk punt dat ik afvink komen er weer 3 nieuwe bij, herkenbaar?)

’s Avonds ging ik naar ‘de Tafel van Weesp’: een vrouwennetwerk waar ik bij zit. Dat zijn altijd gezellige avonden: eerst een spreker of workshop, daarna aan tafel verder praten over dit onderwerp met een lekker maaltje van Aaltje er bij. En wijn.
Vandaag ging het over de geschiedenis van vrouwenrechten en -emancipatie. Best interessant. Vooral uit de discussie die later op gang kwam bij mij aan tafel heb ik veel geleerd: onder andere hoe ik tijdens zakelijke onderhandelingen wat beter voor mezelf op kan komen  (gek eigenlijk hoe een presentatie over emancipatie kan leiden tot specifieke ondernemersadviezen, maar het was fijn!)

tafelvragen tafel van Weesp

Eigenlijk waren dit de vragen waarover we moesten discussiëren aan tafel. Maar zoals je ziet staat er in de eerste vraag al een GROTE fout, dus al snel ging het gesprek over onze eigen onderwerpen.

Dinsdag ♥ 13 februari

Ik werkte de hele dag op de praktijk. Tijdens het wekelijkse overleg kwam onze oude stagiaire langs om de foto’s te laten zien van haar over-the-top-bruiloft: heel tof! En vooral heel anders dan hoe onze bruiloft wordt 😉

Dinsdagavond deed ik eerst een WOD bij CrossFit (een hele zware: ik was totaal oververhit en moe) en daarna een lesje mobility: om even iets flexibeler te worden. Echt fijn deze les! Veel handige oefeningen geleerd die ik ook thuis kan doen. Ik kan het iedereen die aan CrossFit doet aanbevelen.
Eigenlijk is dinsdagavond m’n hardloopavond, maar ik wil nu eens in de zoveel tijd ook een mobility-lesje meepakken. Lijkt me heerlijk om superlenig te zijn.

Olympische Spelen bij Gall&Gall

Ik was even bij Gall&Gall (euhhh..) en daar zag ik deze fantastische Olympische Spelen-tafel. Leuk!

Woensdag ♥ 14 februari

Valentijnsdag!! Maar eigenlijk ‘doen’ we daar niet aan. Er werden vandaag wel macarons bij ons thuis bezorgd door een geheime Valentijn♥ (en damn wat waren ze lekker! Dankjewel!!)
Jur en ik gingen vandaag op zweetdate. Eigenlijk wilden we gewoon samen hardlopen, maar omdat het Valentijnsdag was, noemden we het ‘zweetdate’. Overigens was ons eerste afspraakje ook een zweetdate. Samen sporten is goed voor de liefde♥

zweetdate op Valentijnsdag

Op zweetdate: stinkend en bezweet, met uitgelopen make-up. Zo romantisch!!

Donderdag ♥ 15 februari

Ik stond VROEG op, want: veel werk te doen! Ik monteerde wat PvdA filmpjes (klik hier voor de eerste trailer), ik maakte een social media plan voor een nieuwe opdrachtgever en zette wat FaceBook- en LinkedIn posts uit.

Toen stapte ik in de auto naar Sybilla aka de terrorfysio. Zaterdag ga ik namelijk de Texel Trail rennen, dus ik wilde nog even gemarteld worden. M’n hiel voelt iets beter (als ik niks doe). Bij opstaan schiet er nog steeds een pijnscheut in, maar tijdens hardlopen (en vooral NA hardlopen) is het nog steeds dikke pijn. Ik hoop dat het zaterdag goed gaat op Texel.

naar terrorfysio

Zo vrolijk loop ik dus naar binnen bij de terrorfsyio! #alseenboermetkiespijn

’s Middags had ik een meeting over design kantoormeubilair (superleuk al die verschillende opdrachtgevers! Zo leer ik nog eens wat.) En daarna ging ik door naar CrossFit (wat in dezelfde straat zit als deze opdrachtgever).
De buddy-WOD van vandaag speelde zich voornamelijk buiten af. En ook precies voor de deur van de opdrachtgever waar ik dus net vandaan kwam #ongemakkelijk. Ik hoef nou niet perse een werk-bekende tegen te komen als ik rood en bezweet met zandzakken aan het sjouwen ben…

Tess tijdens de meeting

Dit is Tess, de kantoorhond die tijdens de meting heel knus onder m’n stoel kwam liggen.

 

Onze vrienden Henri en Ineke kwamen donderdagavond gezellig langs om bij te kletsen. Ze hebben namelijk nèt een huis in Spanje gekocht en dat is natuurlijk supertof om even over te praten!!
Plus: ze wilden kennismaken met Mo, onze logeerkat. Als Jur en ik dit weekend op Texel zijn, gaan zij Mo namelijk dagelijks knuffelen♥

Liefde op het eerste gezicht met Mo.

Liefde op het eerste gezicht met Mo.

Vrijdag t/m zondag ♥ 16 t/m 18 februari

Nadat ik de hele dag op de praktijk gewerkt had, stapten Jur en ik in de auto naar…. TEXEL!! We gingen namelijk zaterdag de Texel Trail lopen, en hadden besloten er meteen maar een weekendje weg van te maken♥
Maar over dit zonnige en bijzondere weekend op Texel later meer.

Nu is het al bijna maandagavond en zit er alweer een werkdag op… Pfff, ik had nog een beetje weekend-vibes en moest me door deze maandag heen slaan. Hoe ging het bij jou?

Liefs! Nora

Oja trouwens…
Zullen we contact houden? Bijvoorbeeld op INSTAGRAM, of FACEBOOK. Op dat laatste kanaal zit ik bijna op 500 volgers #goals. Leuk als ik je daar tegenkom! En op Instagram plaats ik (meestal) dagelijks Instastories: jij ook?

Nora’s week 5: een interview, een love-shoot ♥ en ineens een HELEBOEL opdrachten!

kidsrun AV Gouda

Ha hallo! Tof dat je weer meeleest met mijn dagboek van de afgelopen week.
Mijn week was DRUK!! Maar dat is alleen maar leuk 🙂 En ik kan toch niet zo goed stilzitten. Ik deed deze week ook veel dingen-die-je-niet-elke-dag-doet, zoals een fotoshoot voor RunnersWorld en een kidsrun van 400m (en dat op m’n 33ste).
Lees je mee?

Maandag ♥ 29 januari

Maandag was een goeie dag! Ik werkte vanuit huis en deed echt lekker veel werk. Nice!
Ik heb zelfs nog even tussendoor koffie kunnen drinken bij vriendin Anita.

’s Middags hielp ik Jur op de zaak met wat til- en sjouwwerk. Hij wilde 2 bureaus van een verdieping hoger naar zijn kantoor sjouwen, en de 2 bureaus uit zijn kantoor moesten dan weer een verdieping omhoog. En als er wat getild moet worden, kun je MIJ er tegenwoordig goed bij hebben 😉 *doet even een zelfingenomen bicep-curl voor de spiegel*

Toen ik toch al zo lekker aan het liften was, besloot ik ook maar even te gaan CrossFitten. Zonder al te veel in CrossFittaal te roeptoeteren, wil ik toch even vermelden dat er vandaag een bijzonder leuke WOD was:
In 12 minuten: max. squatcleans en 1 mijl rennen. 
Je moest dus van te voren goed inschatten hoe lang je over die 1 mijl ging doen, zodat je de minuten ervoor kon gebruiken voor squatcleans. En je mocht geen seconde langer dan 12 minuten er over doen. Lastig ja.
Ik ben uiteindelijk tot 27 squatcleans gekomen en was ook nog binnen de tijd terug van rennen. #hopla

pizza's op maandag

De maandag werd nóg een beetje leuker met zelfgemaakte pizza’s.

’s Avonds hadden Jur en ik een telefonisch interview met een journalist van RunnersWorld, want: we komen in het tijdschrift!! Ik verklap nog niet te veel, maar het tofste is vooral dat Jur en ik er samen in komen♥
Eind februari ligt ‘onze’ RW al in de winkel: dan zal ik het hier ook posten!!

Dinsdag ♥ 30 januari

Over vandaag kan ik redelijk kort zijn: Ik werkte op de praktijk en ging eindelijk weer eens naar hardlooptraining! Dat was tof.

hardlooptraining

Eindelijk weer eens naar hardlooptraining!

Woensdag ♥ 31 januari

Overdag werkte ik op de praktijk. Dankzij de griepepidemie had ik een redelijk rustige dag: prima!
Ik kreeg vandaag een via mail een aanvraag voor een hele leuke opdracht. Het is nog niet helemaal rond, maar ik verklap vast: het heeft met de gemeenteraadsverkiezingen en campagne voeren te maken en het wordt niet saai (als het aan mij ligt) 🙂 En de persoon die me mailde was enthousiast geraakt door dit filmpje (waarvoor ik mezelf nou niet bepaald een Oscar zou geven.)
Haha! Hopelijk gaat het door! Dan vertel ik meer.

Wat doe je op een woensdagavond zonder al te veel plannen? → CrossFit lesje tussendoor!

Crossfit-woensdag

Zware workout, pullups, clean & jerks, ALLES. En toch nog shinen 😉

Donderdag ♥ 1 februari

Kickstart CrossFit om 7.00u: nice! En meteen wakker.
’s Ochtends had ik vervolgens een afspraak met mijn terrorfysio. Mensen denken waarschijnlijk dat Sybilla a.k.a. de terrorfysio, met haar blote handen botten kan breken, alleen maar lacht als ze haar martelwerktuigen poetst en dat ze er uit ziet als de vrouwelijke versie van de Terminator.
Maar dat is dus niet zo!! Om te zorgen dat de beeldvorming rondom m’n terrorfysio niet volledig uit de hand loopt, heb ik besloten een foto te maken van ons samen!
Disclaimer: de foto is vóór de behandeling gemaakt. Toen kon ik dus nog lachen….

Sybilla a.k.a. terrorfysio

Ik lach een beetje schaapachtig want ik weet wat er nog moet komen. Sybilla kneep hier niet stiekem heel hard in m’n schouder ofzo. #beeldvorming

’s Middags kwam er een fotograaf naar Weesp toe: Jur en ik kregen een ‘loveshoot‘. In hardloopkleren!!
Ook weer voor dat artikel in RunnersWorld: zo tof!! Alsof het trouwfoto’s waren stonden we te poseren op de Vechtbrug: elkaar diep in de ogen kijkend en rillend van de kou. Prachtig.

fotograaf runnersworld

Tussen de buien door zijn er volgens mij fantastische foto’s gemaakt door deze fotograaf!

Na deze fotosessie trok ik snel m’n gewone kleren weer aan, want ik had een zakelijke meeting (eigenlijk een bespreking van een mogelijke opdracht) bij ’t Heertje in Weesp. Het zakenmeisje in mij wordt hier echt enthousiast van #joehoeeee!

Aan het einde van de dag had ik ook nog op de praktijk afgesproken met m’n collega’s om de tarieven van 2018 (van de verschillende zorgverzekeraars) in te voeren. Toen dat gedaan was kon ik meteen januari declareren. TOP.

Vrijdag ♥ 2 februari

Een volle dag op de praktijk (en geen van m’n clienten was ziek. Is de griepepidemie over?)
’s Avonds crashte ik met mijn grote vrienden Jur en GInTonic op de bank. Weekend!!

[het was leuk geweest als hier een foto had gestaan he? Maar die heb ik niet.]

Zaterdag ♥ 3 februari

Vandaag had ik de hele dag een bijscholing in Nieuwegein. Op zaterdag ja…
Samen met 100 andere logopedisten (99 vrouwen en 1 man) volgde ik workshops over ‘verbetertechnieken’ en ‘motivational interviewing’. Eigenlijk best ok!
Tijdens de lunch vond ik nog een grote KEVER in m’n salade (eigenlijk onderin. Ik had dus net de rest van m’n salade opgegeten OMG). De kok kwam me persoonlijk excuses brengen, dat was aardig.

KKB-dag Nieuwegein

Op zo’n logopedisten-dag kijk ik echt m’n ogen uit.

Zondag ♥ 4 februari

Omdat m’n lieve neefje Teun 4 jaar was geworden gingen we langs op verjaardagsvisite (in Gouda).

cadeautjes voor Teun

Eerst cadeautjes!!

Bij AV Gouda (de atletiekvereniging waar m’n moeder bij zit) was vandaag de ‘Groenhovenloop’: met ook een kidsrun van 400m voor kinderen vanaf 4 jaar. En omdat Teun nu dus 4 is, mocht hij meedoen!
Och jongens, deze kidsrun was echt té schattig! Allemaal ukkies die bloedfanatiek over de atletiekbaan rennen: hier ging m’n sportershart harder van kloppen (m’n SPORTERSHART ja. Niet m’n moederhart dus.)

kidsrun AV Gouda

Vlak na de start, met nog een lange weg te gaan…

kidsrun AV Gouda

Ik coachte Teun door de 400m heen. Maar eigenlijk had hij dat niet nodig, want hij rende onvermoeibaar door! Ik kon dus gewoon lekker meerennen.

kidsrun AV Gouda

Trotse Teun met z’n medialle. En trotse Noor! Ik hou van sportieve kinderen.

En nu is het zondagmiddag! Ik spring zo nog even lekker op de fiets op zolder (rondje op de Taxc van Jur dus), want ik heb zin om me in het zweet te werken. Plus: een beetje fietstraining is geen overbodige luxe voor mij (mennn, heavy shit).

Komende week staat m’n agenda alweer vol: morgen heb ik een meeting waar hopelijk een mooie opdracht uitkomt, donderdag ga ik de hele ochtend filmen (wat?!) en ergens deze week ga ik ook WOD 6 van The Nationals doen: leuk!
En oh ja! Vanaf donderdag hebben we een maand lang een logeer-kat!! Heel fijn om dan weer even een diertje in huis te hebben.

Ik hoop dat jij net zo’n productieve week had als ik! 
Zie ik je snel weer hier?

Liefs! Nora